Mengapa Obesis Tidak Perlu Bererti Tidak Sihat

Mengapa Obesis Tidak Perlu Bererti Tidak Sihat

Self-declared "pengetua hipnosis berat badan"Steve Miller telah mengumumkan kempen untuk melihat semua kakitangan NHS yang berlebihan memakai lencana yang membaca"Saya gemuk, tetapi saya kehilangannya". Dia juga mahukan semua menu restoran membawa amaran bahawa "jika anda gemuk, berfikir sebelum menempah".

Akan mudah untuk mempercepat kempen Miller sebagai aksi publisiti, tetapi berbuat demikian akan mengabaikan akibat yang merosakkan yang mungkin ada. Bukti saintifik sangat menunjukkan bahawa stigma obesiti semacam ini adalah cara yang tidak berkesan untuk mengurangkan kejadian obesiti, dan sebenarnya menimbulkannya. Sekiranya strategi ini menyokong kehilangan berat badan, obesiti "wabak" sudah berakhir, kerana orang gemuk sering dirangka sebagai malas, pelahap dan sasaran untuk penolakan seperti sedia ada.

Penyinaran badan

Stigma obesiti, rasa bersalah, dan rasa malu menguatkan berat badan yang tinggi dan boleh juga menggalakkan penambahan berat badan. Mengalami stigma obesiti sering menyebabkan orang ramai mengamalkan strategi mengatasi yang menjejaskan kesihatan fizikal - seperti keselesaan makan, atau mengelakkan senaman sekiranya mereka dibuat merasa malu badan mereka. Stigma obesiti juga telah dikaitkan dengan kemurungan dan kesihatan mental yang terjejas .

Promosi mudah berat badan individu juga gagal dipertimbangkan bukti saintifik yang menunjukkan bahawa kelaparan ditinggikan dalam populasi obes, dan ia memerlukan lebih banyak usaha untuk orang gemuk untuk bersenam, kerana mereka mempunyai berat badan yang lebih besar daripada orang yang lebih ringan melakukan aktiviti yang sama. Dalam banyak kes berat badan tidak mudah atau mudah.

Cara obesiti kini ditangani - walaupun ia mungkin dengan niat yang terbaik - biasanya tidak menyokong orang yang berlebihan / obes untuk menurunkan berat badan, atau memang menggalakkan kesihatan mereka yang paling memerlukan. Obesiti dan berkaitan tingkah laku kesihatan - contohnya makan buah dan sayuran, dan aktif secara fizikal - dikaitkan dengan ketidaksamaan sosial. Jadi walaupun di mana seseorang mungkin mahu menurunkan berat badan, mereka keadaan boleh membuat mereka sukar untuk berbuat demikian.

Pada masa ini, kempen obesiti cenderung menumpukan pada idea "pilihan" individu ini, tetapi bukti menunjukkan bahawa memudahkan setiap orang mengakses makanan yang sihat dan aktif secara fizikal akan melakukan lebih jauh.

Lemak tetapi sesuai

Memberi tumpuan kepada obesiti dan penurunan berat badan individu juga mengabaikan isu utama lain: bahawa seseorang mungkin obes dan sihat pada masa yang sama. Memang ada penyelidikan yang semakin meningkat bahawa soalan sama ada kelebihan berat badan / obes selalu merugikan kesihatan seseorang.

Ramai orang menggunakan BMI untuk mengukur berat dan kesihatan mereka sendiri, tetapi penunjuk ini tidak tepat, dan tidak dapat menggambarkan gambaran sebenar kesihatan fizikal. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai BMI yang "sihat", atau yang kelihatan langsing, mungkin sebenarnya tidak berada dalam keadaan baik (contohnya perokok biasa). Begitu juga orang yang lebih berotot, seperti pemain rugby, sering dikategorikan sebagai mempunyai BMI "gemuk" tetapi berada dalam keadaan baik.

Telah terbukti secara saintifik bahawa sesetengah orang gemuk dengan kadar lemak tinggi juga boleh dalam kesihatan fizikal yang baik. Dalam 2012, AS mengkaji dengan lebih daripada peserta 40,000 mendapati bahawa perbezaan antara orang gemuk yang tidak sihat dan tidak sihat adalah tahap kecergasan: orang yang metabolik yang sihat tetapi obesnya lebih kenyang. Lebih-lebih lagi, kumpulan "lemak tapi patut" ini tidak mempunyai risiko kematian atau penyakit yang lebih tinggi daripada rakan-rakan yang sesuai dengan "normal lemak" mereka.

Begitu juga, orang Inggeris mengkaji mendapati bahawa orang yang berlebihan berat badan atau gemuk lebih cenderung untuk menjadi "metabolik sihat" apabila mereka menjalani gaya hidup yang aktif dan mempunyai tahap kecergasan yang sederhana ke tahap yang tinggi. Ini tetap berlaku tanpa mengira umur, status merokok, pengambilan alkohol dan pengukuran pinggang. Tambahan pula, walaupun 78% lelaki mengkaji diklasifikasikan sebagai berlebihan berat badan atau gemuk mengikut BMI, majoriti - sekitar 84% - daripada mereka sebenarnya metabolik sihat. Malah, hanya 3.7% diklasifikasikan sebagai "metabolik kegemukan yang tidak sihat", yang dapat dibandingkan dengan kumpulan metabolik yang tidak sihat dalam kumpulan "berat badan normal" (3.4%).


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Tidak menyokong stigma

Apa yang ditemui oleh penemuan ini adalah sama ada seseorang itu secara aktif secara fizikal adalah lebih penting daripada mereka yang berlebihan berat badan atau gemuk. Dari segi mempromosikan kesihatan, obsesi budaya dengan penurunan berat badan tidak perlu dan tidak berkesan. Di samping itu, tumpuan berterusan terhadap kemahuan dan tanggungjawab individu menyamarkan kesan ketidaksamaan sosial dan setakat ini menyalahkan mangsa.

Idea Miller mengetengahkan trend mengubati obesiti sebagai masalah kesihatan individu, tetapi ia akan jauh lebih membina untuk menangani faktor sosial yang menghalang orang aktif secara fizikal, dan juga untuk mengakui bahawa kelebihan berat badan / obes tidak semestinya bermakna seseorang tidak sihat atau memang malas.

Mereka adalah mereka yang terus mengabaikan bukti saintifik dan hubungan panjang antara ketidaksamaan dan kesihatan yang harus dipaksa memakai lencana yang menyatakan bahawa mereka "kehilangannya". Meneruskan stigmatisasi obesiti dan melayannya sebagai isu individu tidak membantu dan tidak berkesan. Tumpuan perlu mewujudkan keadaan sosial yang menjadikan hidup sihat pilihan mudah untuk semua.Perbualan

Tentang Pengarang

Oli Williams, Fellow Penyelidik Pasca Doktortoral, University of Bath; Kevin Deighton, Pensyarah Kanan, Leeds Beckett Universiti, dan Michelle Swainson, Pensyarah Kanan dalam Fisiologi Latihan, Leeds Beckett Universiti

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon

 

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOICES INNERSELF

kumpulan individu berbilang kaum berdiri untuk bergambar kumpulan
Tujuh Cara Anda Boleh Menunjukkan Hormat kepada Pasukan Pelbagai Anda (Video)
by Kelly McDonald
Penghormatan amat bermakna, tetapi tiada kos untuk diberikan. Berikut ialah cara anda boleh menunjukkan (dan…
gajah berjalan di hadapan matahari terbenam
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari kulit bukunya: Living, Loving and Learning
Cara Mengubah Kehidupan Seseorang Dalam Beberapa Saat
by Joyce Vissell
Kehidupan saya berubah secara dramatik apabila seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
gambar komposit gerhana bulan penuh
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
seorang lelaki menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membenarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menulis perkara adalah cara yang baik untuk mempraktikkan kebenaran.
pasangan muda, memakai topeng pelindung, berdiri di atas jambatan
Jambatan Penyembuhan: Virus Corona yang dihormati...
by Laura Aversano
Pandemik Coronavirus mewakili arus dalam realiti psikik dan fizikal kita yang…
silouhette seseorang yang duduk di hadapan kata-kata seperti belas kasihan, penuh perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Apakah jenis guru yang tinggal di kepala anda?
Menjadi Terbuka Untuk Kemungkinan Baru: Bon Khas Dengan Anjing
Menjadi Terbuka Untuk Kemungkinan Baru: Bon Khas Dengan Anjing
by Elena Mannes
Ramai yang merasakan kedalaman perasaan yang dapat berkembang antara kita dan berkaki empat terbaik ...
Membeli-belah Krismas: semua rekod dipecahkan
2019 Christmas Shopping: All Records Broken?
by Pierre Pradervand
Tahun ini kami menjangkakan bahawa penjualan akan memecahkan semua rekod! Walau bagaimanapun, kita tidak boleh tidak berfikir bahawa ini ...
Hey! Mereka sedang bermain lagu kami
Hey! Mereka sedang bermain lagu kami
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sebagaimana saya suka diam, saya juga suka muzik. Muzik menaikkan semangat saya dan bercakap dengan saya. Yang mungkin ...

READ PALING

05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
membeli-belah apabila tuhan menyayangi anda 4 8
Bagaimana Perasaan Disayangi Tuhan Mengurangkan Perbelanjaan Pembaikan Diri
by Universiti Duke
Orang Kristian yang rohani atau beragama kurang berkemungkinan untuk membeli produk peningkatan diri…
branin jirim kelabu dan putih 4 7
Memahami Jirim Kelabu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universiti Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga paun yang sebahagian besarnya masih menjadi teka-teki. Tetapi kebanyakan orang pernah mendengar…
mata meramal kesihatan 4 9
Perkara yang Mata Anda Dedahkan Mengenai Kesihatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universiti Anglia Ruskin
Para saintis di University of California, San Diego, telah membangunkan aplikasi telefon pintar yang boleh…
gambar kaki kosong seseorang berdiri di atas rumput
Amalan untuk Membumikan dan Menuntut Semula Hubungan Anda dengan Alam Semula Jadi
by Jovanka Ciares
Kita semua mempunyai hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: ke bumi, ke air, ke udara, dan ke…
05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
membina semula persekitaran 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali Ke Hutan Bandar New Zealand yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universiti Lincoln et al
Pembandaran, dan kemusnahan habitat yang ditimbulkannya, merupakan ancaman utama kepada burung asli…
foto Leo Buscaglia dari kulit bukunya: Living, Loving and Learning
Cara Mengubah Kehidupan Seseorang Dalam Beberapa Saat
by Joyce Vissell
Kehidupan saya berubah secara dramatik apabila seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.