Ruang Hijau Boleh Mengurangkan Risiko Demensia Bagi Wanita Pertengahan Umur

berjalan dalam hutan sihat 4 18

Tinggal di kawasan yang penuh dengan ruang hijau dikaitkan dengan fungsi kognitif keseluruhan yang lebih tinggi pada wanita pertengahan umur, serta kelajuan pemprosesan mental yang lebih baik dan perhatian, menurut satu kajian baru.

Fungsi kognitif pada usia pertengahan dianggap sebagai peramal yang kuat sama ada seseorang boleh mengalami demensia di kemudian hari.

Menurut penyelidik, yang mengkaji hampir 14,000 wanita dengan purata umur 61 tahun, pengurangan kemurungan, faktor risiko demensia, mungkin menjelaskan hubungan antara kehijauan dan fungsi kognitif.

Kajian di Malaysia Terbuka Rangkaian JAMA menyokong penyelidikan terdahulu yang telah mengaitkan pendedahan kepada taman, taman komuniti dan kehijauan lain dengan kesihatan mental yang lebih baik.

"Beberapa cara utama alam semula jadi boleh meningkatkan kesihatan adalah dengan membantu orang pulih daripada tekanan psikologi dan dengan menggalakkan orang ramai untuk berada di luar bersosial dengan rakan-rakan, kedua-duanya meningkatkan kesihatan mental," kata pengarang utama Marcia Pescador Jimenez, penolong profesor epidemiologi di Sekolah Kesihatan Awam Universiti Boston.

"Kajian ini adalah antara beberapa yang memberikan bukti bahawa ruang hijau boleh memberi manfaat kepada fungsi kognitif pada usia yang lebih tua. Penemuan kami mencadangkan bahawa ruang hijau harus disiasat sebagai pendekatan peringkat populasi yang berpotensi untuk meningkatkan fungsi kognitif.

Untuk kajian itu, Pescador Jimenez dan rakan-rakannya mengukur kelajuan psikomotor, perhatian, pembelajaran, dan ingatan kerja di kalangan wanita kulit putih terutamanya. Wanita tersebut adalah peserta dalam Kajian Kesihatan Jururawat II, kajian kedua daripada tiga kajian yang merupakan antara penyiasatan terbesar terhadap faktor risiko penyakit kronik dalam kalangan wanita di Amerika Syarikat.

Melaraskan umur, bangsa, dan status sosioekonomi individu dan kejiranan, para penyelidik mendapati bahawa pendedahan ruang hijau—yang mereka anggarkan menggunakan metrik berasaskan imej satelit yang dipanggil Indeks Tumbuhan Perbezaan Normal—dikaitkan dengan kelajuan dan perhatian psikomotor, tetapi bukan pembelajaran atau ingatan kerja.

Mereka juga meneliti potensi peranan pencemaran udara dan aktiviti fizikal dalam menjelaskan hubungan antara ruang hijau dan fungsi kognitif, dan mereka terkejut hanya mendapati bukti kemurungan sebagai faktor pengantara.

"Kami berteori bahawa kemurungan mungkin merupakan mekanisme penting di mana ruang hijau boleh memperlahankan penurunan kognitif, terutamanya di kalangan wanita, tetapi penyelidikan kami sedang dijalankan untuk lebih memahami mekanisme ini," kata Pescador Jimenez.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

“Berdasarkan keputusan ini, doktor dan pihak berkuasa kesihatan awam harus mempertimbangkan pendedahan ruang hijau sebagai faktor berpotensi untuk mengurangkan kemurungan, dan dengan itu, meningkatkan kognisi. Penggubal dasar dan perancang bandar harus memberi tumpuan kepada menambah lebih banyak ruang hijau dalam kehidupan seharian untuk meningkatkan fungsi kognitif.

Dalam projek baharu yang dibiayai oleh Institut Penuaan Kebangsaan, Pescador Jimenez akan menggunakan algoritma pembelajaran mendalam pada imej Google Street View untuk lebih memahami unsur kehijauan tertentu, seperti pokok atau rumput, yang boleh menjadi faktor pemacu kesihatan.

Para penyelidik juga berharap kajian mereka direplikasi dalam kalangan populasi kaum/etnik yang lain.

“Pengagihan kawasan hijau di bandar-bandar tidak seragam,” kata Pescador Jimenez. "Meningkatkan akses setiap hari kepada tumbuh-tumbuhan merentasi kumpulan yang terdedah di bandar bandar adalah langkah penting seterusnya untuk mencapai ekuiti kesihatan."

Pengarang bersama tambahan adalah dari Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health dan Rush Medical College.

National Institutes of Health disokong kerja.

sumber: Boston University


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

pemain besbol dengan rambut putih
Bolehkah Kita Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Anda setua yang anda fikirkan atau rasakan." Terlalu ramai yang berputus asa…
perubahan iklim dan banjir 7 30
Mengapa Perubahan Iklim Menjadikan Banjir Lebih Buruk
by Frances Davenport
Walaupun banjir adalah kejadian semula jadi, perubahan iklim yang disebabkan oleh manusia menyebabkan banjir teruk…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Meningkat Di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% dalam harga pengguna AS dalam tempoh 12 bulan yang berakhir pada Jun 2022, tertinggi dalam empat…
dibuat untuk memakai topeng 7 31
Adakah Kami Hanya Bertindak Atas Nasihat Kesihatan Awam Jika Seseorang Membuat Kami?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Pada pertengahan tahun 2020, penggunaan topeng dicadangkan adalah serupa dengan pemakaian tali pinggang keledar di dalam kereta. Bukan semua orang…
adakah ia covid atau najis jerami 8 7
Inilah Cara Mengetahui Sama ada Ia Covid atau Demam Hay
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca panas di hemisfera utara, ramai orang akan mengalami alahan debunga.…
tongkat sage smudge, bulu, dan penangkap mimpi
Membersih, Membumikan dan Melindungi: Dua Amalan Asas
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya mempunyai amalan pembersihan ritual, selalunya dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
kopi baik atau buruk 7 31
Mesej Campuran: Adakah Kopi Baik Atau Buruk Untuk Kita?
by Thomas Merritt
Kopi baik untuk anda. Atau tidak. Mungkin ia, kemudian tidak, kemudian ia lagi. Jika anda minum…
mengubah fikiran orang 8 3
Mengapa Sukar Mencabar Kepercayaan Palsu Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpendapat mereka memperoleh kepercayaan mereka menggunakan standard objektiviti yang tinggi. Tetapi baru-baru ini…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.