Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Tiga perkara berlaku kepada otak apabila kita bersenam, kata Wendy Suzuki, profesor sains dan psikologi saraf di New York University. Dia menawarkan penjelasan ringkas dalam sekejap 90 sahaja.
"Jika anda mahu mood yang lebih baik, tumpuan dan tempoh masa yang lebih baik perhatian anda, dan akhirnya fungsi ingatan jangka panjang yang lebih baik, semua yang anda perlu lakukan ialah senaman," katanya.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
sumber: Universiti New York
Buku berkaitan:
Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.