Ya, Anda Benar-benar Boleh Takut Untuk Kematian

Ya, Anda Benar-benar Boleh Takut Untuk Kematian

Bolehkah ketakutan Halloween sebenarnya menakutkan anda hingga mati? Ya, kata ahli jantung John P. Erwin III.

"Ada kemungkinan seseorang mengalami komplikasi kesihatan atau mati akibat ketakutan," kata Erwin, seorang profesor di Texas A&M College of Medicine. "Lebih mungkin bagi orang-orang yang memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya, tetapi ada kemungkinan untuk menderita kematian yang berkaitan dengan jantung akibat takut."

Bagaimanakah ketakutan boleh membawa maut?

Badan anda mempunyai sistem saraf automatik, yang dipanggil sistem saraf simpatik, yang mengawal tindak balas atau tindak balas penerbangan-mekanisme perlindungan semulajadi badan. Apabila berhadapan dengan situasi yang mengancam nyawa, sistem saraf mencetuskan pelepasan hormon adrenalin ke dalam darah, menghantar impuls kepada organ-organ untuk menghasilkan tindak balas tertentu (biasanya meningkatkan kadar denyutan jantung, meningkatkan aliran darah ke otot, dan murid-murid yang melebar).

Walaupun tergesa-gesa adrenalin dapat membuat orang lebih cepat dan lebih kuat (oleh itu, kelebihan kepada manusia primitif), terdapat sisi bawah untuk merombak sistem saraf anda. Dalam keadaan yang jarang berlaku, jika tendangan adrenalin terlalu tinggi atau bertahan terlalu lama, hati anda mungkin terlalu banyak kerja dan menyebabkan kerosakan tisu atau penyempitan saluran darah, seterusnya meningkatkan tekanan darah.

"Sambutan berlebihan ini sebenarnya boleh merosakkan sistem kardiovaskular dalam beberapa cara," tambah Erwin. Selain menaikkan tekanan darah dan merawat serangan jantung atau strok, ia boleh menyebabkan kerosakan yang lebih lama kepada organ jika hormon-hormon ini ditingkatkan dari masa ke masa atau jika terdapat ketidakseimbangan dalam bahan kimia.

Walaupun ia jarang berlaku bagi individu yang benar-benar sihat untuk jatuh mati akibat ketakutan, mereka yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit jantung berada pada risiko kematian mendadak. "Sesetengah orang dengan keabnormalan jantung genetik yang mengalami tergesa-gesa adrenalin boleh mengalami aritmia jantung," kata Erwin. "Mereka boleh mempunyai episod di mana hati mereka keluar dari irama, dan itu boleh membawa maut."

Sebagai contoh, jika seorang wanita yang mengalami tisu jantung yang rosak akan ditangkap dengan senjata, dia boleh mengalami keabnormalan irama yang teruk atau meningkatkan permintaan oksigen hatinya yang mungkin tidak dibekalkan secukupnya disebabkan oleh penyumbatan atau mekanisme yang tidak normal pada saluran darahnya.

Orang yang mengalami ketakutan yang besar juga dapat mengembangkan keadaan yang disebut sindrom takotsubo, atau sindrom patah jantung. Secara saintifik yang dikenali sebagai kardiomiopati yang disebabkan oleh tekanan, 'sindrom jantung patah' boleh hadir pada individu yang sihat tanpa masalah jantung yang terdahulu. Dalam kes-kes jarang sindrom takotsubo, jantung yang tiba-tiba lemah tidak dapat mengepam darah yang cukup untuk memenuhi keperluan badan dan peningkatan hormon stres dalam badan pada dasarnya "mengejutkan" hati.

"Kami sering menyeberangi ini dengan tekanan psikologi," kata Erwin. "Orang ramai boleh mengalami kelainan aliran darah yang boleh mengejar sementara atau mungkin meninggalkan orang dengan beberapa tahap kerosakan jangka panjang ke jantung."

Apakah kesan jangka panjang yang ketakutan?

Sering kali dikatakan, "Apa yang tidak membunuh anda, hanya akan menjadikan anda lebih kuat," tetapi itu tidak jelas apabila berlaku pengulangan kepada ketakutan.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

"Pendedahan yang berterusan kepada ketakutan boleh menjadi seperti air yang mantap sehingga ia melimpah," kata Erwin. "Orang yang takut atau cemas secara kronik mempunyai risiko tinggi untuk mengalami tekanan darah tinggi atau kemurungan serta banyak penyakit fizikal lain."

Kemurungan dan ketakutan boleh hidup di sepanjang spektrum emosi yang sama, kerana banyak orang dapat menyatakan ketakutan dan bukannya kesedihan sebagai tanda kemurungan. Dan, malangnya, kemurungan dan kecemasan juga dapat meningkatkan kemungkinan takut mati.

"Satu gejala kemurungan, misalnya, dipelajari tidak berdaya, atau takut akan perkara yang tidak dapat dikawal," kata Erwin. "Ketakutan dan kemurungan ini boleh memburukkan lagi masalah perubatan yang sedia ada atau mungkin menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada keadaan lain dengan melemahkan sistem imun mereka."

Dan sementara pendedahan yang berterusan kepada ketakutan boleh mengakibatkan masalah jantung atau kebimbangan yang biasa, ada kemungkinan bahawa ia boleh membawa kepada masalah yang lebih besar di bawah garis.

"Penyelidikan telah menunjukkan bahawa terdapat risiko masalah imunologi yang lebih tinggi seperti kanser atau masalah keradangan lain," kata Erwin. "Tetapi sama ada cara, terdapat kesan buruk pada jantung dan organ lain dalam orang yang mempunyai ketakutan yang berterusan."

Semasa bekerja otot jantung anda boleh menjadi baik untuk kesihatan anda, pendedahan berterusan kepada ketakutan tidak mempunyai kesan yang sama seperti joging di taman.

"Pembentukan kimia yang berlaku apabila anda takut dan ketika anda bersenam adalah berbeza," kata Erwin. "Bahan kimia, seperti adrenalin, adalah perlu, tetapi apabila anda bersenam, anda sebenarnya membantu mengekalkan keseimbangan yang sihat dengan bahan kimia penting lain. Dalam erti kata lain, anda boleh 'membakar' beberapa adrenalin yang berlebihan juga. "

"Tidak ada keraguan bahawa ada kemungkinan kecil kematian atau komplikasi yang berkekalan daripada ketakutan," kata Erwin. "Ketakutan mempunyai tujuannya dalam kehidupan, seperti memberi amaran kepada bahaya, tetapi dalam keadaan jarang menakutkan adalah cukup untuk menjadi bahaya sendiri."

Walaupun kemungkinan ini jarang terjadi, ia pastinya meletakkan spin yang berbeza pada garisan terkenal dari Franklin D. Roosevelt: "Satu-satunya perkara yang perlu kita ketakutan ialah ketakutan itu sendiri."

Sumber: Dominic Hernandez untuk Texas A & M University

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon

 

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

mangkuk yang telah dibina semula dan "sembuh" dengan kintsugi
Peta Kesedihan: Kintsugi Membawa Anda kepada Cahaya Selepas Kehilangan
by Ashley Davis Bush, LCSW
Membaiki seramik yang pecah dengan gam emas dikenali sebagai Kintsugi. Dengan menyerlahkan patah tulang, kami…
bagaimana gosip boleh membantu 7 14
Bagaimana Gosip Boleh Membantu Kerja dan Kehidupan Sosial Anda
by Kathryn Waddington, Universiti Westminster
Gossip mendapat rap yang buruk - daripada tabloid yang penuh dengan gosip selebriti yang cabul, kepada yang berkelakuan buruk…
mati dalam kebahagiaan 7 14
Ya Anda Benar-benar Boleh Mati dalam Kesedihan atau Kegembiraan
by Adam Taylor, Universiti Lancaster
Mati kerana patah hati hanyalah kiasan sehingga 2002 apabila Dr Hikaru Sato dan rakan-rakan…
Manusia duduk di atas pasir di bahagian atas jam pasir
Masa, Pilihan dan Ketagihan Masa Jam
by Catherine Shainberg
Aduan terbesar kami hari ini ialah kami tidak mempunyai masa untuk apa-apa. Tiada masa untuk anak-anak kita,…
lelaki muda yang duduk di landasan kereta api melihat gambar dalam kameranya
Jangan Takut Untuk Melihat Lebih Dalam Pada Diri Anda
by Ora Nadrich
Kami biasanya tidak datang ke masa sekarang tanpa fikiran dan kebimbangan. Dan kami tidak mengembara…
Matahari bersinar menerangi; separuh lagi gambar berada dalam kegelapan.
Mereka Membuat Perbezaan! Niat, Visualisasi, Meditasi, dan Doa
by Nicolya Christi
Bagaimanakah sistem yang berakar kuat dalam dualiti dan pemisahan boleh diubah secara positif? Untuk meletakkannya…
cara menangani keletihan 7 16
5 Cara Menangani Burnout Di Tempat Kerja
by Claudine Mangen, Universiti Concordia
Kerja telah menjadi aktiviti sepanjang masa, ihsan pandemik dan teknologi yang menjadikan kita…
faedah bersosial 7 10
Inilah yang Memberi Orang Dewasa Lebih Bermaksud
by Brandie Jefferson, Universiti Washington di St. Louis
Orang dewasa yang lebih tua dengan tujuan yang lebih tinggi menjalani kehidupan yang lebih lama, lebih sihat dan lebih bahagia—dan mempunyai…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.