Imej oleh Leonardo Valente
Pernahkah anda melihat peningkatan tahap kegelisahan, kegelisahan, atau kesusahan anda? Adakah anda lebih tidak stabil, di seluruh peta, beremosi, atau tertekan? Adakah anda membawa emosi dan ketakutan yang anda tahu bukan kepunyaan anda atau yang menyatakan diri mereka pada tahap yang lebih hebat daripada sekadar anda?
Sebagai empati atau orang yang sangat sensitif, kita sudah cenderung untuk menyerap emosi, masalah dan perasaan orang lain. Lebih daripada sekadar empati terhadap apa yang berlaku di sekitar kita, kita mengambil tenaga orang lain seolah-olah mereka adalah milik kita, akibatnya menyebabkan kewalahan besar dan mendatangkan malapetaka terhadap kesejahteraan, kejelasan, keseimbangan, dan kemampuan kita untuk tetap berpijak pada diri kita. pusat sendiri. Terutama ketika kita tidak menyedari susunan sensitif kita yang istimewa, kita mungkin tidak menyedari bahawa gelombang berlebihan dan peningkatan emosi yang kita alami juga bukan milik kita.
Adalah penting semasa wabak global dan masa pergolakan ini agar semua orang - dan terutama empati - terlibat dalam kebersihan bertenaga harian untuk mengurus dan membersihkan badan emosi dan tenaga peribadi mereka. Ketakutan, kebingungan, kesedihan, dan kekacauan semakin meningkat di dunia sekarang.
Berikut adalah beberapa amalan mudah yang boleh anda lakukan setiap hari:
- Tiga nafas pembersih mendalam, menggambarkan tenaga berbahaya yang keluar dari badan anda untuk disebarkan oleh Ibu Bumi
- Menghancurkan tenaga anda dengan bijak, rumput manis, atau Palo Santo
- Mandi Garam Epsom
- Memakai, memegang, atau memasang grid dengan kristal dan batu
- Menggunakan minyak pati frekuensi tinggi untuk meresap, memakai, atau meletakkan di dalam tab mandi anda
- Jurnal untuk memberi suara kepada apa yang mungkin berkembang di bidang tenaga anda
Sekiranya anda mencari penyelaman yang lebih mendalam untuk membersihkan tunggakan peningkatan emosi, tonton video 14 minit yang saya buat untuk membersihkan sistem saraf dan emosi anda (lihat akhir artikel ini untuk video ini). Saya juga membuat siri video tiga bahagian berjudul "Navigasi Global Shamanic Death" jika anda mahukan perspektif perdukunan mengenai peristiwa dunia. (Lihat akhir artikel ini untuk Bahagian 1, 2, dan 3 siri ini.)
Sama ada anda telah mengetahui bahawa anda sudah berpengalaman selama beberapa dekad, atau hanya belajar mengenai aspek diri anda ini, cenderung setiap hari ke medan tenaga anda akan membantu anda tetap lebih stabil, tenang, fokus, dan berpusat ketika dunia bergerak melalui peralihan utama ini.
*****
Berikut adalah petikan dari buku pengarang, Empath Evolusi:
Ini Bermula - dan Berakhir - dengan Kesedaran
Medan tenaga anda adalah organisma hidup yang rumit dan kompleks. Ia cerdas dan komunikatif. Selalu berubah, menyesuaikan dengan mood anda, keadaan fizikal anda, persekitaran, dialog dalaman anda, dan orang yang anda berinteraksi. Alat yang paling penting dan mendasar dalam bekerja dengan bidang tenaga anda adalah kesedaran, yang berasal dari latihan berulang yang sederhana.
Menyedari bagaimana perasaan anda dan bagaimana sesuatu mempengaruhi anda adalah langkah pertama. Perubahan tidak boleh berlaku tanpa pengiktirafan sedar tentang apa yang berlaku pada masa ini. Dari sana, anda boleh membuat pilihan tentang bagaimana mengimbangi atau membersihkan bidang anda dan bagaimana untuk bertindak balas terhadap faktor luaran. Amat pasti ini adalah latihan setiap hari — jika tidak setiap jam — latihan. Dengan latihan ini, anda akan dapat menangkap diri anda lebih cepat dan lebih kerap apabila sesuatu mempengaruhi bidang tenaga anda. Kekuatan sentiasa ada dalam kesedaran.
Melindungi Diri Anda
Ini boleh menjadi subjek yang sukar, kerana terdapat banyak sudut pandang yang berbeza mengenai cara melindungi diri sendiri dan mengapa anda perlu melindungi diri anda, dan lebih banyak lagi kaedah untuk menggunakan perlindungan. Beberapa orang merasakan bahawa mereka secara peribadi terdedah kepada serangan psikik atau menarik tenaga gelap. Ada yang percaya bahawa niat anda adalah faktor yang paling kritikal. Ada yang menjalankan kehidupan mereka seolah-olah selalu ada sesuatu yang dapat menjayakannya. Terdapat keseluruhan kepercayaan dan amalan seterusnya mengenai perlunya perlindungan, apa yang kita lindungi dari diri kita, dan cara terbaik untuk melakukannya.
Saya mesti jelas bahawa saya tidak mempunyai satu teknik khas untuk menawarkan anda yang berfungsi dalam setiap keadaan. Saya bukan jenis "hanya ada satu cara". Itu bergantung. Gaya saya adalah untuk menawarkan anda pelbagai alat dan kemudian anda mempercayai kebijaksanaan di dalam diri anda untuk memutuskan alat mana yang paling berguna atau berharga untuk digunakan dalam situasi tertentu. Dan falsafah saya selalu merangkumi penilaian sistem kepercayaan anda dan lensa yang anda lihat di seluruh dunia.
Oleh itu, walaupun saya tidak akan membahas dengan terperinci, penting untuk membincangkan topik ini kerana subjek perlindungan hanyalah forum lain untuk membantu kita menyedari bahawa kita bertanggungjawab untuk tenaga kita sendiri. Walaupun kita tidak dapat mengawal apa yang berlaku di luar kita, kita dapat mengawal bagaimana kita bertindak balas terhadapnya, yang merangkumi langkah-langkah menyerang (persiapan) dan pertahanan (digunakan pada masa ini).
Bagaimana kita bertindak balas terhadap konsep perlindungan diberikan oleh beberapa faktor, termasuk kepercayaan kita, jenis orang / orang yang kita berinteraksi, tenaga yang ada di persekitaran kita, dan alat yang kita miliki untuk menguruskan bidang tenaga kita sendiri .
Sistem Kepercayaan
Pada awalnya mungkin tidak jelas bagaimana sistem kepercayaan kita berkaitan dengan melindungi bidang tenaga kita, tetapi bagi saya, satu dengan jelas memberi makan yang lain. Persepsi kita mewarnai realiti kita, dan kita tidak dapat mengabaikan pengaruh kepercayaan kita ketika kita mempertimbangkan bagaimana kita memandang dunia dan, seterusnya, betapa bahayanya kita mempercayai dunia itu.
Salah satu aspek yang paling penting untuk dipertimbangkan adalah apa yang ditanamkan dalam diri anda sejak kecil. Inilah contohnya: Sebilangan orang dibesarkan dalam keadaan huru-hara, ketidakpastian, dan pelanggaran batas. Ini mungkin merupakan produk alkohol, penderaan seksual atau fizikal, atau ibu bapa yang tidak mempunyai konsep privasi, rasa hormat, atau ruang peribadi. Ini kemudian akan menjadi templat untuk kehidupan anak, dan sebagai orang dewasa, orang-orang ini akan terus menarik kekacauan, drama, tidak hormat, dan orang-orang yang melanggar batas mereka.
Ini adalah lensa yang mereka lihat di seluruh dunia dan jenis pengalaman yang terus mereka tarik. Walaupun tidak sihat, ia biasa dan diketahui. Dan ini pasti melahirkan sistem kepercayaan yang sibuk dengan keperluan perlindungan. Ini adalah bagaimana kita cenderung membina dunia kita sebelum kita "terbangun." Kami mengulangi corak dan kebiasaan lama, tanpa menyedari bahawa mereka tidak memberikan hasil yang diharapkan. Kita dapat merasakan seolah-olah peristiwa-peristiwa di dunia "dilakukan kepada kita," dan itu melemparkan kita ke ruang korban.
Sekiranya anda diprogram untuk mempercayai bahawa semua orang ingin mendapatkan anda, maka ada kemungkinan anda akan melihat semua perkara dalam hidup anda dengan rasa curiga dan tidak percaya, bertanya-tanya dengan tepat bagaimana dan kapan anda akan terganggu. Kabel sebab-akibat berlaku di otak kita semasa kita berkembang. Kita melihat dunia melalui lensa yang kita tangani sehingga kita menyedari bahawa lensa mungkin rosak, dan kita mula melakukan kerja membuat lensa baru. Ini adalah sebahagian daripada proses kebangkitan.
Namun mengubah kepercayaan bukan hanya masalah membongkar serangkaian penegasan setiap pagi atau hanya mengubah beberapa kebiasaan. Sistem kepercayaan adalah berbahaya dan berlapis-lapis dan memerlukan usaha untuk mengubah. Walaupun demikian, memeluk kepercayaan baru boleh menjadi salah satu pilihan paling kuat yang dapat dibuat oleh seseorang. Saya telah melihat banyak orang yang, dengan melakukan kerja dalaman mereka, tidak lagi berkaitan dengan pekerjaan mereka memerlukan perlindungan dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Mereka mula muncul dalam hidup mereka dengan kurang bertahan.
Jenis kerja dalaman ini hampir selalu mengembalikan kekuatan peribadi seseorang, melepaskan mental mangsa, dan membantu mereka memahami bahawa mereka mempunyai pilihan dalam setiap saat. Semua pergeseran ini menciptakan rasa keutuhan yang lebih besar pada orang, sangat mengubah cara mereka berhubungan dengan dunia dan mengubah cara mereka melihat dan menggunakan kebutuhan mereka untuk perlindungan.
Alat Perlindungan
Anda mesti melakukan amalan harian anda untuk mendaftar masuk, menjaga kesedaran anda, membersihkan medan tenaga anda, dan menetapkan batasan anda kerana jika anda tidak menyedari bahawa seseorang atau sesuatu mempengaruhi anda, maka tidak kira berapa banyak alat yang anda miliki melindungi diri anda. Membangunkan amalan kesedaran adalah kunci. Setelah anda sedar, anda boleh membuat keputusan mengenai bagaimana anda ingin menangani keadaan tersebut. Saya membahagikan pilihan kepada dua kategori: menyerang dan bertahan.
Strategi ofensif bermaksud menjangkakan apa yang mungkin anda perlukan dan bersiap terlebih dahulu. Anda boleh menganggapnya sebagai perancangan awal. Saya dan suami bergurau setiap kali kami bersiap-siap untuk pergi ke kedai kotak besar tertentu, "Shields up."
Sekiranya saya meluangkan masa untuk mempersiapkan diri, membersihkan ladang saya, memeriksa integritasnya, menegakkan tepi, tetap di pusat saya, dan masuk dengan senyuman (bukannya bersiap sedia untuk bertengkar), ia selalu menjadi lebih baik daripada jika Saya berjalan tanpa meluangkan masa untuk berhenti dan menyiapkan padang saya terlebih dahulu.
Pra-perencanaan juga boleh melibatkan langkah-langkah perlindungan jangka panjang yang lebih banyak, seperti meletakkan kristal di sekitar rumah atau pejabat anda, menyiapkan grid bertenaga atau fizikal, melukis simbol, memakai perhiasan tertentu, atau melakukan latihan kerohanian harian anda. Perlindungan yang menyinggung perasaan merangkumi apa sahaja yang anda lakukan lebih awal, sama ada untuk satu penggunaan atau untuk keperluan lama. Dan jangan memandang rendah kepentingan membersihkan ladang anda beberapa kali sehari.
Pilihan pertahanan merangkumi apa yang anda lakukan pada masa ini untuk bertindak balas terhadap "ancaman." Tenaga yang menyakitkan boleh berupa seseorang, bunyi kuat, frekuensi elektromagnetik, orang ramai, atau sejumlah keadaan luaran. Jangan lupa juga, bahawa perkara yang berlaku di dalam diri kita juga boleh mempengaruhi wadah kita dan meminta kita untuk memperkuat bidang kita. Kejadian seperti penurunan gula darah anda, atau kewalahan boleh menyebabkan kami meminta sokongan tambahan untuk terus berada di pusat kami dan mengekalkan kemampuan kami.
Respons dalam masa itu merangkumi perkara seperti berjalan kaki, membersihkan ladang anda, menarik nafas panjang, mengatakan tidak, makan atau minum sesuatu yang berkhasiat, luangkan masa beberapa saat sendiri, atau pergi ke luar untuk berhubung dengan alam semula jadi.
Sekiranya terdapat pesalah jangka panjang, seperti rakan sekerja tertentu, hubungan yang tidak sihat, atau sistem kepercayaan yang tidak berfungsi, maka anda mungkin mempertimbangkan untuk menghubungi ahli terapi, dukun, penyembuh tenaga, atau guru yang dipercayai untuk membantu anda bekerja melalui strategi dan melakukan batin kerja yang berkaitan dengan pencetus anda.
© 2019 oleh Stephanie Red Feather. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin daripada Empath Evolusi.
Penerbit: Bear and Co, divn Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com and InnerTraditions.com.
Perkara Sumber
Empath Evolusi: Panduan Praktis untuk Kesedaran Berpusatkan Jantung
oleh Rev. Stephanie Red Feather
Dengan panduan ini, Stephanie Red Feather memberikan empaths alat yang mereka perlukan untuk memberdayakan diri mereka dan merangkul peranan penting mereka dalam langkah seterusnya evolusi manusia dan kenaikan ke dalam kekerapan kesedaran yang berpusat pada hati.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)
Buku-buku yang berkaitan
Mengenai Penulis
Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D., adalah pengasas dan pengarah Blue Star Temple. Seorang menteri shamanik yang ditahbiskan, dia memegang ijazah sarjana muda dalam bidang matematik dan ijazah sarjana dan kedoktoran dalam kajian shaman dari Universiti Venus Rising. Dia juga merupakan pengangkut mesa di Tradisi Pachakuti Mesa Peru, setelah belajar dengan Don Oscar Miro-Quesada dan keturunannya sejak 2005. Ketahui lebih lanjut mengenai Stephanie di www.bluestartemple.org.
