(Kredit: Emilie Cotterill / Flickr)
Jumlah orang dewasa di Amerika Syarikat yang mengalami episod kemurungan utama pada suatu ketika dalam hidup mereka jauh lebih tinggi daripada yang diyakini sebelumnya, menurut satu kajian baru.
Data tinjauan nasional ketika ini menunjukkan bahawa kira-kira 17% wanita dan 10% lelaki melaporkan mempunyai sejarah episod kemurungan utama (MDE) sepanjang hayatnya. Tetapi data ini tunduk pada "kesalahan ingatan", atau kecenderungan orang untuk melupakan atau salah melaporkan sejarah kesihatan mereka ketika mengikuti tinjauan.
Penyelidik yang diketuai oleh Jamie Tam, penolong profesor di jabatan kesihatan dan pengurusan kesihatan di Yale University School of Public Health, membuat model simulasi untuk menghasilkan anggaran jangka hayat yang diperbetulkan kemurungan.
Mereka mendapati bahawa peratusan orang dewasa AS yang mempunyai MDE sebenarnya lebih hampir dengan 30% wanita dan 17% lelaki setelah memperhitungkan kesalahan ingat.
"Episod kemurungan utama jauh lebih biasa daripada yang kita sangka," kata Tam. “Model kami menunjukkan bahawa kebarangkalian seseorang mengalami episod kemurungan utama pertama sangat tinggi semasa remaja. Kami juga tahu dari penyelidikan lain bahawa mempunyai episod kemurungan utama pertama meningkatkan kemungkinan anda mengalami episod kedua. Ini bererti bahawa apa sahaja yang boleh kita lakukan untuk mencegah atau merawat episod di kalangan orang muda boleh membawa manfaat kesihatan yang lebih besar sepanjang hidup mereka. "
Episod kemurungan utama ditakrifkan sebagai jangka masa dua minggu atau lebih lama di mana seseorang mengalami perasaan sedih dan putus asa, keletihan, kenaikan berat badan atau penurunan berat badan, perubahan tabiat tidur, kehilangan minat dalam aktiviti, dan pemikiran bunuh diri atau cubaan membunuh diri. Gejala berterusan ini tidak dapat diubah dengan mudah, walaupun bertentangan dengan keadaan seseorang. Episod depresi biasanya berulang secara berkala pada orang yang didiagnosis dengan kemurungan utama.
Kajian menunjukkan bahawa program kesihatan mental yang menyaring, mencegah, dan merawat kemurungan dapat memberi manfaat kepada segmen populasi yang jauh lebih besar daripada yang difikirkan sebelumnya, kata Tam.
"Sekiranya anda memikirkan keadaan kesihatan kronik seperti penyakit jantung, kami melakukan banyak perkara untuk mengenal pasti orang yang mungkin berisiko untuk kejadian kesihatan tambahan seperti serangan jantung kerana kumpulan itu akan mendapat manfaat daripada rawatan penyelenggaraan dan pemantauan klinikal," kata Tam.
"Kami tidak melakukan pekerjaan yang hebat dalam hal kesihatan mental. Jadi, jika kita dapat menilai berapa banyak orang yang benar-benar mempunyai sejarah kemurungan, itu juga memberitahu kita bahawa lebih banyak orang berisiko mengalami episod yang lebih menyedihkan. "
Para penyelidik juga mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua cenderung untuk melaporkan sejarah mereka yang mengalami gejala kemurungan. Di kalangan orang dewasa yang berumur 65 tahun ke atas, kurang melaporkan kemurungan adalah setinggi 70%. Orang dewasa yang lebih tua sering mengalami apa yang disebut sebagai "kemurungan ringan," di mana mereka masih melaporkan gejala depresi yang ketara tetapi tidak selalu memenuhi keperluan klinikal untuk kemurungan utama.
Tam mengatakan mungkin ada kecenderungan orang dewasa yang lebih tua untuk menurunkan pengalaman negatif dari kemurungan sejak mereka masih muda, mengklasifikasikannya sebagai "rasa sakit yang semakin meningkat" daripada kemurungan yang besar.
"Sayangnya, banyak orang yang mengalami kemurungan atau dengan sejarah kemurungan tidak mengakses, atau tidak memiliki akses, rawatan atau sokongan," kata Tam.
"Terdapat masalah yang lebih luas dalam masyarakat kita tentang kesihatan mental yang tidak mendapat perhatian dan pelaburan sumber yang sama dibandingkan dengan keadaan kesihatan fizikal."
Penemuan ini terdapat di dalam Amerika Jurnal Perubatan Pencegahan. Penulis tambahan adalah dari University of Michigan.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
