Ditulis oleh Tur?ya. Diriwayatkan oleh Marie T. Russell

Video juga boleh ditonton di YouTube

Kesan meditasi sering berlaku sehingga secara beransur-ansur kita tidak menyedarinya. Kemudian tiba suatu hari ketika kita menyedari bahawa kita tidak seperti dulu. Dengan pemahaman yang baru ini bahawa kita bukan siapa yang kita anggap sebagai kebingungan. Sekiranya kita bernasib baik, kita mungkin mempunyai seorang guru atau rakan yang memberitahu kita, "Tenang, itu semua adalah prosesnya."

Berurusan dengan perubahan ini adalah di mana ilmu penemuan diri dan seni kawalan diri sangat berguna. Dengan melangkah ke mindset ilmiah, pandangan objektif diri kita sebagai makhluk di jalan penemuan diri, kita dapat menganalisis keadaan di mana kita berada. Dengan pandangan ilmiah, kita dapat mengamati diri kita sendiri tanpa menilai, tanpa menarik reaksi emosi ke dalam pemerhatian. Setelah kita melihat di mana kita berada di mana kita mahu berada, kita dapat mempraktikkan seni kawalan diri untuk sampai ke sana.

Meditasi membuka kesedaran kita ke tahap makhluk halus kita. Kita menjadi lebih peka terhadap persekitaran kita dan pada masa yang sama kita mengembangkan kekuatan dalaman, yang membolehkan kita menangani kepekaan yang meningkat ini. Dengan cara yang sama seorang anak belajar untuk tidak menyentuh kompor yang panas, kita belajar melalui pengalaman untuk mengalihkan fokus kita dari yang menyebabkan rasa sakit kepada yang membawa kegembiraan.

Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)


Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
 

Mengenai Penulis

Tur?ya ialah seorang sami Buddha, guru, dan pengarangTur?ya ialah seorang sami Buddha, guru, dan pengarang yang, walaupun hidup dengan kesakitan kronik, mengasaskan Dharma Pusat Buddhisme Trikaya di San Diego pada tahun 1998 untuk berkongsi jalannya. Selama lebih dari 25 tahun, dia telah mengajar ribuan pelajar bagaimana bermeditasi, melatih guru, dan menolong orang menemui kegembiraan yang tidak masuk akal dari sifat kita yang sebenarnya.

Untuk maklumat lanjut, sila layari dharmacenter.com/teachers/turiya/ serta www.turiyabliss.com