Menang dan Kalah: Dari Ketakutan dan Mentaliti Korban Menjadi Pemenang

gambar wajah singa
Imej oleh Disini dan sekarang dari Pixabay

Adalah penting apabila memilih untuk menguasai sains pertahanan diri moden yang anda dapat memisahkan diri anda dari formalitas kehidupan seharian apabila anda terlibat dalam peperangan. Konfrontasi tidak baik, tidak juga adil. Oleh sebab itu, anda tidak boleh secara sedar mencari pertempuran - di mana-mana peringkat. Jika ia mendapati anda, bagaimanapun, anda mesti memasuki pertahanan diri sendiri pada tahap yang paling sesuai.

Sekiranya anda teragak-agak semasa mempertahankan diri anda, walaupun sekejap, anda membenarkan musuh anda berpotensi memusnahkan anda. Oleh itu, dalam pertempuran perjuangan - dalam kehidupan menjadi baik.

SELF-DEFENSE 101

Pada asas mana-mana kaedah pembelaan diri yang berkesan adalah keupayaan anda sendiri untuk membaca situasi, memutuskan tindakan yang sesuai, dan kemudian melaksanakan teknik yang berjaya untuk menjaga diri anda bebas daripada kecederaan. Dalam sekolah seni mempertahankan diri dan kursus pertahanan diri, anda diajar cara bagaimana menghadapi pelbagai jenis serangan fizikal yang mungkin menimpa anda: menjadi punch, merebut badan, atau serangan senjata.

Walau bagaimanapun, adalah lebih baik bagi anda untuk tidak pernah dipaksa ke dalam konfrontasi fizikal sama sekali, kerana ini adalah satu-satunya kaedah anda yang dijamin tidak akan cedera. Untuk mencapai tahap ini, tahap pertahanan diri yang paling asas, anda mesti belajar bagaimana untuk membaca situasi fizikal dan alam sekitar dan kemudian mengambil tindakan pertahanan yang sesuai sebelum perbalahan fizikal yang pernah menemui anda.

Mungkin faktor yang paling membingungkan tahap pembelaan diri ini, terutamanya bagi mereka yang pernah diserang, adalah tidak ada yang dapat mengajar anda kaedah yang akan membuat anda selamat dari semua konfrontasi fizikal. Ini bukanlah sebahagian kecil disebabkan oleh fakta bahawa setiap orang yang akan mengakui anda mempunyai rupa yang berbeza, bahasa tubuh yang berbeza, dan alasan yang tidak didedahkan mengapa orang itu ingin mencetuskan pertemuan fizikal di tempat pertama.

Sudah tentu, terdapat jenis yang anda boleh datang yang "melihat kejahatan", yang bercakap dengan anda dengan nada menakutkan, atau yang bertindak secara khusus yang memberi isyarat kepada anda untuk berpindah. Dalam situasi ini, keputusan untuk berjalan atau melarikan diri adalah jelas. Ia adalah individu yang kurang jelas yang menimbulkan masalah terbesar kerana anda mungkin tidak tahu persis mengapa anda mahu mengelakkannya.

Terdapat teori yang tak terhitung jumlahnya - dan perkataan "teori" digunakan kerana itulah yang sebenarnya - tentang bagaimana anda harus berkelakuan jika seseorang yang berniat jahat datang kepada anda. Beberapa teori ini memberitahu anda untuk bertenang, dalam mod yang tidak agresif, bahawa anda harus bercakap secara pasif kepada orang itu; yang lain memberitahu anda untuk bertindak tegas dan cuba untuk memulangkan lawan ke bawah. Masih yang lain mengatakan anda perlu menjerit atau berlari.

Apabila anda diserang, teori tidak akan berfungsi. Ini kerana setiap penyerang benar-benar berbeza dan bermotivasi dengan set standardnya yang tidak rasional. Begitu juga dengan semua bidang pertahanan diri, anda mesti menghadapi setiap situasi seperti yang dikemukakan kepada anda, dan bertindak balas pada tahap mungkin yang paling berkesan.

Terdapat beberapa peraturan standard, akal untuk tingkah laku yang sememangnya dapat membuat anda bebas dari konfrontasi. Sebagai contoh, kunci pintu dan tingkap anda, elakkan lokasi terpencil yang gelap, jangan letakkan diri anda dalam persekitaran berbahaya di mana permusuhan akan berlaku. Sekiranya disabitkan, tinggalkan lokasi sebaik sahaja perbalahan itu mempunyai keupayaan untuk meningkat. Jika penyerang datang kepada anda di tempat awam, panggil bantuan orang lain, dan sebagainya. 

Semua peraturan ini hanya boleh digunakan, bagaimanapun, sebelum konfrontasi fizikal sebenarnya berlaku atau ketika anda berada dalam lingkungan di mana orang lain hadir. Fakta sedih adalah bahawa kebanyakan penyerang tidak akan menyerang anda dalam situasi umum. Mereka akan menunggu sehingga anda bersendirian.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Dalam situasi ini, mutlak, penuh fokus, pertahanan diri anda diperlukan. Anda tidak boleh berfikir atau bimbang tentang kesan yang merugikan anda terhadap penyerang anda, kerana dia pastinya tidak peduli dengan kesejahteraan anda atau anda tidak akan disalahgunakan di tempat pertama. Atas sebab ini, anda mesti menguasai, dan bersedia untuk menggunakan, dengan kemampuan terbaik anda, kaedah pertahanan diri yang paling berkesan yang tersedia.

KEBIMBANGAN

Ketakutan adalah salah satu emosi paling memudaratkan yang boleh anda miliki, bukan sahaja untuk menjadikan diri anda seorang juruteknik pertahanan diri yang berkesan, tetapi dari segi kualiti hidup anda juga. Orang membawa ketakutan dengan mereka. Mereka memakainya seperti lencana. Semua yang menemui mereka tahu mereka takut. Oleh itu, mereka menarik mereka yang akan mengambil kesempatan daripada individu yang lemah.

Ketakutan adalah salah satu pencegah yang paling biasa untuk pertahanan diri yang sedar, kerana jika anda takut anda tidak dapat berfungsi dengan penalaran mental yang tepat. Oleh itu, anda akan membuat keputusan yang tidak menentu - cuba melarikan diri dari ketakutan anda berbanding dengan realiti semasa anda dengan cara yang paling berkesan.

Ketakutan didasarkan pada yang tidak diketahui: bangsa yang berlainan, lokasi geografi yang belum dipetakan, atau keadaan yang tidak pernah anda hadapi sebelum ini. Ketakutan disebarkan oleh masyarakat, keluarga anda, dan rakan anda, yang telah memberi amaran kepada anda untuk takut kepada kumpulan orang tertentu atau lokasi tertentu. Dengan memiliki mentaliti ini, anda tidak pernah membenarkan diri anda memahami bahawa setiap individu adalah orangnya sendiri, setiap sektor bandar mempunyai keindahan dan sifatnya sendiri.

Ketakutan boleh diatasi secara sedar dengan menyedari bahawa apa yang anda ketakutan bukan realiti yang anda tinggal sekarang. Ketakutan adalah sesuatu yang jauh dari jauh - sesuatu yang tidak dan mungkin tidak pernah berlaku. Dengan menghadapi ketakutan anda dengan formula ini, anda tidak akan lagi didominasi oleh emosi ini. Anda boleh menemui orang baru dan menyaksikan mereka untuk siapa mereka sebenarnya, dan melihat persekitaran yang belum ditemui dan memerhatikan keindahan dan keunikannya yang intrinsik.

Sekiranya anda dipaksa ke dalam konfrontasi fizikal, anda harus secara beransur-ansur melepaskan ketakutan, kerana ketakutan dalam peperangan tidak semestinya tidak baik. Malah, dalam peperangan, janganlah takut. Seorang penyerang yang melihat bahawa anda tidak takut boleh memilih untuk meninggalkan perbalahan sama sekali, kerana penyerang akan memahami bahawa anda tidak akan mudah terkalahkan.

Mengecewakan ketakutan, menemui semua manusia, persekitaran baru, dan situasi yang tidak dikenali dengan keajaiban dan rasa hormat. Jangan sekali-kali membawa kepada mereka supposisi yang tidak berasas dan tak terduga. Dari ini, anda tidak akan mempunyai ketakutan dan anda akan dapat hidup anda dengan tahap kesempurnaan yang baru.

MENTALITI VICTIM

Menjadi mangsa adalah keadaan minda. Ia adalah apa yang anda lakukan dengan pengalaman kehilangan, yang seterusnya menentukan sama ada anda menjadi mangsa seumur hidup atau tidak. Seorang mangsa adalah seorang individu yang telah kehilangan perbalahan dan, oleh sebab itu orang itu dikuasai oleh pengalaman itu sepanjang hayatnya. Ke mana sahaja orang ini pergi, dia takut - menjangkakan pengalaman negatif yang sama berlaku. Mangsa secara mental membawa situasi yang sama ke dalam pengalaman hidup - berulang kali.

Orang yang bukan mangsa mungkin telah kehilangan pertempuran pada masa lalu, tetapi menyedari bahawa hidup adalah proses langkah demi langkah. Walaupun dia mungkin tidak menyukai pengalaman kehilangan, individu ini telah belajar apa yang dapat dipelajari daripadanya. Bukan mangsa telah menjadi lebih kuat, dan telah beralih dengan kehidupan, menjadi lebih baik dan keseluruhan individu.

MENINGKATKAN DAN LOSING

Anda tidak boleh memenangi semua pertengkaran. Menang atau kalah adalah keadaan fikiran. Sekiranya anda belajar dari kekalahan anda, anda sebenarnya adalah pemenang - kerana anda telah menjadi individu yang lebih kuat dan lebih lengkap.

Dari perspektif bertentangan, jika kita telah memenangi banyak konfrontasi dan sentiasa berusaha untuk membuktikan diri kita dalam peperangan, akhirnya ada orang yang akan mengalahkan kita. Oleh itu, juruteknik pertahanan diri yang sedar tidak pernah mencari pertempuran. Sekiranya pertempuran dipaksa ke atas kita, kita meneruskan dengan cara yang paling sedar dan berkesan. Kemudian kami meninggalkan pengalaman di belakang kami, tidak cuba untuk mendapatkan kepuasan ego dari kemenangan yang seolah-olah ini.

© 2000. Dicetak semula dengan kebenaran penerbit,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Source:

Tao Pertahanan Diri
oleh Scott Shaw.

kulit buku The Tao of Self-Defense oleh Scott Shaw.Panduan lengkap untuk pertahanan diri pintar jalanan ini merangkumi pelbagai subjek termasuk: penilaian pantas terhadap situasi yang berpotensi berbahaya, tindak balas pantas dan sederhana terhadap serangan, aliran teknik pertahanan berterusan, titik serangan penting, kelebihan serangan pertama, teknik pertempuran dan senjata badan, tindak balas serangan khusus, pertempuran dan pertempuran darat, bertahan melawan senjata, dan latihan latihan di rumah.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Lebih buku-buku oleh penulis ini.

Tentang Pengarang

gambar Scott ShawScott Shaw adalah salah satu Sarjana Seni Bela Diri yang terkenal di dunia Barat. Dia adalah salah satu Sarjana seni bela diri Korea Hapkido yang paling maju di dunia. Di samping itu, dia memiliki Sijil Sarjana di Taekwondo dan Aikijutsu. Scott berada di barisan hadapan dalam mengintegrasikan kerohanian ke dalam seni mempertahankan diri moden. Dia telah belajar meditasi dengan beberapa guru besar pada zaman kita dan secara rasmi dimulakan menjadi mazhab Yogik dan Buddha. Lawati laman web pengarang di http://scottshaw.com.

Scott Shaw adalah pengarang: 
* Zen O'Clock: Masa untuk Menjadi
* Samurai Zen
* The Warrior Is Silent: Martial Art and the Spiritual Path,
* Proses Ki: Rahsia Korea untuk Memupuk Tenaga Dinamik
* Hapkido: Seni Pertahanan Diri Korea
* Tao Pertahanan Diri
dan lebih.
  

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOICES INNERSELF

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 memutar semula imaginasi pada masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Semula Imaginasi di Masa Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Dalam dunia yang sering kelihatan berniat untuk memusnahkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya memilih kecantikan -- jenis…
kumpulan individu berbilang kaum berdiri untuk bergambar kumpulan
Tujuh Cara Anda Boleh Menunjukkan Hormat kepada Pasukan Pelbagai Anda (Video)
by Kelly McDonald
Penghormatan amat bermakna, tetapi tiada kos untuk diberikan. Berikut ialah cara anda boleh menunjukkan (dan…
gajah berjalan di hadapan matahari terbenam
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari kulit bukunya: Living, Loving and Learning
Cara Mengubah Kehidupan Seseorang Dalam Beberapa Saat
by Joyce Vissell
Kehidupan saya berubah secara dramatik apabila seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
gambar komposit gerhana bulan penuh
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
pasangan muda, memakai topeng pelindung, berdiri di atas jambatan
Jambatan Penyembuhan: Virus Corona yang dihormati...
by Laura Aversano
Pandemik Coronavirus mewakili arus dalam realiti psikik dan fizikal kita yang…
jururawat tersenyum sambil memegang kertas yang dipotong dalam bentuk hati
Berkomunikasi dengan Kakitangan ICU Apabila Orang Tersayang Anda Adalah Pesakit
by Lara Goitein, MD
Jika ahli keluarga anda baru sahaja dimasukkan ke ICU, anda mungkin terharu dengan bilangan…
garis besar mata dengan planet sebagai iris
Bosan dengan Doom and Gloom? Perkara yang Boleh Anda Lakukan Sebaliknya
by William E. Halal
Saya telah mengkaji hala tuju krisis dunia selama bertahun-tahun, dan kerja saya mencadangkan bahawa tindakan yang boleh dilaksanakan…
Perkara Menekankan dan Cara Mengatasinya
Perkara Menekankan dan Cara Mengatasinya
by Jude Bijou
Bulan ini saya akan membincangkan tiga topik yang mempunyai akar ketakutan kita yang tidak dapat diungkapkan: tekanan,…

READ PALING

membina semula persekitaran 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali Ke Hutan Bandar New Zealand yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universiti Lincoln et al
Pembandaran, dan kemusnahan habitat yang ditimbulkannya, merupakan ancaman utama kepada burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Sebalik Larangan Pengguguran Ireland Dan Pengesahan Seterusnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Sebalik Larangan Pengguguran Ireland Dan Pengesahan Seterusnya
by Gretchen E. Ely, Universiti Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe lwn. Wade, keputusan 1973 yang menghalalkan pengguguran dalam…
kumpulan individu berbilang kaum berdiri untuk bergambar kumpulan
Tujuh Cara Anda Boleh Menunjukkan Hormat kepada Pasukan Pelbagai Anda (Video)
by Kelly McDonald
Penghormatan amat bermakna, tetapi tiada kos untuk diberikan. Berikut ialah cara anda boleh menunjukkan (dan…
kebaikan air lemon 4 14
Adakah Air Lemon Detox Atau Memberi Tenaga kepada Anda?
by Evangeline Mantzioris, Universiti Australia Selatan
Jika anda percaya anekdot dalam talian, minum air suam dengan percikan jus lemon adalah…
faedah menghilangkan minyak 4 7
Bagaimana Menghapuskan Minyak Secara Berperingkat Boleh Menawarkan Kehidupan yang Lebih Baik Untuk Ramai
by Jack Marley, Perbualan
Jika semua permintaan untuk minyak dihapuskan dan kenderaan sama ada dielektrik atau menjadi usang oleh…
mata meramal kesihatan 4 9
Perkara yang Mata Anda Dedahkan Mengenai Kesihatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universiti Anglia Ruskin
Para saintis di University of California, San Diego, telah membangunkan aplikasi telefon pintar yang boleh…
tentang ujian covid pantas 5 16
Sejauh manakah Tepat Ujian Antigen Pantas?
by Nathaniel Hafer dan Apurv Soni, Sekolah Perubatan UMass Chan
Kajian ini mula memberikan bukti kepada penyelidik seperti kami tentang bagaimana ujian ini…
percaya menjadikannya berlaku 4 11
Kajian Baharu Mendapati Hanya Percaya Anda Boleh Melakukan Sesuatu Dikaitkan Dengan Kesejahteraan Yang Lebih Tinggi
by Ziggi Ivan Santini, Universiti Denmark Selatan et al
Walau bagaimanapun, menariknya, kami mendapati bahawa – sama ada atau tidak responden kami telah mengambil tindakan untuk…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.