Saya mempunyai syak wasangka kecil bahawa suatu hari nanti, pada masa akan datang, orang akan melihat kembali idea-idea kami tentang dikotomi otak kiri kanan dan ketawa. Saya mengesyaki mereka akan mendapati teori otak kita yang sangat primitif dan mereka akan tertanya-tanya tentang kekurangan persefahaman kita, dengan cara yang sama seperti hari ini kita merasakan pada amalan perubatan zaman pertengahan yang lapuk.

Tetapi pada masa ini, model otak kiri otak kanan adalah pemahaman yang terbaik yang kita ada. Bagi mereka yang tidak biasa dengannya, saya berikan anda garis besar yang paling asas. Bahagian otak yang berlainan kelihatan bertanggungjawab terhadap fungsi yang berbeza. Hemisphere kiri dianggap bertanggung jawab untuk pemikiran logik, bahasa, dan analitis, langkah demi langkah. Hemisphere yang betul dianggap bertanggung jawab untuk intuisi, reka bentuk visual, dan pemikiran yang menyeluruh dan holistik.

Sudah tentu, tiada siapa yang hanya betul atau kiri. Tetapi anda boleh mengenali diri anda tinggal lebih dalam satu kem daripada yang lain. Dan anda mungkin sedikit lega untuk mengetahui bahawa kecenderungan anda memproses maklumat secara lisan (menyebabkan ibu anda menggambarkan anda sebagai kotak bicara) atau kecenderungan anda untuk terjebak dalam aliran sesuatu dan kehilangan masa tidak disobedience di pihak anda tetapi sebaliknya fungsi bagaimana otak anda berfungsi.

Ramai artis mendapati diri mereka sangat memihak kepada otak kanan mereka, tetapi begitu, blok artistik yang disebabkan oleh campur tangan otak kiri berlaku kepada yang terbaik daripada kita. Jadi di sana, cuba untuk membiarkan idea anda berkembang sementara otak kiri anda berdiri di sana mengetuk kakinya dan berkata, "Perkara bodoh ini lagi, tidakkah anda melakukannya sekarang? Dan sebagainya. Dan, anda tahu, suara itu terdengar begitu berani logik.

Tetapi hakikatnya adalah bahawa sekarang anda sedang berusaha untuk mendapatkan beberapa kerja dan anda terjebak. Caranya adalah untuk memberikan sesuatu yang menarik kepada logik, linier, otak kiri yang menarik untuk dilakukan sementara otak kanan anda melakukan kerja impulsif, eliptik, intuitif. Anda mahu tangan anda menjadi sibuk supaya minda anda dapat bersiar-siar.

Selamat Berpindah Berpimpin Kreativiti dan Pengurangan Tekanan

Lamunan yang disengajakan mempunyai kesan yang baik dalam peningkatan kreativiti, tumpuan, dan pengurangan tekanan. Saya menganggapnya sebagai memberi sedikit masa tenang kepada otak anda agar dapat menyampaikan idea, impian, dan jawapan tanpa terbawa-bawa oleh perbincangan mental harian anda.

Lakukan gerakan mudah dan berulang selama lima belas menit sehari, setiap hari. Tetapi ini bukan untuk mendapatkan kesesuaian atau untuk menurunkan berat badan atau untuk menurunkan tekanan darah anda - untuk meningkatkan daya kreativiti anda dan meningkatkan volume pada gerak hati anda. Cari beberapa senaman yang anda tidak keberatan lakukan - berjalan, berlari, berenang, melakukan calisthenik, menari, melompat tali dan mencari masa untuk setiap hari. Jika tahap tenaga atau rentang gerak anda merosot, anda boleh bersatu, melemparkan kad ke dalam topi, memotong sayuran, mencuci pakaian, menyusun kertas, atau pergi memandu.

Sebarang tugas yang berulang-ulang cenderung memenuhi otak kiri (logik) cukup untuk otak kanan (kreatif) berbunga. Itulah sebabnya anda selalu mempunyai idea hebat seperti ketika mandi atau semasa anda berjalan dengan anjing. Jadi sudah tiba masanya untuk menanam tabiat itu.

Membebaskan Diri dari Perdebatan Internal

Anda perlu membuat komitmen setiap hari untuk mengautomasikan keputusan anda secara automatik dan membebaskan diri daripada perdebatan dalaman yang berbunyi "Haruskah saya berjalan hari ini? Saya berjalan semalam. Tetapi saya mungkin tidak berjalan esok. Dan mungkin hujan. Saya Saya agak letih. " Perbahasan itu hanyalah pembuangan tenaga yang besar.

Beritahu diri anda bahawa anda akan melakukannya setiap hari, dan kemudian melakukannya. Tiada alasan. Anda tidak perlu melakukannya dengan baik - berasa bebas untuk membuat usaha yang setengah hati. Dan saya ulangi: ini tidak untuk kesihatan kamu. Ia adalah untuk kreativiti dan kreativiti anda sahaja. (Walaupun, sememangnya gerak harian yang terinspirasi sangat bagus untuk anda, maka mungkin terdapat beberapa faedah sampingan yang menarik!)

Kebingungan Berfikir Yang Berbahagia: Beberapa Cadangan Cara Bercinta

• Pergi berjalan-jalan. Amble, sekata. Manusia dirancang untuk berjalan, dan saya percaya bahawa corak yang dibuat oleh badan kita ketika kita berjalan merangsang aktiviti otak dengan cara yang sangat positif.
  
  
• Berjalan-jalan dan kira sesuatu. Sekiranya anda berjalan kaki dan anda masih tidak dapat membuat kejayaan, mulailah mengira. Anda boleh mengira langkah atau nafas anda atau tiang lampu atau apa sahaja. Pengiraan itu membuat otak kiri anda sibuk sehingga otak kanan anda bebas untuk menghasilkan idea baru. Menghitung juga berkesan semasa melompat tali, berenang, atau melakukan sit-up juga.
  
  
• Pergi mandi. Biarkan sabun otak kiri anda, bilas, dan ulangi (anda tahu anda tidak perlu mengulangi, betul-betul - itu hanya cara bagi orang syampu untuk menjual lebih banyak syampu) manakala otak kanan anda dapat menikmati kehangatan, mendengar bunyi putih air, berehat, dan menerima inspirasi.
  
  
• Bakar kuki. Buat sup. Buat salad cincang sempurna dengan memotong sayur dengan ukuran yang sama. Sekiranya anda suka memasak, anda akan menyukai perasaan tenang dan santai yang menimpa anda ketika tangan dan otak kiri anda bersekongkol untuk mencipta makanan yang lazat, sehingga anda semua dapat berfikir secara keseluruhan.
  
  
• Mata wang. Main guli. Buat sesuatu daripada pembersih paip atau Play-Doh.
  
  
• Pergi untuk memandu. Jika anda menikmati memandu, isi tangki dan lepaskan. Jangan dengar muzik - hanya memandu. Jangan risau. Anda tidak akan tersesat, dan anda mungkin akan dapati.
  
  
• Pergi memancing.
  
  
• Amalkan disiplin yang lain. Saya meneka bahawa anda mahir dalam bentuk seni yang lain. Inilah masanya untuk merajut pakaian itu, menuju ke kedai kayu, bilas kuas cat, mainkan kecapi, dan beri diri anda sedikit percutian kreatif.
  
  
• Warnakan mengikut nombor. Betul betul. Warnakan mengikut nombor. Ia lebih baik daripada mengambil ubat penenang dan mempunyai kalori lebih sedikit daripada minuman keras. Terdapat aspek meditasi untuk melukis dengan angka yang tidak dapat ditandingi. Mencubanya! Sekiranya ada yang mengetahuinya, katakan anda terlibat dalam komen postironik mengenai pengkomersialan warna dan homogenisasi bentuk dalam masyarakat berasaskan pengguna.
  
  
• Baru bangun dan berpusing. Dari mana sahaja anda berada, saya mahu anda berdiri dan menghadap ke arah lain. Fikiran dan penemuan yang luar biasa dapat masuk ke otak anda apabila anda bersedia, secara harfiah, untuk mengubah perspektif anda.

Perhatikan bahawa semua aktiviti harian yang dicadangkan bukan naratif. Tiada kisah atau bahasa yang terlibat dalam mana-mana aktiviti ini. Jadi itu tidak bermakna TV, tiada permainan video, tiada bacaan, tiada filem, dan tiada Internet.

Hanya lima belas minit yang dilayan dengan sengaja.

Setiap Field Must Lay Fallow

Mungkin tiada perkara di atas yang sesuai untuk anda. Mungkin anda berada di tengah-tengah musim kering sehingga parah bibir anda kering. Saya minta maaf. Saya tahu perasaan itu - perasaan tenggelam, kosong, sakit - dan saya tidak menginginkannya kepada sesiapa pun. Tetapi saya tahu bahawa akhirnya ia akan berakhir. Dan anda akan melaluinya. Maaf saya tidak dapat mengatakan berapa lama "akhirnya" akan berlaku, tetapi saya tahu bahawa anda akan mendapat kembali mojo anda.

Kadang kala para seniman bertahan dalam jangka masa yang panjang seolah-olah tidak ada yang berlaku. Ia dipanggil acedia, yang bermaksud "penyokong rohani dan apatis; ennui" atau "anomie dalam masyarakat atau individu, keadaan ketidakstabilan yang disebabkan oleh pemecahan standard dan nilai atau dari kekurangan tujuan atau cita-cita." Dan itu tidak bermaksud anda mati di dalam. Ini hanya bermaksud bahawa anda telah kehilangan kemampuan untuk merasa gembira dalam pekerjaan anda buat sementara waktu. Yang menyedihkan.

Mungkin ini adalah masa untuk meneruskan beberapa perkara lain yang anda selalu katakan yang anda mahu lakukan. Sukarelawan lagi. Makan tengah hari dengan kawan-kawan. Mengambil kerja sementara dalam bidang yang menarik minat anda. Luangkan masa dengan kanak-kanak. Baca semua buku yang telah anda bawa. Rancang perjalanan. Duduk di sofa dengan televisyen.

Apa sahaja yang berlaku, jangan berputus asa.

Akhirnya anda akan mendapat sedikit geli. Idea akan berbisik kepada anda. Anda akan berfikir, "Saya tertanya-tanya jika ..." dan anda akan kembali kepada kaum lagi, produktif, bahagia, dan bergembira dalam pembaharuan suara kreatif anda yang bersemangat.

© 2014 oleh Samantha Bennett. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin Library Dunia Baru, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Perkara Sumber

Mendapatkannya: Dari Penangguhan kepada Genius Kreatif di 15 Minutes sehari
oleh Sam Bennett.

In Siapkan, seorang guru yang disayangi dan penulis, pelakon, pelawak yang berjaya dan pelawak membantu anda mengendalikan proses khusus anda - walaupun khusus - kreatif dan memanfaatkan tenaga anda dalam cara yang positif, produktif dan menghasilkan pendapatan. Latihan inovatif Sam Bennett, memberi inspirasi kepada kisah kejayaan sebenar, dan komponen dalam talian bonus akan mengubah pemikiran anda dan mendorong jenis pemahaman yang menjadikan para jenius mengagumkan ke dalam artis yang berjaya.

Maklumat / Perintah buku ini:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608682102/innerselfcom

Mengenai Penulis

Sam Bennett adalah pencipta Dianjurkan Artist Syarikat. Sebagai tambahan kepada penulisan dan kerja persembahannya yang pelbagai, beliau mengkhususkan diri dalam penjenamaan peribadi, strategi kerjaya, dan pemasaran perniagaan kecil. Dia dibesarkan di Chicago dan kini tinggal di sebuah bandar kecil di luar Los Angeles. Sam menawarkan revolusionernya mendapatkan bengkel bengkel, telekom telekom, pengucapan awam dan perundingan persendirian kepada procrastinators yang terharu, penindas kecewa dan memulihkan kesempurnaan di mana-mana.

Tonton video dengan Sam: Dari Penangguhan kepada Genius Kreatif di 15 Minutes sehari

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon