Mengalihkan Fokus dari Patah menjadi Lebih Baik

Pergeseran Fokus dari The Addict to The Sage

Saya pernah mendengar tentang ahli psikologi yang ditugaskan untuk bekerja dengan seorang lelaki muda dengan sejarah panjang penagihan dadah. Jack muncul di pejabat Dr. Estelle Parsons dengan masalah masalah yang berat dan diagnosis yang mengerikan. Ketika Dr. Parsons mula mewawancarai Jack, dia melancarkan banyak cerita dan alasan untuk kelakuan ketagihannya. Tetapi dia tidak pergi bersamanya. "Beritahu saya tentang apa yang kamu lakukan minggu ini yang tidak ketagihan," dia memanggilnya.

Pada mulanya, Jack tidak dapat memikirkan banyak minggu yang tidak berkaitan dengan ketagihannya. Kemudian secara beransur-ansur, selama beberapa bulan terapi, Dr. Parsons dapat memperoleh lebih banyak maklumat mengenai Jack yang sihat. Pada suatu ketika, fokus sesi beralih dari ketidakcekapan Jack ke aspek kehidupannya yang dia kuasai. Jack mula mengenal pasti kekuatannya dan bangga dengannya.

Akhirnya dia melepaskan ketagihannya sepenuhnya. Dr. Parsons adalah ahli terapi pertama yang dapat melakukan transformasi luar biasa ini dengan pesakit ini.

Mengamalkan Sikap Radikal

Kami mungkin menggunakan teknik yang kuat ini untuk hubungan kami. Ramai di antara kita telah menjadi sangat teruk dalam apa yang salah dengan diri kita dalam hubungan yang disfungsi menjadi norma yang diterima kita. Kami sangat pakar dalam mengapa kita tidak boleh melakukan; atau terus menarik rakan kongsi yang kasar; atau bagaimana model peranan miskin ibu bapa kita telah menghancurkan harga diri kita; atau mengapa kita tidak boleh memaafkan diri kita sendiri atau pasangan kita; atau; atau; atau. . . bahawa kita membincangkan diri kita daripada kemungkinan cinta sejati. Seperti yang difikirkan Dr. Phil, "Dan adakah ia berfungsi untuk awak?"

Sekiranya hubungan anda tidak berfungsi, saya menjemput anda untuk mengambil sikap radikal, mungkin salah satu yang anda tidak cuba: Anda dilahirkan untuk menikmati hubungan yang bermanfaat dan anda boleh mempunyai satu sekarang. Dan peranan anda dalam menciptanya? Berhenti mengadu tentang apa yang anda tidak mahu dan mula meraikan apa yang anda mahu - dan mungkin sudah ada. Rahsia hubungan adalah sama seperti tinggal di California: Jangan tinggalkan kesalahan.

Terdapat bidang baru perundingan korporat yang dapat ditangani secara berkuasa. Ia dipanggil Pertanyaan Yang Memuaskan. Dalam modaliti ini, para perunding tidak meminta pelanggan mereka apa yang tidak berfungsi dan kemudian cuba mencari cara untuk memperbaikinya; Sebaliknya, mereka menjemput pelanggan mereka untuk bercakap tentang apa yang sedang bekerja dan mengapa. Pengamal Pertanyaan yang menghargai telah mendapati bahawa sebaik sahaja orang dapat menyentuh semula dengan wawasan asal yang mereka berikan untuk mencapai dalam perniagaan mereka dan mencari bukti untuk realitinya, mereka dapat menyelesaikan masalah dari perspektif yang lebih empowered.

Melangkah ke Lebih Tinggi

Albert Einstein menyatakan bahawa anda tidak boleh menyelesaikan masalah dari tahap yang sama masalah keluar; anda perlu melangkah lebih tinggi supaya anda dapat melihat keseluruhan gambar lebih jelas. Kursus dalam Keajaiban meletakkannya dengan cara seperti ini: "Anda tidak boleh menjadi panduan anda sendiri untuk keajaiban, kerana anda yang membuat mereka perlu di tempat pertama."

Sebelum anda cuba menangani cabaran peribadi atau hubungan, jalankan ke tempat yang lebih tinggi. Berhubung dengan diri anda, semangat anda, kuasa anda yang lebih tinggi. Sebelum anda cuba membetulkan, sambungkan. Ingat siapa anda berada dalam kekuatan anda, bukan ketakutan atau separuh. Ingatlah apa yang anda sukai dan menghargai rakan kongsi anda, dan kenapa anda bersama mereka. Tuntut tanggungjawab penuh untuk menyalakan diri, dan biarkan mereka keluar sebagai cengkeraman atau kesedihan. Bawa seluruh orang kepada pasangan anda, dan itulah yang anda akan panggil di dalamnya.

Saya melakukan temuduga radio dengan Dr George Love, seorang pengamal kesihatan holistik. Semasa temubual, saya bertanya kepada doktor, "Adakah Cinta nama sebenar anda?"

"Ya, nama keluarga saya selama ini," jawabnya. "Sebenarnya, ketika saya masih kecil, anak-anak lain akan bertanya kepada saya, apabila saya memberitahu mereka bahawa nama sebenarnya saya, mereka akan memukul saya.

Saya berfikir seketika dan kemudian menjawab, "Saya rasa ramai orang hanya takut cinta." Dalam satu cara saya bergurau, tetapi saya sebenarnya sedang serius. Banyak orang takut cinta - begitu banyak, bahawa apabila kita mendekatinya, kita mencari cara untuk melarikan diri daripadanya.

Saya merasa gila bahawa kita akan berpaling pada perkara yang kita paling mendambakan - dan perkara yang kita paling banyak. Kami seperti orang-orang Plato yang dijelaskan, yang tinggal di gua gelap selama sekian lama sehingga apabila mereka akhirnya melihat sedikit cahaya mata mereka terluka dan mereka kembali ke kegelapan.

Kegelapan Bukan Destiny Kita

Tetapi kegelapan bukanlah nasib kita. Tidak peduli betapa tebal dosuan anda tentang apa yang telah salah, anda boleh memulakan dos baru sekarang. Yang diperlukan hanyalah satu orang yang sanggup melihat kemungkinan yang lebih tinggi. Dan jika tiada sesiapa di luar sana berbuat demikian, biarlah orang itu menjadi kamu.

Berhenti mengenal pasti dengan kesukaran anda, mencari alasan untuk mereka, dan berdebat dengan mereka. Menjadi daya untuk potensi anda sendiri.

Pergilah perhatian anda terhadap apa yang berlaku dengan betul dan betapa hebatnya. Ambil ikrar, "Saya sentiasa melakukan lebih baik daripada yang saya fikir saya," kerana kamu. Lihatlah kesayangan anda di mata dan cari orang yang anda jatuh cinta. Mereka berada di sana, dan begitu juga kamu. Jatuh cinta kepada diri sendiri dan hidup anda.

* Sarikata oleh lahirnya
Hak cipta artikel oleh Alan Cohen.
All Rights Reserved.

Buku yang ditulis oleh penulis ini:

I Had Ia Semua Masa: Apabila Self-Improvement Memberi Way untuk Ecstasy
oleh Alan Cohen.

kulit buku: Saya Memilikinya Sepanjang Masa: Ketika Peningkatan Diri Memberi Jalan kepada Ekstasi oleh Alan Cohen.Sekiranya anda berada di antara berjuta-juta orang yang telah menumpukan masa, pakej duit, dan sebilangan usaha untuk mencari guru, latihan, atau teknik yang akan membetulkan apa yang tidak berfungsi dalam hidup anda, anda akan mendapat kelegaan di dalam dinamik ini , keseronokan, dan pelbagai penerangan yang menerangi.

Sama ada anda seorang pendatang baru atau seorang veteran di jalan peningkatan diri, Saya Memiliki Ia Semua Masa akan membangkitkan anda untuk kehidupan yang begitu luar biasa yang anda akan ketawa pada tanggapan untuk meningkatkan apa cinta yang dibuat secara keseluruhan. Berhenti memperbaiki diri dan teruskan dengan kehidupan yang anda datang untuk hidup. 

