Ikonik "Slip Slop Slap" kempen dilancarkan di Australia di 1981. Sid Seagull menggalakkan orang untuk tergelincir dengan baju, slop pada pelindung matahari dan menampar topi untuk meminimumkan pendedahan radiasi ultraviolet (UV) dan mengurangkan risiko selaran matahari dan kanser kulit.

Dalam 2007, slogan itu dikemas kini "Slip Slop Slap Seek Slide". Jadi sekarang ia termasuk mencari naungan dan gelongsor pada cermin mata hitam untuk mengurangkan risiko kerosakan yang berkaitan dengan UV. Ini menekankan pentingnya melindungi mata - dan kulit di sekelilingnya - dari radiasi UV.

Kesan jangka pendek

Secara mendedahkan, mata yang tidak dilindungi dengan sinaran UV biasanya tidak akan menyebabkan sebarang gejala.

Tetapi pendedahan UV yang berpanjangan atau sengit tanpa perlindungan mata (termasuk matahari, arka penyepuh, salji dan penyamakan) boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil photokeratitis.

Ini boleh dianggap sebagai selaran matahari kornea, tetingkap yang jelas di hadapan mata. Sinaran UV menyebabkan kematian lapisan luar sel kornea.

Ini menyebabkan kesakitan teruk yang memberi kesan kepada kedua-dua mata, yang bermula enam hingga jam 12 selepas pendedahan.

Rawatan melibatkan penghilang rasa sakit oral dan salap mata antibiotik (untuk mengelakkan jangkitan kornea yang rosak) sambil menunggu sel kornea untuk menjana semula.

Proses ini mengambil 24 hingga jam 72 dan orang boleh mengharapkan pemulihan penuh tanpa komplikasi dari photokeratitis.

Kesan jangka panjang

Pendedahan berulang kepada sinaran UV tanpa perlindungan mata yang mencukupi boleh mengakibatkan kerosakan mata kekal. Penyakit mata yang berkaitan dengan pendedahan UV kronik termasuk berikut.

Katarak

Di sini, kanta biasa telus mata menjadi mendung. Ini menyebabkan penglihatan kabur dan akhirnya menjadi buta jika tidak dirawat. Ia adalah dianggarkan sehingga kes% katarak 20 disebabkan atau dibuat lebih teruk oleh pendedahan UV.

Memakai cermin mata hitam tetap menjadi salah satu cara yang paling berkesan untuk menghalangnya pembentukan katarak.

Apabila mereka menyebabkan masalah penglihatan yang menyusahkan, katarak memerlukan pengekstrakan pembedahan. Ini kos Australia lebih daripada A $ 320 juta setahun.

Pterygium

Ini adalah satu pertumbuhan benign tisu konjungtiva pada kornea. Konjungtiva adalah membran telus yang mengatasi sclera (bahagian putih mata) dan biasanya tidak menutup kornea. Walaupun tidak kanser, kehadiran pterygium boleh menyebabkan kerengsaan kronik, kemerahan dan keradangan.

Pterygia berkembang perlahan-lahan selama berbulan-bulan dan dapat menghalang penglihatan ketika mereka tumbuh di atas murid. Mereka juga boleh menyebabkan astigmatisme (kelengkungan yang tidak wajar kornea), yang mengaburkan penglihatan.

Rawatan untuk pterygia ringan tidak menjejaskan penglihatan melibatkan pelinciran dengan air tiruan. Mereka yang menjejaskan penglihatan mungkin memerlukan pengecualian pembedahan.

Sekali lagi, pendedahan UV kronik ke mata yang tidak dilindungi adalah a punca utama perkembangan pterygium.

Degenerasi makular

Ini adalah penyakit degeneratif yang menjejaskan bahagian tengah retina (makula) yang bertanggungjawab untuk penglihatan pusat. Degenerasi makular boleh mengakibatkan kerosakan visual yang teruk.

Rawatan terdiri daripada suntikan ubat langsung ke mata dan bertujuan untuk menghadkan perkembangan penyakit; ia tidak boleh mengubah kerosakan yang telah berlaku.

Walaupun hubungan antara pendedahan UV dan degenerasi makula kurang jelas daripada dengan katarak atau pterygia, radiasi panjang gelombang pendek dan cahaya biru (hadir dalam cahaya matahari terang) menyebabkan kerosakan pada retina. Terdapat korelasi antara pendedahan cahaya dan degenerasi makula.

Oleh itu, memakai cermin mata hitam adalah penting untuk menghadkan pendedahan cahaya berlebihan retina.

Kanser

Walaupun kurang biasa, pendedahan UV kronik dikaitkan dengan peningkatan kadar jenis kanser mata tertentu. Ini adalah: karsinoma sel squamous konjunktiva, melanoma dalam mata, dan kanser kulit kelopak mata dan di sekeliling mata di mana orang tidak kerap menggunakan pelindung matahari.

Rawatan kanser ini kadang-kadang memerlukan pembuangan mata keseluruhan.

Keratopati tetesan klimatologi

Ini adalah satu penyakit yang jarang berlaku disebabkan oleh pendedahan UV di mana kornea menjadi berawan, menghalang penglihatan dan berpotensi memerlukan pemindahan kornea untuk memulihkan penglihatan.

Apa jenis cermin mata hitam yang perlu saya pakai?

Semua cermin mata hitam yang dijual di Australia dikawal selia di bawah Standard Australia / New Zealand untuk cermin mata hitam dan cermin fesyen, yang memberikan kategori dari sifar kepada empat untuk setiap pasangan cermin mata hitam.

Kategori sifar dan satu tidak cermin mata hitam dan oleh itu tidak dianggap mencukupi untuk perlindungan UV. Kategori dua hingga empat memberikan perlindungan UV yang berkesan dan meningkatkan pengurangan cahaya silau (walaupun kategori empat tidak boleh dipakai semasa memandu).

Adalah penting untuk menyatakan harga bukan penunjuk keberkesanan dalam perlindungan UV. Cermin mata hitam yang berkesan harus sesuai dan bungkus untuk meminimumkan jumlah sinaran UV yang boleh mencapai mata.

Sesetengah kanta lekap juga mengandungi penapis UV. Walau bagaimanapun, kerana mereka hanya melindungi kornea, mereka tidak memberi perlindungan terhadap perkembangan pterygia atau kanser di dalam atau di sekitar mata.

Bilakah saya perlu memakainya?

Cermin mata hitam harus dipakai pada setiap masa ketika berada di luar pada siang hari Indeks UV adalah 3 atau ke atas kerana tidak ada "tahap selamat" yang jelas pendedahan mata kepada sinaran UV.

Mereka juga harus dipakai tanpa menghiraukan, lebih daripada 90% sinaran UV boleh menembusi melalui awan. Sinaran UV juga mencerminkan pasir, air dan salji. Tempoh puncak harian UV pendedahan adalah antara 10am dan 2pm; mencari naungan pada waktu ini adalah lebih baik.

Mata anak terutamanya mudah terdedah kepada sinaran UV, jadi anak-anak harus digalakkan memakai cermin mata hitam sebaik sahaja mereka dapat bertolak ansur dengannya.

Tentang Pengarang

Jason Yosar, Pensyarah Bersekutu, Sekolah Perubatan, Universiti Queensland

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Produk Berkaitan

{amazonWS: searchindex = All; keywords = UV sunglasses; maxresults = 1}