Orang tua dengan Kehidupan Sosial Aktif Mempunyai Paru-paru yang Sihat

Terdapat banyak bukti bahawa berkahwin, mempunyai banyak kawan, dan kepunyaan kumpulan sosial membawa kepada kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik.

Satu kajian baru menambah lebih banyak bukti, menunjukkan bahawa senior yang sangat sosial mempunyai fungsi paru-paru yang lebih baik, yang cenderung berkurang ketika kita bertambah tua. Malah, penyelidik mendapati bahawa lebih banyak peranan sosial yang terlibat, semakin paru-paru mereka berfungsi.

Diterbitkan dalam jurnal Psikologi Kesihatan, kajian itu menafikan tanggapan popular bahawa perkahwinan adalah satu-satunya peranan sosial yang diperlukan untuk manfaat kesihatan. Malah, hubungan sosial yang berbeza boleh digantikan untuk satu sama lain dan setiap peranan sosial yang ditambah meningkatkan kesihatan.

"Kami tahu bahawa apabila orang dewasa lebih tua mempunyai teman dan keluarga dan tergolong dalam kumpulan, mereka mempunyai kadar mortalitas yang lebih rendah dan kurang risiko penyakit dan penyakit, tetapi sekarang kita dapat memahami mengapa ini berlaku," kata Sheldon Cohen, profesor psikologi di Carnegie Mellon Dietrich College of Humanities and Social Sciences.

"Kami juga menjawab soalan kritikal tentang kepentingan perkahwinan untuk kesihatan. Telah dicadangkan bahawa perkahwinan-dan perkara-perkara yang biasanya datang dengannya seperti anak-anak dan keluarga-adalah satu-satunya peranan sosial yang penting. Intinya adalah perkahwinan tidak diperlukan untuk kesihatan yang lebih baik-itu adalah jumlah peranan sosial yang meramalkan peningkatan kesihatan. "

grafik langganan dalaman

Untuk kajian ini, pasukan penyelidikan menganalisis data yang dikumpulkan dari orang dewasa yang sihat 1,147 antara umur 70 dan 79 yang mengambil bahagian dalam Kajian MacArthur of Successful Aging. Data ini termasuk ukuran peranan sosial peserta dan menilai fungsi paru mereka mengikut kadar aliran ekspirasi puncak (PEFR).

Lagi banyak lagi bagus

Walaupun analisis peranan sosial tertentu menunjukkan bahawa perkahwinan adalah sambungan positif terkuat kepada fungsi paru-paru, peranan yang lebih besar juga dikaitkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik walaupun pada mereka yang tidak berkahwin.

Sebagai seorang saudara atau kawan juga dihubungkan secara individu kepada fungsi paru-paru yang lebih baik, tetapi lebih banyak peranan sosial juga dikaitkan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik tanpa menjadi saudara atau rakan.

"Orang tua perlu keluar kerana apa-apa jenis interaksi sosial akan meningkatkan kesihatan mereka," kata Crista Crittenden, melawat pembantu profesor psikologi di Carnegie Mellon di Qatar dan penulis utama kajian.

"Saya benar-benar berminat bagaimana faktor sosial dan psikologi mempengaruhi kesihatan paru-paru, dan bukan hanya menunjukkan bahawa lebih banyak peranan sosial, seperti berkahwin atau berkawan, meningkatkan fungsi paru-paru, kami mendapati hubungan antara peranan sosial dan peningkatan kebahagiaan dan fizikal aktiviti yang boleh membantu fungsi paru-paru dan kesihatan keseluruhan. "

Penyelidik tambahan dari Carnegie Mellon, University of California di Irvine, Universiti New Mexico dan University of California di Los Angeles menyumbang kepada kajian tersebut.

Rangkaian Yayasan John D. dan Catherine T. MacArthur mengenai Penuaan yang Berjaya dan Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif membiayai penyelidikan ini.

sumber: Carnegie Mellon University

Buku berkaitan:

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.