Bagaimana untuk Menggunakan perjalanan harian anda untuk Berkembang

Bagaimana untuk Menggunakan perjalanan harian anda untuk Berkembang

Kami sibuk dari bangun sehingga tidur; kami berputar dan berkuda dari tempat kerja ke gim di rumah untuk makan dan bersedia untuk kerja lebih. Menurut Biro Banci, rata-rata orang Amerika mengembara lebih dari 25 setiap minit untuk bekerja, sehingga kebanyakan kita berada di dalam kereta kami selama kira-kira satu jam sehari. Saya berulang dua jam sehari, lima hari seminggu. Walaupun saya telah pergi dari pelbagai pekerjaan sambilan ke satu pekerjaan yang saya suka, perjalanan dan mungkin akan tetap stabil.

Bagi kebanyakan kita, perjalanan adalah sebahagian daripada kehidupan. Kereta kami telah menjadi kediaman kami yang kedua, dan mereka memakai jejak makanan dan lalu-lintas yang meletihkan lalu tersumbat: roda stereng menanggung gosok tangan kami, kusyen tempat duduk pemandu di mana badan kami menekan, di antara kerusi kami mungkin berehat sekeping kecil bar pemakanan atau kernel jagung.

Tidak kira bagaimana kita cuba untuk mengukir masa berulang-alik ke dalam sesuatu yang berguna, masa tetap masa tidak diambil untuk latihan, pembangunan hobi, atau untuk keluarga dan rakan-rakan.

Pelajaran Satu: Komuter Harian Boleh Menjadi Tempat Latihan Anda

Bagaimanakah kita boleh mengekalkan dan membangunkan diri dalam jam dan jam yang kita lalui dengan asfalt dan mempercepatkan melalui udara yang dipenuhi ekzos? Pelajaran perjalanan boleh menjadi alasan latihan bagaimana untuk bergerak melepasi halangan-halangan yang mengisi kehidupan kita.

Benarkan bantal 15 minit, atau 5% lebih daripada masa yang dijangkakan. Secara praktikal, anda harus selalu mengharapkan untuk ditangguhkan. Kebanyakan pekerjaan bermula pada waktu pagi dan, seperti semut berbaris di kereta kami, kami pulang ke rumah antara 4: 30-6: 30.

Jika anda bernasib baik untuk bekerja di luar waktu ini, sekurang-kurangnya bernasib baik dalam pengertian ini, maka anda masih boleh mengharapkan untuk ditangguhkan. Kemalangan berlaku, jalan raya kita, bersyukur, berada dalam keadaan kemusnahan berterusan dan kebangkitan, dan anda mungkin perlu untuk menetapkan tayar, atau tarik keluar ke bilik air untuk mandi kerana anda mempunyai terlalu banyak kopi.

Walaupun kadang-kadang kita menetapkan tempoh masa yang munasabah untuk diri kita sendiri, selalunya, kita menghadapi halangan jalan yang sama yang menunda. Kami bayangkan mendapat pekerjaan X pada masa kami berumur tiga puluh, kami rasa suka dan berkahwin atau bergaul dengan masa kami bertukar 35, kami merancang untuk dapat membeli rumah itu, apartmen di mana kami akan menetap oleh masa kita bertukar empat puluh.

Selalunya kita menetapkan matlamat dan jangka masa untuk diri kita sendiri, tetapi langkah-langkah ini sering dikembangkan tanpa jangkaan berhenti atau jeda. Kejadian berlaku. Kita mungkin memutuskan bahawa kita berada dalam hubungan yang kita tidak akan dapat mengekalkan dengan semangat yang sama yang kita mendekati dengan lima tahun yang lalu. Mungkin harga rumah telah tiba-tiba naik, atau kami menduduki pekerjaan di kawasan di mana rumah-rumah berada di luar jangkauan harga kami. Jangan hanya membiarkan masa tambahan, buat ruang yang disediakan untuk matlamat masa untuk beralih. Fikirkan secara fleksibel mengenai destinasi dan masa.

Pelajaran Dua: Adakah Ini Sebenarnya Sebagaimana Saya fikirkan?

