Terdapat banyak perkara yang menjadikan hidup kita "bekerja" untuk kita. Sebahagian daripada ini adalah perkara yang kita pelajari di sepanjang jalan, dan yang lain sememangnya "bawaan" dalam diri kita. Dan tentunya, ada perkara yang membuat hidup kita "tidak berfungsi dengan baik".
Saya ingin berkongsi dengan anda satu perkara yang telah bekerja untuk saya, dan entah bagaimana ia adalah semula jadi dalam kepercayaan saya: kepercayaan. Percaya bahawa semuanya berjalan lancar, mempercayai bahawa semua akan berjaya. Ini bukan untuk mengatakan bahawa saya tidak pernah bimbang, bahawa saya tidak pernah kecewa. Tetapi selepas kecemasan awal, atau mungkin selepas meletus sekali lagi dalam keadaan yang sama, saya masih ingat bahawa "semuanya sentiasa berfungsi untuk yang terbaik".
Kini anda mungkin mengatakan bahawa itu bukan kes bagi anda ... bahawa perkara-perkara tidak selalu bersenam! Itu mungkin kerana, dengan visi terhad yang sangat terhad manusia di tempat tertentu dalam masa, kita tidak melihat "gambar yang lebih besar". Kami tidak melihat bahawa dipecat dari pekerjaan, diusir dari apartmen, atau apa saja cabaran yang lain Kehidupan yang menyampaikan anda, akan menjadi akhirnya menjadi perkara yang baik.
Kehilangan kerja anda boleh membawa anda untuk mencari yang lebih baik atau bahkan kerjaya yang baru. Diusir dari apartmen anda membuat anda berpindah ke kejiranan lain, atau mungkin juga bandar lain. Hubungan yang berakhir menjadikan ruang bagi anda untuk memenuhi "cinta hidup anda". Dan cabaran yang anda jalani membolehkan anda menjadi orang yang lebih kuat yang dapat membantu orang lain melalui perkara yang sama.
Saya selamat
Apa yang menjadikan kehidupan kita lebih mudah pada masa cabaran adalah untuk mengingati, atau sekadar untuk mengingatkan diri kita sendiri, bahawa "ini juga akan berlalu", atau "ini akan menjadi yang terbaik". Atau jika anda tidak boleh membawa diri anda percaya itu, maka ulangi sebagai mantra, "Saya selamat" - sama ada anda percaya atau tidak apabila anda mula mengatakannya.
Saya telah menggunakan mantra "Saya selamat" atau peneguhan banyak kali dalam hidup saya. Dan bukan hanya dalam situasi di mana seseorang biasanya berfikir tentang keselamatan. Saya telah menggunakannya apabila saya fikir saya mungkin "menangkap sejuk", atau di mana saya fikir saya terlambat untuk temujanji, atau yang lain "tidak takut" momen. Dan saya telah menggunakannya dalam situasi di mana ketakutan menaikkan kepalanya: "Saya selamat." Tidak "Saya harap saya selamat", atau "Tolong, izinkan saya selamat". Kenyataan tersebut masih "benar": harapan, atau sila, atau mungkin ... Kata-kata ini masih membawa keraguan bahawa anda mungkin tidak selamat.
"Saya selamat" adalah pernyataan yang jelas, dalam masa sekarang, tidak kira keadaannya.
Saya selamat. Sama ada kita berhadapan dengan penyakit, dengan orang yang mencabar, atau sebarang kemalangan, apa-apa keadaan di mana kita merasa ragu-ragu tentang hasilnya boleh mendapat manfaat daripada "Saya selamat". Sama ada kita berhadapan dengan kewangan, hubungan, atau cabaran kesihatan, apa pun ketakutan atau keraguan, "Saya selamat" (bersama-sama dengan nafas panjang) adalah kunci untuk menenangkan emosi dan minda kita, dan membantu kita mendapatkan kejelasan. Kita kemudiannya boleh membuat keputusan yang memastikan bahawa kita sememangnya selamat dan akan tetap demikian, bukannya bertindak secara tidak sengaja.
