Imej oleh Gerd Altmann
Sakit adalah Tuhan yang lebih dahsyat manusia
daripada bahkan kematian itu sendiri.
--Albert Schweitzer
Sekiranya anda berada dalam kesakitan kronik, anda mungkin berasa bersendirian dan ketakutan. Anda mungkin merasa tidak berdaya. Anda mungkin merasa seolah-olah kehidupan tidak lagi bernilai hidup. Saya faham. Saya faham sepenuhnya. Anda mempunyai masalah perubatan paling teruk yang mungkin seseorang dapat.
Kesakitan kronik adalah malady fizikal yang paling dahsyat yang wujud. Ia lebih meluas daripada mempunyai penyakit terminal, menurut pesakit saya yang telah mengalami kedua-dua keadaan.
Berada dalam kesakitan, jam demi hari, setiap hari, mengejar kekuatan, harapan anda, keperibadian anda, dan juga cinta anda. Kesakitan kronik adalah kuasa setan yang dapat memusnahkan segala yang disentuhnya.
Tetapi orang kuat. Saya sentiasa kagum dengan keberanian mereka. Apabila kehidupan mengetuk mereka, mereka berjuang kembali. Mereka melakukannya sekali lagi, sepanjang hidup mereka.
Mencari jalan keluar dari penderitaan anda
Jika anda seorang pesakit kesakitan yang sedang membaca halaman ini sekarang, anda mesti pasti kuat, kerana anda masih berusaha mencari jalan keluar dari penderitaan anda. Walaupun segala-galanya, anda masih mempunyai harapan. Saya salut keberanian anda. Di mata saya, anda seorang wira.
Tetapi anda hanya boleh berdiri begitu banyak, bukan? Anda manusia: itulah rahmat anda, tetapi itu juga kelemahan anda. Anda mungkin menderita stoically selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi selepas bertahun-tahun ketabahan anda menyerah dan kesakitan mengambil alih. Akhirnya, anda mungkin mula berasa sendirian dan tidak berdaya.
Sekarang, anda mungkin berasa seperti mangsa penyeksaan. Para penyelidik telah mendapati mangsa-mangsa penyeksaan dan pesakit kronik mengalami pengalaman yang sangat serupa - satu pengalaman yang mengerikan yang boleh membunuh kehendak orang yang paling kuat.
Berita Baik Adakah ...
Sekarang, anda mungkin berharap bahawa saya akan berkata, "Kabar baiknya, saya boleh membantu anda."
Benar. Saya boleh membantu anda. Kesakitan anda mungkin boleh sembuh.
Tetapi saya mempunyai berita yang lebih baik daripada itu: Anda boleh membantu diri sendiri. Tubuh anda sendiri mempunyai kekuatan penyembuhan yang akan membolehkan anda meninggikan kesakitan anda, dan berasa gembira dan gembira sekali lagi.
Apabila saya memberitahu ini kepada pesakit saya, ada yang teruja - tetapi yang lain kecewa. Mereka mahu saya memberitahu mereka bahawa saya adalah perintis perubatan baru yang panas dengan ramuan baru yang ajaib untuk kesakitan mereka. Sikap itu dapat dimengerti, kerana ubat-ubatan moden telah membungkus dirinya sebagai penyedia mukjizat teknologi. Ramai doktor hari ini suka dilihat sebagai ahli sihir zaman akhir yang boleh membetulkan setiap sakit dengan pil ajaib.
Ini mungkin pemasaran yang baik, tetapi ia bukan ubat yang baik - kerana ia tidak benar.
Ada "sihir" dalam bidang perubatan. Tetapi sihir ini - kuasa hampir ghaib ini - tidak akan datang kepada anda dalam botol. Ia akan datang kepada anda apabila anda melakukan kerja keras yang jujur untuk memanfaatkan sumber dalaman anda sendiri.
Apabila anda melakukan ini, anda akan menakluki kesakitan anda.
Keajaiban Perubatan Moden Terhebat
Tubuh manusia melakukan mukjizat terbesar perubatan moden dengan sendirinya. Sebagai doktor, kita tidak akan dapat meniru daya penyembuhan semula jadi badan. Kuasa badan sendiri terletak jauh di luar mimicry pucat kejuruteraan manusia.
Tubuh anda boleh menyembuhkan rasa sakit yang kini dirasai. Apabila anda memotong jari anda, anda mengharapkan sepenuhnya tubuh anda menyembuhkan kecederaan, bukan? Anda tidak seharusnya mengharapkan kurang badan anda dalam memerangi kesakitan. Kuasa penyembuh dalaman anda tidak dapat dibayangkan kuat.
Bekerja dengan pesakit saya - perintis perubatan benar hari ini - saya telah membangunkan program yang komprehensif dan terbukti untuk kesakitan kronik yang memberi mereka akses kepada kuasa penyembuhan dalaman mereka sendiri. Saya percaya bahawa membantu pesakit mencapai kuasa ini adalah perkara terbaik yang boleh dilakukan oleh doktor.
Kira-kira lima belas tahun yang lalu, ketika saya pertama kali mula mengembangkan pendekatan ini, ia dianggap sangat avant-garde. Program kesakitan saya di hospital pengajaran Universiti Arizona di Phoenix adalah program pengurusan kesakitan holistik yang pertama di Amerika Syarikat barat daya. Sejak itu, banyak klinik kesakitan yang paling menonjol di Amerika telah mengadopsi terapi yang saya gunakan dan telah menikmati hasil yang luar biasa.
Otak Anda Mengalami Sakit
Walau bagaimanapun, walaupun pendekatan saya telah diterima oleh banyak klinik kesakitan utama, kebanyakan pakar perubatan di Amerika masih belum mengetahui mengenai pendekatan ini terhadap kesakitan, dan oleh itu mereka sering gagal menyembuhkan kesakitan. Salah satu sebab mereka gagal adalah bahawa mereka tidak menangani peranan yang dimainkan oleh otak dalam kesakitan. Itulah kesalahan besar. Otak membantu mula sakit kronik - dan otak dapat membantu menghentikannya.
Sekiranya anda membaca buku pertamanya, Umur panjang otak, anda tahu bahawa saya menganggap otak salah satu entiti paling menakjubkan di alam semesta. Dalam buku itu saya menunjukkan bahawa jika otak manusia dipelihara dengan betul dan disokong secara perubatan, ia dapat mengatasi keadaan kronik yang mengerikan - bahkan penyakit Alzheimer.
Otak anda, pada hakikatnya, mempunyai hampir tiada batasan, selain daripada yang anda gunakan dengan kelemahan manusia sendiri. Saya boleh menunjukkan cara untuk mengatasi kelemahan itu. Saya dapat menunjukkan kepada anda jalan yang akan membawa kepada penguasaan anda terhadap kesakitan. Tetapi terserah anda untuk berjalan jalan itu. Ia tidak akan mudah. Tetapi perkara yang baik tidak pernah berlaku.
Sakit Otak Anda
Di jalan ini, anda perlu melepaskan banyak indulgensi istimewa yang mungkin memberi anda rasa sakit: gaya hidup yang tidak aktif, rasa keistimewaan, ubat-ubatan yang buat sementara waktu membuat anda merasa baik, dan kasihan orang lain.
Tetapi semua pengorbanan anda akan dibayar lebih banyak kali. Anda akan memperoleh semula kuasa peribadi anda, dan keupayaan anda untuk mengawal kehidupan anda sendiri. Anda sekali lagi akan mempunyai tenaga untuk melakukan perkara yang anda suka, dan melakukan perkara untuk orang yang anda suka. Anda akan mendapat reaksi dengan orang yang sangat istimewa: diri sendiri yang sebenar.
Saya telah melihat ini berlaku banyak, banyak kali. Malah, apabila pesakit bekerja keras, ia berlaku paling banyak masa. Saya telah membantu menyembuhkan beratus-ratus kes "kesulitan" kesakitan kronik.
Saya dapat mencapai "mustahil" kemenangan terhadap kesakitan kerana satu sebab utama: program kesakitan saya telah berkembang jauh melampaui pendekatan lama, tradisional terhadap kesakitan. Tidak seperti ramai doktor yang merawat kesakitan, saya tidak bergantung kepada hanya pil, suntikan, dan pembedahan. Pendekatan yang terhad, yang saya dan ramai doktor lain sekarang dianggap sudah ketinggalan zaman, sering memberikan bantuan sementara tetapi jarang merangsang penyembuhan tetap kesakitan kronik.
Memerangi Sakit Kronik Di Setiap Tahap
Program saya berbeza. Ia melawan kesakitan kronik di setiap peringkat: tahap biokimia, tahap struktur, tahap psikologi, dan tahap kerohanian. Pendekatan yang menyeluruh ini sangat penting - kerana jika anda mengalami sakit kronik, mungkin telah menyerang setiap bahagian kehidupan anda.
Untuk mendapatkan kembali kehidupan anda, untuk mendapatkan kembali diri anda yang sebenar, dan untuk mengatasi rasa sakit yang telah melanggar badan, fikiran, dan semangat anda, anda perlu melibatkan diri dalam program yang komprehensif dan terkoordinasi.
