Bolehkah Senaman Terbalik Kognitif Merosot Dalam Penuaan?

pasangan yang lebih tua berjalan dengan tongkat
Imej oleh Gerd Altmann
 

Kami menguji keupayaan kognitif tikus tua berikutan tempoh senaman yang ditetapkan dan mendapati tempoh optimum atau 'sweet spot' yang banyak meningkatkan pembelajaran spatial mereka,

Penyelidik telah menemui "sweet spot" senaman yang membalikkan penurunan kognitif pada tikus yang semakin tua, membuka jalan untuk kajian manusia.

Selepas lebih sedekad penyelidikan, pasukan itu mendapati 35 hari secara sukarela fizikal senaman meningkatkan pembelajaran dan ingatan.

"Kami menguji keupayaan kognitif tikus tua berikutan tempoh senaman yang ditetapkan dan mendapati tempoh optimum atau 'sweet spot' yang sangat meningkatkan pembelajaran spatial mereka," kata Dan Blackmore, rakan penyelidik dan pengurus kemudahan tingkah laku haiwan di Institut Otak Universiti Queensland .

Para penyelidik juga menemui bagaimana senaman meningkatkan pembelajaran.

"Kami mendapati bahawa tahap hormon pertumbuhan (GH) memuncak pada masa ini, dan kami telah dapat menunjukkan bahawa meningkatkan GH secara buatan dalam tikus yang tidak aktif juga berkesan dalam meningkatkan kemahiran kognitif mereka," kata Blackmore.

“Kami mendapati GH merangsang pengeluaran neuron baru dalam hippocampus— kawasan otak yang sangat penting untuk pembelajaran dan ingatan.

"Ini adalah penemuan penting untuk beribu-ribu warga Australia yang didiagnosis dengan demensia setiap tahun."

Demensia ialah punca kedua kematian utama bagi semua warga Australia, dan tanpa penemuan perubatan, bilangan penghidap demensia dijangka meningkat kepada sekitar 1.1 juta menjelang 2058.

Penemuan ini memberikan bukti lanjut bahawa kehilangan fungsi kognitif pada usia tua secara langsung berkaitan dengan pengurangan pengeluaran neuron baru, kata Perry Bartlett, profesor emeritus di Queensland Brain Institute (QBI).


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

"Ia menggariskan kepentingan untuk dapat mengaktifkan sel stem neurogenik di otak yang pertama kali kami kenal pasti 20 tahun lalu," kata Bartlett.

Pasukan itu meneroka bagaimana penghasilan neuron baharu mengubah litar di otak menggunakan pengimejan resonans magnetik (MRI).

"Menggunakan MRI, kami dapat mengkaji otak berikut menjalankan, dan buat pertama kalinya mengenal pasti perubahan kritikal dalam struktur dan litar berfungsi hippocampus yang diperlukan untuk pembelajaran spatial yang lebih baik, "kata Blackmore.

Penyelidikan ini diterbitkan dalam dua kertas berasingan yang diterbitkan dalam iScience (1, 2).

sumber: Universiti Queensland, Kajian asal


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

tekanan sosial dan penuaan 6 17
Bagaimana Tekanan Sosial Boleh Mempercepatkan Penuaan Sistem Imun
by Eric Klopack, Universiti California Selatan
Apabila seseorang meningkat usia, sistem imun mereka secara semula jadi mula merosot. Penuaan sistem imun ini,…
ketidakupayaan pengecas 9 19
Peraturan Pengecas USB-C Baharu Menunjukkan Cara Pengawal Selia EU Membuat Keputusan Untuk Dunia
by Renaud Foucart, Universiti Lancaster
Pernahkah anda meminjam pengecas rakan hanya untuk mendapati ia tidak serasi dengan telefon anda? Atau…
makanan lebih sihat apabila dimasak 6 19
9 Sayuran Yang Lebih Sihat Apabila Dimasak
by Laura Brown, Universiti Teesside
Tidak semua makanan lebih berkhasiat apabila dimakan mentah. Malah, sesetengah sayuran sebenarnya lebih…
puasa berselang 6 17
Adakah Puasa Bersekala Sebenarnya Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
by David Clayton, Universiti Nottingham Trent
Jika anda seorang yang terfikir untuk menurunkan berat badan atau ingin menjadi lebih sihat dalam beberapa masa lalu…
lelaki. wanita dan kanak-kanak di pantai
Adakah Hari Ini? Pemulihan Hari Bapa
by Will Wilkinson
Ia adalah Hari Bapa. Apakah maksud simbolik? Bolehkah sesuatu yang mengubah hidup berlaku hari ini dalam…
masalah pauying bil dan kesihatan mental 6 19
Masalah Membayar Bil Boleh Mengambil Tol Berat Pada Kesihatan Mental Bapa
by Joyce Y. Lee, Universiti Negeri Ohio
Penyelidikan kemiskinan sebelum ini telah dijalankan terutamanya dengan ibu, dengan tumpuan utama pada…
kesan kesihatan bpa 6 19
Apakah Dekad Penyelidikan Mendokumentasikan Kesan Kesihatan BPA
by Tracey Woodruff, Universiti California, San Francisco
Sama ada anda pernah mendengar atau tidak bisphenol A kimia, lebih dikenali sebagai BPA, kajian menunjukkan bahawa…
bagaimana pula dengan keju vegan 4 27
Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universiti Hertfordshire
Nasib baik, terima kasih kepada peningkatan populariti veganisme, pengeluar makanan telah mula…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.