Kehidupan adalah perubahan, walaupun ia kelihatan statik. badan kita, dan negeri-negeri emosi dan mental kita, berubah dari semasa ke semasa. Walaupun perubahan yang berterusan ini berlaku pada tahap yang begitu banyak, otak kita dan pusat-pusat tenaga halus memantau apa yang berlaku, bagaimana kita berubah. Detik demi detik, proses yang dilaksanakan untuk mengekalkan keseimbangan fizikal dan halus kami.

Perubahan adalah normal dan penting untuk kehidupan, evolusi dan transformasi. Tetapi bukan meningkatkan kehidupan, beberapa perubahan boleh menghalang atau mengurangkan ia. Selalu ada kalanya kita begitu tidak seimbang yang badan kita, fikiran kita, perasaan kita, atau tiga, isyarat kepada kita bahawa kita perlu melakukan sesuatu yang sedar untuk mengembalikan keseimbangan.

Perasaan Berkomunikasi apabila Kami tidak seimbang

Apabila kita sesat dari jalan kita bersuara jiwa, atau sebab mengapa kita datang ke planet Bumi, jiwa kita mencari cara untuk beritahu kami. jiwa kita memaklumkan kepada kami melalui bahasa perasaan, tidak emosi kita, yang adalah mengapa ia begitu penting untuk kita terus berhubung dengan perasaan kita. Perbezaan ketara antara perasaan dan emosi adalah bahawa perasaan berasal di pusat jantung, tempat jiwa, manakala emosi yang dicipta oleh interaksi minda dengan apa yang kita dibentangkan dengan dalam kehidupan.

Apabila kita memilih untuk mendengar perasaan kita, jiwa kita meminta minda untuk bercakap kepada kami. Kita tahu bahawa ada sesuatu yang salah, di suatu tempat. Jika kita melakukan sedikit untuk menyiasat, mesej yang pas untuk badan. Badan kita adalah kawan kita, tetapi ia mempunyai untuk membuat kita sedar mesej bahawa ada sesuatu yang tidak seimbang. Kami kemudian boleh membangunkan keadaan fizikal yang terdiri daripada kecil kepada yang teruk.

Sepanjang tempoh ini keseluruhan, pernafasan kita akan mengalami perubahan mengikut irama negara kita ketidakseimbangan (satu lagi sebab untuk kekal sedar nafas kita). latihan pernafasan tertentu boleh bekerja pada punca-punca tekanan kita, penyakit, rasa tidak puas hati, atau rasa tidak puas hati dalam usaha untuk mengembalikan keseimbangan dalam kehidupan kita.

Memperkasa Healing Anda dengan Pernafasan Sedar

Daripada membiarkan ia berterusan kerana proses automatik, pernafasan sedar adalah keputusan anda untuk mengambil alih sementara pernafasan anda. pernafasan sedar juga digunakan untuk memberi kuasa kepada seseorang untuk memainkan peranan aktif dalam penyembuhan mereka, bukan kekal sebagai pesakit pasif. Ini membawa perasaan keselamatan dan keterbukaan untuk penyembuhan.

Permulaan ke Breath Healing yang

senaman pernafasan ini mendedahkan kuasa nafas perpaduan untuk sembuh. Pusat jantung mendorong proses pernafasan dan ia adalah pusat jantung terbuka yang mencipta saluran untuk penyembuhan tenaga mengalir. Melalui permulaan ke dalam nafas yang penyembuhan, kami menerima bukti praktikal tenaga kehidupan, atau kehadiran ilahi, dalam nafas. Daya hidup dalam nafas yang membolehkan untuk bernafas dalam penyembuhan tenaga semasa apa-apa bentuk terapi tradisional atau pelengkap. Tambahan pula, niat ini amat membantu untuk meningkatkan keberkesanan mereka bentuk penyembuhan.

Langkah ini ditujukan kepada anda, penyembuh diri, atau orang yang menerima penyembuhan. Samada anda perlu duduk, atau berbaring di belakang anda di sofa atau permukaan yang bersih di atas tanah.

Permulaan ke nafas penyembuhan menyediakan medan tenaga untuk menerima tenaga penyembuhan. Ia juga boleh digunakan untuk membina potensi badan anda sendiri untuk diri sembuh melalui bersantai. Jika anda bekerja dengan rakan kongsi, bercakap antara satu sama lain melalui latihan seterusnya, atau anda boleh merakamnya, meninggalkan berhenti sejenak di mana perlu. Jika anda adalah penyembuh, secara senyap-senyap dan perlahan-lahan bercakap pesakit anda melalui latihan.

• Jadikan diri anda selesa, berehat, dan bernafas seperti biasa. Tutup mata anda dan memberi tumpuan kepada nafas anda dan pernafasan anda. Tarik nafas, bernafas keluar.

• Rasa pernafasan badan anda. Berhati-hati dengan nafas anda memasuki dan meninggalkan badan anda. Menikmati perasaan pernafasan badan anda. Rasa badan anda bergerak dalam masa dengan pernafasan anda. Rasa dada dan abdomen bertindak balas kepada pernafasan anda.

• Seperti yang anda bernafas dalam dan menghembus nafas, mudah dan perlahan-lahan, menyedari bahawa nafas ini datang dari tempat di mana segala-galanya adalah selamat, mengalu-alukan, dan penyayang.

• Sekarang bayangkan bahawa, kerana anda menyedut, anda mengambil dalam semua tenaga penyembuhan yang anda perlukan. Dan seperti yang anda menghembus nafas, badan anda adalah untuk mencari satu cara untuk melepaskan, melepaskan mana-mana tenaga disimpan anda tidak lagi perlu. Tarik nafas untuk menyuburkan dan menyembuhkan diri sendiri. Tarik nafas keluar untuk melepaskan masalah fizikal, mental, dan emosi.

• Rasa diri terus santai dengan setiap nafas keluar ekspres. Membuka diri kepada ruang yang mesra dan penyayang antara setiap nafas.

• Tiada apa lagi yang perlu dilakukan sekarang tetapi bernafas dan menjadi, berehat dan menerima. Terdapat apa-apa lagi untuk berfikir tentang.

• Benarkan diri anda untuk menikmati kesedaran ini.

• Badan anda akan terus mengambil dalam semua tenaga penyembuhan yang diperlukan dan untuk melepaskan apa yang ia tidak perlu pada yang out-nafas. Luangkan sedikit masa di negeri penyembuhan ini.

Oleh kerana kesan menenangkan pada tubuh, minda dan emosi, latihan ini biasanya membawa kepada keadaan amat santai. Dalam keadaan penyembuhan, yang lebih tenang dan santai orang itu, lebih banyak mereka boleh mengakses tenaga penyembuhan yang boleh didapati. Ini berlaku kerana penyembuhan adalah semula jadi oleh-produk kesatuan sedar dengan Sumber penyembuhan.

Ketika latihan dijalankan sebagai aktiviti pernafasan pemulihan diri, mengulangi frasa di atas digunakan oleh bomoh itu. Jika anda bekerja dengan rakan kongsi, mengubah peranan dan kemudian bertukar pendapat bersama-sama.

latihan di atas berkesan mewujudkan persekitaran yang bertenaga di mana orang yang boleh mengalami sifat rohani sebenar mereka. Apabila ini berlaku, kesedaran mengikuti bahawa semua penyembuhan adalah rohani, bukannya fizikal, acara.

© 2010, 2012 oleh Jack Angelo. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Penyembuhan Press Arts,
satu bahagian di Inner Tradisi Antarabangsa. www.HealingArtsPress.com

Artikel ini telah disesuaikan dengan kebenaran dari buku:

Self-Healing dengan Breathwork: Menggunakan Kuasa Breath untuk Meningkatkan Tenaga dan Mencapai Kesihatan Optimum - oleh Jack Angelo.

Menyediakan amalan pernafasan dan visualisasi 57 sedar, Jack Angelo menunjukkan bagaimana Breathwork boleh melegakan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan tidur dan pencernaan, meningkatkan kreativiti dan tumpuan mental, menggalakkan tenang emosi, meningkatkan tahap tenaga, meningkatkan meditasi, tenaga negatif yang jelas, dan memberi sokongan fizikal penyembuhan. Beliau menunjukkan bagaimana, melalui pernafasan sedar, kita boleh memanfaatkan tenaga kehidupan penyembuhan yang terdapat di setiap nafas untuk keseimbangan bertenaga, kesedaran yang semakin meningkat, dan kesejahteraan keseluruhan serta sambungan yang lebih mendalam kepada sumber suci semua kehidupan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Jack Angelo adalah penyembuh terkenal dan guru perubatan tenaga halus dan kerohanian semulajadi yang telah bekerja dengan individu dan kumpulan lebih daripada 25 tahun. Beliau menjadi pensyarah dan memberikan bengkel Breathwork dan penyembuhan di peringkat antarabangsa dan pengarang beberapa buah buku, termasuk Penyembuhan Tangan and Healing Spiritual: Perubatan Tenaga untuk Hari ini. Beliau juga adalah jurulatih kebangsaan bagi Persekutuan Kebangsaan Penyembuh Rohani. Beliau mempunyai amalan penyembuhan dan kaunseling di Gwent, South Wales.