Shutterstock.
Terdapat faedah untuk menjadi sebahagian daripada pasangan di mana kedua-duanya bekerja bergaji. Pendapatan berganda membawa, jika tidak semestinya kekayaan yang besar, sekurang-kurangnya elemen kebebasan ekonomi yang lebih besar, manakala hubungan itu boleh menjadi sumber cinta dan sokongan.
Tetapi pasangan seperti itu juga dihadapi cabaran tertentu berkaitan dengan persediaan domestik mereka dan mencapai keseimbangan kerja-kehidupan yang baik. Mungkin terdapat ketegangan yang lebih besar mengenai siapa yang melakukan apa di rumah, sama ada itu kerja rumah atau penjagaan anak, dan kerjaya mereka yang diutamakan dalam hal perkembangan, perkembangan dan masa.
Konflik sedemikian mungkin kelihatan sebagai sebahagian daripada perbezaan biasa antara kehidupan rumah dan kehidupan kerja. Tetapi kami penyelidikan baru mencadangkan kedua-duanya lebih berkait rapat daripada yang kita fikirkan.
Sebagai contoh, kami mendapati bahawa seseorang yang mendapat manfaat daripada persekitaran kerja yang positif dengan rakan sekerja yang menyokong, berkemungkinan akan menyampaikan manfaat tersebut kepada pasangan mereka di rumah. Sebaliknya, hubungan kasih sayang di rumah berkemungkinan besar membawa kepada dedikasi dan kreativiti yang lebih tinggi di tempat kerja.
Secara ringkasnya, jika anda gembira di tempat kerja, anda akan lebih gembira di rumah, yang seterusnya akan menjadikan anda lebih baik dalam pekerjaan anda.
Kami menemui ini dengan mengkaji pengalaman harian 260 pasangan heteroseksual berpendapatan dua di AS dalam tempoh enam minggu, untuk memahami cara kehidupan rumah dan kehidupan kerja mereka mempengaruhi satu sama lain. Matlamat utama penyelidikan kami adalah untuk mengetahui tempat orang mencari sokongan, dan sama ada mereka menemuinya atau tidak.
kajian terdahulu telah mencadangkan bahawa seseorang yang ingin menangani konflik antara kerja dan kehidupan rumah mereka (seperti meminta waktu yang lebih fleksibel) biasanya akan pergi kepada pengurus atau penyelia untuk mendapatkan bantuan.
Tetapi kerja kami mendedahkan kepentingan rakan sekerja terdekat dalam menyelesaikan isu sedemikian dengan memberikan sokongan dan nasihat penting. Sememangnya rakan sekerja pada tahap profesional yang sama boleh dilihat hampir sebagai "pasangan kerja" untuk masa yang mencabar dari segi emosi.
Mereka adalah titik permulaan apa yang kita panggil "lingkaran keuntungan", di mana manfaat hubungan sokongan dengan rakan sekerja kemudian dipindahkan ke kehidupan rumah pekerja, di mana ia kemudiannya dikongsi dengan pasangan.
Membawa kerja anda pulang bersama anda
Pada asasnya ini bermakna bahawa pekerja mengambil sokongan yang mereka terima daripada rakan sekerja pulang bersama mereka, dan dalam hubungan kasih sayang, memindahkan sokongan ini kepada pasangan mereka. Ini mungkin bermakna mereka menggalakkan mereka untuk membuka diri tentang tekanan, berusaha menyelesaikan isu, atau membuat penambahbaikan pada cara mereka menyesuaikan urusan kerja dan kehidupan keluarga.
Sokongan dalam perhubungan yang penuh kasih sayang menyebabkan pasangan berasa lebih bahagia, lebih berpuas hati, dan lebih positif tentang kerja mereka sendiri, di mana mereka kemudiannya menjadi lebih terlibat dan produktif. Penyelidikan kami menyerlahkan peranan kedua-dua "sumber" perhubungan utama ini: rakan sekerja yang dihargai dan pasangan penyayang. Kedua-duanya kelihatan berkait dengan jelas dan elemen penting dalam keseimbangan kerja-kehidupan yang sihat.
Jadi mungkin sudah tiba masanya untuk menilai semula hubungan anda dengan rakan sekerja anda. Daripada melihat mereka hanya sebagai orang yang berkongsi ruang kerja anda, anggaplah mereka sebagai orang yang mempunyai kesan yang ketara pada kehidupan rumah anda juga. (Dan anda pada mereka.) Ini adalah benar sama ada anda berkongsi pejabat yang sempit atau berinteraksi dengan mereka kebanyakannya dalam talian.
Dan walaupun kami tidak fikir majikan harus campur tangan dengan kehidupan peribadi pekerja mereka, mereka mungkin boleh menyumbang kepada kualiti perhubungan di rumah dengan meletakkan dasar dan prosedur untuk meminimumkan konflik kerja-keluarga. Ini mungkin termasuk mengehadkan waktu kerja yang berlebihan dan mengurangkan jangkaan untuk membalas mesej di luar kerja. Mereka juga harus sedar bahawa jika rakan sekerja berjaya, semua orang mendapat manfaat - di tempat kerja dan di rumah.
Mengenai Pengarang
Yasin Rofcanin, Pembaca dan Profesor Madya Tingkah Laku Organisasi & Pengurusan Sumber Manusia, University of Bath; Jakob Stollberger, Profesor Madya Tingkah Laku Organisasi, Vrije Universiteit Amsterdam, dan Mireia Las Heras, Profesor Pengurusan Orang dalam Organisasi, Sekolah Perniagaan IESE (Universidad de Navarra)
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