Untuk info lebih lanjut atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Tentang Pengarang

Alan CohenAlan Cohen adalah pengarang buku terlaris Kursus di Mukjizat Made Easy dan buku inspirasinya yang baru dikeluarkan, Jiwa dan Takdir. Sertailah Alan dan pemuzik Karen Drucker untuk percutian yang berpusat di ACIM di California, Ke Cahaya, 6-10 Disember 2021. Untuk maklumat mengenai program ini dan buku, rakaman, dan latihan Alan yang lain, lawati AlanCohen.com
  

 


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

VOICES INNERSELF

logo syarikat internet
Mengapa Google, Facebook dan Internet Gagal Manusia dan Little Critter
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yang semakin jelas adalah sisi gelap yang melanda internet dan menyebarkan…
Bulan purnama di langit malam
Minggu Semasa Horoskop: 18 - 24 Oktober 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
gadis yang memakai topeng Covid di luar membawa beg galas
Adakah Anda Sedia Melepaskan Topeng Anda?
by Alan Cohen
Malangnya, pandemi Covid telah menjadi perjalanan yang sukar bagi banyak orang. Pada satu ketika, perjalanan akan…
gadis yang memakai topi dalam pemikiran
Memberi Putaran Baru Pada Pemikiran dan Pengalaman Kita
by Jude Bijou
Apa yang berlaku di dunia, adalah apa adanya. Bagaimana kita menafsirkan orang lain, perkara, dan ...
ilustrasi jalur filem dengan pelbagai gambar indah pada setiap bingkai
Merancang Masa Depan Baru untuk Diri Anda
by Carl Greer PhD, PsyD
Dalam dunia fizikal, segala sesuatu mempunyai masa lalu dan masa depan, permulaan dan akhir. Sebagai contoh, saya ...
guru berdiri di hadapan pelajar di kelas terbuka
Menjadi Semangat Tentang Pendidikan Awam Lagi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kita hampir bertuah kerana mempunyai seseorang dalam hidup kita untuk mendorong dan memotivasi kita dan berusaha menunjukkan…
orang berjalan dan berbasikal melalui taman
Mencari Jalan Anda dan Mengalir dengan Misteri Kehidupan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kehidupan. Ini adalah kesamaan yang kita semua, tidak kira agama, bangsa, jantina, ...
Bunga tumbuh melalui pagar rantai
Begitu Banyak Soalan ... Begitu Banyak Jawapan?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami menjalani kehidupan dengan begitu banyak persoalan. Ada yang sederhana. Hari ini hari apa? Apa yang akan saya ada ...
Teknik Meditasi: Adakah Cara yang Betul untuk Berzikir?
Teknik Meditasi: Adakah Cara yang Betul untuk Berzikir?
by Sarjan Jerry
Sekiranya anda membiarkan fikiran anda huru-hara, ego anda akan membuat anda berada dalam dunia ilusi yang…
Pertabalan: Menempa Normal Baru, Lebih Baik
Pertabalan: Menempa Normal Baru, Lebih Baik
by Charles Eisenstein
Selama bertahun-tahun, normalitas telah hampir mencapai titik putus, tali ditarik lebih erat dan…
Adakah Anda Ketagih kepada Masalah Anda?
Adakah Anda Ketagih kepada Masalah Anda?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Adakah anda ketagih dengan masalah anda? Itu soalan pelik yang saya akui. Ketagih dengan masalah? Bagaimana boleh…

READ PALING

Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universiti Cambridge
Gerakan lelaki anti-seksis tahun 1970-an mempunyai infrastruktur majalah, persidangan, pusat lelaki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Sekiranya anda menunggu perubahan dan kecewa ia tidak berlaku, mungkin akan bermanfaat bagi…
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, mampu meningkatkan kehidupan kita dengan membolehkan kita memahami sendiri ...

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.