Kami semua mempunyai pengalaman berdiri dan mendengar pop kuat di belakang atau pinggul kami, atau cuba merayap melalui rumah hanya supaya kaki kami membuat bunyi retak setiap kali kami mengambil langkah. Jadi apa yang berlaku di sendi kita apabila ini berlaku, dan adakah itu tanda buruk?
Bagaimana jika kita sengaja memecahkan jari-jari kita? Adakah kita akan mendapat arthritis seperti ibu bapa kita yang memberitahu kita?
Kebisingan yang kita dengar apabila sendi pop kita mungkin disebabkan oleh pergerakan tendon ke atas tulang. Tendon melampirkan otot ke tulang dan agak seperti jalur elastik yang menghulurkan ke atas sendi. Adalah dipercayai bahawa tendon dapat membuat bunyi bising ketika mereka bergerak dengan cepat ke sendi.
Apabila bergerak sendi, kedudukan tendon berubah berbanding sendi. Kadang-kadang tendon akan beralih kedudukannya sedikit, menyebabkan ia membuat bunyi yang muncul ketika ia turun kembali ke tempatnya yang normal. Bunyi ini agak normal sama ada ia kuat atau lembut, atau berlaku kerap atau tidak.
Kemerosotan kronik rawan sendi, yang dikenali sebagai osteoarthritis, membawa kepada kekakuan dan mengurangkan pergerakan sendi. Apabila rawan ini rosak permukaan tulang menggosok satu sama lain semasa pergerakan, menyebabkan kesakitan.
Banyak faktor menyumbang kepada arthritis, dan orang mengalami kesakitan sendi kerana banyak sebab yang mungkin, termasuk genetik, umur, berat badan dan kecederaan sebelumnya.
Beberapa punca osteoartritis telah dikenal pasti dan strategi pencegahan perlu dibangunkan. Tetapi, sejauh persoalan hubungan kausal antara retak sendi dan osteoarthritis, tidak ada bukti yang kuat.
Sekiranya anda mengalami kesakitan atau pembengkakan sendi ketika retak, ini harus dinilai oleh seorang doktor kerana mungkin ada kelainan pada struktur sendi seperti rawan longgar atau kecederaan pada ligamen. Jika kunci bersama atau terjebak apabila retak ini mungkin juga merupakan petunjuk masalah mendasar dan juga harus dinilai oleh doktor.
Adakah perut saya tidak baik untuk saya?
Crack knuckle adalah tingkah laku biasa yang melibatkan manipulasi sendi jari. Untuk masa yang lama, telah dicadangkan retak buku jari anda akan meningkatkan kemungkinan arthritis berkembang di kemudian hari. Walaupun idea ini berterusan merentasi generasi, hanya dalam beberapa dekad kebelakangan ini ada penyelidikan yang dilihat secara saintifik mengenai persoalan akibat keretakan jari.
Cecair sinovial adalah bahan yang terdapat dalam rongga sendi. Ia mempunyai konsistensi yang serupa dengan putih telur dan tujuannya adalah untuk melincirkan sendi untuk mengurangkan geseran semasa pergerakan.
Kajian awal mencadangkan apabila sendi diperluaskan tekanan dalam sendi dikurangkan, menyebabkan gas dibubarkan dalam cecair sinovial untuk membentuk gelembung atau rongga mikroskopik. Akhirnya, cecair bersama bergegas ke kawasan tekanan rendah dan gelembung yang lebih besar runtuh, atau pop, menghasilkan bunyi yang biasa.
Dalam 2015, sekumpulan penyelidik dari Kanada menggunakan pengimejan resonans magnetik (MRI) untuk menyiasat mekanisme retak jari. Mereka menyimpulkan retak buku perunculan terjadi akibat pembentukan ruang dalam cairan sinovial dalam bentuk gelembung dan bukannya keruntuhan gelembung akibat cairan synovial dengan cepat mengisi ruang, membongkar tanggapan yang dipegang tadi.
Donald L. Unger adalah seorang doktor perubatan yang ingin tahu tentang kesan jangka panjang retak buku jari, jadi dia merobek jari-jari hanya satu tangan untuk tahun-tahun 60. Dia mendapati tidak ada perbezaan arthritis antara tangannya pada akhir zaman ini.
Terdapat beberapa kajian formal mengenai topik ini. An kertas awal dari 1990 mendapati keretakan jari-jari sepanjang tempoh yang lama dikaitkan dengan bengkak dan kekurangan cengkeraman dikurangkan di sesetengah orang. Walau bagaimanapun, penulis mendapati tiada perbezaan dalam arthritis tangan antara orang-orang yang kerap retak buku jari mereka dan mereka yang tidak.
A Kajian 2011 menilai radiografi orang, berumur 50 hingga 89 tahun, mengikut kekerapan perilaku perut mereka. Sekali lagi, kelaziman osteoarthritis tangan adalah serupa di antara orang-orang yang sering memecahkan jari-jari mereka dan mereka yang jarang melakukannya.
Oleh itu, keretakan gigi tidak menyebabkan sebarang bahaya dan sama sekali tidak mempunyai faedah nyata. Untuk petikan a mengkaji pada permaidani biasa retak:
Kesan utama ketakutan perengkuhan akan kelihatan sebagai kesan menjengkelkan pada pemerhati.
Tentang Pengarang
Andrew Lavender, Pensyarah, Fakulti Sains Kesihatan, Universiti Curtin
Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
