Mengapa Obesis Tidak Perlu Bererti Tidak Sihat

Why Obese Does Not Necessarily Mean Unhealthy

Self-declared "pengetua hipnosis berat badan"Steve Miller telah mengumumkan kempen untuk melihat semua kakitangan NHS yang berlebihan memakai lencana yang membaca"Saya gemuk, tetapi saya kehilangannya". Dia juga mahukan semua menu restoran membawa amaran bahawa "jika anda gemuk, berfikir sebelum menempah".

Akan mudah untuk mempercepat kempen Miller sebagai aksi publisiti, tetapi berbuat demikian akan mengabaikan akibat yang merosakkan yang mungkin ada. Bukti saintifik sangat menunjukkan bahawa stigma obesiti semacam ini adalah cara yang tidak berkesan untuk mengurangkan kejadian obesiti, dan sebenarnya menimbulkannya. Sekiranya strategi ini menyokong kehilangan berat badan, obesiti "wabak" sudah berakhir, kerana orang gemuk sering dirangka sebagai malas, pelahap dan sasaran untuk penolakan seperti sedia ada.

Penyinaran badan

Stigma obesiti, rasa bersalah, dan rasa malu menguatkan berat badan yang tinggi dan boleh juga menggalakkan penambahan berat badan. Mengalami stigma obesiti sering menyebabkan orang ramai mengamalkan strategi mengatasi yang menjejaskan kesihatan fizikal - seperti keselesaan makan, atau mengelakkan senaman sekiranya mereka dibuat merasa malu badan mereka. Stigma obesiti juga telah dikaitkan dengan kemurungan dan kesihatan mental yang terjejas .

Promosi mudah berat badan individu juga gagal dipertimbangkan bukti saintifik yang menunjukkan bahawa kelaparan ditinggikan dalam populasi obes, dan ia memerlukan lebih banyak usaha untuk orang gemuk untuk bersenam, kerana mereka mempunyai berat badan yang lebih besar daripada orang yang lebih ringan melakukan aktiviti yang sama. Dalam banyak kes berat badan tidak mudah atau mudah.

Cara obesiti kini ditangani - walaupun ia mungkin dengan niat yang terbaik - biasanya tidak menyokong orang yang berlebihan / obes untuk menurunkan berat badan, atau memang menggalakkan kesihatan mereka yang paling memerlukan. Obesiti dan berkaitan tingkah laku kesihatan - contohnya makan buah dan sayuran, dan aktif secara fizikal - dikaitkan dengan ketidaksamaan sosial. Jadi walaupun di mana seseorang mungkin mahu menurunkan berat badan, mereka keadaan boleh membuat mereka sukar untuk berbuat demikian.

Pada masa ini, kempen obesiti cenderung menumpukan pada idea "pilihan" individu ini, tetapi bukti menunjukkan bahawa memudahkan setiap orang mengakses makanan yang sihat dan aktif secara fizikal akan melakukan lebih jauh.

Lemak tetapi sesuai

Memberi tumpuan kepada obesiti dan penurunan berat badan individu juga mengabaikan isu utama lain: bahawa seseorang mungkin obes dan sihat pada masa yang sama. Memang ada penyelidikan yang semakin meningkat bahawa soalan sama ada kelebihan berat badan / obes selalu merugikan kesihatan seseorang.

Ramai orang menggunakan BMI untuk mengukur berat dan kesihatan mereka sendiri, tetapi penunjuk ini tidak tepat, dan tidak dapat menggambarkan gambaran sebenar kesihatan fizikal. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai BMI yang "sihat", atau yang kelihatan langsing, mungkin sebenarnya tidak berada dalam keadaan baik (contohnya perokok biasa). Begitu juga orang yang lebih berotot, seperti pemain rugby, sering dikategorikan sebagai mempunyai BMI "gemuk" tetapi berada dalam keadaan baik.

Telah terbukti secara saintifik bahawa sesetengah orang gemuk dengan kadar lemak tinggi juga boleh dalam kesihatan fizikal yang baik. Dalam 2012, AS mengkaji dengan lebih daripada peserta 40,000 mendapati bahawa perbezaan antara orang gemuk yang tidak sihat dan tidak sihat adalah tahap kecergasan: orang yang metabolik yang sihat tetapi obesnya lebih kenyang. Lebih-lebih lagi, kumpulan "lemak tapi patut" ini tidak mempunyai risiko kematian atau penyakit yang lebih tinggi daripada rakan-rakan yang sesuai dengan "normal lemak" mereka.

Begitu juga, orang Inggeris mengkaji mendapati bahawa orang yang berlebihan berat badan atau gemuk lebih cenderung untuk menjadi "metabolik sihat" apabila mereka menjalani gaya hidup yang aktif dan mempunyai tahap kecergasan yang sederhana ke tahap yang tinggi. Ini tetap berlaku tanpa mengira umur, status merokok, pengambilan alkohol dan pengukuran pinggang. Tambahan pula, walaupun 78% lelaki mengkaji diklasifikasikan sebagai berlebihan berat badan atau gemuk mengikut BMI, majoriti - sekitar 84% - daripada mereka sebenarnya metabolik sihat. Malah, hanya 3.7% diklasifikasikan sebagai "metabolik kegemukan yang tidak sihat", yang dapat dibandingkan dengan kumpulan metabolik yang tidak sihat dalam kumpulan "berat badan normal" (3.4%).

