Ditulis oleh Faith Elicia. Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Catatan Editor: Walaupun artikel ini menangani gangguan makan, wawasan dan alatnya dapat digunakan untuk situasi mencabar lain dalam hidup kita.

Jumlah yang sangat besar yang disebabkan oleh pemuliaan masyarakat terhadap tingkah laku makan yang ketat adalah sesuatu yang tidak dapat dilebih-lebihkan. Di AS, 9 peratus daripada penduduk akan mengalami gangguan makan sepanjang hayat mereka. Penderitaan tidak membeza-bezakan jantina, bangsa, orientasi seksual, atau status sosioekonomi. 

Satu kematian berlaku setiap 52 minit dari penyakit mental yang membawa maut ini. Bukan itu sahaja, hampir 26 peratus daripada mereka yang menderita gangguan makan (ED) akan cuba membunuh diri. Mereka yang terjebak dalam lingkaran terus menerus terobsesi dengan makanan, berat badan, dan imej badan memerlukan sokongan untuk membebaskan diri daripada penyakit mental berbahaya ini.

Mengatakan tidak kepada ED semestinya tidak boleh difikirkan - mungkin bagi seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah membuktikan bahawa ia adalah perjuangan harian, sesuatu yang mesti saya perjuangkan satu hari pada satu masa. Sangat mudah untuk dilupakan bahawa ED akan membawa saya ke kematian saya sekiranya saya tidak menyedari kehadirannya.

Menjatuhkan hukuman seumur hidup dengan kekuatan yang merosakkan bukan lagi pilihan. Saya berhak untuk sihat - mental, fizikal, dan rohani.

pemulihan

Pemulihan dari gangguan makan jauh dari kebaikan. Ini kacau dan memerlukan banyak kesabaran, ketekunan, dan yang lebih penting lagi, kesediaan. Laluan saya telah membawa saya ke banyak jalan. 

Saya telah pergi ke kumpulan sokongan dan membaca buku mengenai pemulihan gangguan makan. Saya jurnal, terlibat dalam terapi kognitif-tingkah laku, berjumpa ahli diet, dan mengikuti jalan spiritual. Apa yang saya dapati adalah bahawa saya mempunyai banyak kehidupan dan bersyukur. Hari yang hilang hilang selama-lamanya. Masing-masing mesti hidup sepenuhnya kerana saya mungkin tidak mendapat hari esok.

Penting untuk diingat bahawa tidak ada dua gangguan makan yang sama, jadi mereka yang sedang dalam pemulihan tidak boleh membandingkan. Kita mesti mencari apa yang sesuai untuk kita secara individu. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk mendekatinya, kecuali jika kita melakukannya sendiri. Sokongan luaran sangat penting ...

Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)


Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Mengenai Penulis

gambar Faith EliciaFaith Elicia telah menjalani pemulihan selama tujuh tahun dari gangguan makan. Ketika tidak menguruskan amalan perubatan suaminya atau menangani sesuatu untuk salah satu daripada tiga anaknya, dia melarikan diri ke ruang pejabat rumahnya untuk menulis fiksyen romantik. Buku barunya, Adakah Anda Melihat Apa yang Saya Lihat? (15 Julai 2021), adalah buku kerja interaktif mengenai refleksi, strategi, dan alat untuk setiap orang yang menderita gangguan makan.

Ketahui lebih lanjut di: FaithElicia.com