Anda sudah mempunyai campuran berharga
yang akan membuat anda baik. Gunakannya.
                                                   -Rumi (Abad 13th)

Makanan mudah. Sekurang-kurangnya, dulu. Mengetahui apa yang perlu dimakan dan sama ada ia sihat dan penyembuhan bagi kami adalah jelas. Ia adalah naluri. Kita tidak perlu berfikir tentang makanan. Kami hanya memakannya.

Hari ini, makanan menjadi rumit. Sebagai manusia biasa dilakukan dengan kebanyakan isu, kita mengabaikan mereka, bergantung kepada intelek kita dan bukannya intuisi. Pada masa kita mempunyai banyak kajian saintifik memberitahu kita ini baik atau buruk, nampaknya mengenal pasti makanan apa sebenarnya akan menjadi lebih mudah. Ia tidak.

Berapa kali anda menonton berita malam menyebut kajian baru-baru ini yang mengisytiharkan telur, daging merah, atau makanan lain yang tidak baik untuk anda dalam beberapa cara? Berapa lama masa sebelum program yang sama dilaporkan pada kajian yang lebih baru memuji kebaikan makanan yang sama? Tidak hairanlah kita keliru tentang apa makanan dan sama ada ia baik untuk kita.

Menambah lebih banyak komplikasi ialah label seperti semua semulajadi, vitamin yang diperkayakan, organik, dan sebagainya. Siapa tahu apa yang perlu makan lagi? Berita baik adalah bahawa makanan masih mudah jika anda percaya pada diri sendiri dan tahu apa yang perlu mencari.

Kepada Setiap Sendiri

Kesalahan yang paling besar dalam pergerakan makanan penyembuhan adalah dengan menganggap bahawa cara mereka adalah satu-satunya cara. Seseorang akan mengalami penyembuhan dramatik kemudian menulis buku tentangnya dan menegaskan bahawa setiap orang harus makan seperti yang mereka lakukan. Ini hanya menimbulkan kekeliruan. Sama seperti terdapat banyak laluan kepada Tuhan, saya percaya terdapat banyak laluan untuk penyembuhan.

Sebagai seorang doktor saya telah melihat dua orang mewujudkan keadaan yang sama di dalam badan mereka tetapi untuk alasan yang sangat berbeza, jadi secara semula jadi laluan untuk penyembuhan kedua-duanya adalah berbeza. Begitu juga untuk makanan. Walaupun satu orang mungkin telah sembuh dari sesuatu yang mempunyai diet vegan mentah, satu lagi boleh mendapatkan kesejahteraan menggunakan makrobiotik atau dengan menggunakan daging merah. Setelah mengalami penyembuhan saya sendiri, saya dengan ikhlas memberitahu anda bahawa diet, walaupun bahagian yang sangat penting dalam pelan penyembuhan, hanya satu bahagian.

Dalam tradisi Ayurveda, badan ini mempunyai tiga pusat humor yang mengimbangi tenaga dan kesejahteraan. Ini dipanggil doshas. Apabila seseorang terlalu dominan atau lemah, penyakit boleh berlaku. Perubatan Ayurveda merawat penyakit dengan pemakanan di kalangan campur tangan yang lain. Setiap dosha mempunyai ciri khusus. Vatta (udara / eter) mewakili unsur-unsur yang kering, ringan, sejuk, dan jelas. Pitta (api / air) membawa sifat-sifat yang tajam, panas, dan cair. Sementara itu Kapha (bumi / air) mewakili perkara yang berat, lambat, berminyak, dan padat. Bergantung kepada penyakit, pesakit diberi makanan dengan pelbagai ciri ini untuk membetulkan ketidakseimbangan.

Walaupun seseorang mungkin memerlukan sesuatu yang panas dan pedas untuk membantu penyembuhan, yang lain mungkin memerlukan sesuatu yang pahit dan hambar. Makanan secara harfiah digunakan sebagai ubat, oleh itu preskripsi yang baik untuk satu orang tidak akan sesuai untuk yang lain dengan keadaan yang sama sekali berbeza. Adakah anda mengambil pil tekanan darah untuk meringankan sakit belakang?

Saya menggalakkan semua orang untuk meneroka, selagi diet mereka adalah berdasarkan kepada makanan yang sebenar.

Mengambil Sampah

Salah satu kesilapan terbesar yang saya lihat orang membuat adalah apabila mereka mengelirukan diet pembersihan dengan diet yang berlarutan. Seseorang mungkin mengalami hasil dramatik pada diet vegan mentah dan kemudian mengandaikan bahawa, kerana ia telah membawa hasil yang diingini, ia adalah tanda bahawa mereka sepatutnya makan seperti itu untuk sepanjang hidup mereka.

Saya percaya terdapat diet yang optimum untuk pembersihan dan penyembuhan, tetapi itu tidak bermakna badan kita direka untuk mengekalkan diri mereka pada diet tersebut. Hanya kerana seseorang mencapai hasil yang hebat dari jus cepat tidak bermakna mereka sepatutnya minum jus hanya untuk sepanjang hidup mereka. Untuk kekal dalam diet penyembuhan terlalu lama, tubuh ditolak nutrien tertentu yang diperlukan dan mengundang masalah kesihatan tambahan di kemudian hari.

Tubuhnya sama ada pembersihan atau bangunan pada satu-satu masa, tetapi ia tidak dapat dilakukan secara serentak. Itulah sebabnya kita tidak mempunyai selera apabila kita sakit. Badan kita tidak mahu makanan kerana ia tahu ia harus mengalihkan tenaga yang biasanya digunakan untuk pencernaan dan membina ke arah pembersihan dan penyembuhan. Sekali penyembuhan itu dilakukan, bagaimanapun, ia perlu dibina semula. Itulah sebabnya anda biasanya sangat lapar selepas pulih dari penyakit yang lama. Sekiranya kita tetap menjalani diet pembersihan selama-lamanya, kita menjadi kurang dan badan kita tidak akan mendapat peluang untuk pulih sepenuhnya.

Dalam keadaan kesihatan yang baik, diet harus seimbang dengan memasukkan pelbagai jenis makanan. Saya rasa produk haiwan dalam kesederhanaan sangat penting untuk kesihatan yang baik kerana mereka menyediakan nutrien yang kita tidak dapat di mana saja di alam semula jadi. Dalam 10,000 BCE, penjaga prasejarah tidak mendapat makanan tambahan B12 mereka di sebuah kedai vitamin. Mengambil petunjuk daripada alam semula jadi, diet kita perlu seimbang dan mudah. Saya mencadangkan untuk makan makanan sebenar, beberapa produk haiwan, kebanyakannya tumbuh-tumbuhan, sebagai bahan mentah yang mungkin, dalam jumlah yang sederhana.

Bagaimana dengan Pencernaan Pencernaan atau Puasa?

Anda perlu merancang untuk melakukan sekurang-kurangnya dua membersihkan pencernaan utama atau puasa setahun. Terdapat banyak program yang besar yang ada anda boleh lakukan di rumah. Kebanyakan termasuk herba detoksifikasi, ejen pukal usus untuk membantu menggerakkan sisa ekspres dan teh herba semulajadi julap. Untuk lebih berkesan, membersihkan yang perlu bertahan antara empat dan tujuh hari. Jika anda boleh mempunyai beberapa pengairan kolon semasa proses itu, ia adalah lebih baik. Pada hujung minggu sekali-sekala sepanjang tahun, ia adalah idea yang baik untuk memberikan sistem pencernaan anda berehat. Ini termasuk tidak mengambil makanan tambahan.

Walaupun segera yang baik boleh menghilangkan racun yang paling berbahaya, saya amat mengesyorkan bahawa semua orang diuji untuk logam berat seperti plumbum, arsenik dan merkuri. logam ini dikuarantin oleh badan kerana mereka begitu toksik dan sukar untuk membuang melalui pembersihan standard. proses pembuangan yang betul tidak sukar tetapi ia perlu dilakukan oleh doktor. Logam berat bersembunyi di dalam badan boleh menjejaskan terbaik program kesihatan.

Roh Makanan

Tidak kira apa yang kita makan atau bagaimana kita memakannya, kita harus ingat bahawa makanan masih hidup dan sama seperti mana-mana makhluk lain yang mempunyai kesedaran dan semangat. Apabila kita bersyukur, kami menawarkan tenaga yang sangat kuat yang menjejaskan segala-galanya di dalam lingkungan yang segera. Kerana segala-galanya adalah tenaga, kita mempengaruhi kualiti dan komposisi energik makanan kita apabila kita mengatakan rahmat dan benar-benar bersyukur untuk itu.

Jangan hanya bersyukur dengan makanan, tetapi terima makanan itu sendiri, terutamanya jika ia mengandungi daging dari haiwan yang telah mengorbankan diri mereka untuk menyediakan anda dengan nutrien dan tenaga. penyelidik Jepun Masaru Emoto telah melakukan beberapa penyelidikan dramatik yang menunjukkan kesan yang kuat tenaga dan sikap kita pada makanan.

Dia mengambil dua balang pengetam, memasangkannya dengan nasi putih yang dimasak, dan mengacungkan penutupnya. Setelah meletakkannya di rak di bilik darjah sekolah rendah, dia memberi arahan khusus kepada kanak-kanak. Setiap pagi mereka mengatakan "terima kasih" dan "Saya sayang kamu" beberapa kali untuk satu balang beras. Mereka memberitahu yang lain "Saya benci kamu" dan bercakap dengan tidak baik terhadapnya.

Biasanya, nasi kehendak kerosakan, acuan, dan mengurai seperti mana-mana makanan lain dimasak dalam masa beberapa minggu. Peliknya, nasi di dalam balang kanak-kanak itu menjerit pada mula mengurai lebih cepat daripada biasa. Dalam masa beberapa hari ia sudah berubah warna. Seminggu kemudian, ia adalah hitam, reput, massa agar-agar. Beras mereka mengucapkan terima kasih kepada setiap hari kekal sepenuhnya putih. Ia kelihatan seperti ia baru sahaja keluar dari periuk yang disediakan minit yang lalu, selepas bulan berada dalam balang. Walaupun selepas satu tahun, beras yang telah ditunjukkan penghargaan dan kasih sayang oleh anak-anak tinggal putih tulen.

Fikiran kita, baik positif atau negatif, menjana tenaga yang ditransmisikan seperti getaran melalui air. Getaran bunyi bergerak melalui air empat kali lebih cepat daripada udara. Air berada dalam segala yang hidup, termasuk anda dan makanan anda. Rasa rasa syukur dan rasa hormat terhadap makanan anda membuat getaran di dalam air yang mengubah strukturnya yang energik. Tubuh anda lebih daripada air peratus 70, jadi bagaimana getaran dari pemikiran anda memberi kesan kepada anda?

Tubuh Anda Mendengarkan Anda Semasa Anda Makan

Badan anda sedang mendengar anda semasa anda makan, jadi pastikan anda tetap tenang, bersyukur dengan pemikiran semasa makan. Duduklah, jangan berdiri, apabila makan dan mengarahkan perhatian anda ke tempat makan yang mungkin. Tiada bacaan, menonton TV, atau melakukan kerja. Apa-apa aktiviti tambahan mewujudkan pengalihan tenaga yang mesti diarahkan kepada pencernaan.

Makan dengan kasih sayang dan rasa syukur, tetapi ingatlah untuk menyediakan makanan kepada orang lain dengan jumlah cinta yang sama. Kita meletakkan tenaga kita menjadi segala yang kita lakukan. Kami menukar getarannya hanya dengan terlibat dengannya, termasuk makanan.

Jika kita suka membuat makan malam istimewa untuk seseorang, cinta kita pergi terus ke dalam makanan dan mengubah getaran energiknya. Akibatnya, orang itu menerima cinta kita dan ia menjadi sebahagian daripada tenaga yang dihasilkan dan mempengaruhi keseluruhan minda dan badan mereka. Oleh kerana makanan adalah bentuk daya tarik dalam banyak budaya, ramuan yang paling penting yang dapat kita sertakan dalam penyediaannya adalah cinta kita. Apabila kita memberi makan kepada orang lain dengan cara ini, kita membenarkan semua orang untuk dipelihara dalam Cahaya yang kita kongsi.

© 2015 Keidi Keating. Diterbitkan oleh Buku Buku Baharu
sebuah bahagian Kerjaya Press, Pompton Plains, NJ. 
800-227-3371. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Cahaya: Buku Kebijaksanaan: Cara Memimpin Kehidupan yang Dicari Dipenuhi dengan Cinta, Kegembiraan, Kebenaran, dan Kecantikan
oleh Keidi Keating.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis petikan ini

Habib Sadeghi, DO, adalah pengasas Jadilah sarang penyembuhan, pusat kesihatan integratif yang berpusat di Los Angeles. Dengan lebih daripada 15 tahun penjagaan pesakit langsung, beliau memberikan pengetahuan komprehensif mengenai protokol penyembuhan revolusioner melalui pendekatan yang unik dan individu untuk penjagaan kesihatan yang termasuk campurtangan perubatan barat, dan modaliti pemulihan timur intuitif. Beliau sering dicari sebagai ahli dalam bidang suplemen makanan, detoksifikasi, dan campur tangan holistik untuk keadaan dan tempat kronik di seluruh dunia. Dr Sadeghi juga pakar udara untuk isu kesihatan FOX News and Geraldo di besar.  Untuk maklumat lanjut mengenai Dr. Sadeghi, pergi ke www.behiveofhealing.com.

Tonton video: TED Talk: Bagaimana emosi dan fikiran mempengaruhi kesihatan kita (dengan Dr. Habib Sadeghi)

Mengenai Pengarang buku

Keidi Keating mengalami kebangkitan rohani secara tiba-tiba pada usia 30, selepas beberapa sesi penyembuhan transformasi. Suatu malam, sebuah cahaya putih bercahaya muncul di bilik tidurnya dan mengarahkannya untuk menyusun buku cahaya untuk membantu dan menyokong orang lain dalam perjalanan mereka ke pencerahan. Dia mengumpul beberapa guru rohani dan penulis rohani terbesar untuk menyumbang bab. Tiga tahun kemudian, selepas banyak kerja keras dan sihir sinkronistik, Cahaya tertumpah sinar kepada para pembaca. Keidi kini bercakap di acara-acara di seluruh dunia, dan dia terus menulis buku-buku yang memberi kuasa kepada rakyat untuk membangunkan cahaya dalaman ilahi mereka. Laman web beliau adalah www.keidikeating.com.