Penting untuk belajar "membaca" kaki kerana terdapat beberapa keadaan fizikal yang memerlukan perhatian khusus. Tanda-tanda yang kita perhatikan adalah cara tubuh memberitahu kita bahawa sesuatu tidak seimbang. Sama seperti kesakitan, sebarang gangguan adalah isyarat amaran.

Refleksologi bukanlah alat untuk diagnosis, tetapi dengan beberapa kemahiran pemerhatian, anda dapat mengetahui sama ada badan itu sedang berjuang dan apakah ia memerlukan bantuan. Tanda-tanda yang kita perhatikan adalah cara tubuh memberitahu kita bahawa sesuatu tidak seimbang. Sama seperti kesakitan, sebarang gangguan adalah isyarat amaran.

Refleksologi, kerana ia adalah rawatan holistik, memberi tubuh dorongan yang diperlukan untuk membuat perubahan positif untuk dirinya sendiri. Walau banyak refleksologi dapat mengurangkan ketidakselesaan, ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan perubatan. Seperti kata pepatah: jika anda melihat sesuatu, katakan sesuatu. Pastikan orang yang anda rawat sedar bahawa keadaan yang lebih serius mungkin wujud.

Kaki kaki

Warna kaki adalah tempat yang baik untuk memulakan pemerhatian anda. Adakah kaki pucat di seluruh? Adakah mereka sejuk apabila disentuh? Sekiranya jawapannya adalah ya, peredaran orang itu tidak sebaik yang sepatutnya atau sepatutnya. Adakah pucat di bahagian kaki sahaja? Sekiranya bahagian kaki pucat, lihat refleks mana yang diwakilinya, kerana ini akan menunjukkan apa yang membuat klien tidak sihat.

Tompok merah di kaki boleh mendedahkan masalah dengan bahagian-bahagian badan yang sesuai dengan zon refleks yang berkaitan.

Kulit keras

Kulit keras yang terdapat pada bahagian kaki yang berbeza berkaitan dengan bahagian tubuh yang sepadan. Sekitar dua puluh lima tahun yang lalu saya berhenti merokok, sebelum saya benar-benar tahu tentang refleksologi. Pada masa itu, saya mempunyai banyak kulit keras pada bola kaki saya yang sering menyebabkan saya tidak selesa, tetapi saya hanya mengandaikan ia dari memakai kasut tumit tinggi.

Beberapa tahun kemudian, saya mula belajar tentang refleksologi, dan tiba-tiba saya mendapati bahawa semua kulit keras yang telah dibina telah hilang! Pembentukan kulit keras ini telah berada di bawah bola kaki saya, yang berkaitan dengan kawasan refleks paru-paru. Sekarang kesihatan saya bertambah baik, saya masih memakai kasut tumit tinggi, tetapi saya tidak lagi mempunyai masalah kulit keras.

Bengkok atau Bent Toes

Kawasan jari-jari kaki di sekitar sendi dikaitkan dengan bahagian badan yang merangkumi mata, telinga, sinus, dan leher, sehingga jari kaki bengkok atau bengkok dapat menunjukkan masalah pada satu atau lebih kawasan ini. Jari kaki bengkok juga dapat menunjukkan jenis orang yang gugup atau seseorang yang berada di bawah banyak tekanan.

Kaki jari kaki yang dapat menunjukkan seseorang yang bertenaga dan mempunyai selera makan yang besar. Selera besar itu mungkin untuk makanan atau boleh jadi untuk kehidupan secara umum.

Gout

Penting untuk belajar "membaca" kaki kerana terdapat beberapa keadaan fizikal yang memerlukan perhatian khusus. Yang utama adalah gout. Gout menyerang jari-jari kaki pada kebanyakannya, tetapi kadang-kadang boleh menyerang pergelangan kaki dan lutut. Ia sangat menyakitkan; jari kaki membengkak ke atas, menjadi sangat meradang, menjadi merah, dan berdenyut. Keadaan ini mempengaruhi lelaki lebih banyak daripada wanita dan merupakan akibat penumpukan asid urik dalam darah. Ini selalunya disebabkan oleh ketidakupayaan tubuh untuk memetabolisme sebatian yang mengandungi nitrogen dengan betul. Nitrogen ini dikenal sebagai purin, dan mereka banyak ditemukan dalam makanan khas Barat.

Refleksologi berkesan dalam merawat keadaan ini, kerana rawatan tersebut mendorong organ penghapusan dan detoksifikasi berfungsi dengan lebih berkesan. Rawatan mungkin harus menunggu sehingga jari kaki kurang sakit dan meradang, bagaimanapun, dan perubahan diet harus dilakukan. Sekiranya tidak dirawat, gout boleh menyebabkan kecacatan sendi. Sekiranya tidak bijak merawat kaki, anda boleh memberikan refleksologi pada tangan.

Diabetes

Pesakit kencing manis perlu memandang serius keadaannya dan mengawal kadar gula dalam darah mereka, sama ada secara semula jadi atau secara farmasi. Sekiranya orang yang anda beri refleksologi menghidap diabetes, anda perlu berhati-hati untuk mengelakkan menggaru dia, kerana diabetes membuat orang sangat mudah terkena jangkitan dan luka mereka sembuh dengan perlahan.

Kaki mereka boleh menjadi lebih sensitif atau tidak sensitif untuk pesakit tahu apabila mereka rosak. Lebih sering daripada tidak, mereka tidak cukup sensitif kerana kerosakan saraf. Dalam kes-kes yang sangat melampau, gangren boleh diletakkan, tetapi ini tidak biasa. Jika diragukan, merawat tangan diabetes, kerana mereka cenderung mempunyai peredaran yang lebih baik dan lebih banyak perasaan di dalamnya.

Kaki Pale Dingin?

Kurangnya peredaran adalah keadaan biasa, dan penderita mempunyai kaki yang sejuk, pucat. Peredaran darah berupaya untuk mendapatkan darah yang mencukupi-dan dengan itu cukup oksigen dan nutrien-hingga ke kaki. Masalah ini juga boleh menjejaskan otak, kerana itu juga memerlukan bekalan darah yang sihat.

Refleksologi akan meningkatkan keseluruhan sistem peredaran darah, memastikan bekalan oksigen dan nutrien yang lebih baik ke seluruh bahagian badan. Peredaran yang lebih baik bermaksud lebih banyak oksigen dan nutrien sampai ke otot jantung, yang seterusnya meningkatkan aliran darah ke seluruh badan.

Spider Veins

Urat labah-labah adalah keadaan biasa ketika kita meningkat usia; keadaan ini paling kerap dilihat di bahagian dalam kaki di bawah tulang pergelangan kaki. Semasa melakukan refleksologi, berhati-hati di kawasan ini dan gunakan tekanan yang sangat lembut, kerana urat boleh pecah.

Chilblains

Chilblains adalah radang saluran darah kecil di kulit sebagai tindak balas terhadap cuaca sejuk. Keadaan ini mengakibatkan kulit yang merah dan bengkak biasanya pada jari kaki dan jari, tetapi kadang-kadang di telinga dan muka. Chilblains muncul beberapa jam setelah kawasan terkena sejuk dan mengakibatkan sensasi gatal dan terbakar. Dalam beberapa kes, chilblains boleh berkembang menjadi lepuh dan juga luka terbuka.

Jangan melakukan refleksologi pada mana-mana kulit yang pecah, sakit, atau lepuh.

Apabila suhu jatuh, kawasan yang terjejas perlu dipanaskan, tetapi jika kawasan menjadi sejuk, sangat penting untuk menyusun semula mereka dengan perlahan. Jangan sekali-kali meletakkan tangan yang terjejas dengan pewarnaan pada radiator atau ke dalam air panas. Bilakah chilblains berada dalam pengampunan, rawatan refleksologi tetap harus diberikan kerana mereka akan memperbaiki keadaan dengan meningkatkan peredaran tubuh secara umum.

Edema

Edema adalah keadaan di mana penghidapnya terkumpul cecair di tisu, sering di pergelangan kaki dan kaki. Jelaslah dengan mata kasar bahawa kawasan-kawasan ini sangat bengkak; mereka kadang-kadang boleh menyakitkan apabila disentuh. Kasut boleh menyakitkan untuk dipakai.

Rawatan refleksologi kaki boleh menyakitkan dalam kes-kes ini juga, jadi merawat tangan, dan kemudian apabila keadaan bertambah baik, mula merawat kaki.

Pastikan orang itu tidak dehidrasi. Ramai orang minum sangat sedikit, dan ini menjadi sangat jelas dengan orang-orang dengan edema, kerana mereka berfikir bahawa jika mereka minum air keadaan mereka akan menjadi lebih teruk. Ini tidak berlaku, dan lebih kerap daripada tidak, air minuman membantu keadaan. Kopi dan minuman ringan dehydrating dan harus dielakkan.

Semak dengan orang yang mengalami edema untuk menentukan sama ada dia telah melihat doktor tentang masalah itu, kerana edema boleh menandakan keadaan jantung.

Kaki atlet

Kaki atlet adalah jangkitan kulat yang muncul di antara jari kaki, dan nampaknya lebih mempengaruhi lelaki berbanding wanita. Ini adalah masalah sistemik yang perlu diatasi dengan ubat herba dan perubahan dalam diet. Untuk keadaan ini, disarankan untuk melakukan refleksologi pada tangan. Terapi ini akan membantu menguatkan sistem imun, yang seterusnya membantu tubuh untuk melawan keadaan ini.

