Adakah Anda Akan Lebih Banyak Jika Anda Tidak Duduk?

Para penyelidik mengkaji perbezaan produktiviti di antara dua kumpulan pekerja pusat panggilan dalam tempoh enam bulan dan mendapati bahawa mereka yang mempunyai stesen kerja yang mampu berdiri-yang mana pekerja boleh menaikkan atau menurunkan meja untuk berdiri atau duduk seperti yang mereka inginkan sepanjang hari -Pertanyaan 46 lebih produktif daripada orang-orang dengan meja dan kursi biasa.

Para penyelidik mengukur produktiviti dengan berapa banyak pekerja panggilan berjaya diselesaikan setiap jam di tempat kerja. Berdasarkan kerja yang berkaitan dengan kajian ini dalam a penerbitan terdahulu, pekerja di meja yang mampu berdiri duduk kira-kira jam 1.6 kurang setiap hari daripada pekerja meja duduk.

"Kami berharap karya ini dapat menunjukkan kepada syarikat bahawa walaupun mungkin ada beberapa kos yang terlibat dalam menyediakan stesen kerja yang mampu berdiri, peningkatan produktiviti pekerja dari masa ke masa akan lebih daripada mengimbangi perbelanjaan awal ini," kata pengarang bersama Mark Benden, profesor bersekutu di Texas A&M School of Kesihatan Awam, pengarah Pusat Ergonomi Texas A&M, dan ahli Pusat Teknologi dan Sistem Kesihatan Jauh.

"Satu hasil yang menarik dalam kajian ini adalah bahawa perbezaan produktiviti antara kumpulan yang mampu berdiri dan duduk tidak begitu besar pada bulan pertama," kata Gregory Garrett, seorang pelajar doktor falsafah kesihatan dan pengarang utama kajian. "Bermula dengan bulan kedua, kami mula melihat peningkatan produktiviti yang lebih tinggi dengan kumpulan yang berkemampuan kerana mereka menjadi kebiasaan untuk meja berdiri mereka."

Di samping membantu barisan syarikat, berdiri pada siang hari dapat meningkatkan kesihatan pekerja. Hampir 75 peratus daripada mereka yang bekerja di stesen kerja yang berpengalaman mengalami ketidakselesaan badan selepas menggunakan meja ini selama tempoh enam bulan kajian ini.


grafik langganan dalaman


"Kami percaya bahawa penurunan dalam ketidakselesaan badan mungkin menyumbang kepada beberapa perbezaan produktiviti antara kedua-dua kumpulan," kata Garrett. "Walau bagaimanapun, meja yang berdiri mungkin mempunyai kesan ke atas prestasi kognitif, yang menjadi fokus beberapa penyelidikan kami ke hadapan."

Benden memberi amaran bahawa penyelidikan tidak menggunakan sampel rawak. Semua pekerja 74 yang mempunyai stesen kerja yang berpatutan telah bekerja selama satu hingga tiga bulan, sementara pekerja 93 yang mempunyai lebih panjang umur-satu tahun atau lebih di syarikat itu bertindak sebagai kumpulan kawalan dan tetap duduk sepanjang hari.

"Namun, kami percaya bahawa hakikat bahawa pekerja baru mempunyai sekurang-kurangnya satu bulan penuh dalam pekerjaan itu, sebagai tambahan kepada latihan 60, sebelum kita mula mengukur, adalah lebih daripada cukup untuk meminimumkan 'pengalaman variasi' antara kumpulan," Benden kata. "Reka bentuk ini juga menghapuskan keraguan sukarela, yang meningkatkan kebolehlaksanaan hasil kajian." Dengan kata lain, hakikat bahawa pekerja diberikan stesen kerja tertentu, dan bukannya memilih mana yang mereka pilih, bermakna tidak ada yang mendasari faktor yang menjadikan sesetengah orang lebih cekap dan lebih cenderung untuk meminta meja berdiri.

"Penyelidikan ini adalah satu kejayaan dalam mengukur kesan produktiviti pekerja pejabat, kerana pekerja pusat panggilan penduduk ini secara langsung terikat dengan data yang sangat objektif mengenai produktiviti mereka," kata Benden. "Sekarang kita mempunyai jenis penemuan ini, kita akan mencari cara yang lebih kreatif untuk mencari langkah-langkah produktiviti yang objektif untuk pekerja jenis lain di kedua-dua persekitaran tradisional dan persekitaran yang mampu berdiri baru."

Kajian itu muncul dalam jurnal Transaksi IIE mengenai Ergonomik Pekerjaan dan Faktor Manusia.

Sumber: Christina Sumners untuk Texas A & M University

Buku-buku yang berkaitan

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.