Topeng adalah cara yang mudah dan kos rendah untuk mengurangkan jumlah virus yang memasuki udara dan merebak kepada orang lain. william87/iStock melalui Getty Images Plus
Musim sejuk dan selesema 2022 telah bermula dengan penuh dendam. Virus yang jarang ditemui dalam tempoh tiga tahun yang lalu adalah muncul semula pada tahap yang sangat tinggi, mencetuskan "tripledemik" COVID-19, virus selesema dan pernafasan syncytial, atau RSV. Tahap kemasukan ke hospital nasional pada bulan November ini untuk influenza ialah tertinggi dalam tempoh 10 tahun.
Kami adalah ahli epidemiologi penyakit berjangkit and penyelidik, dan kami telah menghabiskan kerjaya kami dengan menumpukan pada memahami cara virus merebak dan cara terbaik untuk menghentikannya.
Untuk bertindak balas terhadap pandemik COVID-19, kami dan rakan sekerja kesihatan awam kami terpaksa menghidupkan semula dan menggunakan bukti berdekad-dekad mengenai penularan virus pernafasan untuk merangka laluan ke hadapan. Sepanjang tempoh wabak, ahli epidemiologi telah ditubuhkan dengan kepastian baru hakikat bahawa salah satu kaedah tertua kami untuk mengawal virus pernafasan, topeng muka, kekal sebagai salah satu kaedah alat yang paling berkesan dalam pandemik.
Pusat jagaan harian, asrama kolej dan perhimpunan awam boleh mempromosikan acara superspreader.
Sekumpulan virus yang beredar
Tidak seperti banyak gelombang COVID-19 yang lalu sejak musim bunga 2020, lonjakan penyakit pernafasan musim luruh ini bukan disebabkan oleh virus novel tunggal. Sebaliknya, kini topeng dan langkah lain telah berlalu, AS telah kembali kepada corak musim sejuk dan selesema klasik. Pada tahun biasa, banyak virus beredar bersama-sama dan menyebabkan simptom yang sama, membawa kepada gelombang penyakit yang termasuk kombinasi yang sentiasa berubah-ubah. lebih daripada 15 jenis dan subjenis virus.
Tiada corak ini lebih jelas daripada pada kanak-kanak kecil. Penyelidikan kami telah menunjukkan bahawa bilik darjah menempatkan banyak virus sekaligus, dan kanak-kanak individu boleh dijangkiti dua atau tiga virus walaupun semasa sakit tunggal.
Walaupun hanya menyusahkan kebanyakan orang, virus pernafasan seperti selesema bermusim bertanggungjawab untuk kerja yang terlepas dan sekolah. Dalam sesetengah kes, mereka boleh membawa kepada penyakit yang teruk, terutamanya pada kanak-kanak yang sangat muda dan orang dewasa yang lebih tua. Selepas bertahun-tahun melawan satu virus, ibu bapa kini keletihan dengan realiti memerangi banyak, lebih banyak lagi.
Tetapi ada cara mudah untuk mengurangkan risiko untuk diri kita dan orang lain. Apabila bercakap tentang keputusan individu, topeng adalah antara langkah paling murah dan paling berkesan yang boleh diambil untuk mengurangkan penularan pelbagai virus secara meluas.
Mulai awal Disember 2022, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit kini mengesyorkan agar orang ramai memakai topeng di dalam rumah di lima daerah New York.
Penyelidikan terkini
Jauh sebelum pandemik COVID-19, penyelidik sedang mengkaji keberkesanan topeng dalam mengurangkan penularan virus pernafasan lain. Meta-analisis penyebaran virus semasa wabak SARS asal pada 2002-2003 menunjukkan bahawa satu jangkitan telah dielakkan bagi setiap enam orang yang memakai topeng, dan untuk setiap tiga orang yang memakai topeng N95.
Pemakaian topeng oleh pekerja penjagaan kesihatan telah lama dianggap sebagai strategi utama untuk melindungi bayi muda yang berisiko daripada jangkitan RSV yang dihantar dalam tetapan hospital. Penilaian saintifik tentang keberkesanan topeng secara sejarah telah dikaburkan oleh fakta bahawa pemakaian topeng sering digunakan bersama-sama dengan strategi lain, seperti mencuci tangan. Namun begitu, penggunaan peralatan perlindungan diri, termasuk topeng, serta gaun, sarung tangan dan mungkin cermin mata dalam persekitaran penjagaan kesihatan, telah menjadi kebiasaan. dikaitkan dengan pengurangan penghantaran RSV.
Begitu juga, salah satu kajian rawak pra-COVID-19 terbesar mengenai pemakaian topeng, yang dijalankan dengan lebih seribu pelajar dewan kediaman Universiti Michigan pada tahun 2006 hingga 2007, mendapati bahawa penyakit pernafasan bergejala telah berkurangan dalam kalangan pemakai topeng. Ini benar terutamanya apabila topeng telah digabungkan dengan kebersihan tangan.
Baru-baru ini, penyelidik mengukur jumlah virus yang terdapat dalam nafas yang dihembus daripada orang yang mengalami gejala pernafasan untuk mengkaji sejauh mana topeng menghalang pembebasan zarah virus. Mereka yang dipilih secara rawak untuk memakai topeng mempunyai tahap pelepasan pernafasan yang lebih rendah untuk influenza, rhinovirus – yang menyebabkan selesema biasa – dan coronavirus bukan SARS, daripada mereka yang tidak mempunyai topeng.
Kini, tiga tahun selepas pandemik, bukti mengenai topeng dan pengalaman kami menggunakannya telah berkembang dengan pesat. Kajian makmal dan penyiasatan wabak telah menunjukkan bahawa topeng mengurangkan jumlah virus yang memasuki udara dan mengurangkan kuantiti virus yang memasuki saluran pernafasan kita apabila kita bernafas. Kajian terbaru menunjukkan bahawa memakai topeng pembedahan dalam suasana awam dalam rumah mengurangkan kemungkinan ujian positif untuk COVID-19 sebanyak 66%, dan memakai topeng jenis N95/KN95 mengurangkan kemungkinan ujian positif sebanyak 83%.
Kajian mengenai pemakaian topeng dalam persekitaran dalaman awam mendapati bahawa orang yang memakai topeng pembedahan adalah 66% kurang berkemungkinan dijangkiti COVID-19 berbanding mereka yang tidak memakai topeng. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit
Jangkitan berkurangan apabila murid sekolah bertopeng
Penyelidikan kami sendiri telah menunjukkan kesan utama pemakaian topeng pada penularan SARS-CoV-2 - virus yang menyebabkan COVID-19 - dan virus lain. Semasa peredaran varian delta yang sangat boleh ditularkan pada musim luruh 2021, kami mendapati bahawa keperluan topeng seluruh sekolah adalah dikaitkan dengan pengurangan jangkitan COVID-19. Kanak-kanak umur sekolah yang tinggal di daerah tanpa keperluan topeng telah dijangkiti pada kadar yang lebih tinggi yang meningkat lebih cepat pada minggu-minggu awal tahun persekolahan berbanding rakan sejawat mereka di daerah dengan keperluan topeng lengkap atau separa. Corak yang sama berlaku di negeri lain bertepatan dengan mengangkat keperluan topeng sekolah pada musim bunga 2022.
Kerja awal kami dalam komuniti dengan tingkah laku yang kerap memakai topeng telah mendapati bahawa kadar penyakit pernafasan bukan COVID dalam keluarga menurun sebanyak 50% sepanjang 2020 dan 2021 berbanding tahun-tahun sebelumnya. Dalam kajian kami, apabila peserta melaporkan kelonggaran pemakaian topeng dan tingkah laku mitigasi lain pada awal 2022, virus yang kini mencengkam AS mula kembali. Kebangkitan semula ini bermula, cukup pelik, dengan kemunculan semula empat coronavirus bermusim "selsema biasa".
Daerah sekolah Michigan tanpa keperluan topeng mengalami kadar kes COVID-19 yang lebih tinggi pada musim gugur 2021 dalam tempoh dua bulan selepas kembali ke sekolah. Kemas Kini Data dan Pemodelan Michigan.gov, Kumpulan Penyelidikan Eisenberg dan Martin, Universiti Michigan, Ann Arbor
Malangnya, vaksin hanya tersedia untuk dua punca utama penyakit pernafasan: SARS-CoV-2 and mempengaruhi. Begitu juga, rawatan antivirus juga lebih biasa tersedia untuk SARS-CoV-2 dan influenza berbanding RSV. Vaksin RSV, yang telah dibangunkan selama bertahun-tahun, dijangka akan tersedia tidak lama lagi, tetapi tidak tepat pada masanya untuk membendung gelombang penyakit semasa.
Sebaliknya, topeng boleh mengurangkan penghantaran untuk semua virus pernafasan, tanpa perlu menyesuaikan campur tangan dengan virus tertentu yang sedang beredar. Topeng kekal sebagai cara kos rendah dan berteknologi rendah untuk memastikan orang ramai sihat sepanjang musim cuti supaya lebih ramai daripada kita boleh bebas daripada penyakit untuk masa yang kita hargai bersama keluarga dan rakan-rakan kita.
Mengenai Pengarang
Emily Toth Martin, Penolong Profesor Epidemiologi, Universiti Michigan and Marisa Eisenberg, Profesor Madya Sistem Kompleks, Epidemiologi dan Matematik, Universiti Michigan
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
