Bersantai dalam kekotoran? Studio Pexels/Cottonbro
Bagi kebanyakan daripada kita, menginap di bilik hotel sama ada sesuatu yang diperlukan - fikirkan perjalanan perniagaan - atau sesuatu yang dinanti-nantikan sebagai sebahagian daripada percutian atau persiaran yang lebih luas.
Tetapi bagaimana jika saya memberitahu anda terdapat kemungkinan besar bilik hotel anda, walaupun ia kelihatan pada mata kasar, bukankah begitu bersih. Dan walaupun ia adalah bilik yang mahal, itu tidak semestinya bermakna ia kurang kotor.
Sesungguhnya, sesiapa yang telah tinggal di dalam bilik anda sebelum anda akan menyimpan bakteria, kulat dan virus di seluruh perabot, permaidani, langsir dan permukaan. Apa yang tinggal daripada deposit kuman ini bergantung pada sejauh mana kecekapan anda bilik dibersihkan by pekerja hotel. Dan mari kita hadapi, apa yang dianggap bersih oleh hotel mungkin berbeza apa yang anda anggap bersih.
Lazimnya, penilaian kebersihan bilik hotel adalah berdasarkan pemerhatian penglihatan dan bau –- bukan pada mikrobiologi yang tidak kelihatan ruang, di mana risiko jangkitan berada. Oleh itu, mari kita menyelami dunia kuman, pepijat dan virus secara mendalam untuk mengetahui perkara yang mungkin bersembunyi di mana.
Ia bermula di lif
Sebelum anda memasuki bilik anda, anggap butang lif hotel sebagai titik panas kuman. Mereka ditekan sepanjang masa oleh ramai orang yang berbeza, yang boleh memindahkan mikroorganisma ke permukaan butang, serta kembali ke jari penekan.
Pemegang pintu komunal boleh serupa dari segi kehadiran kuman melainkan sentiasa dibersihkan. Cuci tangan anda atau gunakan pembersih tangan selepas menggunakan pemegang sebelum anda seterusnya menyentuh muka anda atau makan atau minum.
Yang paling biasa jangkitan orang ramai dari bilik hotel adalah pepijat perut - cirit-birit dan muntah - bersama-sama dengan virus pernafasan, seperti selsema dan radang paru-paru, serta Covid-19, Sudah tentu.
Tandas dan bilik air cenderung untuk dibersihkan dengan lebih teliti berbanding bilik hotel yang lain dan selalunya merupakan persekitaran yang paling tidak dijajah secara bakteria.
Walaupun jika gelas minuman di bilik mandi tidak boleh guna, basuh sebelum digunakan (basuh badan atau syampu adalah mesin basuh pinggan mangkuk yang berkesan), kerana anda tidak boleh pasti sama ada ia telah dibersihkan dengan betul. Pemegang pintu bilik mandi juga mungkin dijajah oleh patogen dari tangan yang tidak dicuci atau kain lap kotor.
Berhati-hati dengan alat kawalan jauh
Katil, cadar dan bantal juga boleh menjadi rumah kepada beberapa pelawat yang tidak diingini. Satu kajian 2020 mendapati bahawa selepas pesakit COVID-19 pra-gejala menduduki bilik hotel terdapat pencemaran virus yang ketara pada banyak permukaan, dengan paras yang tinggi terutamanya dalam cadar, sarung bantal dan sarung kuilt.
Manakala cadar dan sarung bantal mungkin lebih cenderung untuk ditukar antara penghuni, cadar mungkin tidak, bermakna fabrik ini mungkin menjadi takungan tidak kelihatan untuk patogen – sama seperti tempat duduk tandas. Walaupun dalam beberapa kes lembaran tidak selalu berubah antara tetamu, jadi mungkin lebih baik bawa sendiri sahaja.
Yang kurang difikirkan ialah perkara yang tinggal di meja bilik hotel, meja sisi katil, telefon, cerek, mesin kopi, suis lampu atau Jauh TV – kerana permukaan ini tidak sentiasa dibersihkan antara penghunian.
Virus seperti norovirus boleh hidup dalam bentuk berjangkit selama berhari-hari di permukaan keras, begitu juga dengan COVID-19 – dan selang masa biasa antara pertukaran bilik selalunya kurang daripada 12 jam.
Kelengkapan fabrik lembut seperti kusyen, kerusi, langsir dan bidai juga sukar dibersihkan dan mungkin tidak dibersihkan selain untuk menghilangkan kotoran di antara tetamu, jadi mencuci tangan anda selepas menyentuhnya mungkin idea yang baik.
Tetamu yang tidak diundang
Jika semua kuman dan permukaan kotor itu tidak mencukupi untuk melawan, terdapat juga pepijat untuk difikirkan. Serangga penghisap darah ini pakar dalam merembeskan diri ke dalam ruang yang sempit dan kecil, kekal tidak aktif tanpa makan selama berbulan-bulan.
Ruang kecil termasuk rekahan dan celah bagasi, tilam dan peralatan tempat tidur. Pepijat katil tersebar luas di seluruh Eropah, Afrika, AS dan Asia – dan sekarang sering dijumpai di hotel. Dan hanya kerana bilik kelihatan dan berbau bersih, tidak bermakna mungkin tiada pepijat bersembunyi.
Mujurlah, gigitan pepijat katil tidak mungkin memberi anda penyakit berjangkit, tetapi kawasan gigitan boleh meradang dan dijangkiti. Untuk pengesanan pepijat, gigitan kulit kemerah-merahan dan bintik-bintik darah pada cadar adalah tanda-tanda serangan aktif (gunakan krim antiseptik pada gigitan).
Tanda-tanda lain boleh ditemui pada tilam anda, di belakang kepala katil dan bahagian dalam laci dan almari pakaian: bintik-bintik coklat mungkin tinggalan najis, kulit pepijat katil kelihatan seperti coklat keperakan dan pepijat katil hidup berwarna coklat dan biasanya satu hingga tujuh milimeter panjang. .
Maklumkan pihak hotel jika anda rasa terdapat pepijat katil di dalam bilik anda. Dan untuk mengelakkan membawanya bersama anda semasa anda mendaftar keluar, bersihkan bagasi dan pakaian anda dengan berhati-hati sebelum membukanya di rumah.
Memandangkan hotel berstatus lebih tinggi cenderung menggunakan bilik yang lebih kerap, bilik yang lebih mahal di hotel lima bintang tidak semestinya bermakna kebersihan yang lebih tinggi, kerana kos pembersihan bilik mengurangkan margin keuntungan. Oleh itu, di mana sahaja anda menginap, bawa bersama anda sebungkus kain lap antiseptik dan gunakan pada permukaan keras di dalam bilik hotel anda.
Juga, basuh atau bersihkan tangan anda dengan kerap - terutamanya sebelum anda makan atau minum apa-apa. Dan bawa selipar atau stokin tebal bersama anda supaya anda boleh mengelak berjalan tanpa alas kaki di atas permaidani hotel – dikenali sebagai satu lagi titik panas kotoran. Dan selepas semua itu, nikmati penginapan anda.
Tentang Pengarang
Primrose Freestone, Pensyarah Kanan dalam Mikrobiologi Klinikal, University of Leicester
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
