Menyembuhkan Ketakutan dan Emosi Anda Mengenai Wang
Kredit imej: Max Pixel

Cabaran utama untuk menyembuhkan emosi mengenai wang adalah bahawa banyak dari kita telah belajar kemahiran mengatasi yang buruk ketika datang ke wang, yang sering kali berasal dari budaya dan masyarakat kita. Sering kali kita menyekat emosi negatif kita dengan menyangkal keberadaannya, dengan menolaknya, atau dengan berusaha mengabaikannya sama sekali. Sudah tentu, teknik mengelakkan ini hanya berfungsi untuk jangka masa tertentu.

Oleh itu, mengapa kita mempunyai kemahiran mengatasi yang buruk ketika menangani emosi negatif? Kami telah mengetahui bahawa perasaan kami dapat menimbulkan masalah, jadi secara semula jadi kami berusaha untuk mengabaikannya. Ironinya, masalah timbul bukan kerana kita mempunyai perasaan ini tetapi kerana kita tidak memperhatikannya. Tetapi mengabaikan perasaan keras tidak membuat mereka pergi. Sebenarnya, kitaran yang mencabar ini akan terus memainkan peranan aktif dalam hidup anda - terutamanya dalam hal wang anda.

Membuka Emosi Anda

Selama bertahun-tahun, saya telah menemui empat emosi biasa yang timbul ketika datang ke wang. Perasaan ini tidak ada secara eksklusif pada wanita, kerana lelaki juga mengalaminya, tetapi dengan cara yang berbeza. Apabila tidak ditangani dan diproses dengan betul, emosi ini dapat menyumbang kepada kenyataan wang batin yang tidak disembuhkan. Mereka dapat mengadili pertimbangan kewangan anda dan menghilangkan kuasa anda daripada wang. Keempat perasaan ini adalah rasa takut, rasa bersalah, malu, dan marah.

Takut

Ketakutan mungkin merupakan emosi yang paling biasa yang kita miliki - bukan hanya mengenai wang tetapi tentang perubahan dan peregangan di luar zon selesa kami ke arah yang tidak diketahui. Ragu-ragu yang banyak wanita mengalami dengan wang biasanya berpusat pada tidak mempunyai cukup atau takut bahawa apa sahaja yang mereka ada akan diambil atau mereka akan kehilangan semuanya. Perasaan ini disambungkan kepada keraguan dan kelemahan. Sekiranya anda terdedah kepada kecemasan wang jenis ini semasa anda sedang membesar, ia dapat terus bergema dengan anda dan mungkin membawa anda semula membuat drama wang dalam hidup anda.

Satu senario biasa adalah takut anda tidak dapat membayar bil kerana tidak ada cukup wang. Walau bagaimanapun, ketakutan ini dapat menjadi lebih mendalam. Sebagai contoh, banyak wanita takut menjadi "wanita beg." Sebenarnya, hampir separuh daripada semua wanita di Amerika Syarikat takut akan perkara ini - termasuk mereka yang mempunyai pendapatan lebih daripada $ 200,000 setahun - menurut Kajian Wanita, Wang, dan Kuasa 2013.


grafik langganan dalaman


Statistik ini adalah contoh yang baik bagaimana ketakutan dapat mengawal wanita. Kami wanita boleh menjadi masalah yang hebat, bahkan mengenai peristiwa yang tidak mungkin berlaku. Ketakutan menjadi wanita beg memberi tumpuan kepada tidak dapat menampung diri sendiri atau keluarga anda, kehilangan semua yang anda miliki (termasuk kemampuan anda untuk mencari nafkah), meminta seseorang mengambil wang anda, atau kehilangan semuanya dan menjadi kehilangan tempat tinggal. Ketakutan itu juga termasuk terjebak dalam kitaran kebergantungan kepada individu lain atau pemerintah. Yang benar-benar ditunjukkan ini adalah rasa tidak berdaya dan tidak dapat bertahan.

Saya boleh terus memberikan contoh ketakutan yang disebabkan oleh perspektif kekurangan. Namun, ada juga ketakutan akan kegagalan yang dapat menimpa profesional wanita yang telah mengalami tahap kejayaan yang tinggi. Saya sendiri pernah mengalami ini, begitu juga dengan wanita lain yang berprestasi tinggi dengan saya bekerja. Berita baiknya ialah kita mempunyai kekuatan untuk mengatasi rasa takut dan mengalami kebebasan di pihak lain.

Rasa bersalah

Banyak wanita dapat mengenal pasti perasaan bersalah, terutama dalam soal wang. Perbelanjaan bersalah adalah kebiasaan wang biasa bagi wanita. Anda dapat mengenalinya apabila anda memberitahu orang lain:

"Saya rasa bersalah apabila saya berbelanja dan bukannya menyimpan."

"Saya jarang membeli apa-apa kecuali ia dijual."

"Saya rasa tertekan apabila saya pergi ke bajet saya."

Bersalah kerana berkaitan dengan wang biasanya berasal dari ketakutan lama dan mesej dari zaman kanak-kanak dan biasanya terikat dengan tidak mempunyai cukup.

Terdapat satu lagi sisi bersalah. Ia adalah sifat kita sebagai wanita untuk menjadi pengasuh, bahkan sampai mati syahid. Ini boleh muncul dalam kesediaan anda untuk membelanjakan dan membeli untuk orang lain daripada diri anda sendiri. Kesalahan ini bahkan boleh membawa anda untuk memberi wang dan meminjamkan wang kepada keluarga dan rakan-rakan, walaupun anda tahu ia tidak akan dikembalikan. Ini jenis rasa bersalah membawa kepada banyak wanita merasa lebih selesa dengan memberikan daripada menerima dan dengan dilihat sebagai tidak mementingkan diri sendiri.

Emosi bersalah juga boleh dialami oleh wanita yang telah menjadi sangat kaya. Mereka merasa bersalah kerana mempunyai lebih banyak wang daripada keluarga atau sahabat mereka, jadi mereka boleh mengurangkan kekayaan atau kejayaan mereka.

Malu

Dari semua emosi mengenai wang, rasa malu mungkin yang paling sukar untuk ditanggung. Emosi rasa malu memendam diri anda. Ini didasarkan pada konsep untuk tidak "cukup baik", menjadi lebih rendah daripada yang lain, mempunyai harga diri yang rendah, dan tidak layak mendapat apa yang anda miliki. Ini menunjukkan bahawa tidak mencukupi atau cacat dalam beberapa cara.

Sebagai pengarang nota Brené Brown, rasa malu "pada asasnya ketakutan tidak dapat diungkapkan." Kita semua mengalami rasa malu kerana ia adalah emosi manusia yang universal dan primal. Namun ramai di antara kita takut untuk membincangkannya, dan kerana ini, ia dapat terus mengawal kehidupan kita.

Kemarahan

Emosi kemarahan mengenai wang boleh membuat anda tertutup secara emosional dan fizikal dari orang lain. Ini dapat menjaga keadaan yang anda marah kerana segar dalam fikiran, badan, dan semangat anda. Kemarahan juga boleh menyebabkan menyalahkan orang lain atas situasi anda yang mencabar. Akibatnya, kemarahan dan kesalahan menyalahkan wang, peluang, dan orang. Emosi kemarahan terhadap wang didasarkan pada mempercayai ketidakadilan hidup dan / atau ketidakadilan wang. Kesalahan yang dihasilkan adalah cara lain untuk mengarahkan kemarahan pada diri sendiri atau orang lain.

Jika ini berlaku untuk anda, mungkin anda marah kepada diri anda sendiri tentang bagaimana anda telah mengendalikan wang anda. Mungkin anda marah pada diri sendiri, atau orang lain, kerana kehilangan peluang yang hebat. Mungkin anda menyalahkan ibu bapa anda kerana membiarkan anda merosakkan wang ketika anda sedang membesar. Atau mungkin anda menyalahkan pasangan atau pasangan anda kerana membiarkan anda turun dengan wang. Paling penting, mungkin anda marah kerana harus memulakan semula selepas membuat keputusan wang yang lemah.

Kemarahan dan menyalahkan boleh membawa kepada isu amanah dan percaya bahawa setiap sen wang anda harus dilindungi kerana orang lain mungkin memanfaatkan anda. Mereka juga boleh menyebabkan penimbunan. Kebanyakannya, mereka boleh merasakan perasaan kurang upaya dalam beberapa cara, menghalang daripada mencapai apa yang anda mahukan.

Beberapa Tindakan Sukarela sendiri

Mari kita teliti empat cara utama di mana wanita melakukan sabotaj diri: batasan kurang berpendidikan, kurang bayar, menilai rendah, dan batasan yang tidak jelas. Tindakan ini dipandu oleh kepercayaan, tabiat, sikap, dan emosi anda, dan oleh hubungan anda dengan wang. Sekiranya masalah-masalah ini dibiarkan, masalah wang akan berlanjutan sehingga anda tidak akan mengalami kegembiraan, kekayaan, kepuasan, dan kejayaan yang anda inginkan.

Di bawah pembelajaran

Saya telah mengetahui banyak wanita yang terperangkap dalam kategori orang yang tidak berpendidikan rendah - dan ini jarang menjadi pilihan yang sedar. Pada dasarnya, anda adalah orang yang kurang berpendidikan apabila pendapatan anda tidak mencerminkan kemahiran, bakat, dan potensi anda, walaupun anda berusaha. Anda juga kurang berpendidikan ketika, walaupun anda bekerja sangat keras, melakukan penebangan berjam-jam, anda tahu anda tidak memperoleh apa yang anda layak untuk nilai yang anda berikan. Ini boleh membuatkan anda merasa kurang yakin, kecewa, dan buntu. Ini juga boleh menyebabkan anda melepaskan kekuatan anda dengan menyalahkan orang lain atau faktor luaran untuk keadaan anda.

Pengambilan bawah bawah

Tindakan lain yang dapat mengehadkan kemakmuran kewangan adalah amalan pengurangan harga, yang serupa dengan kekurangan gaji. Ramai wanita cenderung berlebihan dan kurang bayar. Ramai wanita mahu menyenangkan semua orang, walaupun dengan perbelanjaan mereka sendiri. Corak ini boleh menjadi cara biasa menjalankan perniagaan, walaupun dalam hati, anda mungkin akan membencinya. Dengan corak mensabotaj diri ini untuk membeli persetujuan, anda boleh menjadi kritikal terhadap diri sendiri dan mula menyalahkan diri sendiri.

Undervaluing

Tindakan utama ketiga yang menghalang wanita menghasilkan kemakmuran kewangan yang lebih besar adalah kebiasaan menilai diri dan masa mereka. Berikut adalah beberapa contoh umum yang menunjukkan bahawa anda mungkin menilai sendiri dan produk, perkhidmatan, atau pekerjaan yang anda sediakan. Ini termasuk tetapi tidak terhad kepada:

  • undervaluing waktu dan memberikannya secara percuma
  • diskaun harga anda apabila orang memohonnya
  • mendiskaun harga anda walaupun orang tidak memintanya, dan secara rahsia menyangkalnya
  • bekerja keras dan melakukan segala-galanya sendiri, kemudian merasa terharu dan keletihan

Cara yang penting untuk menghormati nilai anda adalah untuk menawarkan kerja anda hanya kepada mereka yang menghargainya kerana mereka lebih berkemungkinan mendapat faedah, menggunakannya untuk kebaikan yang paling tinggi, dan sebaliknya, untuk membantu orang lain, mewujudkan kesan domino yang positif.

Sempadan tidak jelas

Tindakan besar keempat yang membatasi kemakmuran dan kejayaan wanita adalah mempunyai had peribadi yang tidak jelas. Saya mendefinisikan batasan peribadi sebagai peraturan, garis panduan, dan batasan mengenai apa yang dibenarkan dalam bagaimana orang lain bersikap terhadap anda. Batasan anda menentukan siapa anda sebagai individu. Mempunyai sempadan peribadi yang baik adalah kunci untuk mempunyai hubungan yang memuaskan dan keyakinan diri.

Seringkali, sukar untuk mengenali dinamik ini, menjadikannya buta utama bagi wanita mengenai wang mereka. Mempunyai batas yang tidak jelas dapat muncul untuk anda dengan cara berikut:

  • Pelanggan tidak membayar mengikut masa
  • Pelanggan yang keluar dari program anda
  • Secara konsisten berjalan dari masa ke masa (untuk perniagaan berasaskan perkhidmatan)
  • Secara konsisten bergantung kepada bekerja lebih masa dalam tugas anda
  • Menarik pelanggan, pelanggan atau rakan sekerja yang menuntut dan penyelenggaraan tinggi
  • Mengatakan ya apabila anda benar-benar tidak bermaksud dalam semua bidang kehidupan anda, termasuk dengan wang
  • Mengalami kesukaran berhubung perbualan wang dengan pelanggan, rakan kongsi, bank, profesional kewangan, pasangan anda atau ahli keluarga
  • Gagal jelas mengenai dasar anda, sering kali melewatkan perbincangan ini dengan pelanggan baru

Membuat Lemonade

Sekiranya anda mengenal pasti perasaan takut, bersalah, malu, atau marah, berhati-hatilah kerana anda pasti tidak bersendirian. Pada suatu ketika dalam hidup kita, kita semua merasakan emosi ini. Dan ini sebenarnya perkara yang baik kerana anda sekarang dapat menghadapinya dengan keberanian dan rahmat. Adalah normal juga anda mungkin merasa gagal mengenai beberapa pilihan dan tindakan anda dengan wang.

Saya benar-benar percaya bahawa ada faedah daripada kegagalan. Saya tidak memuliakan pengalaman kegagalan, kerana pernah berada di sana sendiri, saya tahu betapa menyakitkannya. Namun, saya percaya bahawa pada saat-saat kegagalan, benih pembelajaran dan wawasan telah ditanam yang dapat, jika kita bersedia memperhatikan pelajaran, akan membawa kita ke perasaan kebebasan. Wawasan ini juga dapat mendorong kita untuk bertindak, walaupun kita takut gagal.

Melangkah Melebihi Emosi Yang Berdasar diantara Anda dan Kemakmuran

Dengan pelanggan saya, saya sering berkongsi latihan sepuluh langkah yang kuat yang berfokus pada pengampunan dan melepaskan apa yang tidak lagi melayani anda. Walaupun ini nampaknya tidak berkaitan dengan wang, ini sebenarnya kerana tindakan pengampunan akan benar-benar membebaskan anda. Perasaan kebebasan ini akan membolehkan anda melepaskan emosi negatif kemarahan, ketakutan, kebimbangan, dan yang serupa. Tindakan itu memberi anda peluang untuk memaafkan masa lalu dan orang-orang yang telah membentuk kepercayaan, tabiat, dan sikap anda mengenai wang. Lebih penting lagi, ia memberi anda peluang untuk memaafkan diri anda atas tindakan yang anda lakukan atau tidak lakukan dengan wang.

Pengampunan sangat sukar bagi banyak orang untuk memeluk. Anda mungkin tidak bersedia untuk berlaku sekaligus. Ia mungkin perlu berlaku sebagai proses dari masa ke masa. Sama ada cara, memaafkan adalah aspek penting untuk menyembuhkan hubungan anda dengan wang.

Ingatlah, pengampunan bukanlah sesuatu yang anda lakukan demi orang lain. Pengampunan adalah sesuatu yang anda lakukan untuk diri anda sebagai sebahagian daripada "pengertian emosi." Apa yang anda benar-benar lakukan ialah memfokuskan tenaga anda pada usaha yang lebih positif dan menjadikan ruang untuk kebaikan yang anda inginkan.

Hak Cipta © 2018 oleh Meriflor Toneatto.
Dicetak semula dengan kebenaran dari Perpustakaan Dunia Baru
www.newworldlibrary.com.

Perkara Sumber

Wang, Manifestasi & Keajaiban: Panduan Mengubah Hubungan Wanita dengan Wang
oleh Meriflor Toneatto

Wang, Manifestasi & Keajaiban: Panduan Mengubah Hubungan Wanita dengan Wang oleh Meriflor ToneattoPengarang Meriflor Toneatto, pemimpin kepimpinan dan jurulatih yang memenangi anugerah, menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memperluaskan had anda dan mewujudkan kehidupan impian anda, yang kaya dan memuaskan dalam segala hal - secara kewangan, rohani, dan emosi. Buku yang kuat ini menerangkan bagaimana wang adalah "mata wang emosi" dan menetapkan lapan Prinsip Holistik yang membantu anda mengatasi blok yang mendalam, "membayar ke hadapan" kejayaan anda sendiri, dan menjalani kehidupan impian anda.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini atau beli Edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Meriflor ToneattoMeriflor Toneatto adalah jurulatih profesional, penceramah dan usahawan. Beliau adalah Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas Power With Soul dan pencipta Laluan Jutawan Difilter Makers ™, yang mengkhususkan diri dalam membantu usahawan wanita, profesional, dan pemimpin wanita yang mencapai kemakmuran dan kejayaan kewangan sambil memenuhi janji sosial mereka di dunia. Lawati laman web beliau di https://meriflor.co/

Buku-buku yang berkaitan

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.