Mengalihkan Fokus dari Patah menjadi Lebih Baik

Pergeseran Fokus dari The Addict to The Sage

Saya pernah mendengar tentang ahli psikologi yang ditugaskan untuk bekerja dengan seorang lelaki muda dengan sejarah panjang penagihan dadah. Jack muncul di pejabat Dr. Estelle Parsons dengan masalah masalah yang berat dan diagnosis yang mengerikan. Ketika Dr. Parsons mula mewawancarai Jack, dia melancarkan banyak cerita dan alasan untuk kelakuan ketagihannya. Tetapi dia tidak pergi bersamanya. "Beritahu saya tentang apa yang kamu lakukan minggu ini yang tidak ketagihan," dia memanggilnya.

Pada mulanya, Jack tidak dapat memikirkan banyak minggu yang tidak berkaitan dengan ketagihannya. Kemudian secara beransur-ansur, selama beberapa bulan terapi, Dr. Parsons dapat memperoleh lebih banyak maklumat mengenai Jack yang sihat. Pada suatu ketika, fokus sesi beralih dari ketidakcekapan Jack ke aspek kehidupannya yang dia kuasai. Jack mula mengenal pasti kekuatannya dan bangga dengannya.

Akhirnya dia melepaskan ketagihannya sepenuhnya. Dr. Parsons adalah ahli terapi pertama yang dapat melakukan transformasi luar biasa ini dengan pesakit ini.

Mengamalkan Sikap Radikal

Kami mungkin menggunakan teknik yang kuat ini untuk hubungan kami. Ramai di antara kita telah menjadi sangat teruk dalam apa yang salah dengan diri kita dalam hubungan yang disfungsi menjadi norma yang diterima kita. Kami sangat pakar dalam mengapa kita tidak boleh melakukan; atau terus menarik rakan kongsi yang kasar; atau bagaimana model peranan miskin ibu bapa kita telah menghancurkan harga diri kita; atau mengapa kita tidak boleh memaafkan diri kita sendiri atau pasangan kita; atau; atau; atau. . . bahawa kita membincangkan diri kita daripada kemungkinan cinta sejati. Seperti yang difikirkan Dr. Phil, "Dan adakah ia berfungsi untuk awak?"

Sekiranya hubungan anda tidak berfungsi, saya menjemput anda untuk mengambil sikap radikal, mungkin salah satu yang anda tidak cuba: Anda dilahirkan untuk menikmati hubungan yang bermanfaat dan anda boleh mempunyai satu sekarang. Dan peranan anda dalam menciptanya? Berhenti mengadu tentang apa yang anda tidak mahu dan mula meraikan apa yang anda mahu - dan mungkin sudah ada. Rahsia hubungan adalah sama seperti tinggal di California: Jangan tinggalkan kesalahan.

Terdapat bidang baru perundingan korporat yang dapat ditangani secara berkuasa. Ia dipanggil Pertanyaan Yang Memuaskan. Dalam modaliti ini, para perunding tidak meminta pelanggan mereka apa yang tidak berfungsi dan kemudian cuba mencari cara untuk memperbaikinya; Sebaliknya, mereka menjemput pelanggan mereka untuk bercakap tentang apa yang sedang bekerja dan mengapa. Pengamal Pertanyaan yang menghargai telah mendapati bahawa sebaik sahaja orang dapat menyentuh semula dengan wawasan asal yang mereka berikan untuk mencapai dalam perniagaan mereka dan mencari bukti untuk realitinya, mereka dapat menyelesaikan masalah dari perspektif yang lebih empowered.

Melangkah ke Lebih Tinggi

Albert Einstein menyatakan bahawa anda tidak boleh menyelesaikan masalah dari tahap yang sama masalah keluar; anda perlu melangkah lebih tinggi supaya anda dapat melihat keseluruhan gambar lebih jelas. Kursus dalam Keajaiban meletakkannya dengan cara seperti ini: "Anda tidak boleh menjadi panduan anda sendiri untuk keajaiban, kerana anda yang membuat mereka perlu di tempat pertama."

Sebelum anda cuba menangani cabaran peribadi atau hubungan, jalankan ke tempat yang lebih tinggi. Berhubung dengan diri anda, semangat anda, kuasa anda yang lebih tinggi. Sebelum anda cuba membetulkan, sambungkan. Ingat siapa anda berada dalam kekuatan anda, bukan ketakutan atau separuh. Ingatlah apa yang anda sukai dan menghargai rakan kongsi anda, dan kenapa anda bersama mereka. Tuntut tanggungjawab penuh untuk menyalakan diri, dan biarkan mereka keluar sebagai cengkeraman atau kesedihan. Bawa seluruh orang kepada pasangan anda, dan itulah yang anda akan panggil di dalamnya.

Saya melakukan temuduga radio dengan Dr George Love, seorang pengamal kesihatan holistik. Semasa temubual, saya bertanya kepada doktor, "Adakah Cinta nama sebenar anda?"

"Ya, nama keluarga saya selama ini," jawabnya. "Sebenarnya, ketika saya masih kecil, anak-anak lain akan bertanya kepada saya, apabila saya memberitahu mereka bahawa nama sebenarnya saya, mereka akan memukul saya.

Saya berfikir seketika dan kemudian menjawab, "Saya rasa ramai orang hanya takut cinta." Dalam satu cara saya bergurau, tetapi saya sebenarnya sedang serius. Banyak orang takut cinta - begitu banyak, bahawa apabila kita mendekatinya, kita mencari cara untuk melarikan diri daripadanya.

Saya merasa gila bahawa kita akan berpaling pada perkara yang kita paling mendambakan - dan perkara yang kita paling banyak. Kami seperti orang-orang Plato yang dijelaskan, yang tinggal di gua gelap selama sekian lama sehingga apabila mereka akhirnya melihat sedikit cahaya mata mereka terluka dan mereka kembali ke kegelapan.

Kegelapan Bukan Destiny Kita

Tetapi kegelapan bukanlah nasib kita. Tidak peduli betapa tebal dosuan anda tentang apa yang telah salah, anda boleh memulakan dos baru sekarang. Yang diperlukan hanyalah satu orang yang sanggup melihat kemungkinan yang lebih tinggi. Dan jika tiada sesiapa di luar sana berbuat demikian, biarlah orang itu menjadi kamu.

Berhenti mengenal pasti dengan kesukaran anda, mencari alasan untuk mereka, dan berdebat dengan mereka. Menjadi daya untuk potensi anda sendiri.

Pergilah perhatian anda terhadap apa yang berlaku dengan betul dan betapa hebatnya. Ambil ikrar, "Saya sentiasa melakukan lebih baik daripada yang saya fikir saya," kerana kamu. Lihatlah kesayangan anda di mata dan cari orang yang anda jatuh cinta. Mereka berada di sana, dan begitu juga kamu. Jatuh cinta kepada diri sendiri dan hidup anda.

* Sarikata oleh lahirnya
Hak cipta artikel oleh Alan Cohen.
All Rights Reserved.

Buku yang ditulis oleh penulis ini:

I Had Ia Semua Masa: Apabila Self-Improvement Memberi Way untuk Ecstasy
oleh Alan Cohen.

kulit buku: Saya Memilikinya Sepanjang Masa: Ketika Peningkatan Diri Memberi Jalan kepada Ekstasi oleh Alan Cohen.Sekiranya anda berada di antara berjuta-juta orang yang telah menumpukan masa, pakej duit, dan sebilangan usaha untuk mencari guru, latihan, atau teknik yang akan membetulkan apa yang tidak berfungsi dalam hidup anda, anda akan mendapat kelegaan di dalam dinamik ini , keseronokan, dan pelbagai penerangan yang menerangi.

Sama ada anda seorang pendatang baru atau seorang veteran di jalan peningkatan diri, Saya Memiliki Ia Semua Masa akan membangkitkan anda untuk kehidupan yang begitu luar biasa yang anda akan ketawa pada tanggapan untuk meningkatkan apa cinta yang dibuat secara keseluruhan. Berhenti memperbaiki diri dan teruskan dengan kehidupan yang anda datang untuk hidup. 

Untuk info lebih lanjut atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Tentang Pengarang

Alan CohenAlan Cohen adalah pengarang banyak buku inspirasi termasuk Kursus di Mukjizat Made Easy dan buku inspirasinya yang baru dikeluarkan, Jiwa dan Takdir. Sertailah Alan dan pemuzik Karen Drucker untuk percutian yang berpusat di ACIM di California, Ke Cahaya, 6-10 Disember 2021. Untuk maklumat mengenai program ini dan buku, rakaman, dan latihan Alan yang lain, lawati AlanCohen.com
 

 


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

VOICES INNERSELF

Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin.
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin
by Amy Fish
Anda perlu mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang anda perlukan atau…
bulan purnama di atas belon udara panas
Takut tidak henti-henti atau Hidup berlimpah? Kitaran Bulan Biru di Aquarius
by Sarah Varcas
Tempoh bermula dengan bulan purnama pertama ini (24 Julai 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22…
Minggu Horoskop: 19-25 Julai 2021
Minggu Semasa Horoskop: 19-25 Julai 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
gambar bunga jelatang yang menyengat
Adakah Anda Bercakap dengan Rumpai di Taman Anda Kebelakangan ini?
by Fay Johnstone
Sebagai jamu saya mempunyai pandangan yang sangat berbeza terhadap rumpai daripada kebun rata-rata yang tidak dapat mematuhi…
Empat Peraturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan Mendengarkan
Empat Peraturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan Mendengarkan
by Jude Bijou
Saya mendapati semua komunikasi yang baik hanya mempunyai empat peraturan mudah. Sama ada dengan…
gambar seorang lelaki yang menulis di atas kepingan kertas
Penyaluran Sebagai Alat Penyembuhan dan Kesannya Pada Kesedihan
by Matthew McKay, PhD.
Semasa anak saya meninggal, saya tidak percaya bahawa orang mati boleh bercakap dengan kami. Paling baik, mereka nampaknya masuk ...
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami kini mempunyai cara yang terus berkembang untuk mengalihkan perhatian dan mengambil perhatian melalui opiat digital baru…
memegang topeng wajah lelaki
Adakah Kaedah Menafsirkan Mimpi yang Betul?
by Serge Kahili King
Apabila anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan impian anda, anda mempercayai kepercayaan mereka,

READ PALING

tidak mendengar kejahatan, tidak melihat kejahatan, jangan bercakap buruk imej anak-anak
Penolakan Kematian: Tidak Ada Berita Baik?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
Sebilangan besar orang terbiasa dengan penolakan kematian sehingga ketika kematian muncul mereka ditangkap ...
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin.
Mempunyai Keberanian Untuk Menghidupkan Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Perlu Atau Ingin
by Amy Fish
Anda perlu mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang anda perlukan atau…
Menulis surat dengan tangan adalah kaedah terbaik untuk belajar membaca
Menulis surat dengan tangan adalah kaedah terbaik untuk belajar membaca
by Jill Rosen, Universiti Johns Hopkins
Tulisan tangan membantu orang mempelajari kemahiran membaca dengan lebih pantas dan lebih baik daripada…
uji kreativiti anda
Inilah cara untuk menguji potensi kreativiti anda
by Frederique Mazerolle, Universiti McGill
Latihan sederhana untuk menamakan kata-kata yang tidak berkaitan dan kemudian mengukur jarak semantik di antara mereka ...
menyembur nyamuk 07 20
Pakaian bebas racun perosak baru ini menghalang 100% gigitan nyamuk
by Laura Oleniacz, NC Negeri
Pakaian tahan nyamuk bebas racun serangga baru dibuat dari bahan yang disahkan oleh penyelidik…
memegang topeng wajah lelaki
Adakah Kaedah Menafsirkan Impian yang Betul? (Video)
by Serge Kahili King
Apabila anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan impian anda, anda mempercayai kepercayaan mereka,
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
Gangguan dan Kemurungan Digital: Lumayan Abad ke-21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami kini mempunyai cara yang terus berkembang untuk mengalihkan perhatian dan mengambil perhatian melalui opiat digital baru…
gambar bunga jelatang yang menyengat
Adakah Anda Bercakap dengan Rumpai di Taman Anda Kebelakangan ini?
by Fay Johnstone
Sebagai jamu saya mempunyai pandangan yang sangat berbeza terhadap rumpai daripada kebun rata-rata yang tidak dapat mematuhi…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.