Bagaimana Ketidakamanan Pekerjaan Membentuk Keperibadian Anda
Shutterstock

Dengan pengangguran pada kadar tertinggi dalam tiga dekad, hampir sejuta orang Australia mengalami kerisauan kerana tidak bekerja. Lebih ramai lagi yang tidak bekerja, dan masih banyak lagi yang masih bekerja, tidak mengetahui apakah itu akan bertahan.

Sekiranya anda merasa selamat dalam pekerjaan anda, anda bernasib baik. Kerana kejatuhan psikologi ketidakamanan pekerjaan dapat bertahan seumur hidup.

Banyak kajian menunjukkan hubungan antara pekerjaan dan kesejahteraan psikologi dan fizikal. Analisis meta bagi 104 kajian empirikal oleh penyelidik tingkah laku Frances McKee-Ryan dan rakan sekerja berpendapat bukti itu "sangat menyokong hubungan kausal" antara pengangguran dan kesihatan mental.

Kesan ketidakamanan pekerjaan, bagaimanapun, kurang diteliti, walaupun ketidakamanan tersebut telah lama menjadi masalah bagi banyak pekerjaan berdasarkan kontrak, pekerjaan santai dan ekonomi; dan ini akan mempengaruhi lebih banyak lagi kerana ancaman kecerdasan buatan dan automasi muncul.

Kami kajian berskala besar, mengesan pengalaman lebih dari seribu warga Australia selama hampir satu dekad, menunjukkan ketidakamanan pekerjaan dalam jangka masa yang lama sebenarnya dapat mengubah keperibadian anda. Dan itu boleh memberi perbezaan yang besar kepada kehidupan dan kesejahteraan anda selama beberapa dekad.


grafik langganan dalaman


Bagaimana kita mengesan perubahan keperibadian

Keperibadian sering dianggap stabil dan tahan lama. Walau bagaimanapun, kajian yang semakin meningkat menunjukkan bagaimana keperibadian berkembang dari masa ke masa. Sebagai contoh, rata-rata keyakinan diri, kehangatan, kawalan diri dan kestabilan emosi cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, dengan perubahan paling besar adalah antara usia 20 dan 40.

Kajian seperti kita sedang mengkaji bagaimana pengalaman kerja membentuk keperibadian dari masa ke masa. Kajian sebelumnya, misalnya, mencadangkan lebih banyak autonomi di tempat kerja dapat meningkatkan kemampuan seseorang menghadapi situasi baru dan tidak dapat diramalkan. A pekerjaan yang menuntut dan tertekan, sebaliknya, boleh menjadikan seseorang lebih neurotik dan kurang berhati-hati.

Untuk meneroka kemungkinan kesan keperibadian, kami menggunakan data dari Tinjauan Dinamik Rumah Tangga, Pendapatan dan Tenaga Kerja di Australia, tinjauan nasional yang mengumpulkan maklumat dari sampel Australia yang besar dan representatif setiap tahun. Tinjauan ini mengesan orang yang sama sejauh mungkin, yang membolehkan penyelidik melihat bagaimana perubahan individu dari masa ke masa. Responden ditanya (antara lain) seberapa selamat mereka merasakan pekerjaan mereka, serta soalan yang berkaitan dengan sifat keperibadian.

Menuntut dan tekanan kerja boleh menjadikan seseorang lebih neurotik dan kurang berhati-hati. (bagaimana ketidakamanan pekerjaan membentuk keperibadian anda)Menuntut dan tekanan kerja boleh menjadikan seseorang lebih neurotik dan kurang berhati-hati. Shutterstock

Kami menganalisis data selama sembilan tahun dari 1,046 orang Australia yang bekerja dalam pelbagai pekerjaan dan profesi. Setiap empat tahun (tahun 1, 5 dan 9) peserta selesai ukuran keperibadian yang mantap, meminta mereka untuk menjelaskan ciri-ciri mereka terhadap kata sifat seperti “bicara”, “murung”, “hangat”, “tertib” dan “kreatif”.

Kata sifat ini menggambarkan di mana orang duduk berhubung dengan lima ciri keperibadian utama: neurotisme (atau kestabilan emosi), keterlaluan, keterbukaan, kesepakatan dan kesadaran.


Bagaimana Ketidakamanan Pekerjaan Membentuk Keperibadian AndaShutterstock


Dalam pendekatan pemodelan kami, kami mengkaji bagaimana ketidakamanan pekerjaan kronik peserta pada tahun-tahun sebelumnya (iaitu selama tahun 1-4 dan 5-8) meramalkan perubahan keperibadian mereka setelah pengalaman ini (iaitu selama tahun 1-5 dan 5-9). Kami mengawal ciri-ciri pekerjaan lain (seperti autonomi pekerjaan dan tuntutan) untuk menentukan kesan khusus dari ketidakamanan pekerjaan kronik.

Kesan ketidakamanan kerja kronik

Analisis kami menunjukkan bahawa pekerja yang mengalami ketidakamanan pekerjaan selama beberapa tahun berturut-turut menjadi kurang stabil secara emosional, kurang setuju dan kurang berhati-hati.

1. Berkurangnya kestabilan emosi

Maklum, ketidakamanan kerja yang kronik boleh menyebabkan kita menjadi cemas, tegang, mudah marah dan tertekan.

Ketidakamanan pekerjaan itu sendiri sudah membimbangkan, dan ketika ini berlangsung lama, ini dapat membuat kita merasa kita terperangkap dalam situasi itu, tidak dapat melepaskan diri.

Akibatnya, kita cenderung menjadi lebih tertekan dan neurotik dari masa ke masa dengan kesan yang jelas pada hubungan peribadi dan keluarga kita, serta hubungan profesional kita.

2. Mengurangkan kesepakatan

Orang-orang yang berpakat besar bersimpati, bekerjasama dan menolong orang lain. Mereka adalah orang yang sangat baik dalam membina hubungan sosial yang harmoni.

Tetapi apabila ancaman berpotensi menggantung kita untuk jangka masa yang panjang, ketidakamanan pekerjaan kronik dapat mengalihkan fokus kita untuk lebih kepada diri sendiri dan bukannya pada orang lain.

Ini benar-benar boleh mempengaruhi kedudukan kita sebagai ahli pasukan yang positif dan disukai di tempat kerja, atau di rumah.

3. Mengurangkan kesedaran

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila kita selalu bimbang tentang kelangsungan pekerjaan kita, kita cenderung menjadi kurang termotivasi untuk berusaha, menetapkan tujuan dan mencapai tujuan dengan cara yang dapat dipercayai.

Ini adalah berita buruk bagi kita yang berusaha untuk terus termotivasi melalui masa-masa sukar. Ini juga berita buruk untuk siapa kita bekerja. Mengekalkan produktiviti dan motivasi akan menjadi cabaran besar bagi banyak palungan.

Apa maksudnya untuk pertumbuhan keperibadian

Tiga ciri keperibadian yang paling teruk dipengaruhi oleh ketidakamanan pekerjaan kronik adalah yang paling berkaitan dengan pertumbuhan keperibadian yang sihat.

Seiring bertambahnya usia dan dewasa, kita secara amnya menjadi lebih stabil secara emosional, lebih senang dan lebih berhati-hati. Penyelidikan kami menunjukkan ketidakamanan pekerjaan yang kronik dapat menghentikan pertumbuhan emosi ini, sehingga mengganggu keperibadian peribadi kita yang sihat.

Bagaimana menyelamatkan 'diri' anda

Tiada satu pun yang sangat ceria. Tetapi berita baiknya adalah bahawa, selain membimbangkannya, ada perkara yang sebenarnya dapat anda lakukan.

Langkah pertama adalah "mengenal dirimu sendiri" dan memperhatikan perangkap, kemudian mengembangkan pola pikir pertumbuhan dengan menerima perubahan dan terbuka terhadap peluang baru.

Manusia mempunyai kecenderungan semula jadi melihat ketidakpastian dari segi negatif, yang membantu menjelaskan mengapa kita cenderung terjerumus ke dalam lingkaran setan yang disebabkan oleh pengangguran dan ketidakamanan pekerjaan. Tetapi pemikiran negatif seperti itu dapat dikurangkan melalui kesedaran sedar dan praktik yang disengajakan.

Fokus pada perkara yang boleh anda kendalikan. Cari jalan keluar daripada memikirkan masalah.

Bersedia untuk belajar kemahiran baru atau mengambil tugas baru. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa bersikap proaktif dalam menguruskan kerjaya anda, seperti merencanakan rancangan kerjaya, secara aktif membangun jaringan kenalan untuk mendapatkan nasihat kerjaya, dan berbicara dengan rakan sebaya dan atasan mengenai peluang masa depan, semuanya membantu mengatasi keadaan kerja yang tidak selamat.

Juga penting ialah saling menjaga. Sokongan dari rakan sekerja, keluarga dan rakan telah dijumpai untuk membantu membina daya tahan dan keyakinan, mengurangkan potensi negatif ketidakamanan pekerjaan terhadap keperibadian dalam jangka masa panjang.Perbualan

Mengenai Pengarang

Lena Wang, Pensyarah Kanan Pengurusan, Universiti RMIT; Chia-Huei Wu, Profesor Psikologi Organisasi, University of Leeds; Mark Griffin, Pengarah, Future of Work Institute, Universiti Curtin, dan Sharon Kaye Parker, Felo Laureate Majlis Penyelidikan Australia, Universiti Curtin

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

memecahkan

Buku berkaitan:

Apakah Warna Payung Terjun Anda? 2022: Panduan Anda untuk Kerja Bermakna Sepanjang Hayat dan Kejayaan Kerjaya

oleh Richard N. Bolles

Buku ini menawarkan panduan komprehensif untuk perancangan kerjaya dan pencarian pekerjaan, memberikan pandangan dan strategi untuk mengenal pasti dan mengejar pekerjaan yang memuaskan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Dekad Penentu: Mengapa Dua Puan Anda Penting--Dan Cara Memanfaatkannya Sekarang

oleh Meg Jay

Buku ini meneroka cabaran dan peluang dewasa muda, menawarkan pandangan dan strategi untuk membuat pilihan yang bermakna dan membina kerjaya yang memuaskan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Merancang Kehidupan Anda: Cara Membina Kehidupan yang Ceria dan Ceria

oleh Bill Burnett dan Dave Evans

Buku ini menggunakan prinsip pemikiran reka bentuk untuk pembangunan peribadi dan kerjaya, menawarkan pendekatan praktikal dan menarik untuk membina kehidupan yang bermakna dan memuaskan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Lakukan Apa Diri Anda: Temui Kerjaya Sempurna untuk Anda Melalui Rahsia Jenis Personaliti

oleh Paul D. Tieger dan Barbara Barron-Tieger

Buku ini menggunakan prinsip menaip personaliti kepada perancangan kerjaya, menawarkan pandangan dan strategi untuk mengenal pasti dan meneruskan kerja yang sejajar dengan kekuatan dan nilai anda.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Hancurkan Kerjaya Anda: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future

oleh Dee Ann Turner

Buku ini menawarkan panduan praktikal dan menarik untuk pembangunan kerjaya, memfokuskan pada kemahiran dan strategi yang diperlukan untuk berjaya dalam pencarian kerja, temu duga dan membina kerjaya yang berjaya.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan