Berus gigi yang diperbuat daripada ranting dari pokok arak. mohamadhafizmohamad / Shutterstock
Kebanyakan orang menggunakan sikat gigi, ubat gigi dan ubat gigi untuk membersihkan gigi mereka, tetapi penggunaannya tidak semesta. Banyak kumpulan asli, serta orang-orang di negara-negara membangun, menggunakan teknik tradisional untuk membersihkan gigi mereka. Beberapa teknik ini lebih berkesan daripada yang lain.
Ramai orang di Timur Tengah, dan beberapa bahagian Asia Selatan dan Tenggara, menggunakan ranting dari pokok arak (dikenali sebagai miswak) untuk membersihkan gigi mereka. Mereka meremehkan ujung ranting itu, meredakan bulu yang dihasilkan dengan air atau rosewater dan kemudian sapukan bulu ke atas gigi mereka (lihat video di bawah). Kayu pokok arak (Salvadora persica) mempunyai kepekatan fluorida dan komponen antimikrob yang tinggi yang menghalang kerosakan gigi.
Cara menggunakan miswak:
{vembed Y = 3gyLDGaKUGs}
Ranting dari pokok lain, terutama pokok aromatik yang menyegarkan mulut, digunakan dalam budaya yang berbeza. Ini batang kayu manis yang digunakan untuk beribu-ribu tahun. Penggunaan rekod pertama adalah di Babilonia purba (3500BC) tetapi mereka juga digunakan di China sejak 1600BC.
Menggunakan ranting boleh mempunyai kesan pembersihan yang sama seperti berus gigi konvensional, seperti yang ditunjukkan di dalam beberapa kajian. Tetapi batang tidak boleh mencapai kawasan antara gigi, dan jika ia tidak digunakan dengan betul, mereka boleh merosakkan gusi dan mengecilkan gigi.
Jari
Dalam sesetengah budaya, orang menggosok pelbagai bahan ke gigi mereka dengan jari mereka. Sebagai contoh, di sesetengah negara Islam, orang menggosok kulit kayu walnut pada gigi mereka. Kulit pohon ini mempunyai sifat antimikrobial dan juga dipercayai mempunyai kesan pemutihan. Walau bagaimanapun, tiada kajian telah dijalankan untuk menyiasat keberkesanan atau kesan sampingannya.
Sesetengah orang di pedalaman India, Afrika, Asia Tenggara dan Amerika Selatan menggunakan serbuk bata, lumpur, garam atau abu untuk membersihkan gigi mereka. Walaupun bahan-bahan ini berkesan mengeluarkan kotoran dan plak, mereka tidak mengandungi fluorida dan sering melelas, menyebabkan gigi yang sensitif dan gusi yang surut.
Charcoal, yang juga serbuk pembersihan gigi tradisional, membuat sedikit kemunculan semula. Sesetengah ubat gigi moden dan sikat gigi kini mengandungi bahan ini, dan bukti menunjukkan bahawa ia boleh mengikat bakteria berbahaya dan menyahaktifkannya.
Tetapi tidak semua produk semulajadi boleh disyorkan. Betik quid dan kacang areca - yang sering digunakan di Asia Tenggara untuk pembersihan gigi - mengharamkan gigi dan gusi. Dan lebih teruk daripada itu, mereka dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser mulut.
Arang membuat kemunculan semula sebagai produk pembersihan gigi. A-photographyy / Shutterstock
Kaedah pembersihan gigi lain yang tidak melibatkan ubat gigi atau berus gigi adalah minyak menarik - amalan Ayurvedik purba. Di sini, sebilangan kecil kelapa, bijan, bunga matahari atau minyak zaitun diputar di sekitar mulut untuk minit 15. Ini dipercayai membasuh bakteria dan toksin. Menarik minyak, apabila dilakukan bersama dengan berus rutin dan flossing, dapat membantu mengurangkan keradangan gusi, menurut kajian baru-baru ini.
Kaedah moden
Penyakit gigi (karies) dan penyakit gusi (gingivitis dan periodontitis) adalah antara penyakit yang paling biasa, dengan kebanyakan populasi dunia terjejas, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Dengan beberapa pengecualian, penyakit ini dapat dicegah dengan kebersihan mulut yang ideal dan diet yang sihat. Peratusan yang tinggi dari orang yang mengidap penyakit ini menunjukkan bahawa kebanyakan orang kaedah kebersihan mulut tidak sesuai dengan standard yang ideal dan perlu ditingkatkan.
Peranti kebersihan mulut moden direka khusus untuk membersihkan bahkan sukar untuk mencapai kawasan di dalam mulut dan sangat berkesan, tetapi hanya apabila dilakukan betul. Walau bagaimanapun, beberapa teknik pembersihan alternatif, seperti minyak menarik, adalah tambahan yang berguna.
Mengenai Penulis
Josefine Hirschfeld, Pensyarah Klinik Akademik dalam Pergigian Pemulihan, Universiti Birmingham
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
