Sebelum saya dimaklumkan bahawa saya "sangat disleksik," saya fikir saya bodoh dan terlalu pelik untuk memupuk kawan-kawan. Saya sering bercakap terlalu banyak, atau tidak sama sekali. Di sekolah, saya akan mendapat A untuk kreativiti di atas D untuk tatabahasa yang mengerikan - "pemikiran kreatif yang sangat baik," kata guru itu, "tetapi hampir tidak dapat diterjemahkan ke dalam bahasa Inggeris."

Saya mengalami kesukaran untuk membaca sesuatu, lebih sedikit peta. Saya mengalami masalah memberitahu saya dari kanan saya, saya tidak dapat memahami kebanyakan arahan, saya telah kehilangan banyak masa. Tidak semestinya, saya diberikan untuk bersumpah yang agak keras apabila terkejut pada satu masa dan di tempat-tempat di mana perilaku sedemikian adalah tabu. Saya seperti akrobat jatuh dari tali ketat ke tali ketat, tidak pernah dapat mencari keseimbangan semula jadi.

Saya sering mengira nombor untuk diri saya untuk mendapatkan asas saya. Penghitungan itu, agak tidak disangka-sangka, mula memantapkan kepekatan saya, yang membawa sedikit ketenangan kepada minda yang berliku-liku. Walaupun ia berasal dari rasa lemah, ia memberi saya kekuatan dan kepantasan. Ia adalah manna dari syurga untuk disleksia goyuk.

Saya mempunyai banyak masa hidup saya, kesukaran dengan gelombang dan palung corak ucapan saya. Saya belum menemui jalan tengah. Ia menjadikan komunikasi dan sambungan agak tidak selesa dan menambah pengulangan semula kompulsif. Saya sentiasa cuba untuk mengatakan perkara yang lebih jelas.

Pendarahan Otak yang berbeza: Melihat Kehidupan di Gambar

Otak saya tidak berwayar sama seperti kebanyakan orang. Saya melihat kehidupan dalam gambar. Sebab itulah sangat sukar untuk mencari perkataan yang betul dengan cepat untuk berkomunikasi dengan baik. Saya perlu menerkam melalui beberapa imej sebelum saya dapat menyesuaikan dengan tindak balas yang sesuai.

Saya faham dengan lebih mudah jika saya melihat foto atau jika seseorang menarik gambar apa yang mereka maksudkan. Saya boleh membaca kalimat dan mempunyai kefahaman yang tinggi tetapi ketidakupayaan untuk mengulangi kata-kata, hampir satu jenis kelumpuhan, apabila saya mencuba tugas sedemikian.

Apabila seseorang bercakap, saya perlu mencari fail yang sepadan dan mengaksesnya, yang memerlukan masa untuk mengetahui apa yang mereka maksudkan sejak saya fikir secara literal. Saya meletakkan gambar-gambar ini bersama-sama dengan idea-idea apa yang hendak dikatakan dan bagaimana untuk mengatakannya.

Oleh kerana proses ini adalah lebih perlahan daripada perbualan, ia membuatkan saya gementar atau cemas, dan saya sering tidak mengatakan dengan tepat apa yang saya maksudkan kali pertama dan perlu mengulangi diri saya untuk menjadi jelas. Kebimbangan ini adalah disebabkan oleh beban automatik rantau amygdala otak, yang berfungsi sebagai tindak balas kepada tekanan dengan reaksi "melawan atau penerbangan", "amaran tinggi" membanjiri sistem dengan adrenalin.

Pengalaman ini hanya berfungsi untuk menguatkan perasaan ketegangan, kekurangan keselamatan, dan rasa tidak selesa. Dalam kes saya, kerana kerosakan biologi yang dilahirkan dengan saya, saya tetap berjaga-jaga lebih lama daripada yang diperlukan. Pada masa ini, ini mungkin agak, jika tidak banyak, dilupakan oleh tindakan asas kesedaran dan amalan kebahagiaan.

Belajar Menanggapi Ketakutan Daripada React to them

Masuk ke dalam latihan konsentrasi membantu saya berkembang dari bertindak balas kebimbangan lama dan kebimbangan kepada menjawab kepada mereka. Ini juga memanjangkan impian saya, kerana saya belajar untuk memberi respons terhadap kandungan gambar dan pemikiran lulus dan bukannya memberi keinginan lama untuk menarik diri dan juga bersembunyi dari minda. Saya menjadi kurang reaktif.

Saya belajar untuk melembutkan tubuh saya dan menonton keadaan fikiran saya dengan sedikit lagi belas kasihan untuk diri saya sendiri. Kehidupan saya tidak lagi menjadi kecemasan.

Kadang-kadang saya masih khuatir tentang kerja-kerja otak saya, tetapi jika emosi yang menderita terlalu menggoda dan mengancam untuk menarik saya ke bawah gelombang, saya melepaskan saya menolak dan menarik pada pemikiran sedemikian dan sebaliknya mula berhubungan dengan mereka secara langsung di peringkat sensasi. Tidak mengebumikan pemikiran, tetapi membiarkan mereka pergi seperti yang mereka akan dan terus berkaitan dengan mereka sebagai sensasi bergerak melalui badan. Tidak melekat atau mengutuk pertunjukan fikiran lulus tetapi menontonnya sebagai tarian dan tarian kehidupan dalam bidang sensasi.

Cara yang berbeza untuk Melihat Disleksia

Pada satu ketika saya dapati buku yang dipanggil Pintar tetapi Rasa Dumb yang telah membantu saya memahami sesuatu daripada cara kerja otak yang mendapati sukar untuk belajar dalam cara "normal". Pengarang, Harold Levinson, mempunyai dua anak perempuan disleksia dan mengandaikan ia merupakan satu telinga / otak kecil dan mata gangguan dalaman.

Dia bercakap tentang banyak gaya disleksia. Sesetengah disleksik tidak dapat dibaca, yang lain tidak boleh ejaan. Banyak yang memvisualisasikan, mengambil gambar mental apa sahaja yang perlu dibaca. Lain menghafal kata-kata tetapi masih ada masalah dengan betul membunyikannya. Saya mempunyai semua perkara di atas. Saya masih tidak dapat bunyi kata-kata dengan baik tidak kira berapa saya memecahkan mereka ke dalam suku kata.

Levinson membantu saya memahami apa yang sedang berlaku di dalam diri saya. Beliau memberi saya keyakinan yang besar apabila dia menulisnya adalah otak saya, bukan fikiran saya yang memerlukan kecondongan. Dia membuat saya ketawa apabila saya memerlukannya.

Dia menunjukkan kepada saya saya tidak bodoh, tetapi sebenarnya seorang tutor jigsaw puzzle yang telah mengajar diri saya untuk menyatukan apa yang dilihat dan didengar, dan kemudian menyesuaikannya dengan cara yang dikenali. Sekiranya guru kelas saya memberitahu saya ini, ia mungkin telah menyelamatkan saya daripada rasa malu dan kekeliruan.

Saya tidak pernah berjumpa dengan orang lain yang disleksia sehingga saya bertemu doktor / penyembuh / penulis terkenal Gerald Jampolsky, rakan yang memulakan pusat-pusat Penyembuhan Sikap. Beliau tidak mengetahui bahawa dia disleksia sehingga tahun kedua sekolah perubatannya. Betapa cantiknya dia. Kadang-kadang saya tertanya-tanya jika mempunyai kecacatan pembelajaran yang tidak didiagnosis tidak memisahkan hati daripada minda dan meninggalkan beberapa orang yang paling bijak yang merasa hilang dan tidak dapat dikembalikan.

Menenangkan Minda

Apabila saya memulakan amalan pertama saya, mantera, Saya belajar untuk menstabilkan diri saya sendiri dan melihat bagaimana pengulangan kata-kata yang sengaja bermula dengan senyap-senyap yang tidak disengajakan, berulang-ulang dari minda saya. Praktik ini memberi saya ruang antara pemikiran yang hanya dapat mengawasi dan melambatkan kecenderungan kebiasaan untuk bereaksi daripada menjawab.

Ketika masa berlalu dan saya belajar untuk bermeditasi, saya dapat melihat apa yang berlaku dalam rancangan lulus pada skrin kesedaran. Saya melihat saya tidak perlu melompat pada setiap rangsangan dan boleh membiarkan apa yang berlabuh hanya berlayar dengan, yang secara semula jadi mengurangkan kebimbangan dalam interaksi saya.

Kegelisahan dan ketakutan timbul dengan gangguan neurologi, tetapi ini tidak bermakna anda adalah "makhluk yang tidak berfungsi." Ia hanya bermakna anda mempunyai kerja khusus untuk anda sendiri yang akan membantu anda menyesuaikan diri dengan persekitaran anda.

Ia terlalu mudah untuk menampar label pada diri kita sendiri, untuk menilai diri kita untuk menjadi orang luar tidak sesuai untuk masyarakat normal. (Tidak bahawa menjadi orang luar adalah satu perkara yang tidak baik apabila yang menjadi pilihan secara sedar untuk bergerak di luar perbualan dan derapan persekitaran yang sama.) Kebanyakan syarat-syarat yang sekurang-kurangnya agak boleh dilaksanakan dengan penanaman pesakit tumpuan dan usaha yang saksama untuk membebaskan diri sendiri.

Dalam mengatakan, "Jangan menghakimi, supaya kamu tidak dihakimi" Yesus tergelincir rahsia yang jarang berlaku di bawah pintu sel kita, mendedahkan bahawa sifat penghakiman-fikiran yang tidak mengenal kita dari orang yang akan datang kepada kami dan menganggap semua dengan mercilessness sama .

