Mengapa kita sangat terkejut apabila kita, atau seseorang yang kita kenal, menjadi sakit? Kenapa ramai orang takut penyakit dan tidak dapat menyokong orang yang tersayang apabila serangan penyakit? Dan kenapa begitu ramai orang masih berfikir "ia tidak akan berlaku kepada saya"?

Persoalan-persoalan ini menyerang hati kita hubungan antara penyakit dan kesihatan dan keengganan kita untuk menghadapi penyakit sebagai sebahagian daripada kehidupan seharian kita.

Ramai orang tidak bercakap secara terbuka mengenai penyakit kerana mereka takut ia akan membuat mereka kelihatan lemah atau memanjakan diri.

Orang juga menyimpan penyakit rahsia kerana mereka bimbang mereka akan menjadi disalahkan or dihakimi untuk membangunkannya, yang menghairankan biasa. Sebagai contoh, fikirkan tentang pesakit stigma dan pengalaman keluarga mereka jika mereka terpengaruh oleh kanser paru-paru, penyakit berkaitan obesiti or sakit mental.

Ketakutan yang dihakimi atau dipersalahkan juga menyumbang kepada orang yang menyembunyikan gejala mereka, walaupun dari profesional kesihatan, melambatkan diagnosis dan betul pengurusan.

Mungkin kita tidak bercakap tentang penyakit kerana global industri kesihatan berbilion dolar menguatkan mesej bahawa kita mesti sihat jika kita mengambil hak makanan dan minuman.

Atau mungkin kita tidak bercakap tentang penyakit kita kerana kita percaya ubat moden akan menyembuhkan kita.

Kesemua faktor ini bermakna selebihnya tenang tentang penyakit menjadi normal, penyakit sering tersembunyi dan ramai orang menghadapi penyakit semata-mata. Walaupun ia mungkin diterima untuk bercakap tentang mempunyai selesema biasa, nampaknya bercakap tentang penyakit yang lebih serius tidak. Kadang-kadang kita menyembunyikan masalah kesihatan kita di belakang topeng kesejahteraan.

Mengenai a suku kepada ketiga orang yang mempunyai penyakit fizikal yang serius menyembunyikan penyakit mereka daripada rakan sekerja dan juga keluarga dan rakan-rakan. Data itu lebih menarik apabila mempertimbangkan masalah kesihatan mental, dengan kajian menunjukkan lebih daripada dua pertiga orang akan menyembunyikan penyakit mental daripada rakan sekerja atau rakan sekelas mereka.

Oleh itu, tidak hairanlah orang tidak bersedia apabila mereka, atau orang yang disayangi, menjadi sakit; mereka boleh merasa sukar untuk mengatasi secara psikologi, dan menyesuaikan diri dengan, penyakit mereka dan orang lain.

Penyakit serius dan kronik adalah perkara biasa

Masyarakat seolah-olah dalam penafian bahawa penyakit adalah fakta kehidupan untuk kebanyakan keluarga. Ini adalah sebahagian daripada keadaan manusia.

Penyakit serius dan kronik adalah menjadi lebih biasa. Pada satu ketika, kira-kira separuh daripada kita akan menguruskan keadaan kesihatan yang serius dan kira-kira satu daripada lima daripada kita akan mengalami dua atau lebih penyakit serius sekaligus.

Tiada kekebalan keluarga: penyakit serius boleh menjejaskan semua peringkat umur, kekayaan, profesi dan pendidikan. Selebriti juga semakin serius penyakit (walaupun ramai yang mungkin menyimpan masalah kesihatan mereka secara peribadi).

Lihat sekeliling anda. Siapakah di dalam keluarga anda sakit? Siapa yang bekerja kerana mereka sakit dengan sesuatu yang lain daripada selesema biasa? Siapa yang telah didiagnosis dengan keadaan yang mengancam nyawa (kanser, diabetes dan penyakit jantung musim bunga ke minda) atau dengan keadaan kronik seperti penyakit radang usus, arthritis atau kemurungan?

Hidup dengan penyakit

Sekarang kita dapat memahami bahawa banyak penyakit yang mengancam nyawa adalah pada kenyataannya keadaan jangka panjang dan bukan hukuman mati. Ramai orang menguruskan pelbagai penyakit serius sekaligus, sementara yang lain diberitahu bahawa mereka berisiko mengalami penyakit serius di masa depan. Jika keluarga anda, lingkaran persahabatan dan tempat kerja adalah seperti kami, maka sakit adalah biasa.

Terdapat beberapa pendekatan psikologi yang berbeza untuk membantu kita menghadapi masalah kesihatan jangka panjang ini.

Apa yang dipanggil terapi psikologi gelombang ketiga menggalakkan idea menerima daripada mengelakkan penyakit, dan kesakitan dan penderitaan yang sering mengiringi. Jenis-jenis terapi ini boleh membantu kita mengatasi serangan penyakit. Mereka boleh membantu pesakit untuk menjelaskan nilai mereka dan membuat pilihan yang sejajar dengan mereka.

Pendekatan psikologi lain yang lebih tradisional (seperti terapi tingkah laku kognitif) juga boleh membantu orang yang bergelut dengan kesihatan mereka untuk membangkitkan semula penyakit mereka sebagai sebahagian daripada pengalaman biasa dan mengenal pasti strategi pencegahan yang berkesan. Mereka juga boleh membantu orang untuk mengenal pasti keperluan mereka dan mencari bantuan untuk memenuhi keperluan ini.

Bagi golongan muda yang sakit, pendekatan yang lebih moden, menggunakan sokongan yang diberikan oleh internet dapat memenuhi keperluan mereka dengan baik, misalnya ini campur tangan dalam talian untuk survivors kanser muda.

Dan apabila penyakit menjadi terminal, terapi psikologi dan kaunseling beruang boleh membantu pesakit, keluarga dan rakan-rakan untuk menghadapi akhir hayat.

Bentuk-bentuk sokongan ini dapat membantu orang-orang berkembang dengan lebih baik daripada penyakitnya. Tetapi masyarakat juga memerlukan "terapi" untuk mengatasi orang sakit.

Sebagai permulaan, kita perlu melihat orang yang bukan 100 yang sihat diwakili dalam kerajaan, tempat kerja dan media, malah dalam semua bidang kehidupan sosial. Ini harus membawa kepada penerimaan penyakit yang lebih besar dan kedudukan kesihatan yang tidak baik sebagai yang baru normal.

Tentang Pengarang

Gill Hubbard, Pembaca dalam Penjagaan Kanser, University of Stirling dan Claire Wakefield, Profesor Madya, UNSW

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon