meteoran dan kesihatan3 4
 fizkes / Shutterstock

Ramai orang tahu melatonin sebagai hormon tidur – dan, sememangnya, itulah yang difokuskan oleh kebanyakan kajian tentang melatonin. Walau bagaimanapun, melatonin juga antioksidan, melindungi sel daripada "radikal bebas" berbahaya yang boleh merosakkan DNA – dan ini termasuk melindungi sel dalam jantung dan saluran darah.

Memandangkan penyakit jantung adalah punca utama kematian di dunia, membunuh di sekeliling 17.9 juta orang setiap tahun, tindakan ini amat menarik minat penyelidik.

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular mempunyai tahap melatonin yang lebih rendah dalam darah mereka berbanding dengan orang yang sihat. Dan ada yang kuat hubungan songsang antara tahap melatonin dan penyakit kardiovaskular. Dengan kata lain, semakin rendah tahap melatonin seseorang, semakin tinggi risiko penyakit kardiovaskular.

Suplemen melatonin (2.5mg diambil satu jam sebelum tidur) telah ditunjukkan mengurangkan tekanan darah. Dan, sudah tentu, tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah yang diketahui faktor risiko penyakit kardiovaskular. Juga, kejadian kardiovaskular yang dipanggil, termasuk serangan jantung dan kematian jantung mengejut (kematian tidak dijangka yang disebabkan oleh perubahan dalam irama jantung), berlaku pada kadar yang lebih tinggi. pada waktu pagi apabila melatonin berada pada tahap paling rendah. Kajian-kajian ini sangat mencadangkan bahawa melatonin melindungi jantung dan saluran darah.

Yang penting, pesakit yang pernah mengalami serangan jantung ada mengurangkan tahap melatonin pada waktu malam. Pemerhatian ini telah membawa kepada teori bahawa melatonin mungkin dapat meningkatkan pemulihan daripada serangan jantung dan membentuk sebahagian daripada rawatan standard yang diberikan sejurus selepas serangan jantung berlaku.


grafik langganan dalaman


Kajian makmal tentang serangan jantung (menggunakan jantung tikus yang disimpan hidup di luar badan mereka) telah menunjukkan bahawa melatonin sememangnya melindungi jantung daripada kerosakan selepas serangan jantung. Kajian serupa telah menunjukkan bahawa apabila jantung tikus kekurangan oksigen, seperti yang berlaku dalam serangan jantung, menyediakan jantung dengan melatonin mempunyai kesan perlindungan.

Bukti kurang pasti pada orang

Pada manusia, buktinya kurang jelas. Percubaan besar di mana melatonin disuntik ke dalam hati pesakit selepas serangan jantung tidak menunjukkan kesan yang bermanfaat. Analisis kemudian data yang sama mencadangkan bahawa melatonin mengurangkan saiz kerosakan disebabkan oleh jantung kerana kekurangan oksigen semasa serangan jantung. Dan a percubaan klinikal yang serupa mencadangkan tiada kesan berfaedah memberi melatonin kepada orang yang mengalami serangan jantung. Jadi buktinya adalah bercanggah dan tiada gambaran jelas tentang peranan melatonin dalam membantu mencegah kerosakan pada jantung semasa serangan jantung telah muncul setakat ini.

Telah dicadangkan bahawa memberi melatonin secara lisan selepas serangan jantung, bukannya terus ke jantung, boleh menjelaskan penemuan yang bercanggah dalam ujian klinikal.

Percubaan melihat kesan melatonin pada serangan jantung masih di peringkat awal, dan jelas kajian lanjut diperlukan untuk melihat bagaimana dan bila melatonin boleh diberikan selepas serangan jantung.

Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa tahap melatonin menurun apabila kita semakin tua, dan ini boleh membawa kepada peningkatan risiko penyakit jantung.

Memandangkan pil melatonin hanya tersedia pada preskripsi di UK, EU dan Australia, paras melatonin tidak boleh ditambah dengan suplemen – seperti yang boleh dilakukan dengan hormon lain, seperti vitamin D. Akhirnya, makan diet yang mengandungi makanan kaya dalam melatonin, seperti susu, telur, anggur, walnut dan bijirin, boleh membantu melindungi anda daripada penyakit kardiovaskular. Melatonin juga terdapat dalam wain, dan ada yang mencadangkan bahawa ini mungkin menjelaskan wain merah kesan pelindung jantung.Perbualan

Tentang Pengarang

James Brown, Profesor Madya dalam Biologi dan Sains Bioperubatan, Aston University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.