Dalam video ini "Fahami PANEL KOLESTEROL & Ujian Kesihatan Metabolik Anda - Panduan MUKTAMAD," Dr. Rob Lustig memberikan pandangan berharga dalam mentafsir panel kolesterol dan ujian kesihatan metabolik. Beliau menjelaskan bahawa jumlah nilai kolesterol tidak begitu bermaklumat dengan sendirinya dan menekankan kepentingan memahami pelbagai jenis kolesterol.
Dr. Lustig membincangkan LDL (lipoprotein berketumpatan rendah), biasanya dikenali sebagai "kolesterol jahat", dan kaitannya dengan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun, beliau menegaskan bahawa terdapat dua jenis zarah LDL, dan adalah penting untuk menentukan yang mana satu lebih penting untuk penyakit jantung. Malangnya, kebanyakan doktor tidak membezakan antara keduanya apabila mentafsir tahap LDL.
Beliau menekankan kepentingan tahap trigliserida, yang mencerminkan bagaimana hati memproses karbohidrat, terutamanya gula, dalam diet. Trigliserida memainkan peranan yang lebih penting dalam risiko penyakit jantung berbanding LDL. Dr Lustig menjelaskan bahawa tahap trigliserida yang tinggi meningkatkan risiko serangan jantung, manakala tahap yang rendah menunjukkan risiko yang lebih rendah.
Nisbah trigliserida kepada HDL (lipoprotein berketumpatan tinggi), yang dikenali sebagai "kolesterol baik," dianggap sebagai faktor risiko penting untuk penyakit jantung. Nisbah yang lebih rendah menunjukkan kesihatan jantung yang lebih baik. Dr Lustig menyebut bahawa nisbah trigliserida kepada HDL boleh berbeza-beza di kalangan kumpulan kaum yang berbeza.
Dr. Lustig menekankan keperluan untuk memahami perkaitan antara penanda lipid ini dan bukannya memberi tumpuan semata-mata pada nilai individu mereka. Beliau mencadangkan mempertimbangkan faktor lain seperti kesihatan keseluruhan, penyakit akut, dan fungsi tiroid apabila mentafsir profil lipid.
Video itu menekankan bahawa ramai doktor mungkin tidak mempunyai pengetahuan atau latihan untuk mentafsir ujian ini secara menyeluruh, kerana mereka sering bergantung pada tafsiran yang dipermudahkan berdasarkan nilai tunggal. Dr. Lustig menggalakkan penonton untuk mempunyai pemahaman yang lebih bernuansa tentang profil lipid mereka untuk membuat keputusan termaklum tentang kesihatan metabolik mereka.
Ringkasan ini ialah versi ringkas transkrip video dan mungkin tidak menangkap semua butiran yang diberikan oleh Dr. Lustig. Menonton video penuh adalah disyorkan untuk pemahaman yang lengkap tentang topik.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