Sekiranya anda menderita sekarang, mungkin sukar untuk anda bayangkan merasa gembira dan gembira sekali lagi. Tetapi perasaan itu - walaupun dikebumikan dengan mendalam - sudah wujud dalam diri anda. Ia menunggu awak.
Anda boleh kembali ke kehidupan yang berasa hebat. Lain-lain mempunyai. Lain-lain akan. Sekarang giliran awak. Mari kita mulakan!
Kesakitan tidak menyusahkan
Sakit dan penderitaan adalah perkara yang berbeza. Sakit adalah sensasi fizikal. Penderitaan adalah satu reaksi yang mungkin terhadap sensasi itu. Tetapi penderitaan bukan satu-satunya reaksi terhadap kesakitan. Ia mungkin mengalami kesakitan tanpa menderita.
Apabila anda belajar mengalami kesakitan tanpa penderitaan, anda akan dibebaskan. Anda akan dapat mengasihi hidup anda sekali lagi, walaupun hidup anda mungkin masih mengandungi rasa sakit, seperti yang dilakukan oleh semua kehidupan. Apabila anda sampai ke tahap ini, sakit kronik anda, untuk semua tujuan praktikal, akan sembuh.
Di samping itu, apabila anda mencapai keupayaan untuk mengalami kesakitan tanpa menderita, anda akan mendapat lebih banyak daripada sekadar kebebasan dari kecederaan yang berterusan. Anda akan mencapai kekuatan minda dan semangat yang jarang berlaku di dunia ini. Secara amnya, kuasa ini dicapai hanya oleh tuan yogic yang tercerahkan dan oleh orang lain yang sangat berkembang secara rohani. Mengapa hanya mereka? Kerana, sebagai peraturan, hanya mereka cukup termotivasi untuk melakukan kerja keras yang menciptakan kuasa ini.
Tetapi anda mempunyai kesakitan anda untuk motivasi, dan kesakitan adalah motivator paling kuat dari semua. Kesakitan anda sekarang boleh menjadi kutukan, tetapi apabila anda belajar memanfaatkannya sebagai motivator, anda akan mengubah kutukan anda menjadi berkat.
Saya ingat sekali memberitahu pesakit arthritis tua bahawa sakitnya tidak perlu menyebabkan penderitaan, dan dia meletupkan saya. "Itu mudah untuk anda katakan," katanya. Dia melangkah sambil melambaikan jari ke wajah saya, tetapi jika tangan anda menyakiti tangan seperti ini, saya tidak fikir anda akan mengatakannya. ! "
Dia betul-betul satu perkara: Saya tidak tahu bagaimana perasaannya. Jika anda bebas dari kesakitan, anda tidak boleh benar-benar membayangkan kegelapan gelap kesakitan kronik. Itulah salah satu sebab mengapa sakit kronik sangat menghancurkan. Ia memisahkan orang. Ia menghapuskan kefahaman dan mewujudkan pengasingan. Salah satu hasil pengasingan psikologi ini ialah kadar perceraian di kalangan orang dengan sakit kronik adalah hampir peratus 80.
"Saya tidak tahu bagaimana perasaan anda," kata saya kepada lelaki tua, "tetapi saya mahu membantu anda, dan saya fikir saya boleh jadi bermula sekarang, saya ingin anda bayangkan keadaan hipotetikal. katakan anda seorang kanak-kanak lagi, dan anda sedang menghadiri sekolah yang sangat ketat dan kuno. Bayangkan anda mempunyai seorang guru biasa yang sentiasa bersatu untuk anda untuk dihukum. Pada suatu hari, dia meminta anda soalan, dan anda memberikan yang salah jawapannya.Jadi dia berdiri di hadapan kelas, membuat anda memegang tangan anda, dan menampar telapak tangan anda dengan seorang penguasa, Smack! Ia benar-benar menyengat! Pada hari ini dia menyingkirkan hukuman itu lagi dan lagi, dan anda tidak berdaya untuk menghentikannya.Tetapi tidak lama lagi anda tertekan dan marah apabila makan tengah hari datang, anda tidak merasakan seperti makan tengahari atau bermain dengan rakan-rakan anda. Apa yang anda boleh fikirkan adalah berapa banyak tangan anda berdenyut, dan semakin anda berfikir tentang hal itu, semakin ia menyakitkan. Anda benar-benar menderita.
"Akhirnya, anda diselamatkan oleh loceng sekolah - anda pergi ke permainan besbol Little League anda, tetapi anda tidak berasa seperti bermain, tetapi anda bermain, kerana anda seorang anak kecil yang sukar yang menang tidak berputus asa.
"Anda penangkap, anda seorang penangkap yang baik, satu-satunya yang boleh mengendalikan keranjang bola keranjang terbaik pasukan anda. Kali pertama, dia menghidupkan satu tangan, tetapi tangan anda yang lemah terasa seperti meletup. jalan di belakang padang dan dia menyerang Semua orang bersorak, jadi anda terus memanggil bola cepat, dan anda mula menguasai pemukul, tiga, tiga bawah, boom, boom, boom, anda boleh memanggil beberapa lengkung atau perubahan - - untuk memberikan rehat tangan anda - tetapi bola keranjang kendi anda benar-benar melompat, jadi anda tetap dengan barang-barang yang keras.Tetapi tidak lama lagi anda memiliki batters, dan anda merasa hebat. wira anda tidak memikirkan tangan anda lagi, atau guru anda, atau apa-apa kecuali apa yang baik dirasakan dalam permainan. Anda suka sorakan dari orang ramai, dan bau rumput, dan persahabatan rakan sepasukan anda Tidak ada lagi.
"Akhirnya, permainan berakhir, jurulatih anda datang dan menepuk anda di belakang. Dia berkata, 'Permainan hebat, bagaimana tangan anda?' Anda memberitahunya hal itu baik-baik saja, tetapi apabila anda menanggalkan cengkerang anda, tangan anda kelihatan seperti belon merah jambu. Jurulatih anda berkata, 'Lebih baik letakkan ais itu.' Anda memberitahu dia bahawa anda akan, tetapi kemudian anda mula bermain permainan pikap dengan rakan-rakan anda. Tangan anda panas dan sakit tetapi anda mahu terus bermain, anda mempunyai kesakitan, tetapi anda tidak menderita. "
Pesakit arthritis warga tua mengangguk. Dia mendapat maksud saya, dan kelihatan digalakkan. Dia adalah lelaki yang kuat, dan itu baik, kerana dia berada dalam perjuangan hidupnya.
Menjadi Gaya Hidup yang Proaktif, Ambil Caj
"Program kesakitan saya," kata saya, "boleh membantu anda berasa cukup baik untuk kembali dalam permainan, jadi untuk bercakap, maka semangat anda sendiri akan mengambil alih dan apabila itu berlaku, saya tidak fikir apa-apa akan menghalang anda. "
"Apa yang akan berlaku sekiranya saya tidak dapat kembali ke sesuatu perkara?" dia tanya.
"Jika anda tidak, anda akan terus menderita, mungkin lebih buruk."
Saya mengerti. Malah, jika dia tidak kembali ke gaya hidup yang proaktif dan bertanggungjawab, dia mungkin akan menjadi mangsa mimpi ngeri yang paling buruk yang dihadapi pesakit sakit: sindrom kesakitan kronik.
© 1999 oleh Dharma Singh Khalsa, MD
Hak cipta terpelihara. Dihantar dengan izin
dari Penanda Masa Warner.
Perkara Sumber
Penyembuhan Sakit: Program Perubatan Terbukti yang Membantu Menamatkan Sakit Kronik Anda
oleh Dharma Singh Khalsa, MD
Adakah anda salah satu daripada berjuta-juta orang Amerika yang menderita kesakitan kronik? Sama ada masalah anda adalah arthritis atau sakit belakang, TMJ atau PMS, migrain atau fibromyalgia, ada penyelesaian yang berjaya selama beribu-ribu. Pendekatan serampang empat mata yang kuat dan komprehensif ini merangkumi teknik yang terbukti dari sumber kuno dan moden, Timur dan Barat. Hasil kerja perintis terkenal di negara dalam perubatan integratif, THE PAIN CURE menyerang kesakitan dengan: - PEMAKANAN - TERAPI FIZIKAL - PERUBATAN - KAWALAN SAKIT MENTAL DAN SEMANGAT. Dengan menumpukan sumber dalaman anda sendiri, THE PAIN CURE memberi anda kawalan yang luar biasa terhadap kesakitan anda - dan kesedaran baru mengenai diri anda yang sebenarnya.
Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Tentang Pengarang
Dharma Singh Khalsa, MD adalah pengasas pengarah perubatan Stress Akupunktur dan Program Sakit Kronik di Universiti Teaching Arizona di Phoenix. Dia adalah pengarang Penyembuhan Sakit dan juga Umur panjang otak and Meditasi Sebagai Perubatan. Lawati laman web AlzheimersPrevention.org/ untuk maklumat lanjut.
