Krisis kos sara hidup tidak menunjukkan tanda-tanda untuk berputus asa. Inflasi di seluruh dunia terus meningkat dan ahli ekonomi adalah meramalkan banyak negara akan pergi ke dalam kemelesetan.
Dengan isi rumah kurang berbelanja, mereka perlu memberi keutamaan, dan pilihan yang jelas perlu dibuat. Bagi sesetengah orang, keputusan ini adalah melampau.
Tetapi mereka yang mempunyai keperluan asas mereka dilindungi masih berhadapan dengan kekurangan wang untuk dibelanjakan sekarang berbanding setahun yang lalu. Dan sama ada ia membatalkan a Perkhidmatan penstriman atau mengurangkan makanan runcit, ramai di antara kita akan memutuskan apa yang kita mampu simpan dan apa yang perlu kita lakukan tanpa dalam beberapa bulan akan datang.
penyelidikan mencadangkan bahawa cara kita membelanjakan wang yang kita ada boleh memberi kesan yang ketara terhadap kebahagiaan dan kesejahteraan kita. Terdapat bukti, sebagai contoh, pembelian yang membantu kita memperoleh autonomi (basikal, katakan) atau meningkatkan harga diri kita (mungkin pakaian yang meningkatkan keyakinan) boleh memberi kesan positif.
Berikut ialah beberapa cara lain kajian telah menunjukkan cara perbelanjaan wang dan kesejahteraan dikaitkan.
1. Berhubung dengan orang lain
penyelidikan mencadangkan bahawa membelanjakan wang untuk pengalaman sosial, seperti pergi minum kopi dengan rakan-rakan, atau menghadiri konsert atau festival, meningkatkan kesejahteraan kita. Perkara yang sama berlaku untuk membelanjakan wang untuk orang lain, sama ada membeli seseorang hadiah atau menderma kepada badan amal.
Ini kerana berkongsi pengalaman dengan orang lain dan mengambil tindakan ke arah perubahan positif memenuhi keperluan asas psikologi kita dalam hubungan dan pemenuhan sosial.
Sudah tentu, pengalaman sedemikian tidak memerlukan kos apa-apa. Pergi berjalan-jalan, menyertai a kumpulan berlari, atau sukarela semuanya boleh dilakukan secara percuma.
2. Membeli masa
lain-lain penyelidikan mencadangkan bahawa kekayaan tidak seharusnya diukur semata-mata dari segi sumber ekonomi, seperti harta atau wang tunai, tetapi juga melalui jumlah masa lapang yang anda ada. Kekurangan masa, yang dikenali sebagai "kemiskinan masa", telah dikaitkan secara konsisten dengan peningkatan tekanan, dan pilihan gaya hidup yang buruk.
Membelanjakan wang untuk produk atau perkhidmatan yang membebaskan masa – seperti membantu kerja rumah atau mengelakkan perjalanan yang panjang ke tempat kerja – boleh dianggap sebagai pelaburan yang bijak.
3. Mencapai potensi
Perasaan cekap dalam apa yang kita lakukan dan mengembangkan potensi kita juga merupakan bahan utama untuk meningkatkan tahap kebahagiaan. penyelidikan mencadangkan bahawa membelanjakan wang untuk perkara atau pengalaman yang membantu anda berasa lebih baik pada perkara yang anda suka lakukan, atau meningkatkan harga diri anda adalah berbaloi.
Ini mungkin termasuk kelas malam atau kursus latihan yang membangunkan kemahiran, atau item yang boleh meningkatkan cara kami melakukan aktiviti yang kami gemari, seperti teknologi atau peralatan sukan.
Tetapi sekali lagi, mempelajari perkara baru tidak memerlukan kos yang tinggi. Macam-macam platform dan saluran media sosial boleh menyediakan kursus percuma yang berkualiti dan panduan "bagaimana untuk".
4. Kurang menarik perhatian
penyelidikan telah menunjukkan bahawa membeli sesuatu secara khusus untuk menarik perhatian orang lain tidak menggembirakan anda. Malah, tumpuan kepada materialisme, pengumpulan kekayaan dan harta benda untuk menandakan status sosial, telah terbukti mempunyai kesan buruk. pada kesejahteraan.
Ini kerana mencari ganjaran luaran melalui kekaguman dan pujian orang lain datang tanpa jaminan. Sebaliknya, mencari kepuasan peribadi melalui penggunaan berkemungkinan akan mengalih perhatian anda daripada melaburkan masa dan wang untuk memupuk hubungan sosial anda atau pada pembangunan diri yang sebenarnya akan memberi kesan positif kepada kesejahteraan anda.
Oleh itu, menjauhkan diri daripada matlamat mahukan lebih banyak wang untuk membeli lebih banyak barangan mungkin merupakan salah satu langkah paling positif yang boleh anda ambil apabila berlaku krisis kos sara hidup. Atau, untuk perkara itu, walaupun tidak ada.
Tentang Pengarang
Olaya Moldes Andrés, Pensyarah Pemasaran, Universiti Cardiff
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk
oleh James Clear
Tabiat Atom memberikan nasihat praktikal untuk membangunkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk, berdasarkan penyelidikan saintifik tentang perubahan tingkah laku.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Keperibadian Yang Sangat diperlukan yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Lebih Baik, Terlalu)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengenal pasti empat jenis personaliti dan menerangkan cara memahami kecenderungan anda sendiri boleh membantu anda memperbaiki perhubungan, tabiat kerja dan kebahagiaan keseluruhan anda.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Fikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Anda Tidak Tahu
oleh Adam Grant
Think Again meneroka cara orang boleh mengubah fikiran dan sikap mereka, serta menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan membuat keputusan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membincangkan kaitan antara trauma dan kesihatan fizikal, dan menawarkan pandangan tentang cara trauma boleh dirawat dan diubati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Psikologi Wang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, ketamakan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
Psikologi Wang mengkaji cara bagaimana sikap dan tingkah laku kita terhadap wang boleh membentuk kejayaan kewangan dan kesejahteraan keseluruhan kita.