Ia mengambil sedikit masa untuk menenangkan minda dan membolehkan jantung berasa selamat, untuk datang ke dalamnya sendiri, seperti datang ke permukaan, tetapi siapa yang mempunyai apa-apa yang lebih baik untuk dilakukan?

Menjadikan Cinta Komunikasi Cara Utama

Apabila saya mula hidup dengan Stephen, kesakitan semakin berkurangan apabila saya melihat dengan penuh rasa lega bahawa perkataan yang ditakuti saya merancangkan ceramah kecil adalah saluran untuk jantung, sebenarnya merupakan cara untuk berkomunikasi cinta. Ketegangan penentangan terhadap kebosanan dan keberanian diri bertindak balas terhadap pengerasan dan melembutkan perut dan membiarkan pemisahan. Jenis pengalaman "tahan dan melepaskan" di mana kita mendapati diri kita hilang dan melepaskan diri, memanggil diri kita sendiri. Corak ucapan saya yang lama menjadi lembut sebagai cinta menjadi cara komunikasi utama. Bon penerimaan.

Amalan kesedaran saya mengubah banyak perkara ini dengan cara yang paling indah. Sudah tentu, saya masih mempunyai keperibadian yang saya hadapi, dengan semua kelainan dan giliran isu-isu otak organik, tetapi amalan telah memberikan saya wawasan dan kaedah untuk mengaitkan "ke" keadaan fikiran dan bukan "dari" mereka. Saya sering merasakan diri saya menonton "kebimbangan" sekarang bukan sekadar "cemas."

Saya jauh lebih bebas daripada pada masa mudaku, dengan lebih banyak ruang untuk tinggal di dalam dan, bersyukur, akses yang lebih besar kepada hati saya. Saya fikir orang yang pada masa mudaku pernah mengelakkan saya sebagai pelik mungkin sekarang hanya menemui saya agak aneh.

The Bunga Hati

Saya mula bekerja di hospital tempatan dan rumah kejururawatan dengan pesakit lain yang tidak peduli untuk hadir. Pesakit-pesakit tua yang begitu sakit dan begitu sendirian dihidupkan setiap pagi melawan dinding-dinding di lorong-lorong, rindu disentuh, merindukan seseorang yang entah bagaimana mengingatkan mereka tentang orang yang tersayang. Penghargaan yang saya terima daripada mereka memberi saya rasa dapat membantu, melakukan sesuatu yang baik kerana tidak ada tempat lain. Hati saya mendapati harapan yang bersempadan dengan kepercayaan dan kepercayaan yang lancar memasuki masa depan dengan jawapan yang membawa kita semua kembali ke dalam umat manusia.

Ternyata mereka yang dalam koma tidak "pergi" tetapi hanya melepak di mezanin. Mereka tidak berada di tingkat dua, tetapi hanya menonton dari atas, jadi untuk bercakap. Sukar bagi saya untuk mencari bahasa yang betul untuk menggambarkan ini, tetapi beberapa orang yang pulih dari koma mereka kadang-kadang, dengan rasa terima kasih yang cukup, terima kasih atas sokongan saya "semasa kami bersama di sana."

Seperti banyak orang, saya meninggalkan rumah ibu bapa saya mencari keluarga saya yang sebenar, keluarga yang mempercayai dan menyokong kerja jantung dan tetap hadir untuk mengerjakan fikiran. Saya perlu belajar bagaimana untuk menyentuh, bagaimana perasaan, dan bagaimana untuk ketawa dan bermain. Pasti saya perlu berhubung dengan orang lain, jika tidak disayangi seperti yang saya kehendaki, maka pastinya untuk mencintai dan menawarkan apa yang saya dapat yang berkhidmat kepada orang lain-apa pun penggunaan daripada apa yang saya sebut kata aneh saya.

© 2012 & 2015 oleh Ondrea Levine dan Stephen Levine. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Weiser Buku,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Source:

Penyembuhan Saya Mengambil Kelahiran Untuk: Mengamalkan Seni Belas Kasihan
oleh Ondrea Levine (seperti yang diceritakan kepada Stephen Levine).

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Tonton video (dan treler buku): The Healing I Telah Lahir Untuk (dengan Ondrea & Stephen Levine)

Mengenai Penulis

Ondrea Levine dan Stephen Levine adalah rakan usaha sama rapat dalam pengajaran, amalan, dalam kehidupan. Bersama-sama mereka adalah pengarang lebih daripada lapan buku, ada yang menanggung nama Stephen hanya sebagai pengarang, tetapi semua yang Ondrea mempunyai tangan dalam. Bersama-sama mereka adalah yang terbaik dikenali untuk kerja-kerja mereka di atas kematian dan mati. Melawat mereka di www.levinetalks.com