Kulat kuku jari kaki

Kulat di bawah kuku jari kaki atau di antara jari kaki adalah masalah sistemik (ini bermakna bahawa masalahnya adalah di seluruh badan, bukan hanya jari kaki-dalam sistem secara umum). Minyak pati pokok teh boleh melakukan keajaiban pada tahap yang cetek, tetapi sebab yang mendasari perlu ditangani.

Ada kemungkinan orang ini mempunyai terlalu banyak antibiotik, menyebabkan ketidakseimbangan sistemik, dalam hal ini dia perlu menjalani kursus probiotik secara intensif, yang dapat dijumpai di mana-mana kedai kesihatan. Sebagai alternatif, orang ini boleh makan terlalu banyak makanan bergula atau halus, mendorong flora usus yang salah, oleh itu membiarkan jangkitan kulat mengambil alih. Sistem kekebalan tubuh seseorang mungkin telah merosot, menyebabkan jangkitan kulat oportunistik ini dapat ditahan.

Refleksologi, bersama dengan pengurangan gula dan makanan halus dan suplemen probiotik, akan menguatkan sistem imun dan mengubah flora usus.

Kulit Kering

Terdapat beberapa sebab yang mungkin untuk kulit kering:

1. Dehidrasi adalah masalah yang meluas pada hari ini. Terlalu banyak orang minum cecair dehidrasi seperti kopi, minuman ringan, dan sebagainya. Kebanyakan orang tidak minum air secukupnya atau menghidu cecair.
   
   
2. Kekurangan asid lemak penting juga merupakan masalah biasa pada hari ini, kerana kebanyakan orang makan jenis lemak yang salah atau telah menjadi "lemak fobik" dan tidak makan lemak yang cukup. Asid lemak penting berasal dari ikan berminyak, kacang mentah dan benih, dan suplemen seperti minyak primrose petang, minyak biji rami, dan kapsul minyak ikan.
   
   
3. Masalah pencernaan mungkin hadir; ia mungkin bahawa makanan tidak dipecahkan dengan betul atau nutrien tidak diserap dengan betul.

Kuku

Kuku juga boleh mendedahkan kesihatan umum:

1. Hujan menegak menunjukkan bahawa hati sedang terlalu banyak bekerja.
   
   
2. Kuku cekung menunjukkan anemia atau tekanan darah rendah.
   
   
3. Kuku yang timbul dari jari mencadangkan masalah paru-paru.
   
   
4. Grooves boleh menunjukkan penyerapan nutrien atau arthritis yang tidak baik.
   
   
5. Bengkak dan rabung menunjukkan ketidakseimbangan dalam usus, masalah jantung, atau tekanan yang teruk.
   
   
6. Warna merah gelap kepada warna ungu menunjukkan terlalu banyak lemak dan gula dalam darah.
   
   
7. Kuku pucat menunjukkan anemia, manakala warna biru menunjukkan masalah jantung.
   
   
8. Split, keretakan kuku menunjukkan pemakanan yang buruk.

Hak Cipta 2018 oleh Sonia Jones.
Dicetak semula dengan izin penerbit, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist oleh Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Reflexology Plain and Simple: The Only Book You'll Ever Need
oleh Sonia Jones.

Refleksologi adalah sistem penyembuhan purba yang membantu melegakan keadaan kesihatan yang sedia ada dan mengesan penyakit masa depan. Refleksologi Plain & Sederhana memperkenalkan sejarah dan asas-asas bentuk ini, dari teknik pemula untuk rawatan yang lebih khusus dan penggunaan minyak aromatik. Cari bahagian kaki dan tangan yang sesuai dengan tisu, kelenjar, dan organ tubuh; berapa banyak tekanan untuk memohon dan apabila tidak diteruskan sama sekali; dan bagaimana untuk memulakan memupuk rakan, keluarga, dan juga diri sendiri atau beralih kepada amalan anda sendiri. Arahan terperinci membimbing anda melalui setiap langkah proses dan petunjuk berguna sepanjang memberikan wawasan tambahan.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini dan / atau muat turun edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Sonia Jones, ND dilatih sebagai ahli terapi pemakanan dan refleksologi di UK dan sebagai pakar naturopath di Australia. Sonia ialah pemilik spa kesihatan, pusat kecergasan dan hotel Haven di Panama? dan bekerja dengan pasukan pengamal yang berpengalaman luas dalam merawat dan membantu tetamu dari seluruh dunia mendapatkan semula kesihatan mereka. Sonia ialah pengarang tiga buku dan usahawan jenamanya sendiri bagi produk penjagaan kulit asli dan organik. Lawati laman web beliau di http://www.healisticnutrition.com/

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon