Beberapa orang berjaya mencapai 100. Dan Negureanu / Shutterstock
Tetapi berapa lama manusia boleh hidup? Ini adalah soalan yang ditanyakan orang selama berabad-abad. Walaupun jangka hayat purata (jumlah tahun yang dapat dijangkakan oleh seseorang) agak mudah dikira, anggaran jangka hayat maksimum (usia paling besar yang mungkin dicapai oleh manusia) jauh lebih sukar dibuat. Kajian terdahulu meletakkan had ini hampir Umur 140. Tetapi kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa had jangka hayat manusia adalah lebih dekat dengan 150.
Mengira jangka hayat
Kaedah tertua dan paling banyak digunakan untuk mengira jangka hayat, dan dengan itu jangka hayat, bergantung pada Persamaan Gompertz. Ini adalah pemerhatian, yang pertama kali dibuat pada abad ke-19, bahawa kadar kematian manusia akibat penyakit meningkat dengan cepat seiring dengan waktu. Pada asasnya, ini bermaksud peluang kematian anda - dari barah, penyakit jantung dan banyak jangkitan, misalnya - kira-kira dua kali ganda setiap lapan hingga sembilan tahun.
Terdapat banyak cara formula dapat ditukar untuk mempertimbangkan bagaimana faktor yang berbeza (seperti jantina atau penyakit) mempengaruhi jangka hayat dalam populasi. Pengiraan Gompertz bahkan digunakan untuk mengira premium insurans kesihatan - sebab itulah syarikat-syarikat ini begitu berminat sama ada awak merokok, sama ada anda berkahwin dan apa sahaja yang mungkin membolehkan mereka menilai dengan lebih tepat usia di mana anda akan mati.
Pendekatan lain untuk mengetahui berapa lama kita dapat hidup adalah dengan melihat bagaimana organ kita merosot seiring bertambahnya usia, dan menjalankan kadar penurunan terhadap usia di mana mereka berhenti bekerja. Sebagai contoh, fungsi mata dan berapa banyak oksigen yang kita gunakan semasa bersenam menunjukkan corak penurunan umum dengan penuaan, dengan kebanyakan pengiraan menunjukkan organ hanya akan berfungsi sehingga rata-rata orang berusia sekitar 120 tahun.
Tetapi kajian ini juga memperlihatkan peningkatan variasi antara orang ketika mereka bertambah tua. Sebagai contoh, fungsi ginjal beberapa orang merosot dengan cepat seiring dengan usia sementara yang lain di dalamnya hampir tidak berubah sama sekali.
Kini para penyelidik di Singapura, Rusia, dan AS telah mengambil pendekatan yang berbeza untuk memperkirakan jangka hayat manusia maksimum. Dengan menggunakan model komputer, mereka menganggarkan bahawa had jangka hayat manusia adalah kira-kira tahun 150.
Hidup di 150
Secara intuitif, harus ada hubungan antara kemungkinan kematian anda dan seberapa cepat dan sepenuhnya anda pulih dari penyakit. Parameter ini adalah ukuran kemampuan anda mengekalkan homeostasis - keseimbangan fisiologi normal anda - dan dikenali sebagai daya tahan. Sebenarnya, penuaan boleh didefinisikan sebagai kehilangan keupayaan untuk menjaga homeostasis. Biasanya, semakin muda orang itu, semakin baik mereka cepat sembuh dari penyakit.
Untuk menjalankan kajian pemodelan, para penyelidik mengambil sampel darah dari lebih dari 70,000 peserta berusia hingga 85 tahun dan melihat perubahan jangka pendek dalam jumlah sel darah mereka. Jumlah sel darah putih seseorang mempunyai dapat menunjukkan tahap keradangan (penyakit) di dalam badan mereka, sementara itu isi padu sel darah merah boleh menunjukkan risiko seseorang terkena penyakit jantung atau strok, atau kecacatan kognitif, seperti kehilangan ingatan. Para penyelidik kemudian menyederhanakan data ini menjadi satu parameter, yang mereka sebut sebagai penunjuk keadaan organisma dinamik (Dosi).
Perubahan nilai Dosi di seluruh peserta meramalkan siapa yang akan mendapat penyakit yang berkaitan dengan usia, bagaimana ini berbeza dari orang ke orang, dan memodelkan hilangnya ketahanan dengan usia. Pengiraan ini meramalkan bahawa untuk semua orang - tanpa mengira kesihatan atau genetiknya - daya tahan gagal sepenuhnya pada 150, memberikan had teoritis untuk jangka hayat manusia.
Tetapi anggaran jenis ini menganggap bahawa tidak ada yang baru yang akan dilakukan untuk populasi, seperti, tidak akan ada rawatan perubatan baru untuk penyakit biasa. Ini adalah kelemahan besar, kerana kemajuan yang ketara berlaku sepanjang hayat dan ini memberi banyak manfaat kepada orang lain daripada yang lain.
Sebagai contoh, bayi yang dilahirkan hari ini dapat bergantung pada kemajuan perubatan selama 85 tahun untuk meningkatkan jangka hayat mereka, sementara seorang yang berusia 85 tahun yang kini hidup dibatasi oleh teknologi perubatan semasa. Oleh itu, pengiraan yang digunakan oleh penyelidik ini akan agak tepat untuk orang tua tetapi akan menjadi semakin kurang sehingga semakin muda orang yang anda lihat.
Had Dosi untuk jangka hayat maksimum adalah sekitar 25% lebih lama daripada Jeanne Calment. Oleh itu, jika anda merancang untuk mengalahkannya (dan dia), anda memerlukan tiga perkara penting. Pertama ialah gen yang baik, yang menjadikan hidup menjadi lebih daripada seratus tanpa bantuan pertaruhan yang baik. Kedua, rancangan diet dan senaman yang sangat baik, yang boleh menambah jangka hayat hingga 15 tahun. Dan terakhir, satu kejayaan dalam mengubah pengetahuan kita tentang biologi penuaan menjadi rawatan dan ubat-ubatan yang dapat meningkatkan jangka hayat yang sihat.
Pada masa ini, menambah lebih daripada 15-20% untuk jangka hayat yang sihat pada mamalia normal sangat sukar, sebahagiannya kerana pemahaman kita mengenai biologi penuaan tetap tidak lengkap. Tetapi mungkin untuk meningkatkan jangka hayat organisma yang lebih sederhana - seperti cacing gelang - oleh hingga sepuluh kali.
Walaupun dengan kemajuan yang ada sekarang, kita dapat dengan yakin dapat mengharapkan jangka hayat meningkat kerana telah melakukan ini sejak Gompertz masih hidup pada tahun 1860-an. Sebenarnya, jika anda berbelanja setengah jam membaca artikel ini jangka hayat purata akan meningkat sebanyak enam minit. Malangnya, pada kadar itu, rata-rata orang tidak akan hidup hingga 150 selama tiga abad lagi.
Tentang Pengarang
Walaupun sebilangan besar dari kita dapat mengharapkan hidup hingga sekitar 80 tahun, sebilangan orang menentang harapan dan hidup melebihi 100. Di tempat-tempat seperti Okinawa, Jepun dan Sardinia, Itali, terdapat banyak centenarians. Orang tertua dalam sejarah - seorang wanita Perancis bernama Jeanne Calment - berumur hingga 122 tahun. Semasa dia dilahirkan pada tahun 1875, jangka hayat purata adalah sekitar 43.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Artikel ini pada asalnya muncul di Perbualan
