anjing Papillon termenung
Imej oleh Julita dari Pixabay

Menemui kesihatan mental sebenar adalah perjalanan yang kita semua hadapi dalam hidup kita. Nasib baik, kami mempunyai tiga jenis guru kebijaksanaan yang membantu membimbing kami sepanjang jalan. Guru-guru ini sentiasa tiba dalam susunan yang sama, dan mereka tidak pernah muncul sehingga pelajar bersedia. Pertama datang Kesakitan, yang menunjukkan kita ke arah Diam, yang mendorong kita ke arah Cinta, yang seterusnya mengajar kita bagaimana untuk mencari nektar manis kelimpahan yang merupakan hak kesulungan kita.

Anjing-anjing kami, guru berbulu seperti mereka, mempunyai banyak perkara untuk mengajar kami tentang belas kasihan dan kegembiraan. Dalam budaya materialistik kita, masyarakat arus perdana sering mendahulukan keuntungan daripada cinta. Hasil daripada pengaturcaraan ini ialah minda bawah sedar kita menginternalisasi kepercayaan palsu tentang bagaimana kita harus menjalani kehidupan kita. Kita diajar bahawa membeli sesuatu membuatkan kita gembira; namun, sebaik sahaja kita memperoleh apa-apa keinginan kita, kebahagiaan kita sekejap.

Dalam perjalanan menjadi Alpha Damai, kami komited untuk terus memasuki aliran masa kini supaya kami boleh berhubung dengan anjing kami dan berkomunikasi dengan mereka dalam masa nyata. Apabila proses ini berlaku, anda secara semula jadi akan mengatasi semua jenis tabiat buruk atau gangguan yang pernah anda harapkan untuk menenangkan perasaan sengit anda.

Tabiat ini pernah memberi manfaat kepada kita. Mereka membantu kami meredakan kebimbangan atau kesakitan kronik yang tidak dapat kami fahami. Escapism menghalang keupayaan kami untuk berhubung dengan masa kini, menyebabkan kami terlepas semua jenis peluang untuk berkomunikasi dengan anjing kami. Ia juga membuatkan kita berada dalam keadaan kesedaran yang rendah, yang secara bulat-bulat, melahirkan semua jenis tingkah laku yang tidak diingini dalam guru berbulu anda.

Perjalanan menjadi Alpha Damai, dan ajaran kehidupan sebenar yang anda terima daripada guru berbulu anda, menyerlahkan semua tingkah laku dan pengaturcaraan kami yang tidak sedarkan diri. Perlahan-lahan, lapisan penyaman akan mula mengelupas dalam jiwa anda. Kebijaksanaan dan belas kasihan datang dengan sendirinya, dan cengkaman ego mengendur. Hukum Tarikan terus melakukan perkaranya. Anda menjadi lebih bahagia, lebih sihat, lebih kaya dan lebih bijak. Proses ini berlaku secara semula jadi; anda tidak perlu memikirkannya.


grafik langganan dalaman


Bagaimana Rasa Kesihatan Mental Sebenar

Bayangkan di luar sejuk dan anda dan anjing anda baru pulang dari berjalan kaki Ahad melalui hutan. Di dalam rumah anda, api berderak menghangatkan sarang. Anda rasa ingin berehat, jadi anda bersarang di kerusi membaca kegemaran anda di hadapan pendiangan. Anda melihat ke bawah pada permaidani dan melihat koleksi comel khazanah kegemaran anjing anda—kayu kunyah lama, ayam getah yang berderit, bola tenis terpakai dan salah satu stoking gim anda—yang mula memenuhi anda dengan kegembiraan.

Anda mengasah fokus Peaceful Alpha anda dengan menikmati sensasi ini selama kira-kira 20 saat, cukup lama untuk undang-undang tarikan untuk mencipta momentum kebahagiaan sepanjang hari. Teknik pemfokusan ini memendekkan anda kepada kelimpahan dan kesejahteraan, dan kami akan menyemaknya semula kemudian dalam bab ini.

Tidak lama kemudian anda dan anjing anda hanyut dalam tidur siang Ahad yang menyenangkan. Semasa anda tertidur, kesedaran anda beralih daripada fikiran bercakap kepada kesedaran tulen, keadaan kesihatan mental yang optimum. Tiada pemikiran sekarang. Otot anda tenang, dan pernafasan anda berirama. Badan anda berasa selesa, dan fikiran serta emosi anda tenang. Konsep kesihatan mental yang optimum jarang dibincangkan, namun pada saat-saat sebelum kita tertidur, kita boleh mengalami kesempurnaannya secara ringkas.

