Bagaimana Pengendalian Boleh Menjelaskan Duit Mengenai Kebahagiaan

Berbeza dengan pekerjaan berpengaruh sebelumnya, penyelidikan baru mengenai wang dan kebahagiaan mendapati bahawa tidak ada dataran tinggi nilai dolar di mana kepentingan wang berkurang.

Satu sebab yang berpotensi: Pendapatan yang lebih tinggi merasakan peningkatan rasa mengawal kehidupan.

Untuk menjawab soalan ini, Matthew Killingsworth, rakan kanan di Wharton School of Business University of Pennsylvania, mengumpulkan 1.7 juta titik data dari lebih daripada 33,000 peserta yang memberikan gambaran mengenai perasaan mereka dalam kehidupan seharian.

Dalam kertas di dalam Prosiding National Academy of Sciences, Killingsworth mengesahkan bahawa wang memang mempengaruhi kebahagiaan dan, bertentangan dengan kajian berpengaruh sebelumnya mengenai perkara ini yang menunjukkan bahawa dataran tinggi ini melebihi $ 75,000, tidak ada nilai dolar di mana ia berhenti mementingkan kesejahteraan seseorang.

Mengesan kebahagiaan dengan aplikasi

Killingsworth melakukan sebahagian besar kerjanya menggunakan teknik yang disebut pengalaman sampel, yang meminta orang untuk berulang kali mengisi tinjauan pendek pada saat-saat yang dipilih secara rawak pada waktu mereka. "Ini memberitahu kita apa yang sebenarnya berlaku dalam kehidupan sebenar orang ketika mereka menjalani mereka, dalam berjuta-juta saat mereka bekerja dan berbual dan makan dan menonton TV."


grafik langganan dalaman


Sebilangan besar kajian sebelumnya mengenai hubungan kebahagiaan wang berfokus pada kesejahteraan evaluatif, yang merangkumi kepuasan hidup secara keseluruhan. Tetapi untuk kajian ini, Killingsworth bertujuan untuk menangkap kesejahteraan evaluatif dan pengalaman, yang terakhir menunjukkan bagaimana perasaan orang ketika ini.

Melalui aplikasi yang dibuatnya bernama Track Your Happiness, orang mencatatnya beberapa kali setiap hari, dengan waktu daftar masuk secara rawak setiap peserta. Untuk mengukur kesejahteraan yang berpengalaman, setiap check-in bertanya kepada mereka, "Bagaimana perasaan anda sekarang?" pada skala mulai dari "sangat buruk" hingga "sangat baik." Sekurang-kurangnya sekali selama proses tersebut, para peserta juga menjawab pertanyaan, "Secara keseluruhan, seberapa puaskah Anda dengan hidup Anda?" pada skala "tidak sama sekali" hingga "sangat". Ini mengukur kesejahteraan penilaian.

Langkah-langkah sekunder untuk kesejahteraan yang berpengalaman termasuk 12 perasaan tertentu, lima positif (yakin, baik, berinspirasi, berminat, dan bangga) dan tujuh negatif (takut, marah, buruk, bosan, sedih, tertekan, dan kecewa). Langkah-langkah sekunder kesejahteraan evaluatif merangkumi dua langkah lain dari kepuasan hidup dikumpulkan berdasarkan tinjauan pengambilan.

"Proses ini memberikan gambaran berulang mengenai kehidupan orang, yang secara kolektif memberi kita gambaran komposit, sebuah filem henti-henti kehidupan mereka," katanya. Secara keseluruhan, 33,391 bekerja, berumur 18 hingga 65 tahun di Amerika Syarikat memberikan 1,725,994 laporan kesejahteraan yang berpengalaman.

"Para saintis sering bercakap tentang cuba mendapatkan sampel populasi yang representatif," tambahnya. "Saya berusaha untuk mendapatkan contoh perwakilan dari momen kehidupan orang-orang."

Perkara wang

Killingsworth kemudian mengira tahap kesejahteraan rata-rata bagi setiap orang dan menganalisis hubungannya dengan pendapatan orang. Sebahagiannya, dia berusaha untuk mengesahkan penemuan makalah tahun 2010 yang menunjukkan bahawa ketika orang memperoleh lebih banyak wang, kesejahteraan mereka meningkat, tetapi mengalami kesejahteraan yang tinggi apabila pendapatan isi rumah tahunan mencecah $ 75,000.

"Ini kemungkinan besar, idea bahawa wang berhenti penting di atas titik itu, sekurang-kurangnya untuk bagaimana orang benar-benar merasakan momen ke saat," katanya. "Tetapi ketika saya melihat pelbagai tahap pendapatan, saya mendapati bahawa semua bentuk kesejahteraan terus meningkat dengan pendapatan. Saya tidak melihat apa-apa kekeliruan, titik perubahan di mana wang berhenti menjadi penting. Sebaliknya, ia terus meningkat. "

Di sini, "pendapatan" merujuk kepada konsep yang dikenali sebagai log (pendapatan); dan bukannya setiap dolar yang sama bagi setiap orang, setiap dolar mula menjadi lebih sedikit semakin banyak yang diperoleh seseorang. "Kami mengharapkan dua orang masing-masing memperoleh $ 25,000 dan $ 50,000, untuk mempunyai perbezaan kesejahteraan yang sama dengan dua orang masing-masing memperoleh $ 100,000 dan $ 200,000. Dengan kata lain, perbezaan pendapatan berkadar sama bagi setiap orang. "

Kawalan dan pilihan

Di luar itu, karya Killingsworth juga memberikan pemahaman yang lebih mendalam mengenai hubungan antara pendapatan dan kebahagiaan.

Pendapatan yang lebih tinggi lebih gembira, sebahagiannya, kerana rasa kawalan yang meningkat terhadap kehidupan, katanya. "Apabila anda mempunyai lebih banyak wang, anda mempunyai lebih banyak pilihan tentang bagaimana menjalani kehidupan anda. Anda mungkin dapat melihatnya dalam wabak ini. Orang yang tinggal gaji hingga orang gaji yang kehilangan pekerjaan mungkin perlu mengambil pekerjaan pertama yang tersedia untuk terus bertahan, walaupun itu yang mereka tidak sukai. Orang yang mempunyai kelonggaran kewangan boleh menunggu yang lebih sesuai. Sebilangan besar dan kecil keputusan, mempunyai lebih banyak wang memberi seseorang lebih banyak pilihan dan rasa autonomi yang lebih besar. "

Namun mungkin lebih baik untuk tidak menentukan kejayaan dalam bentuk wang, katanya. "Walaupun wang mungkin baik untuk kebahagiaan, saya mendapati bahawa orang yang menyamakan wang dan kejayaan kurang senang daripada mereka yang tidak. Saya juga mendapati bahawa orang yang memperoleh lebih banyak wang bekerja lebih lama dan merasa lebih tertekan untuk masa. "

Walaupun kajian menunjukkan bahawa pendapatan penting melebihi ambang yang diyakini sebelumnya, Killingsworth juga tidak mahu pengambilalihan itu menegakkan idea bahawa orang harus lebih fokus pada wang. Sebenarnya, dia mendapati bahawa, sebenarnya, pendapatan hanyalah penentu kebahagiaan yang sederhana.

"Sekiranya ada, orang mungkin terlalu menekankan wang ketika mereka memikirkan seberapa baik kehidupan mereka," kata Killingsworth. "Ya, ini adalah faktor yang mungkin penting dengan cara yang tidak kita sedari sebelumnya, tetapi itu salah satu daripada banyak yang dapat dikawal oleh orang dan akhirnya, bukan salah satu yang saya sangat bimbangkan oleh orang yang tidak menilai." Sebaliknya, dia mengatakan dia berharap penyelidikan ini dapat membantu memajukan percakapan dalam usaha mencari apa yang disebutnya "persamaan untuk kebahagiaan manusia."

Mengenai Penulis

Matthew Killingsworth adalah rakan kanan dalam Wharton People Analytics di Wharton School dan rakan sekerja di MindCORE di University of Pennsylvania. - Kajian asal

memecahkan

Buku berkaitan:

Empat Perjanjian: Panduan Praktikal untuk Kebebasan Peribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)

oleh Don Miguel Ruiz

Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan peribadi, menggunakan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip rohani.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melangkaui Diri Sendiri

oleh Michael A. Singer

Buku ini menawarkan panduan kepada pertumbuhan rohani dan kebahagiaan, menggunakan amalan kesedaran dan pandangan daripada tradisi rohani Timur dan Barat.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Hadiah Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Fikirkan Anda Sepatutnya dan Terima Siapa Diri Anda

oleh Brené Brown

Buku ini menawarkan panduan kepada penerimaan diri dan kebahagiaan, menggunakan pengalaman peribadi, penyelidikan, dan pandangan daripada psikologi sosial dan kerohanian.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Bertentangan untuk Menjalani Kehidupan yang Baik

oleh Mark Manson

Buku ini menawarkan pendekatan yang menyegarkan dan lucu untuk kebahagiaan, menekankan kepentingan menerima dan menerima cabaran dan ketidakpastian hidup yang tidak dapat dielakkan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Kelebihan Kebahagiaan: Bagaimana Bahan Bakar Otak Positif Berjaya dalam Pekerjaan dan Kehidupan

oleh Shawn Achor

Buku ini menawarkan panduan untuk kebahagiaan dan kejayaan, menggunakan penyelidikan saintifik dan strategi praktikal untuk memupuk minda dan tingkah laku yang positif.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan