Di sini Adakah Apa Orang Muda Katakanlah Mengenai Kemurungan mereka

Kemurungan memberi kesan lebih 80,000 anak muda di UK setiap tahun. Ia boleh memberi kesan buruk kepada kehidupan seharian mereka, fungsi sosial dan akademik, dan keluarga. Sebagai seorang muda dalam projek penyelidikan kami letakkannya: "Saya merasa seperti saya kehilangan seorang remaja".

Sekumpulan penyelidik di Pusat Anna Freud and University College London, yang diketuai oleh Nick Midgley dan Mary Target, telah meneroka pengalaman orang muda mengalami kemurungan dan menerima terapi.

Kami baru-baru ini bersama-sama dengan sekumpulan pembuat filem profesional, tujuh orang muda, dan tiga orang ibu bapa, untuk membuat dua filem pendek mengenai pengalaman mengalami kemurungan dalam masa remaja dan mendapatkan bantuan.

Pengalaman yang Berbeza

Yang pertama, Menghadapi Bayang-bayang, adalah filem animasi ringkas tentang pengalaman orang muda, sementara yang kedua, Perjalanan Melalui Bayang-bayang, diberitahu daripada perspektif ibu bapa.

Dalam Menghadapi Bayang-bayang, orang muda menggambarkan pengalaman mereka mengenai kemurungan, gejala yang termasuk perasaan marah dan kemarahan; kesedihan dan kesunyian; kebas emosi; kehilangan minat dalam melakukan perkara yang pernah dinikmati, dan pemikiran membunuh diri.


grafik langganan dalaman


 {youtube}LdmRPKUhNEY{/youtube}

Tetapi, pada akhirnya, kemurungan dialami oleh golongan muda dalam pelbagai cara. Seperti yang dikatakan oleh seorang anak muda:

Kemurungan adalah pelbagai perkara yang berbeza, pelbagai perasaan yang berbeza, dan penting untuk orang memahaminya.

Seorang lagi anak muda merujuk kepada betapa sukarnya untuk menerangkan kemurungan apa:

Jika saya cuba menggambarkan kemurungan kepada seseorang yang tidak pernah mengalaminya, ia seperti cuba menerangkan warna yang tidak dapat dilihatnya.

Ia juga sukar untuk menentukan faktor-faktor yang menyebabkan kemurungan pada orang muda - mungkin tidak ada satu punca yang boleh dikenalpasti atau mungkin terdapat beberapa faktor yang berpotensi menyumbang yang bertindak pada masa yang sama.

daripada perspektif ibu bapa, permulaan kemurungan dalam anak remaja mereka boleh menjadi pengalaman yang membingungkan dan mungkin menjadi sangat membingungkan memandangkan perubahan emosi dan tingkah laku yang dikaitkan dengan remaja umum.

{youtube}IuU81p-lVe4{/youtube}

Kesan terhadap keluarga mereka juga penting. Sebagai seorang ibu bapa, ia berkata: "Anda mahu anak-anak anda menjalani kehidupan remaja yang normal dan apabila mereka tidak dapat, ia menyakitkan". Ia juga sukar untuk ibu bapa tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap apa yang anak mereka lalui dan tahu di mana untuk mencari bantuan yang relevan.

Topik Tabu

Seperti yang dijelaskan oleh golongan muda dalam Facing Shadows, terapi untuk kemurungan boleh melibatkan bercakap kepada ahli terapi yang terlatih secara profesional. Ini membolehkan mereka untuk mendapatkan sesuatu dari dada mereka dan membantu mereka menangani perasaan mereka. "Anda perlu mengambil risiko dan memberitahu seseorang", dan "ingat bahawa anda tidak bersendirian".

Di samping itu, sebagai salah satu ibu bapa dalam Journey Through the Shadows menunjukkan, ibu bapa sering menginginkan dan mendapat manfaat daripada diberikan sokongan dari seorang profesional kesihatan mental, untuk membantu mereka memahami apa yang anak mereka lalui dan bagaimana untuk membantu mereka. "Ia adalah masa yang baik bagi saya untuk meneroka apa yang berlaku kerana ia memberi kesan kepada seluruh keluarga dan orang tidak menyedari itu."

Jadi mengapa penting untuk mendengar akaun ini? Salah seorang daripada orang muda, yang juga bercakap tentang sebab beliau terlibat dalam projek filem, berkata:

Saya ingin mendapatkan kesedaran mengenai kemurungan di luar sana, kerana apa yang saya alami. Saya tahu ramai orang yang melalui perkara yang sama dan mereka tidak mendapat pertolongan atau mengenali atau mereka fikir ibu bapa dan guru mereka tidak akan faham. Kemurungan perlu berhenti menjadi subjek tabu. Orang tidak menyedari bahawa mereka berbisik apabila mereka bercakap mengenainya. Orang perlu dididik agar tidak tersembunyi di sebalik pintu tertutup.

Membawa topik kemurungan belia dari bayang-bayang akan membantu golongan muda dan keluarga lain untuk mencari bantuan dan menyampaikan kesulitan mereka.

Tentang PengarangPerbualan

stapley emilyEmily Stapley, Calon PhD, UCL. Kepentingan penyelidikannya terletak pada cuba memahami proses atau mekanisme di belakang mengembangkan dan mengatasi kemurungan, untuk memaklumkan intervensi rawatan dan pencegahan untuk gangguan ini.

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Tempah berkaitan:

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.