Jika anda memukul kesesakan atau perlahan oleh orang lain atau diri sendiri, tidak berasa kecewa, memberi tumpuan kepada bagaimana semua ini penting sebagai banyak kerana ia seolah-olah sekarang. Apabila kita berfikir secara fleksibel, kita boleh melangkah keluar dari keadaan segera kami untuk melihat bahawa cerita individu kami tiba lewat mungkin tidak melakukan perkara seperti yang kita fikir mereka lakukan.

Sudah tentu, tiada siapa yang mahu terlambat untuk apa-apa, terutamanya untuk bekerja. Keterlambatan yang berterusan boleh menjadi alasan untuk pemecatan, mungkin menyebabkan tawaran terlepas, dan mengganggu mereka yang menunggu kami di hujung yang lain. Komplikasi ini penting. Walau bagaimanapun, jika kita menarik diri kita dengan membayangkan kita berada dalam minda angsa ketika ia terbang di atas jalan masuk ke selatan, jika kita menarik untuk membayangkan kita berada di dalam tubuh seekor anjing coyote yang mengintai tikus di ladang jagung, jika kita menarik diri dan menghuni hati tikus ketika ia menarik diri dari parit saliran dengan bulu halus dan makanan yang secukupnya, kelesuan kita mungkin kelihatan tidak relevan dalam susunan dunia. Dan kelewatan kami, kali ini, tidak mengganggu skim besar kehidupan kita.

Apabila kita kembali ke kehidupan kita dalam empat belas atau tiga puluh tiga tahun, adakah kita akan mengingati kelewatan ini, adakah kita akan ingat fakta perjalanan kita, atau kita akan ingat bagaimana kita dapat melangkah keluar dari laluan yang akan kita tetapkan untuk diri kita sendiri menetap dan bayangkan bagaimana satu lagi mengalami jalan kerana ia melintasi lembah dan rawa?

Pelajaran Ketiga: Sekiranya Diisi Dengan Aktiviti, Masa Berlalu

Isikan detik-detik yang jelas dalam genangan dengan kajian. Jika diisi dengan aktiviti, pas masa. Kami cukup beruntung untuk hidup dalam usia dengan alat elektronik yang boleh kami muatkan atau mengalir dengan buku-buku puisi, fiksyen, memoir, kajian bahasa, panduan membantu diri, dan pendekatan untuk perancangan kewangan.

Semasa mengambil masa untuk menatap ke dalam cakrawala yang diredamkan mungkin menjadi meditasi, belajar sesuatu pada setiap kaki perjalanan berulang membantu kita mengekalkan produktiviti. Kekal aktif dalam minda dan masa cair. Membangunkan kemampuan anda untuk mendengar orang lain, belajar bahasa, belajar bagaimana untuk menjadi lebih pelarut secara finansial, hentikan diri anda dari pola pemikiran lama: mengembangkan diri.

Pelajaran Empat: Buat Senarai Mental Daripada Matlamat Motivasi Atau Tugas

Apabila bosan, buat senarai apa yang perlu dilakukan dan apa yang boleh anda lakukan sekarang. Jadi lakukannya. Tolong jangan tulis semasa memandu anda-anda boleh bunuh diri dan orang lain. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat senarai mental matlamat atau tugas yang bermotivasi yang anda perlukan untuk menjaga apabila anda pulang ke rumah.

Walaupun senarai "untuk melakukan" mungkin berakhir dengan menambah berat badan yang menyebabkan anda melancarkan pemecut, memberi tumpuan kepada matlamat motivasi diri akan membantu menyelaraskan keadaan semasa anda dan masa depan yang berpotensi. Sekiranya anda ingin mencapai X, apakah yang boleh anda lakukan dalam jangka masa perjalanan untuk lebih dekat dengan matlamat tersebut? Bolehkah anda mengingati semua yang telah anda capai, kuiz sendiri di bahagian-bahagian enjin traktor atau proses asas daging brais? Jika anda telah kehilangan sentuhan dengan rakan rapat atau ahli keluarga, hubungi mereka atau buat rancangan untuk menghubungi semula. Apa yang boleh anda lakukan sekarang untuk meletakkan kedudukan anda lebih dekat dengan matlamat anda?

Dengan memberi tumpuan kepada pelajaran berulang-alik, anda boleh mengubah apa yang mungkin kelihatan membuang masa ke minit penduduk dengan purposefulness. Dengan perancangan yang kecil, masa yang anda mengumpul di lebuh raya boleh membenarkan anda untuk membuat versi seterusnya diri-versi yang akan terus mengambil dunia dengan cara yang ia adalah, dengan batu yang trafik bumper-to-bumper, seolah-olah halangan tegar dan turapan berlubang dan retak.

© 2015 Gabrielle Myers.

Buku oleh pengarang ini

Hive-Mind: A Memoir oleh Gabrielle Myers.Hive-Mind: Memoir
oleh Gabrielle Myers.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Gabrielle MyersGabrielle Myers, Profesor Madya Bahasa Inggeris di San Joaquin Delta College, pergi ke sebuah universiti dalam tiga puluhan awal beliau untuk mendapat MA dalam bahasa Inggeris dari Universiti California di Davis dan MFA dalam Penulisan Kreatif dari Kolej Saint Mary of California. puisi dan esei beliau telah diterbitkan dalam jurnal profesional dan majalah sastera. Dia coauthored buku pemakanan, The New Prostat Pemakanan Cancer Book. pautan akses kepadanya puisi, esei dan gluten dan tenusu blog resipi percuma melalui laman web beliau: http://www.gabriellemyers.com

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOICES INNERSELF

lelaki dan anjing di hadapan pokok sequoia gergasi di California
Seni Keajaiban Malar: Terima kasih, Kehidupan, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahsia terbesar dalam hidup adalah mengetahui cara sentiasa mengagumi kewujudan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total pada 21 Ogos 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Disember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
budak lelaki melihat melalui teropong
Kuasa Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Ada kalanya, kita perlu melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang kepada apa yang akan berlaku. Sudah tentu, idea…
lelaki makan makanan segera
Ia Bukan Mengenai Makanan: Makan Terlalu Banyak, Ketagihan dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberitahu anda diet baharu yang dipanggil "Bukan Mengenai Makanan" semakin popular dan…
wanita menari di tengah-tengah lebuh raya yang kosong dengan latar langit bandar
Mempunyai Keberanian untuk Bersikap Sejati kepada Diri Kita
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Setiap daripada kita adalah individu yang unik, dan oleh itu nampaknya setiap daripada kita mempunyai…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang budak lelaki memanjat ke puncak formasi batu
Cara Ke Hadapan Positif Mungkin Walaupun Dalam Masa Paling Gelap
by Elliott Noble-Holt
Terjerumus ke dalam kebiasaan tidak bermakna kita perlu tinggal di sana. Walaupun ia kelihatan seperti tidak dapat diatasi…
wanita memakai mahkota bunga merenung dengan pandangan yang tidak berbelah bahagi
Pegang Pandangan Tidak Bergoyah Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Disember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini bermula pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan dalam…
Tujuh Mitos dan Tujuh Fakta Mengenai Meditasi
Tujuh Mitos dan Tujuh Fakta Mengenai Meditasi
by Dr. Miguel Farias dan Dr. Catherine Wikholm
Untuk minda sekularisasi, meditasi mengisi kekosongan rohani; ia membawa harapan yang lebih baik,…
Mercury Retrograde dan The Great Attractor
Mercury Retrograde dan The Great Attractor
by Sarah Varcas
Mercury ditempatkan di retrograde pada 1:44 pagi GMT pada 19 Mei 2015, dan tetap dalam tandanya sendiri, Gemini,…
Perspektif Haiwan pada Virus Corona
Perspektif Haiwan pada Virus Corona
by Nancy Windheart
Dalam catatan ini, saya berkongsi beberapa komunikasi dan penghantaran dari beberapa orang bukan manusia…

Dipilih untuk Majalah InnerSelf

READ PALING

Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universiti Cambridge
Gerakan lelaki anti-seksis tahun 1970-an mempunyai infrastruktur majalah, persidangan, pusat lelaki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, mampu meningkatkan kehidupan kita dengan membolehkan kita memahami sendiri ...
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Sekiranya anda menunggu perubahan dan kecewa ia tidak berlaku, mungkin akan bermanfaat bagi…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.