Gangguan tekanan post-traumatic (PTSD) adalah gangguan kecemasan teruk yang menyebabkan ingatan peristiwa traumatik yang menggembirakan. Ini boleh dicetuskan oleh pemandangan, bunyi atau bau yang menjadi peringatan kejadian itu. Pesakit juga melaporkan mimpi buruk yang teruk, kebas emosi dan penarikan diri dari interaksi sosial.

Askar yang kembali dengan PTSD mungkin sentiasa berjaga-jaga dan dalam keadaan terangsang. Ini boleh merosakkan hubungan dengan rakan kongsi, keluarga dan rakan-rakan. Tanpa rawatan, masalah lain berkembang pesat termasuk ubat-ubatan sendiri dengan alkohol dan ubat-ubatan lain, kemurungan dan tingkah laku bunuh diri.

Rawatan kini memberi tumpuan kepada menyelesaikan kesan emosi pengalaman traumatik, melalui terapi kognitif atau tingkah laku. Pesakit disokong untuk menangani secara langsung dengan kenangan, pemikiran dan emosi yang berkaitan dengan peristiwa traumatik.

Penyelidik juga kini sedang mencari jenis rawatan psikologi lain, seperti terapi berasaskan kesedaran, yang dapat mengurangkan kebimbangan dan kemurungan. Ini mungkin lebih mudah untuk disampaikan kerana mereka memerlukan kepakaran yang kurang profesional dan mungkin menarik kepada veteran yang tidak ingin menyatakan kesulitan mereka dikaitkan dengan memerangi atau mengatakan secara terbuka bahawa mereka mempunyai PTSD.

Kesedaran Untuk PTSD

Terapi berasaskan kecerdasan bertujuan untuk mengalih perhatian orang dari pola pemikiran dan tekanan emosi mereka yang sangat terangsang dan terlalu sibuk. Ia mempunyai banyak persamaan dengan teknik relaksasi berasaskan meditasi dan yoga yang lain.

Kajian diterbitkan hari ini dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati perkhidmatan yang dikembalikan kepada orang yang menjalani terapi berasaskan kesedaran mempunyai penurunan yang lebih tajam dalam gejala PTSD (sekurang-kurangnya dalam jangka masa pendek) berbanding mereka yang menjalani terapi konvensional yang lain untuk kebimbangan dan kemurungan.

Dalam kajian baru ini, para veteran 58 dengan PTSD menerima sembilan sesi pengurangan tekanan berasaskan kesedaran, manakala yang lain 58 menerima terapi kawalan yang memfokuskan pada penyelesaian masalah harian. Pada akhir rawatan, mereka dalam kumpulan kesedaran lebih cenderung untuk melihat gejala mereka mengurangkan (49% vs 28%).

Walau bagaimanapun, pada dua bulan susulan, kumpulan ini tidak lebih cenderung untuk kehilangan diagnosis PTSD itu. Oleh itu, sementara kajian menunjukkan pendekatan yang boleh bekerja dalam jangka pendek, kerja yang lebih diperlukan untuk menubuhkan utiliti sebenar berbanding dengan pendekatan trauma berfokuskan sedia ada.

Walaupun terapi berasaskan kesedaran sahaja tidak akan menggantikan rawatan psikologi berasaskan trauma sedia ada yang mempunyai asas bukti yang lebih luas, mereka mungkin menjadi sebahagian daripada pelan rawatan yang lebih luas. Ia ada sebelum ini telah terbukti berkesan untuk konvensional kebimbangan (tidak trauma) dan kemurungan dan yang penting, popular dalam kalangan pengguna.

Bagaimanakah Common Mental Ill-health antara Askar?

Setelah dinamakan "keletihan saraf", "kejutan shell" dan "keletihan pertempuran", PTSD telah didokumentasikan selama lebih dari satu abad.

Berikutan konflik Vietnam, kesusasteraan psikologi dan perubatan terarah lebih sempit untuk menentukan PTSD dan hubungannya dengan sejauh mana dan keadaan tertentu pendedahan pertempuran. Antara veteran Amerika Syarikat dan Australia yang dikesan di 1980, 20-30% daripada kakitangan dilaporkan kesulitan kesihatan mental yang berkaitan dengan pertempuran (walaupun penilaian semula kemudian mencadangkan kadar ini mungkin telah dinaikkan).

Baru-baru ini, dalam 2010, Pasukan Australia melaporkan kadar penyakit mental yang serupa seperti penduduk Australia yang lain. Sekurang-kurangnya satu daripada lima mempunyai sekurang-kurangnya satu gangguan pada bulan 12 lalu 6.8% mempunyai lebih daripada satu gangguan. Kadar PTSD lebih tinggi di kalangan askar: 8.1% berbanding 4.6% untuk penduduk umum. Menariknya, tentera lelaki muda kita juga mempunyai kadar kemurungan yang lebih tinggi daripada populasi umum tetapi kadar penyalahgunaan alkohol yang lebih rendah.

Walau bagaimanapun, semua kajian dalam kakitangan yang berkhidmat sekarang mungkin merendahkan kadar seumur hidup PTSD dan gangguan mental yang lain. Apabila tentera kita beralih dari tugas aktif ke kehidupan awam, kadar mungkin meningkat dengan ketara.

Data daripada Veteran AS mencadangkan sekitar 20% daripada mereka yang berkhidmat dalam dekad terakhir mempunyai PTSD. Walaupun kadar dilaporkan dalam kajian yang berpangkalan di AS cenderung untuk menjadi lebih tinggi daripada di Australia, kemungkinan kita akan perlu untuk menyediakan perkhidmatan psikologi yang sesuai untuk sekurang-kurangnya satu daripada lima veteran kami.

Terapi Terapi Individu

Pertimbangan utama untuk perkembangan semua pendekatan psikologi alternatif kepada trauma adalah keupayaan mereka untuk disampaikan dengan berkesan kepada jumlah yang lebih besar kakitangan ex-perkhidmatan yang melaporkan campuran masalah yang berkaitan dengan PTSD di samping masalah psikologi dan perubatan yang lain.

Untuk melakukan ini dengan cekap, kami memerlukan pilihan terapeutik yang diperluas yang boleh dipersonalisasi dengan lebih berkesan: disesuaikan dengan keperluan dan keistimewaan khusus orang dan ahli keluarga mereka. Kami juga memerlukan sistem kesihatan kami untuk memberi respons kepada mereka yang terlibat.

Di sini peranan kedua-dua Pertahanan dan Veteran Hal Ehwal dalam mengesan dan menguruskan muncul keuzuran adalah kritikal. organisasi bekas anggota pasukan keselamatan juga memainkan peranan yang penting dalam memudahkan peralihan ini berjaya dari Pertahanan kepada kehidupan awam.

Masih banyak kerja yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental kakitangan aktif. Ini termasuk:

• mempromosikan tindakan pencegahan
• penggunaan menggalakkan sesuai perkhidmatan profesional
• menyokong pemulihan aktif dalam persekitaran kerja Pertahanan
• mewujudkan corak sepanjang hayat meningkatkan bukan sahaja kesihatan fizikal tetapi juga kesihatan mental yang baik, dan
• mengurangkan pendedahan kepada risiko lain - terutamanya trauma yang boleh dielakkan dan penyalahgunaan alkohol dan bahan-bahan lain.

Gabungan perkhidmatan yang lebih peribadi, campur tangan psikologi dan sosial yang lebih berkesan, dan teknologi baru memberi kita keupayaan untuk memberi respons yang lebih berkesan kepada sumber utama kecacatan yang berterusan daripada mana-mana titik sebelumnya dalam sejarah kita.

Tentang Pengarangs

Ian Hickie adalah Profesor Psikiatri di University of Sydney. Dari tahun 2000 hingga 2003, dia adalah CEO di luarblue: inisiatif kemurungan nasional, dan dari tahun 2003-2006 dia berkhidmat sebagai Penasihat Klinikal. Pada tahun 2003, dia dilantik sebagai Pengarah Eksekutif Institut Penyelidikan Otak & Minda (BMRI).

Jane Burns adalah CEO Young and Well CRC di University of Melbourne. Organisasi ini menyatukan sektor kesihatan belia dan mental dalam kerjasama dengan anak muda dan banyak penyelidik hebat Australia. Penubuhannya adalah puncak dari kerja Jane dalam pencegahan bunuh diri dan kemurungan dan berdasarkan perkongsian nasional dan antarabangsa dengan sektor korporat, dermawan dan bukan untung.

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Tempah berkaitan:

at

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.