Shutterstock
Nyamuk adalah bahagian musim panas yang tidak dapat dielakkan. Dan tahun ini, dengan pertimbangan COVID, kita mungkin menghabiskan lebih banyak masa di luar daripada biasa.
Pasar raya dan farmasi dilengkapi dengan pelbagai jenis penghalau serangga termasuk aerosol, krim, gel, semburan, alat ganti dan tisu. Malah terdapat gelang, semburan kain, gegelung, tongkat, peranti pemalam dan aplikasi telefon pintar.
Tetapi tidak semua produk yang bertujuan melindungi kita dari gigitan nyamuk sama.
Oleh itu, bagaimana anda memilih dan menggunakan penghalau untuk melindungi anda dan keluarga anda dari gigitan nyamuk?
Bahan utama
Pihak berkuasa kesihatan di sekitar Australia cadangkan penggunaan penghalau serangga yang anda sapukan terus ke kulit yang terdedah untuk mengelakkan gigitan nyamuk dan mengurangkan risiko penyakit bawaan nyamuk.
Semua penghalau serangga yang dijual di Australia mesti didaftarkan dengan Australian Pesticides and Veterinary Medicines Authority (APVMA), yang memastikan produk selamat dan berkesan.
Walaupun terdapat banyak formula yang tersedia, hanya sebilangan kecil bahan aktif yang didaftarkan untuk digunakan. Oleh itu, mana-mana penghalau serangga di rak di Australia akan mengandungi sekurang-kurangnya salah satu bahan ini.
Menghabiskan lebih banyak masa di luar bermaksud peluang gigitan nyamuk yang lebih besar. David Todd McCarty / Unsplash
Minyak kayu putih lemon semakin kerap berlaku penghalau nyamuk. Bahan kimia, p-menthane-3,8-diol, berasal dari daun gusi wangi lemon Corymbia citriodora.
Bahan ini adalah hasil sampingan dari proses penyulingan, bukan minyak pati yang diekstrak dari daun tanaman. Ini penting, kerana produk ini adalah penghalau yang jauh lebih berkesan daripada minyak pati (kita akan mendapatkan alternatif ini sebentar lagi).
Formulasi yang mengandungi minyak kayu putih lemon memberikan perlindungan setanding kepada penghalau berasaskan DEET.
Bahan aktif dalam penghalau akan disenaraikan pada bungkusan, bersama dengan kepekatannya.
Sebarang penghalau serangga yang mengandungi produk ini harus memberi perlindungan terhadap gigitan nyamuk. Tetapi semakin kuat perumusannya, semakin lama perlindungan akan bertahan.
Sekiranya anda berada di luar selama beberapa jam, katakanlah, di halaman belakang, sebenarnya tidak memerlukan rumusan berkonsentrasi tinggi. Tetapi jika anda ingin berjalan-jalan panjang atau memancing, pilihlah produk berkonsentrasi tinggi (tanpa mengira bahan aktifnya).
Dietiltoumid (DEET) adalah salah satu paling banyak digunakan dan disyorkan penghalau di seluruh dunia. Ia berkesan mencegah gigitan nyamuk dan telah berulang kali terbukti mempunyai kesan sampingan yang minimum jika digunakan seperti yang diarahkan.
Formulasi DEET di Australia tersedia dalam rangkaian kepekatan, serendah 10% hingga produk "heavy duty" atau "kekuatan tropika" yang setinggi 80%.
Picaridin adalah bahan biasa dalam formulasi penghalau nyamuk tempatan dan berkesan mengurangkan gigitan nyamuk. Seperti DEET, ia pernah berlaku dinilai selamat digunakan. Sebilangan besar formulasi di Australia mempunyai kepekatan kurang dari 20%.
Cara penggunaannya juga penting
Titik di sana sini, atau menyemburkan penghalau ke udara di sekitar anda, kerana anda mungkin minyak wangi, tidak akan memberikan banyak perlindungan.
Produk ini perlu diaplikasikan secara nipis dan merata ke semua kawasan kulit yang terdedah. Fikirkan penghalau sebagai penyamaran kita dari nyamuk yang mencari darah.
Walaupun aerosol atau pam penyembur boleh digunakan secara langsung dari bekas, anda perlu menggosok krim, gel dan gel ke kulit anda.
Itu tidak semestinya bermaksud yang lebih baik daripada yang lain. Tetapi semasa memilih formulasi, fikirkan mana yang anda rasa anda akan dapat menerapkannya dengan paling mudah.
Bagaimana dengan alternatif 'semula jadi'?
Beberapa formulasi "semula jadi" yang mengandungi minyak pokok teh dan bahan aktif nabati lain mempunyai pendaftaran APVMA. Produk yang dijual di pasaran tempatan atau dalam talian mungkin tidak didaftarkan.
Terutama, produk yang mengandungi penghalau berasaskan tumbuhan secara amnya tidak memberikan perlindungan jangka panjang dari gigitan nyamuk.
Sekiranya anda lebih suka menggunakan produk mengandungi minyak pokok teh atau penghalau botani lain, anda perlu bersedia untuk memohon lebih kerap daripada DEET, picaridin atau minyak formulasi lemon eucalyptus.
Dan jika anda membuat penghalau serangga anda sendiri dari minyak pati, tanpa pemeriksaan yang berkaitan dengan penghalau yang terdaftar di APVMA, mungkin ada risiko yang lebih besar tindak balas kulit yang buruk.
Adakah yang lain boleh membantu?
Tidak ada bukti penghalau nyamuk pergelangan tangan or aplikasi telefon pintar akan melindungi anda dari gigitan nyamuk.
Pelbagai lilin, gegelung, kayu, pemalam dan peranti kipas and dirawat racun serangga pakaian menawarkan pelbagai bantuan untuk mengurangkan gigitan nyamuk. Tetapi sayangnya, tidak ada yang memberikan perlindungan lengkap dan selalu digabungkan dengan penghalau nyamuk topikal.
Sebilangan orang menganggap penghalau yang disebut "kimia" sebagai menimbulkan risiko kepada kesihatan kita. Tetapi, dalam kebanyakan keadaan, ia boleh digunakan dengan selamat kepada sesiapa yang berumur 12 bulan ke atas. (Untuk bayi, sebaiknya berikan perlindungan fizikal, seperti menutupi kereta dorong dengan kelambu.)
Ia juga sering mengatakan penghalau tradisional ini tidak menyenangkan untuk digunakan. Tetapi walaupun bahan aktifnya tidak banyak berubah, komponen kosmetik penghalau serangga telah bertambah baik sejak kebelakangan ini.
Untuk mendapatkan anda sepanjang musim panas, pilih formulasi penghalau yang didaftarkan dengan APVMA. Pilih mana yang paling mudah untuk disebarkan ke kulit untuk memberikan penutup yang lengkap. Dan selalu periksa arahan pada label.
Tentang Pengarang
Cameron Webb, Profesor Madya Klinikal dan Saintis Hospital Utama, Universiti Sydney
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
