Masalah tidur sekarang dikaitkan dengan masalah kognitif kemudian

Seorang wanita yang meletakkan bantal putih meletakkan tangannya di atas wajahnya

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur, masalah mengingat atau menumpukan perhatian mungkin berlaku lebih dari satu dekad kemudian, menurut penyelidikan baru.

Masalah tidur adalah satu-satunya gejala yang meramalkan prestasi kognitif yang buruk 14 tahun kemudian jika dibandingkan dengan gejala insomnia lain, kajian menunjukkan.

Terdapat bukti yang semakin bertambah insomnia dan kemerosotan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua, tetapi menafsirkan pergaulan ini boleh menjadi sukar berdasarkan dinamika seseorang, kata para penyelidik.

"Dengan menyiasat hubungan antara aduan insomnia dan kognisi tertentu, kami berharap dapat memperoleh kejelasan tambahan mengenai bagaimana masalah tidur yang berlainan ini dapat menyebabkan hasil kognitif yang buruk," kata Afsara Zaheed, calon doktor psikologi di University of Michigan dan penulis utama makalah di jurnal Tidur.

Data tersebut melibatkan hampir 2,500 orang dewasa berusia 65+ dari Kajian Kesihatan dan Persaraan, kajian membujur mengenai penuaan dalam sampel yang mewakili nasional bagi orang dewasa berusia 51+ di Amerika Syarikat.

Pada tahun 2002, responden melaporkan mengalami insomnia, yang meliputi masalah tertidur, bangun malam, bangun awal, dan tidak merasa rehat. Semasa tindak lanjut pada tahun 2016, banyak yang mengalami masalah dengan mereka memori, bahasa, dan fungsi lain. Mereka yang melaporkan masalah lebih kerap tertidur pada tahun 2002 mempunyai "skor lebih buruk" atau "prestasi lebih rendah" pada tahun 2016 berbanding dengan mereka yang tidak mengalami gejala insomnia itu.

Penemuan penting lain adalah bahawa gejala kemurungan dan penyakit vaskular pada 2014 sebahagiannya menjelaskan hubungan antara masalah tertidur pada tahun 2002 dan kognisi pada tahun 2016.

Hasil ini penting kerana kekurangan rawatan yang ada pada masa ini untuk gangguan kognitif di akhir hayat, seperti penyakit Alzheimer dan demensia lain, kata Zaheed.

Penyelidikan intervensi tambahan diperlukan untuk menentukan sama ada campur tangan pada gejala insomnia, atau kemurungan dan penyakit vaskular, dapat mencegah atau memperlambat perkembangan gangguan kognitif, katanya.

Penulis tambahan adalah dari John Hopkins University dan University of Michigan. Para penyelidik akan membentangkan penemuan mereka di American Academy of Sleep Medicine dan persidangan tidur tahunan Sleep Research Society.

sumber: Universiti Michigan

 

Tentang Pengarang

Jared Wadley-Michigan


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


Artikel ini pada asalnya muncul di Futurity

 


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Awak juga mungkin menyukai

VOICES INNERSELF

gambar siluet pendaki gunung menggunakan pilihan untuk melindungi dirinya
Benarkan Ketakutan, Transformasikannya, Lalui, dan Fahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut terasa sayu. Tidak ada jalan penyelesaiannya. Tetapi kebanyakan kita tidak bertindak balas terhadap ketakutan kita dalam…
wanita yang duduk di mejanya kelihatan risau
Preskripsi Saya untuk Kebimbangan dan Risau
by Jude Bijou
Kami masyarakat yang suka risau. Bimbang sangat lazim, hampir terasa diterima secara sosial.…
jalan melengkung di New Zealand
Jangan Terlalu Keras Pada Diri Anda
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri daripada pilihan ... ada yang pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Walau bagaimanapun, setiap pilihan ...
Foto nebula Messier M27
Minggu Semasa Horoskop: 13 - 19 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
lelaki yang berdiri di dermaga menyalakan lampu suluh ke langit
Berkat bagi Pencari Kerohanian dan bagi Orang yang Menderita Kemurungan
by Pierre Pradervand
Terdapat keperluan seperti ini di dunia hari ini yang paling lembut dan penuh kasih sayang dan lebih mendalam, lebih…
Hukuman atau Hadiah Ilahi?
Adakah Hukuman atau Pemberian Ilahi?
by Joyce Vissell
Ketika tragedi, kematian orang yang disayangi, atau kekecewaan melampau, adakah anda pernah tertanya-tanya adakah…
botol air berwarna jernih
Selamat Datang di The Love Solution
by Will Wilkinson
Bayangkan segelas air jernih. Anda memegang setetes dakwat di atasnya dan anda mengeluarkan satu…
Pembetulan Getaran Pantas yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah atau di Tempat Lain
Pembetulan Getaran Pantas yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah atau di Tempat Lain
by Athena Bahri
Anda adalah tenaga yang luar biasa, individu dan unik dalam diri anda. Anda mempunyai kedua-dua…
Will Free, Sains Kuantiti, Kesedaran Jantung, dan Kreativiti
Will Free, Sains Kuantiti, Kesedaran Jantung, dan Kreativiti
by Amit Goswami, Ph.D.
Sekiranya anda ingin mengubah hidup anda hari ini — untuk menjadikannya hari esok berbeza — anda mesti terlibat dalam…
Kunci Emas kepada Kebahagiaan
Kunci Emas untuk Kebahagiaan Bertahan
by Joyce Vissell
Beberapa hari yang lalu kami menghadiri Program Kesedaran Budaya di Mt. Sekolah Madonna di mana…
lelaki dalam bayang-bayang memegang pil merah di satu tangan dan pil biru di tangan yang lain
Ketahui Musuh Anda: Berkembang di Luar Status Quo
by Gwilda Wiyaka
Walaupun masyarakat kita sekarang melayani kita pada masa lalu, ia tidak dapat bertahan dalam halaju yang meningkat ...

READ PALING

Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universiti Cambridge
Gerakan lelaki anti-seksis tahun 1970-an mempunyai infrastruktur majalah, persidangan, pusat lelaki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Mengambil Langkah Ke Arah Keamanan Dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Ke Arah Keamanan dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita dengan tenggelam dalam pemikiran, tanpa menyedari bahawa dimensi kesedaran lain ...
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin.
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin
by Amy Fish
Anda perlu mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang anda perlukan atau…

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.