Tidak menyokong stigma

Apa yang ditemui oleh penemuan ini adalah sama ada seseorang itu secara aktif secara fizikal adalah lebih penting daripada mereka yang berlebihan berat badan atau gemuk. Dari segi mempromosikan kesihatan, obsesi budaya dengan penurunan berat badan tidak perlu dan tidak berkesan. Di samping itu, tumpuan berterusan terhadap kemahuan dan tanggungjawab individu menyamarkan kesan ketidaksamaan sosial dan setakat ini menyalahkan mangsa.

Idea Miller mengetengahkan trend mengubati obesiti sebagai masalah kesihatan individu, tetapi ia akan jauh lebih membina untuk menangani faktor sosial yang menghalang orang aktif secara fizikal, dan juga untuk mengakui bahawa kelebihan berat badan / obes tidak semestinya bermakna seseorang tidak sihat atau memang malas.

Mereka adalah mereka yang terus mengabaikan bukti saintifik dan hubungan panjang antara ketidaksamaan dan kesihatan yang harus dipaksa memakai lencana yang menyatakan bahawa mereka "kehilangannya". Meneruskan stigmatisasi obesiti dan melayannya sebagai isu individu tidak membantu dan tidak berkesan. Tumpuan perlu mewujudkan keadaan sosial yang menjadikan hidup sihat pilihan mudah untuk semua.The Conversation

Tentang Pengarang

Oli Williams, Fellow Penyelidik Pasca Doktortoral, University of Bath; Kevin Deighton, Pensyarah Kanan, Leeds Beckett Universiti, dan Michelle Swainson, Pensyarah Kanan dalam Fisiologi Latihan, Leeds Beckett Universiti

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon

 

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOICES INNERSELF

a woman under a full moon holding a full hourglass
Cara Hidup Dalam Keharmonian Sempurna
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Perkataan harmoni mempunyai pelbagai maksud. Ia digunakan dalam muzik, dalam perhubungan, merujuk kepada…
full moon over bare trees
Horoskop: Minggu 17 - 23 Januari 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
01 15 cast normal to the gutter
Hantar Normal ke Longkang: Nod Utara dalam Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node mengesahkan sudah tiba masanya untuk meletakkan asas fizikal dunia baharu sebagai…
woman looking out a door through a "curtain" or icicles
Semua Orang Terkadang Sakit
by Joyce Vissell
Pernahkah anda mendapati diri anda melihat orang tertentu dan berfikir sendiri, "Sudah tentu orang itu…
Crazy auroras including red. Taken by Rayann Elzein on January 8, 2022 @ Utsjoki, Finnish Lapland
Horoskop: Minggu 10 - 16 Januari 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
the face of an old man in profile with the face of a baby looking at him
Seruan Bertindak! Kita Mesti Buat Perbezaan
by Pierre Pradervand
“Aktivisme kerohanian adalah amalan yang menyatukan kerja dunia lain dan fokus ke dalam…
woman standing over an abyss
Panggilan Cahaya Dari Jurang
by Laura Aversano
Doa saya adalah agar kita semua mencipta ruang bagi kegelapan untuk melahirkan cara baru untuk melihat, merasakan,…
dandelion in seed stage in various colors
Pembaharuan dan Transformasi: Inilah Siapa Anda!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami sentiasa dalam proses memperbaharui diri dan mengubah diri. Secara fizikal, kita…
a lone tree growing off the top of a bare cliff
Tidak pernah, pernah berputus asa: Mempunyai Keberanian untuk Memulakan Lagi
by Peter Ruppert
Sekiranya anda terus membina keberanian sepanjang hidup anda dan mengambil setiap langkah seterusnya dengan penuh semangat,…
Are We Fiddling While The World Burns, Floods, And Dies?
Terdapat Penyelesaian Kewangan Ke Krisis Iklim
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Idea yang telah disebarkan oleh kebanyakan pemimpin pemerintah yang konservatif dan liberal dan…
Considering The Impossibly Possible: Loving, Living, and Beyond
Memandangkan Kemungkinan yang Mungkin: Loving, Living, and Beyond
by Lynn B. Robinson, PhD
Sebenarnya tidak ada penjelasan atau resep untuk mengasihi, untuk bersama dan tersedia bagi mereka ...

Dipilih untuk Majalah InnerSelf

READ PALING

How Living On The Coast Is Linked To Poor Health
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
The Most Common Issues for Earth Angels: Love, Fear, and Trust
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
How Can I Know What's Best For Me?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
5 Steps To Using Your Dreams To Find Answers
Langkah 5 Untuk Menggunakan Impian Anda Untuk Cari Jawapan
by Nora Caron
Saya selalu bergantung pada impian untuk memberi saya jawapan yang jelas mengenai arah hidup saya,…
Honesty: The Only Hope for New Relationships
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
An Astrologer introduces the Nine Dangers of Astrology
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, mampu meningkatkan kehidupan kita dengan membolehkan kita memahami sendiri ...
Giving Up All Hope Could Be Beneficial For You
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Sekiranya anda menunggu perubahan dan kecewa ia tidak berlaku, mungkin akan bermanfaat bagi…
Chakra Healing Therapy: Dancing toward the Inner Champion
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.