Bolehkah Latihan Mencegah Kehilangan Pendengaran Berumur Umur?

Semua orang tahu bahawa senaman membantu menjaga berat badan dan baik untuk hati anda. Sekarang, saintis mengatakan bahawa ia juga kelihatan untuk mengelakkan kehilangan pendengaran berkaitan dengan usia pada tikus.

Para penyelidik mendapati bahawa tetikus tidak sengaja kehilangan struktur yang penting dalam sistem pendengaran-sel rambut dan kapilari strial-pada kadar yang lebih tinggi daripada tikus yang dijalankan. Ini mengakibatkan kehilangan pendengaran 20 kira-kira pada tikus yang tidak aktif berbanding dengan kehilangan pendengaran 5 pada tikus aktif.

"Cochlear, atau telinga dalam, adalah organ menuntut tenaga tinggi."

Kehilangan pendengaran berkaitan dengan umur memberi kesan kepada 70 peratus orang dewasa yang berusia 70 dan lebih tua, dan berlaku apabila orang kehilangan sel rambut, kapilari strial, dan ganglion lingkaran dalam sistem koklea telinga mereka.

Sel-sel rambut rasa bunyi, kapilari strial memberi makan sistem pendengaran dengan oksigen, dan ganglion lingkaran adalah sekumpulan sel saraf yang menghantar bunyi dari koklea ke otak. Berbentuk seperti kulit siput, sistem pendengaran sentiasa berjalan, kata pengarang utama Shinichi Someya, profesor profesor di jabatan penyelidikan penuaan dan geriatrik di University of Florida College of Medicine.

"Telinga koklea, atau telinga, adalah organ menuntut tenaga tinggi. Sistem auditori sentiasa aktif dan sentiasa memproses bunyi. Untuk memproses bunyi, ia memerlukan sejumlah besar molekul tenaga. "


grafik langganan dalaman


Sistem ini perlu diberi makan dengan oksigen, dihantar ke telinga dalam oleh kapilari strial, untuk menjana molekul tenaga tersebut.

Mainkan tikus

Untuk menguji bagaimana senaman mempengaruhi kehilangan kapilari, sel rambut, dan neuron, penyelidik memisahkan tikus menjadi dua kumpulan: tikus yang mempunyai akses kepada roda dan tikus yang tidak mempunyai akses tersebut. Tikus juga ditempatkan secara individu supaya para penyelidik dapat menjejaki seberapa jauh tikus berlari pada roda berjalan mereka.

Rejimen latihan untuk tikus memuncak apabila haiwan itu berumur 6 bulan atau sekitar 25 dalam tahun-tahun manusia. Seperti tikus berusia hingga 24 bulan, atau tahun manusia 60-tahap latihan mereka menurun. Pada puncaknya, tikus berjalan sekitar 7.6 mil per hari, tetapi pada tahap terendah, tikus masih berjalan sekitar 2.5 mil per hari. Kumpulan tikus yang berolahraga kemudian dibandingkan dengan kumpulan kawalan tikus yang tidak berolahraga.

Keradangan yang berkaitan dengan usia

Hasil kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Neurosains, mencadangkan keradangan yang berkaitan dengan usia merosakkan kapilari dan sel, dan latihan yang memberikan perlindungan terhadap jenis keradangan.

Di bahagian lain kajian, keradangan di dalam badan tikus yang tidak aktif dibandingkan dengan keradangan dalam kumpulan bersenam. Pelari tikus mampu mengekalkan kebanyakan penanda keradangan kepada kira-kira separuh daripada kumpulan yang tidak aktif, yang boleh membantu mengekalkan kapilari dan sel rambut yang terlibat dalam pendengaran.

Walaupun kajian epidemiologi telah menunjukkan hubungan antara kepekaan pendengaran dan latihan, ini adalah kajian pertama yang menunjukkan bahawa senaman yang kerap dapat mencegah kehilangan pendengaran berkaitan dengan usia di tikus, sambil menambah penyelidikan diterjemahkan dengan baik kepada manusia, kata Someya.

"Latihan mungkin melepaskan beberapa faktor pertumbuhan yang masih belum diketahui bahawa mengekalkan ketumpatan kapilari dibandingkan dengan haiwan kawalan yang tidak bersenam," kata penulis penulis Christiaan Leeuwenburgh, profesor dan naib pengerusi untuk Institut Penuaan. "Juga, senaman boleh melepaskan faktor lain yang bermanfaat, tetapi juga dapat melemahkan dan menimbulkan faktor negatif, seperti keradangan."

sumber: Universiti Florida

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon