Bukti Peranan Melatonin Dalam Melindungi Jantung

meteoran dan kesihatan3 4
 fizkes / Shutterstock

Ramai orang tahu melatonin sebagai hormon tidur – dan, sememangnya, itulah yang difokuskan oleh kebanyakan kajian tentang melatonin. Walau bagaimanapun, melatonin juga antioksidan, melindungi sel daripada "radikal bebas" berbahaya yang boleh merosakkan DNA – dan ini termasuk melindungi sel dalam jantung dan saluran darah.

Memandangkan penyakit jantung adalah punca utama kematian di dunia, membunuh di sekeliling 17.9 juta orang setiap tahun, tindakan ini amat menarik minat penyelidik.

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular mempunyai tahap melatonin yang lebih rendah dalam darah mereka berbanding dengan orang yang sihat. Dan ada yang kuat hubungan songsang antara tahap melatonin dan penyakit kardiovaskular. Dengan kata lain, semakin rendah tahap melatonin seseorang, semakin tinggi risiko penyakit kardiovaskular.

Suplemen melatonin (2.5mg diambil satu jam sebelum tidur) telah ditunjukkan mengurangkan tekanan darah. Dan, sudah tentu, tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah yang diketahui faktor risiko penyakit kardiovaskular. Juga, kejadian kardiovaskular yang dipanggil, termasuk serangan jantung dan kematian jantung mengejut (kematian tidak dijangka yang disebabkan oleh perubahan dalam irama jantung), berlaku pada kadar yang lebih tinggi. pada waktu pagi apabila melatonin berada pada tahap paling rendah. Kajian-kajian ini sangat mencadangkan bahawa melatonin melindungi jantung dan saluran darah.

Yang penting, pesakit yang pernah mengalami serangan jantung ada mengurangkan tahap melatonin pada waktu malam. Pemerhatian ini telah membawa kepada teori bahawa melatonin mungkin dapat meningkatkan pemulihan daripada serangan jantung dan membentuk sebahagian daripada rawatan standard yang diberikan sejurus selepas serangan jantung berlaku.

Kajian makmal tentang serangan jantung (menggunakan jantung tikus yang disimpan hidup di luar badan mereka) telah menunjukkan bahawa melatonin sememangnya melindungi jantung daripada kerosakan selepas serangan jantung. Kajian serupa telah menunjukkan bahawa apabila jantung tikus kekurangan oksigen, seperti yang berlaku dalam serangan jantung, menyediakan jantung dengan melatonin mempunyai kesan perlindungan.

Bukti kurang pasti pada orang

Pada manusia, buktinya kurang jelas. Percubaan besar di mana melatonin disuntik ke dalam hati pesakit selepas serangan jantung tidak menunjukkan kesan yang bermanfaat. Analisis kemudian data yang sama mencadangkan bahawa melatonin mengurangkan saiz kerosakan disebabkan oleh jantung kerana kekurangan oksigen semasa serangan jantung. Dan a percubaan klinikal yang serupa mencadangkan tiada kesan berfaedah memberi melatonin kepada orang yang mengalami serangan jantung. Jadi buktinya adalah bercanggah dan tiada gambaran jelas tentang peranan melatonin dalam membantu mencegah kerosakan pada jantung semasa serangan jantung telah muncul setakat ini.

Telah dicadangkan bahawa memberi melatonin secara lisan selepas serangan jantung, bukannya terus ke jantung, boleh menjelaskan penemuan yang bercanggah dalam ujian klinikal.

Percubaan melihat kesan melatonin pada serangan jantung masih di peringkat awal, dan jelas kajian lanjut diperlukan untuk melihat bagaimana dan bila melatonin boleh diberikan selepas serangan jantung.

Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa tahap melatonin menurun apabila kita semakin tua, dan ini boleh membawa kepada peningkatan risiko penyakit jantung.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Memandangkan pil melatonin hanya tersedia pada preskripsi di UK, EU dan Australia, paras melatonin tidak boleh ditambah dengan suplemen – seperti yang boleh dilakukan dengan hormon lain, seperti vitamin D. Akhirnya, makan diet yang mengandungi makanan kaya dalam melatonin, seperti susu, telur, anggur, walnut dan bijirin, boleh membantu melindungi anda daripada penyakit kardiovaskular. Melatonin juga terdapat dalam wain, dan ada yang mencadangkan bahawa ini mungkin menjelaskan wain merah kesan pelindung jantung.Perbualan

Tentang Pengarang

James Brown, Profesor Madya dalam Biologi dan Sains Bioperubatan, Aston University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

kesedaran dan menari kesihatan mental 4 27
Bagaimana Kesedaran Dan Tarian Boleh Meningkatkan Kesihatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universiti Bishop
Selama beberapa dekad, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggungjawab untuk memproses deria…
barat yang tidak pernah wujud 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West Yang Sebenarnya Tidak Wujud
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung hanya, dalam semua penampilan, dengan sengaja menjadikan Amerika sebagai kem bersenjata.
cara ubat tahan sakit berfungsi 4 27
Bagaimana Ubat Sakit Sebenarnya Membunuh Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universiti Pittsburgh
Tanpa keupayaan untuk merasakan kesakitan, kehidupan lebih berbahaya. Untuk mengelakkan kecederaan, sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana menjimatkan m0ney pada makanan 6 29
Cara Menjimatkan Bil Makanan Anda Dan Masih Makan Hidangan Yang Lazat dan Berkhasiat
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universiti Newcastle
Harga barangan runcit telah meningkat atas pelbagai sebab, termasuk kenaikan kos…
bagaimana pula dengan keju vegan 4 27
Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universiti Hertfordshire
Nasib baik, terima kasih kepada peningkatan populariti veganisme, pengeluar makanan telah mula…
kelestarian lautan 4 27
Kesihatan Lautan Bergantung Pada Ekonomi Dan Idea Ikan Infiniti
by Rashid Sumaila, Universiti British Columbia
Orang Tua Orang Asli baru-baru ini berkongsi kekecewaan mereka tentang penurunan ikan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan penggalak vaksin 4 28
Sekiranya Anda Dapatkan Suntikan Penggalak Covid-19 Sekarang Atau Tunggu Sehingga Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universiti Carolina Selatan
Walaupun vaksin COVID-19 terus sangat berkesan untuk mencegah kemasukan ke hospital dan kematian, ia…
menjimatkan kos penyejukan 4 27
Cara Menjimatkan Kos Penyejukan Anda
by Universiti Oregon
Strategi penyejukan pasif boleh mengurangkan beban pada penyaman udara sebanyak 80%, lapor…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.