Anda adalah apa yang anda makan, tetapi anda harus "MEMATIKAN APA YANG ANDA ADALAH." Ini bermakna setiap kita harus makan makanan yang optimum yang bersesuaian dengan jenis darah kita. Melakukannya cukup mudah, tetapi dalam praktiknya lebih sukar untuk dicapai.

Sebagai contoh, dalam naluri kerajaan haiwan adalah apa yang mendorong haiwan untuk makan. Singa adalah pemakan daging. Cuba dan makan karbohidrat singa seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dan anda sudah tahu hasilnya. Sebaliknya, haiwan lain adalah vegetarian, dan oleh insting, tidak akan makan daging. Ini bukan kemalangan. Naluri adalah mekanisme perlindungan untuk semua haiwan, termasuk manusia. Masalahnya adalah manusia sangat terinspirasi, naluri tidak lagi memacu kebiasaan makan mereka.

Apa yang kita boleh belajar dari haiwan adalah mereka makan hanya apa yang secara naluriah baik untuk mereka, dan sebagai akibatnya penyakit jantung hampir tidak wujud. Walaupun haiwan kadang kala membuat kanser, secara statistik ia berlaku secara dramatik kurang kerap daripada pada manusia.

Diet Seragam setiap Spesies

Di samping itu, adakah anda pernah melihat kebanyakan haiwan spesies tertentu hidup sepenuhnya pada usia yang sama? Nah, ini kerana diet seragam mereka, didorong oleh naluri, yang membolehkan mereka mempunyai jangka hayat kepada potensi spesies mereka. Satu lagi perkara yang perlu diingati adalah kebanyakan haiwan yang tidak dibunuh oleh pemangsa yang meninggal dunia pada usia tua, atau apa yang kita panggil sebab semula jadi.

Dengan manusia ia hanya bertentangan, satu-satunya pengecualian adalah banyak orang darah Type Os yang mati dari usia tua. Manusia hampir selalu mati akibat satu penyakit atau yang lain. Hasil daripada diet tidak wajar kami, sistem imun kita gagal berfungsi dengan baik dan kami menjadi terdedah kepada satu penyakit atau yang lain. Sains perubatan telah lama dan telah lama berlanjutan untuk ramai orang. Tetapi seperti yang pernah dikatakan oleh Ben Franklin, "Satu pencegahan pencegahan bernilai satu paun penawar." Kata-kata hikmat ini masih benar hari ini.

Ya, kita mempunyai keupayaan untuk merawat penyakit, dan beroperasi apabila perlu. Tetapi dalam banyak kes, kebanyakan ubat-ubatan moden yang merawat gejala atau manifestasi keluar dari masalah itu tidak menghalang masalah di tempat pertama. Bukan untuk kita menyalahkan, kerana ubat menyediakan ubat-ubatan, vaksin, dan ubat-ubatan yang luar biasa yang membolehkan orang di seluruh dunia hidup lebih lama, lebih produktif. Walau bagaimanapun, kami percaya penekanan pada masa ini adalah pada rawatan, apabila ia harus dilakukan pada pencegahan.

Semuanya bermula pada zaman kanak-kanak kita. Kita membesar dalam keluarga di mana kita diberi makanan ibu dan bapa kita percaya bahawa kita baik, atau merasai yang baik. Fakta bahawa ia sangat baik bukan merupakan petunjuk sama ada makanan itu baik untuk kita. Jenis darah kita ditentukan pada saat pembuahan, dan walaupun kita mungkin dapat mengubah hampir segala-galanya tentang diri kita, kita tidak boleh mengubah jenis darah kita.

Setiap Jenis Darah Mempunyai Ciri-ciri Unik

Setiap jenis darah mempunyai ciri-ciri yang berbeza yang membolehkannya untuk makan, mencerna, dan mengasimilasi makanan yang terbaik untuk kumpulan itu. Sejak Os diberkati dengan asid perut kuat dan enzim masing-masing, mereka dapat memetabolisme hampir segala-galanya, bahkan makanan tersebut tidak disyorkan untuk mereka. Walau bagaimanapun, Bs, As dan ABs tidak mempunyai kemewahan ini, dan dengan itu, mesti lebih berhati-hati dalam tabiat makan mereka, atau mengalami akibatnya.

The Os adalah seperti jerung. Mereka boleh makan tin timah dan tayar getah, dan basuh dengan minuman keras semasa merokok. Sudah tentu, ini tidak benar, tetapi keterlaluan dramatik. Walau bagaimanapun, Jenis Os mempunyai ambang tertinggi untuk penyalahgunaan mana-mana kumpulan darah yang lain, dan dalam analisis akhir, ia adalah satu lagi sebab mereka hidup lebih lama.

Kini mari kita kembali kepada kebiasaan makan kita dan apa yang berlaku apabila kita makan makanan yang tidak sesuai dengan enzim darah dan asid perut kita. Agglutination berlaku. Apa itu, anda bertanya? Nah, kita manusia mempunyai proses yang berlaku dalam darah kita yang disebut aglutinasi. Marilah kita terangkan.

Badan anda mempunyai antibodi yang melindunginya dari penceroboh asing. Sistem imun anda menghasilkan pelbagai jenis antibodi untuk melindungi anda dan memastikan anda selamat dari bahan asing. Setiap antibodi direka untuk melekatkan dirinya pada bahan atau antigen asing.

Apabila badan anda mengenali penceroboh, ia menghasilkan lebih banyak antibodi untuk menyerang penceroboh. Antibodi kemudian melekat pada penyusup dan kesan "gluing" berlaku. Dengan cara ini tubuh boleh lebih baik melupuskan penceroboh asing ini.

Sebagai contoh, jika anda makan makanan yang tidak sesuai dengan jenis darah dan enzim perut anda, makanan tidak dipecahkan atau dicerna dengan betul, dan vitamin dan mineral tidak diserap ke dalam aliran darah anda untuk menyeimbangkan dan menyuburkan badan anda. Tubuh anda bertindak balas terhadap makanan seperti apa-apa bahan asing. Anda mungkin mengalami sakit perut, gas, kembung, atau bahkan lebih buruk, muntah atau cirit-birit. Apa yang berlaku ialah antibodi melekatkan diri kepada penceroboh asing (makanan tidak wajar) dan aglutinasi atau "gluing" berlaku dalam darah anda.

Sekarang jika anda menjadi Blood Type A, yang sudah mempunyai darah tebal, darah anda menjadi lebih tebal. Semakin tebal darah, semakin lambat ia bergerak dan semakin keras hati anda mesti pam untuk menolak darah melalui arteri anda. Ini darah bergerak perlahan yang tebal memudahkan plak untuk membina dinding arteri anda. Oleh itu, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau penyakit lain. Anda mendapat gambar.

Tubuh manusia adalah organisma yang indah dan kompleks. Ia cuba untuk mengendalikan semua yang anda berikan, tetapi kadangkala ia tidak boleh, atau tidak. Kerosakannya lebih besar atau lebih kecil, bergantung pada betapa buruknya makanan itu untuk anda dan kimia badan tertentu anda. Sekiranya anda bernasib baik, mungkin aglutinasi yang tidak betul ini hanya boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Tubuh tidak menggunakan makanan, jadi hanya bungkus pada pound tambahan. Anda tidak makan banyak, tetapi anda mendapat berat badan dan tidak tahu mengapa. Jawapannya adalah metabolisme makanan yang tidak betul.

Sekiranya anda Jenis A atau AB dan daging yang anda terus makan tidak bermotabolik, aliran darah anda kini dibanjiri dengan tebal, darah yang bertumpuk, melekat dengan lemak haiwan tepu, hanya mencari tempat yang baik untuk mendepositkannya sendiri. Ia tidak mengambil IQ jenius untuk melihat mengapa As dan ABs tidak boleh makan daging, dan jika mereka melakukannya, mereka mati lebih muda.

Sekarang jika O atau B makan daging, mayat mereka metabolisme dengan lebih baik, dan proses aglutinasi tidak berlaku, atau jika ia berlaku, ia sangat kecil dan tidak mengancam nyawa. Type Os, yang biasanya memetabolisme daging secara keseluruhan dan mendapatkan semua manfaat dari itu (kecuali babi) berada pada sedikit atau tidak risiko. Selanjutnya, sejak O bermula dengan darah yang nipis, sebarang aglutinasi yang berlaku akan menebal darah, tetapi tidak sampai ke tahap yang dialami oleh jenis darah lain, atau kepada keadaan yang mengancam nyawa.

Ambil, sebagai contoh, roti dan kentang putih. Sekiranya Jenis O atau Jenis A memakan makanan ini, dalam kebanyakan kes beberapa aglutinasi berlaku. Walau bagaimanapun, kerana makanan ini mengandungi sedikit, jika ada lemak, badan tidak akan mendepositkan bahagian tidak metabolik pada dinding arteri. Ia lebih cenderung untuk menyimpan makanan yang tidak digunakan sebagai lemak. Oleh itu, anda mendapat berat badan. Walaupun ini mungkin baik dalam jangka masa pendek, akhirnya semua lemak berlebihan ini boleh menyebabkan kencing manis, tekanan darah tinggi atau penyakit lain.

Lemak tepu

Mana-mana makanan yang mengandung lemak tepu mempunyai potensi terbesar untuk membahayakan tubuh, dalam jangka masa panjang, tanpa mengira jenis darah. Lemak tepu untuk Jenis A dan AB lebih berbahaya dalam jangka pendek kerana alasan yang dinyatakan sebelum ini. Dalam jangka masa panjang, walaupun Jenis O dan B, enzim darah yang mengendalikan lemak tepu lebih baik, mudah terdedah kepada bahaya. Ia hanya memerlukan lebih lama. Jadi walaupun Os dan Bs tidak terlalu mudah terserang penyakit jantung dan kebanyakan bentuk kanser, rejimen berterusan lemak tepu dan / atau makanan yang tidak serasi akan menghasilkan hasil yang sama. Ia hanya muncul kesan berbahaya yang mengambil masa lebih lama dalam Os dan Bs.

Lemak tepu dalam diet dalam apa jua bentuk akhirnya akan merosakkan kesihatan anda. Daripada lemak tepu. yang paling merosakkan datang daripada protein haiwan. Untuk menghapuskan risiko ini, dapatkan banyak protein anda, tanpa mengira jenis darah dari sumber yang bebas lemak, atau bebas dari lemak tepu haiwan.

Dalam analisis terakhir, kebanyakan yang perlu dilakukan untuk mengelakkan penyakit, meningkatkan fungsi imun dan mengekalkan kawalan berat badan - secara ringkas, untuk mencapai hasil yang terbaik untuk badan anda - semuanya berdasarkan diet. Untuk berjaya memerlukan pengimbangan protein, karbohidrat dan lemak dalam perkadaran yang terbaik untuk tubuh anda.

Apabila badan menjadi lebih tua, ia berhenti mengeluarkan hormon tertentu, ia kehilangan jisim otot, tulang menjadi lebih rapuh, fungsi imun berkurangan, dan intoleransi makanan yang tidak sepatutnya mula menunjukkan dirinya dalam cara yang berbahaya.

Tetapi dengan diet yang betul, termasuk makanan dari makanan dan suplemen yang spesifik untuk keperluan anda, peluang penyakit sangat berkurang. Malah, diet yang sesuai mengikut jenis darah, ditambah pula dengan senaman, membolehkan sistem imun anda menjadi yang paling kuat. Sistem imun yang kuat boleh membuat perbezaan antara jangka hayat yang lebih lama atau lebih pendek.

Diterbitkan oleh Pemakanan Peribadi Amerika Syarikat, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Anda boleh membeli buku dari penerbit: 888-41BLOOD
atau memesan secara online dengan mengklik pada pautan di bawah.

Dikutip dengan izin dari buku:

Jawapannya adalah dalam Bloodtype anda
oleh Steven M. Weissberg, MD & Joseph Christiano, APPT

Kandungan buku menerangkan hubungan langsung antara jenis darah orang ABO dan diet, penyakit, umur panjang, dan keserasian. Ia menerangkan bagaimana darah seseorang mendedahkan tentang orang itu, mengapa sesetengah orang dalam keluarga tetap sihat dan yang lain tidak, bagaimana menambah 20 tahun yang lebih sihat untuk kehidupan seseorang, mengapa makanan biasa tertentu dianggap beracun, dan bagaimana untuk kehilangan tubuh lemak tanpa kelaparan. Ia juga mengandungi menu yang khusus jenis darah setiap individu, menafikan falsafah satu-untuk-semua-diet.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Pengarang

Steven M. Weissberg, MD, FACOG, adalah pengawas dari pasukan penyelidikan klinikal yang mencapai penyelidikan terobosan "Jawapan dalam Bloodtype Anda".

Joseph Christiano, APPT adalah pengarang "Badan Saya: Kuil Tuhan", penceramah motivasi, pendidik, dan jurulatih kecergasan yang diiktiraf di peringkat antarabangsa, dengan tahun-tahun 35 dalam bidang kesihatan dan kecergasan.