Oleh itu, apabila saya mendengar fikiran saya bermula dengan tangen "bagaimana jika" atau melukis senario terburuk, saya mengesahkan "Saya selamat". Ini membantu mengekang fikiran yang berlalu dengan pelbagai senario yang menakutkan ... "Saya tidak akan dapat membayar sewa", "Saya akan dipecat", "Kereta saya sudah bersedia untuk mati "," Joe tidak akan membayar saya wang yang dia berikan kepada saya "," Pasangan saya tidak suka saya lagi ". Mana-mana pemikiran ini hanya itu, pemikiran - melainkan ia berdasarkan fakta sebenar. Jika tidak, mereka hanya fikiran berlari dengan sendirinya. Menyatakan, "Saya selamat" membantu menyatukan kita dalam realiti dan menghalang minda takut dari mengambil alih.
Menyatakan "Saya selamat" tidak bermakna anda tidak mengambil tindakan untuk memastikan bahawa "senario kes terburuk" anda tidak berlaku. Ia hanya bermakna bahawa anda melakukannya dari ruang kepala yang tahu bahawa, tidak kira apa yang berlaku, anda selamat dan semua akan berubah untuk yang terbaik.
Tiada apa yang perlu ditakuti melainkan Kecemasan Sendiri
Ketakutan amat meluas dalam masyarakat kita dan dalam kehidupan kita. Bagi sesetengah daripada kita, ketakutan membawa tergesa-gesa adrenalin yang kita nikmati tanpa menyedari hakikat itu. Atau mungkin, kadang-kadang, ketakutan membuat kita berasa seperti anak yang tidak berdaya lagi, dengan harapan seseorang akan menjaga kita dan melindungi kita dan "memperbaiki masalah kita". Dalam keadaan lain, ketakutan adalah motivator untuk "melakukan sesuatu, apa saja" untuk menyelesaikan masalah, sama ada masalah itu benar atau dibayangkan. Apa pun punca bagaimana kita berhadapan dengan ketakutan kita, memotongnya di atas lutut dengan mengingatkan kita bahawa kita selamat adalah manfaat yang besar.
Lagipun, jika semuanya sentiasa berfungsi untuk yang terbaik (yang selalu dilakukan ketika kita mengikuti hati kita dan panduan batin kita), maka tidak ada yang perlu ditakuti. Kecuali, seperti yang telah kita dengar, tiada apa yang perlu ditakuti kecuali ketakutan itu sendiri.
Apabila kita terasa ketakutan, kita sama ada membeku, atau kita boleh bertindak dengan cara yang melampau - kedua-duanya bukanlah yang terbaik. Apabila kita mengingatkan diri kita bahawa kita selamat, kita dapat memanfaatkan ketenangan batin, pengetahuan batin, yang membantu kita kemudian bergerak maju dengan cara yang lebih sedar dan jelas.
Anda mungkin berkata, "Ya, tetapi jika saya berhadapan dengan beruang, mengatakan saya selamat tidak akan membantu saya." Nah, ini akan membantu anda walaupun hanya dalam erti kata ia akan membantu anda tetap tenang dan mengambil persekitaran dan keadaan anda untuk membuat pilihan yang baik. Panik dan lari dari beruang bukanlah pilihan yang tepat. Ini hanya melibatkan beruang dalam reaksi berlari selepas anda. Saya bukan ahli beruang, jadi saya tidak akan cuba memberitahu anda tindakan "betul" untuk diambil (dan tindakan itu mungkin berbeza dalam setiap keadaan), selain mengatakan bahawa memberitahu diri saya "Saya Selamat", akan mengurangkan jumlah ketakutan yang anda ambil, dan membantu anda tetap tenang dan membuat keputusan yang tepat pada masa itu.
