Amaran akan berlakunya musim kebakaran yang teruk, seperti usaha mengurangkan risiko pencucuhan. Tetapi hanya sedikit orang yang mengambil langkah berjaga-jaga terhadap asap api, kata para pakar.

Pada musim kebakaran hutan terburuk dalam sejarah California, kemarau yang meluas menjadikan negara ini sebagai kebakaran yang lebih merosakkan pada tahun 2021. Memandangkan keparahan kebakaran tahun lalu, banyak komuniti Bay Area menghadapi ancaman yang akan datang dengan lebih proaktif.

Usaha untuk mengurangkan kemungkinan kehancuran termasuk program pengurangan bahan bakar untuk menghilangkan dan memisahkan tumbuh-tumbuhan mudah terbakar; pemeriksaan talian elektrik PG&E yang berterusan; dan pembentukan kejiranan Secara kebakaran jawatankuasa untuk mendorong pengerasan rumah, langkah keselamatan yang dapat diambil oleh pemilik harta tanah untuk menjadikan kediaman mereka lebih tahan api.

Tetapi sementara program-program ini menangani keperluan mendesak untuk mengurangkan risiko pencucuhan, hanya sedikit yang bersedia udara beracun yang pasti mengiringi kebakaran liar, menurut Bruce Cain, profesor sains politik dan pengarah Bill Lane Center for the American West di Stanford University.

"Ini mengejutkan bagaimana orang yang tidak bersedia untuk merokok," kata Cain. “Ideologi dan pendidikan mempengaruhi sama ada orang memandang serius masalah ini atau tidak. Kami tahu betapa berbahaya dan meluasnya pendedahan kepada asap api, tetapi ketika orang melihat api sebagai bahaya yang tidak dapat dipertikaikan ini, kami mendapati bahawa asap itu tidak mempengaruhi pilihan dasar dengan ketara. "

. kesan kesihatan asap api liar didokumentasikan dengan baik dalam penyelidikan oleh Kari Nadeau, pengarah Stanford's Sean N. Parker Center for Allergy & Asthma Research, dan Mary Prunicki, pengarah pusat pencemaran udara dan penyelidikan kesihatan.

Dalam simposium Stanford Mac lalu mengenai kebakaran liar di Barat, Nadeau menggambarkan toksin 200-plus yang menyelubungi udara semasa kebakaran liar, menyoroti bahan partikulat dan bola jelaga sebagai pelaku utama.

Tetapi mana-mana produk yang biasanya dijumpai di bawah sink dapur — termasuk Drano, cecair pencuci pinggan, bekalan pembersih, dan sabun — juga menyumbang kepada masalah tersebut, kata Nadeau. "Ini semua muncul di udara - mikroplastik, sebatian organik yang mudah menguap, logam berat, dan jenis spesis nitrogen oksida." Setelah dibebaskan, toksin dapat masuk ke paru-paru dengan mudah, sehingga menimbulkan pelbagai masalah kesihatan.

Walaupun kualiti udara berbahaya tentu menimbulkan kerisauan, ada langkah berjaga-jaga yang dapat diambil orang untuk melindungi kesihatan mereka semasa musim kebakaran.

Di sini, para pakar membincangkan empat masalah utama yang berkaitan dengan asap api, dan menawarkan beberapa petua praktikal tentang cara tetap selamat:

Masalah 1: Asap api liar sangat toksik, dan bahan zarah mudah masuk ke paru-paru dan kemudian aliran darah.

Bilangan hari berasap di California dan Barat akibat kebakaran liar meningkat secara drastik, kata Nadeau semasa simposium kebakaran, dengan beberapa bahagian di wilayah ini menyaksikan kualiti udara yang buruk lebih dari 140 hari per tahun. Semasa Kem Kebakaran 2018, tahap PM2.5 — zarah yang dapat dihirup berdiameter 2.5 mikrometer atau lebih kecil — melebihi 200 mikrogram per meter dadu. "Tahap khas adalah 9," kata Nadeau. "Ini seperti merokok 8-10 batang rokok. Ini adalah tahap pendedahan yang sangat tidak sihat. "

Alasan asap api menyebabkan begitu banyak bahaya adalah bahawa bahan zarah dapat disedut ke dalam paru-paru kita. Dari sana, lebih kecil sebatian organik dapat memasuki aliran darah kita dan diedarkan ke seluruh badan kita.

"Toksin ini sangat memudaratkan kesihatan, memperpendek jangka hayat dan menurunkan kualiti hidup," kata Prunicki.

Kesan kesihatan boleh merangkumi serangan jantung, strok pada orang tua, peningkatan alergi, peningkatan gangguan autoimun, peningkatan risiko diabetes, tekanan, dan gangguan tekanan pasca-trauma. Anggota bomba yang terdedah kepada toksin dalam jangka masa panjang telah meninggal dunia akibat barah paru-paru. Kanak-kanak dan orang tua sangat terdedah, seperti wanita hamil.

penyelesaian: Salah satu cara terpenting untuk melindungi diri dari bahaya kesihatan ini adalah dengan mengetahui perkara luar kualiti udara, baik di rumah, tempat kerja, dan sekolah, kata Prunicki. Sejumlah aplikasi dan laman web dapat digunakan untuk melacak Indeks Kualiti Udara (AQI), dan ketika AQI tinggi, tetap berada di dalam sebanyak mungkin, dia menasihati. Sekiranya perlu pergi ke luar, topeng N95 berkesan untuk mencegah zarah, tetapi sukar untuk menjaga pelindung pada wajah untuk jangka masa yang panjang. Topeng kain, walaupun lebih baik daripada apa-apa, memberikan perlindungan yang sangat terhad, katanya.

Prunicki juga mengesyorkan membeli monitor udara mudah alih dan alat pembersih udara untuk di dalam rumah, walaupun dia menyedari yang terakhir boleh mahal. "Ubah penapis udara anda, dan jika anda tidak dapat membersihkan seluruh kediaman anda, siapkan ruang udara bersih," sarannya. Dengan kata lain, daripada berusaha menapis seluruh rumah, fokus pada menjaga kualiti udara yang sihat di satu bilik. Mengurangkan isipadu udara yang mesti disaring oleh pembersih akan mengurangkan kepekatan zarah asap.

Juga, "jika anda atau anak anda menghidap asma, pastikan anda sudah bersedia dengan pengisian semula untuk preskripsi penyedut," kata Prunicki. "Dan cuba keluar ketika AQI lebih rendah."

Masalah 2: Tinggal di dalam sangat berguna pada hari-hari berasap, tetapi udara dalaman tidak terkawal dan tidak selalu bersih. Kediaman yang lebih tua atau rumah yang tidak diselenggara dengan baik cenderung mempunyai tingkap dan pintu yang berkesan untuk mengeluarkan asap.

Apabila pencemaran berlaku di luar rumah, kualiti udara cenderung kurang berbahaya di dalam rumah. "Sekiranya anda mengukur AQI anda di dalam rumah, anda akan mendapati bahawa harganya lebih rendah daripada di luar di halaman belakang rumah anda atau di jalan di mana anda tinggal," kata Lynn Hildemann, profesor dan ketua jabatan kejuruteraan awam dan alam sekitar.

Tetapi sejauh mana kualiti udara dalaman anda lebih baik daripada di luar rumah bergantung kepada pelbagai faktor, jelas Hildemann, yang meneliti aerosol dalaman dan pendedahan manusia terhadap bahan zarah. Walaupun semua orang dapat menutup tingkap mereka pada hari berasap untuk mengurangkan kadar udara luar masuk ke rumah, beberapa rumah lebih lincah daripada yang lain. "Bergantung pada usia dan pemeliharaan kediaman anda, rumah itu mungkin tidak tertutup rapat," katanya. "Dan jika bocor, anda mungkin mempunyai sedikit udara luar yang masuk."

penyelesaian: Hildemann menekankan pentingnya mengetahui kualiti udara dalaman dan luaran. Dia mengesyorkan meminta audit tenaga rumah - percuma di banyak kawasan - untuk menilai seberapa baik tempat tinggal yang dimeteraikan. Audit harus mengenal pasti langkah-langkah penjimatan tenaga untuk melindungi kawasan dengan lebih baik di mana asap boleh masuk.

Di rumah dengan pusat penyaman udara, sistem harus dijalankan pada hari berasap. Penapis penghawa dingin direka untuk memerangkap habuk dan zarah kecil, jadi ia menawarkan perlindungan, tambah Hildemann.

Masalah 3: Penapis udara dan pembersih yang menawarkan perlindungan berkesan mahal dan pengiklanan menipu.

Agar alat pembersih udara melakukan tugasnya, unit mesti mempunyai kadar aliran yang sangat besar dan penapis berkualiti tinggi. Tidak semua pembersih dibuat sama: "Anak kecil yang murah yang boleh anda letakkan di meja anda, jika anda menyimpan wajah anda sepanjang hari anda akan mendapat beberapa faedah," jelas Hildemann. "Tetapi jika anda lebih jauh, tidak ada manfaatnya." Lebih-lebih lagi, model yang lebih murah sering berlaku berlebihan dan kurang diserahkan: "Sebilangan besar unit penapisan yang lebih murah ini mengatakan bahawa mereka dapat menggerakkan sejumlah udara, tetapi laju aliran menurun secara dramatik jika penapis penuh atau tersumbat," dia memberi amaran.

Penapis dengan sebutan "udara partikulat kecekapan tinggi" (Penapis HEPA) memberikan kecekapan penghapusan tertinggi, tetapi pembeli mesti berhati-hati dengan iklan yang menipu. Hildemann menceritakan melihat pembersih dipasarkan sebagai kualiti "seperti HEPA" atau "mendekati HEPA". Tidak mungkin produk seperti itu memenuhi standard penyaringan HEPA yang sebenarnya.

penyelesaian: Penyaringan HEPA yang benar, seperti yang ditentukan oleh Jabatan Tenaga AS, seharusnya dapat mengeluarkan 99.97% zarah-zarah bawaan udara. Jadi itulah nombor yang akan dicari di kotak, kata Hildemann.

Bagi mereka yang tidak mempunyai akses ke penapis berkualiti tinggi atau bagi mereka yang mempunyai rumah yang lebih besar, Hildemann menyetujui cadangan Prunicki untuk mewujudkan satu bilik di kediaman di mana penapis kecil atau penapis yang kurang berkesan dapat melangkah lebih jauh ke arah menjaga kualiti udara yang sihat.

Masalah 4: Dalam hal pendedahan individu terhadap asap api, terdapat ketidaksamaan perlindungan dan impak.

Economist Marshall Burke, profesor sains sistem bumi di Sekolah Bumi, Sains Tenaga & Alam Sekitar, telah mengkaji ketoksikan asap api dari perspektif keadilan alam sekitar. Struktur yang lebih rapi di komuniti yang kurang berfaedah membolehkan lebih banyak bahan partikulat berjalan di dalam rumah, jelas Burke semasa persembahan Mei di sebuah simposium Stanford mengenai tenaga dan air di Barat.

Kawasan berpendapatan rendah, dan kawasan kejiranan yang lebih pelbagai etnik atau mengandungi minoriti perkauman mempunyai tahap PM2.5 yang jauh lebih tinggi di dalamnya. Ini bukan pertanda baik untuk hasil kesihatan di masyarakat ini, dan ini mendorong penerokaan dasar untuk melindungi mereka yang dirugikan oleh ketidakadilan.

penyelesaian: Ini sukar bagi individu untuk menyelesaikannya sendiri. Masalah keadilan alam sekitar yang sedang disiasat oleh Burke menunjukkan masalah sosial yang kompleks. Tetapi berita baiknya ialah penyelesaian dasar praktikal, seperti membiayai pemasangan tenaga untuk kediaman, berpotensi mengurangkan bahaya kepada populasi yang rentan ini, kata Burke.

Sebagai contoh, semasa pembentangannya di simposium tenaga dan air, Burke membincangkan rancangan infrastruktur Presiden Biden yang memperuntukkan lebih daripada $ 200 bilion untuk kecekapan tenaga kediaman. Dan rumah yang cekap tenaga juga lebih cenderung untuk memadamkan asap api.

"Luar PM2.5 tahap telah meningkat secara mendadak dari kebakaran hutan, tetapi kita menghabiskan sebahagian besar masa kita di dalam rumah, ”katanya. "Rumah orang sangat berbeza dalam kemampuan mereka untuk mengeluarkan bahan pencemar." Memasang semula tenaga rumah mengurangkan penyusupan bahan zarah, jadi amalan seperti itu dapat mulai menghancurkan kedua-dua krisis kesihatan awam dan krisis iklim yang dipicu oleh langit musim panas yang berasap.

sumber: Universiti Stanford

Tentang Pengarang

Buku berkaitan:

Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Artikel ini mula-mula muncul di Masa Depan