Imej oleh Gerd Altmann
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
Tonton versi video di InnerSelf.com atau pada Youtube
Saya cukup yakin bahawa anda, bersama-sama dengan berjuta-juta manusia di planet ini sekarang, berasa sakit hati atas pencerobohan Ukraine. Sungguh ngeri melihat rakyat Ukraine yang tidak bersalah (sebahagian daripadanya adalah kanak-kanak), terbunuh dalam konflik ini. Kami semua berharap kami dapat melakukan sesuatu untuk membantu. Ya, kita boleh menghantar wang dan itu bagus, tetapi tidak semua orang mempunyai cara untuk menghantar wang. Tetapi ada cara yang berkuasa di mana setiap seorang daripada kita boleh membantu setiap hari, dan kita perlu membantu.
Pada tahun 1986, Barry dan saya menghadiri percutian sepuluh hari di White Eagle Lodge di luar London, England. Kami telah mempelajari ajaran White Eagle selama bertahun-tahun, dan kami sangat teruja untuk berada di pusat mereka dan belajar di bawah dua wanita yang membantu mencari White Eagle Lodge bersama ibu mereka.
Sepanjang minggu ini, kami telah diperkenalkan dengan sekumpulan ahli rumah persinggahan yang lebih tua. Orang-orang tua ini telah terselamat dari Perang Dunia 2 semasa tinggal di London. Pada masa itu, Lodge terletak di London. Mereka memberitahu kami tentang pengalaman mereka semasa perang.
Menghantar Cahaya Untuk Keamanan
London berada dalam keadaan krisis dengan bom meledak sepanjang masa, dan semua orang perlu bergegas ke tempat perlindungan bom apabila siren memberi amaran kepada mereka. Ahli-ahli ini memutuskan bahawa mereka akan bertemu setiap petang Isnin dan duduk bersama menghantar cahaya untuk keamanan.
Setiap hari Isnin mereka akan berkumpul di bawah pengorbanan peribadi yang besar kerana ia berbahaya. Mereka melakukan ini kerana mereka tahu bahawa menghantar cahaya itu berkuasa dan akan membantu.
Orang-orang tua menggambarkan suatu petang di mana terdapat bom meletus di sekeliling mereka. Mereka terus duduk dalam bulatan mereka dengan senyap dan menumpukan perhatian pada menghantar cahaya, dan bukannya berpindah ke tempat perlindungan bom terdekat. Mereka merasakan tiada lagi perkara penting yang boleh mereka lakukan.
Terdapat banyak kemusnahan, termasuk bangunan jiran yang terkena bom, mencipta gelombang kejutan yang menggegarkan bangunan mereka, tetapi mereka semua selamat di pondok, dan pondok itu tidak pernah dicederakan sepanjang perang.
Setiap orang tua Inggeris yang manis memberitahu kami bahawa kerja menghantar cahaya adalah sangat penting dan berkuasa serta mempunyai kesan yang sangat positif. Mereka telah meneruskan setiap hari Isnin sejak itu. Mereka memilih tempat bermasalah di dunia dan mengarahkan cahaya ke sana.
Amalan Yang Sangat Mudah
Apakah maksud menghantar cahaya? Bagaimana seseorang melakukannya?
Memancarkan cahaya adalah amalan yang sangat mudah dan ia bukan agama dalam apa jua cara. Seseorang dari mana-mana agama, serta orang yang tidak mempunyai sebarang kaitan dengan mana-mana jalan kerohanian atau agama, akan berasa selesa melakukan ini. Ia hanya perlu untuk mengenali bahawa cahaya adalah tenaga yang kuat.
Dengan mata tertutup, bayangkan ada cahaya terang di atas kepala anda, dan dengan nafas anda bayangkan menyedut cahaya itu ke bahagian atas kepala anda dan membenarkannya turun ke kawasan jantung anda. Kemudian semasa anda menghembus nafas anda membayangkan cahaya bersinar keluar dari hati anda.
Dalam kes semasa masalah di Ukraine, bayangkan negara dan rakyatnya dikelilingi dalam perlindungan cahaya ini. Dan kemudian teruskan ini selagi anda mampu. Walaupun hanya beberapa minit melakukan amalan ini boleh menjadi sangat kuat.
Jika anda menghadapi masalah melakukan visualisasi ini, teruskan mencuba. Ingatkan diri anda bahawa ini adalah salah satu perkara paling berkuasa yang boleh anda lakukan untuk rakyat Ukraine. Jika anda mahu, anda boleh mengakhiri masa memancarkan cahaya ini dengan doa perlindungan untuk mereka.
Melakukan amalan ini adalah lebih baik daripada terpaku pada berita dan menonton semua peristiwa pencerobohan. Ia jauh lebih baik daripada pergi ke media sosial dan membaca semua kisah Ukraine.
Bersama Kami Boleh Membantu
Melakukan amalan ini adalah satu perkara yang positif untuk dilakukan. Bayangkan jika berjuta-juta orang melakukannya di seluruh dunia. Anda boleh duduk bersama anak-anak anda dan ajar mereka amalan mudah ini dan kongsi sebagai sebuah keluarga. Anda boleh meminta untuk memulakan mesyuarat perniagaan dengan senyap seketika untuk Ukraine.
Ingat, semua orang mengambil berat tentang krisis ini. Semua orang mahu membantu dalam beberapa cara. Latihan ini hanya mengambil masa beberapa minit. Jika anda berada di rumah cuba membuat panggilan dan ditangguhkan, anda boleh melakukan latihan ini sambil anda duduk dan menunggu. Peluangnya banyak dan manfaatnya sangat mendalam. Cahaya itu berkuasa dan boleh mengatasi kegelapan.
Sila ambil masa setiap hari untuk menghantar cahaya. Bersama-sama kita semua boleh membantu rakyat Ukraine yang dikasihi ini.
* Sarikata oleh InnerSelf
Hakcipta 2022. Semua hak terpelihara.
Pesan oleh Pengarang ini
Kebahagiaan: Cara 52 Terbuka untuk Cinta Lebih
oleh Joyce dan Barry Vissell.
Kebahagiaan bermakna lebih daripada sentimental atau schmaltz. Chakra jantung dalam yoga adalah pusat rohani badan, dengan tiga chakras di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara badan yang lebih rendah dan badan yang lebih tinggi, atau antara badan dan roh. Oleh itu, untuk kekal dalam hati anda adalah seimbang, untuk menyatukan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga yang lebih tinggi.
Matlamat kami adalah untuk membawa anda ke dalam hati anda. Matlamat kami adalah untuk memberi anda pengalaman perasaan hati dalam pelbagai dimensinya. Kami boleh mengatakan setiap bahagian akan membuatkan anda berasa baik. Dan ini mungkin benar. Tetapi setiap satu juga akan mencabar anda untuk berkembang dalam kesedaran rohani, kerana selalunya terdapat risiko tertentu yang mesti diambil sebelum hati boleh terbuka. Kadang-kadang kita perlu meninggalkan zon selesa kita untuk benar-benar hidup dari hati.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Pengarang
Joyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka adalah pengarang 9 buku dan album audio percuma lagu-lagu suci dan nyanyian. Hubungi 831-684-2130 untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesi kaunseling melalui telefon, dalam talian, atau secara langsung, buku, rakaman atau jadual ceramah dan bengkel mereka.
Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk e-book bulanan percuma mereka, jadual dikemas kini, dan artikel-artikel lalu yang menginspirasi banyak topik mengenai hubungan dan hidup dari hati.