Sikap yang sama akan membantu dalam semua situasi. Seperti yang mungkin anda alami, apabila kita terperangkap dalam ketakutan atau panik, otak kita semestinya tidak berfungsi, dan kadang kala badan kita membeku. Dan bimbingan batin kita tidak dapat didengar dengan keriuhan panik kita. Oleh itu, mengingatkan diri anda, dan berulang-ulang berulang jika perlu, "Saya Selamat" akan membantu membersihkan tenaga anda supaya anda dapat melihat dengan jelas apa tindakan "betul anda".
"Saya selamat" akan membersihkan cara ketakutan, keraguan, dan pemikiran kabur. "Saya selamat" akan membantu anda memulakan langkah seterusnya dari tempat kejelasan dan tenaga positif. Dan semenjak Universe (aka Tuhan, Tenaga Ilahi, Pikiran Sejagat) berkata ya kepada semua yang anda katakan, maka tegas "Saya selamat" akan menjadi arahan "dari mulut anda ke telinga Tuhan".
Dari Mula Menamatkan: "Saya Selamat"
Apabila titik permulaan kami adalah "Saya selamat", kita tidak kehilangan tenaga dan persepsi kita tentang kehidupan untuk panik yang menyimpang. Apabila kita melihat kehidupan melalui mata ketakutan, lebih sukar untuk melihat penyelesaian itu dan melihat dengan jelas di mana jalan itu memimpin kita. Apabila kita bertindak balas dengan panik, kita sering melompat ke kesimpulan yang mungkin tidak benar.
Saya diingatkan akan kisah tentang orang itu, dalam kesilapan yang gelap, menggulung tali untuk ular yang mematikan. Lelaki itu didapati mati, keesokan harinya, bersebelahan dengan timbunan tali.
Ketakutan kita membolehkan kita melihat perkara-perkara yang tidak ada di sana. Ia membawa kita kepada kesimpulan yang salah. Ia mengganggu realiti dan kemudian boleh membawa kepada hasil atau peristiwa yang kita ketakutan.
Apa yang Bekerja Untuk Saya
Apabila saya berasa takut akan hasil yang berpotensi, saya mengingatkan diri saya, berulang kali jika perlu, "Saya selamat". Ini mempunyai tujuan dwi. Ia membantu menenangkan saya pada masa ini. Dan ia juga menghantar mesej "Saya" kepada Alam Semesta. Sejak Universe berkata ya kepada apa yang kita nyatakan, setiap pernyataan "Saya Am" membawa kuasa besar. Oleh itu, "Saya Selamat" adalah arahan yang bukan sahaja mengingatkan saya tentang kebenaran muktamad ini, tetapi ia juga membantu "menjadikannya begitu".
Apa sahaja penampilan di sekitar anda, rasa takut boleh digambarkan sebagai "Harapan Palsu Muncul Nyata" atau "Bukti Palsu Muncul Nyata" atau "Melupakan Segala-galanya Baiklah". Oleh itu, setiap kali anda merasa takut atau ragu atau tidak betul mengenai sesuatu, ingatkan diri anda: SAYA SELAMAT .... dan begitulah!
Addendum: Hanya untuk menunjukkan kepada anda betapa ketakutan dan keraguan yang meluas boleh ... Apabila saya pergi untuk melakukan penyelamatan akhir artikel ini dalam talian untuk menerbitkannya, kotak semakan "Saya bukan robot" datang. Kadang-kadang apabila ini berlaku, artikel itu tidak disimpan. Reaksi pertama fikiran saya: "Oh, tidak! Saya harap saya tidak akan kehilangan perubahan minit terakhir yang saya buat pada artikel itu."
Tindak balas pilihan dan, dalam kes ini, tindak balas seterusnya? "Saya selamat". Dan kerana artikel itu selamatkan dengan betul, tidak ada alasan untuk kadar denyutan saya untuk mempercepatkan dan adrenalin saya untuk pam, takut yang paling teruk. Saya selamat membantu saya kembali ke ruang kepala yang tenang walaupun keputusannya tidak jelas. Saya selamat mungkin atau tidak boleh mengubah masa depan anda, tetapi ia mengubah masa depan anda kerana ia membantu anda tetap tenang dan damai, apa saja keadaan atau hasilnya.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
