Jika anda melihat ke langit pada hari yang cerah, anda mungkin melihat struktur kecil seperti sarang labah-labah yang hanyut merentasi bidang penglihatan anda. Mereka dikenali sebagai floaters atau, lebih formal, muscae volitantes - Latin untuk lalat terbang.
Serat ialah panduan semula jadi badan anda untuk pengurusan berat badan – bukannya mengurangkan karbohidrat daripada diet anda, sebaliknya makanlah dalam pembungkusan serat asalnya
- By Monica Dus
Keupayaan kita untuk merasakan kemanisan, serta rasa lain, melibatkan tarian halus antara solek genetik kita dan makanan yang kita temui dari rahim hingga ke meja makan.
Saya suka makanan yang lazat dan pedas. Lasagna sarat dengan selasih dan oregano. Kari keemasan yang indah diselitkan dengan kunyit, atau beras berperisa kunyit.
- By Amanda Avery
Selebriti telah mempopularkan semua jenis trend diet yang aneh selama ini. Salah satu trend terkini dalam kalangan selebriti ialah diet "satu hidangan sehari" (atau "Omad").
Minuman berat telah lama dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan, termasuk sirosis hati, kanser dan penyakit jantung.
Buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja mengandungi banyak vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh kita untuk berfungsi dengan baik, ia juga memastikan usus kita sihat dan mungkin membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
Beras adalah makanan ruji untuk berbilion-bilion orang di Asia dan Afrika. Ia juga merupakan ramuan serba boleh untuk banyak hidangan ikonik dari seluruh dunia, termasuk dolmades dari Greece, risottos dari Itali, paella dari Sepanyol dan puding beras dari United Kingdom.
- By Nick Fuller
Jika anda pernah cuba menurunkan berat badan, ada kemungkinan besar anda telah diberitahu bahawa semuanya berpunca daripada formula mudah "kalori masuk, kalori keluar": membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan, dan kilo akan hilang.
Sup mempunyai sejarah yang panjang dan menarik, dari asal-usulnya pada Zaman Batu hingga variasi zaman modennya. Terokai evolusi sup, daripada sup tulang ringkas kepada ramuan berkrim dan ciptaan sup dalam tin. Temui kepentingan budaya dan daya tarikan universal hidangan yang menyelerakan ini.
10 ujian mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk memeriksa sama ada madu anda tulen. Pastikan anda membeli madu asli dengan petua berguna ini.
Adakah anda ingin meningkatkan penaik dan masakan anda ke tahap kesihatan dan pemakanan yang baharu? Jangan lihat lebih jauh daripada tepung gandum bercambah, bintang yang semakin meningkat dalam tepung alternatif.
Terokai kebenaran di sebalik ketulenan dan kualiti minyak alpukat label peribadi. Fahami implikasi penemuan baru-baru ini dan pelajari tentang keperluan untuk ketelusan dalam pasaran minyak alpukat.
Selami kesan buruk makanan ultra-proses, sifat jalinan industri makanan diproses dan peraturan kerajaan, dan keperluan mendesak untuk mengutamakan kesihatan dan kesejahteraan kita.
Temui cara anjakan minda yang mudah boleh mengubah daya tarikan makanan sihat di media sosial. Ketahui cara menarik minat pengguna dan mempromosikan tabiat pemakanan yang lebih sihat dalam dunia yang didominasi oleh makanan ringan.
- By Duane Mellor
Kunyit adalah suplemen kesihatan yang popular dengan faedah yang dilaporkan, tetapi apakah yang dikatakan oleh penyelidikan? Terokai potensi kesan kesihatan kunyit dan kurkuminoid.
Ramai orang benar-benar tertanya-tanya yang mana antara sebatian ini sah, sama ada ia selamat untuk dimakan dan yang mana antara manfaat perubatan yang sepatutnya sesuai dengan penelitian saintifik.
Bolehkah menonton orang lain makan makanan ringan boleh menyekat selera makan kita dan membantu kita menurunkan berat badan?
Adakah anda ingin mengelak daripada menyelak buku diet yang tidak terkira banyaknya yang menyebabkan anda berasa lebih keliru berbanding sebelum ini? Adakah anda baru sahaja menyumbat diri anda dengan makanan segera yang diproses dengan cepat dan mudah?
Bagi kebanyakan orang, musim bunga telah membawa bersamanya gejala demam hay, seperti mata gatal, bersin dan hidung tersumbat. Demam hay adalah perkara biasa, menjejaskan sehingga 42% orang. Ia berlaku apabila sistem imun bertindak balas secara berlebihan terhadap alergen termasuk debunga.
Bagaimanakah puasa berselang mempengaruhi prestasi olahraga? Tiada jawapan yang mudah.
Psychedelics mungkin merawat gejala kemurungan dan kebimbangan dengan lebih baik daripada antidepresan preskripsi untuk pesakit kanser lanjutan.
- By Duane Mellor
Pencinta aiskrim di seluruh dunia mungkin bergembira apabila artikel terbaru mencadangkan bahawa menikmati perisa kegemaran anda mungkin sihat.