Dr. Elson Haas

Nampaknya penyakit umum di kalangan lelaki di atas 50 melibatkan organ seks prostat (dan sistem kolon dan kardiovaskular). Gaya hidup tekanan moden; jam duduk, memandu atau menonton TV; makanan dan emosi; makan makanan segera, daging dan produk susu; pengambilan gula secara berkala, kafein, dan alkohol; dan ketoksikan alam sekitar semuanya menetapkan tahap penyakit kronik, melemahkan dan degeneratif, termasuk pembesaran prostat (BPH Benign Prostatic Hypertrophy) dan kanser prostat.

Akhirnya adalah lebih baik untuk kekal muda dan dalam bentuk prostatik dengan mengekalkan aktiviti seksual, melakukan senaman secara teratur, menguruskan tahap tekanan, mengambil peregangan dan aktiviti (dan pernafasan) rehat dari jangka panjang duduk dan kerja komputer, makan lemak rendah, serat, lebih banyak makanan vegetarian dan sihat; dan mengelakkan penggunaan berlebihan gula halus, daging merah dan alkohol, sambil mendapatkan asid lemak penting setiap hari, seperti dari dua sendok teh minyak biji rami. Zink, Vitamin C dan E serta vitamin B, terutamanya B6 adalah penting untuk prostat yang sihat.

Ada dua herba yang berguna untuk menghalang dan merawat penyakit prostat. Mereka adalah Serona mewakili dan Pygeum Africanum.

Herba Berguna Untuk Kesihatan Prostat

Saw Palmetto berry (Serona repens)

Saw Palmetto berry (Serenoa repens dan serrulata) telah terbukti berkesan mengurangkan kesakitan, keradangan dan pembesaran prostat. Ia mungkin berfungsi dengan menghalang dihydrotestosterone, dengan itu mengurangkan rangsangan untuk pendaraban sel. Saw palmetto telah digunakan selama berabad-abad dan juga dianggap mempunyai kesan afrodisiak ringan, serta peningkatan pengeluaran sperma dan daya seksual.

Pokok hijau malar hijau (Pygeum africanum)

Herba dari pokok malar hijau Afrika, Pygeum africanum, telah ditunjukkan dalam penyelidikan untuk mengurangkan pembesaran prostatik dan keradangan; ia juga boleh membantu merangsang libido. Pygeum mempunyai banyak bahan kimia semulajadi yang mempunyai kesan anti-radang dan lain-lain kesan positif ke atas tenaga dan fungsi badan.

Rempah-rempah ini berfungsi dengan baik dan menawarkan perbelanjaan yang kurang dan potensi kerugian yang kurang daripada dadah baru, Proscar, yang digunakan untuk merawat BPH. Adalah difikirkan jika anda mengikuti nasihat gaya hidup yang dinyatakan di atas, anda boleh mengelakkan masalah prostat. Mengambil ujian setiap beberapa tahun adalah cara yang baik untuk mengesan sebarang masalah awal.

Kita benar-benar boleh mengubah proses penuaan dengan cara kita memilih untuk hidup. Sama ada kita akhirnya boleh mengubah usia panjang kita mungkin tidak begitu penting sebagai meningkatkan kesihatan dan kecergasan kita ketika kita berumur.

Buku disyorkan:

Tinggal Sihat Dengan Seasons
oleh Dr. Elson Haas.

Info / memesan buku ini

Tentang Pengarang

Dr. Elson Haas

Dr. Elson Haas adalah pengarang "Panduan Makanan Bermusim" dan "Tinggal Sihat Dengan Musim". Beliau juga mengarahkan amalan am bersepadu di Klinik Marin Perubatan Pencegahan. Di atas dicetak semula dengan kebenaran surat berita Dr. Haas, BERITA, di California. Dia boleh dihubungi di: 25 Mitchell Blvd., Suite 8, San Rafael, CA 94903.

Lebih buku-buku oleh penulis ini