Sambil anda belajar untuk mengekalkan kehadiran ini untuk tempoh yang lebih lama, melalui meditasi dan kerja Alpha Damai anda, anda akan mendapati bahawa perasaan kesejahteraan ini mula bergulir. Anda tidak perlu bekerja keras untuk mencarinya; ia hanya tiba secara semula jadi. Fenomena berkuasa ini agak berguna. Ia meningkatkan kehadiran anda dan menyelaraskan anda dengan lebih mendalam kepada anjing anda, membolehkan anda berada dalam kedudukan untuk sentiasa memerintah dengan hormat dan kasih sayang. Ini pastinya berlaku untuk pelajar saya, Anthony, yang akan anda temui tidak lama lagi.

Sembuhkan Diri Kami, Sembuhkan Anjing Kami

Fikiran dan badan kita tidak dapat dipisahkan. Apabila kita mencemarkan badan kita dengan gula, rokok, alkohol, atau apa-apa pilihan yang salah dalam perkara itu, kita tidak boleh tidak merasakan kesannya dalam fikiran kita. Racun dalam badan menjejaskan tumpuan, kejelasan, dan emosi kita. Ia membawa kepada kelesuan dan memperkasakan kitaran tidak sedar pemikiran negatif. Begitu juga, apabila kualiti pemikiran kita negatif, menghakimi, atau toksik dalam apa jua cara, ia menjana emosi yang tidak menyenangkan yang muncul di dalam badan. Fikiran kita mempengaruhi badan kita, dan badan kita mempengaruhi fikiran kita. Sebagai Alpha Damai, kita mesti memberi perhatian kepada semua yang kita makan (makanan, minuman, ubat-ubatan, dan sebagainya), memerhatikan motivasi asas kita, dan perasaan kita kemudiannya.

"Epal tidak pernah jatuh jauh dari pokok," seperti kata pepatah, juga terpakai kepada anjing kita: keadaan kesihatan fizikal dan mental kita mempengaruhi kesejahteraan mereka. Ini berlaku sama ada kita memikirkannya atau tidak, seperti yang berlaku kepada pelanggan saya Anthony. Chewy, makmal kuningnya yang berusia tiga tahun, mengalami obesiti, masalah perut kronik, keguguran rambut, kulit gatal, dan pinggul yang lemah. Daripada membuang air besar sekali atau dua kali sehari, mengeluarkan kotoran berbentuk torpedo yang sempurna, Chewy kadangkala akan pergi tiga kali setiap berjalan dan memancutkan sesuatu yang menyerupai konsistensi aiskrim hidangan lembut.

Akibatnya, Chewy adalah anjing yang sangat cengeng dan cemas.

Anthony sendiri mempunyai berat badan berlebihan, makan makanan segera beberapa kali seminggu, tidak pernah bersenam, dan mempunyai perut yang gementar akibat diet yang tidak baik dan kebimbangan kronik. Dia tidak pernah menganggap bahawa penghadaman boleh digunakan sebagai barometer untuk kesihatan, tidak sehingga kesakitan muncul dan mendorongnya untuk melakukan perubahan yang serius.

Perubahan Kepantasan, Perubahan Kehidupan

Pada suatu hari, Anthony secara spontan mengalami serangan panik semasa dia memandu bas transit tempatan di sepanjang jalan yang sibuk. Dia melihat dirinya hilang kawalan kenderaan buat sementara waktu. Ketakutan yang mendalam dari pengalaman itu segera mengosongkan kesedarannya. Ia menyedarkan dia bahawa dia telah membuat pilihan yang sangat buruk untuk dirinya sendiri. Mengikut cadangan saya, Anthony mula bermeditasi setiap pagi sebelum dia berjalan dengan anjingnya. Saya secara santai mencadangkan peranan yang dimainkan oleh makanan pada emosi kita, kedua-dua emosi kita dan anjing kita, dan ia benar-benar bergema dengan Anthony.

Dia mendapat inspirasi untuk mula makan secara sedar. Niatnya adalah untuk menyihatkan tubuhnya seoptimum mungkin. Hanya dengan mengikuti perasaannya selepas makan, dan dengan melakukan beberapa penyelidikan asas dalam talian, Anthony mula bermain-main dengan dietnya. Dia mula memberi perhatian kepada kejelasan yang dia akan perhatikan apabila dia makan makanan yang bersih. Dia mendapati bahawa makanan berat daging membuatkan dia berasa lesu selama berjam-jam selepas makan, dan berpuasa membantunya membersihkan organ dan memulihkan tahap tenaganya. Dia juga menyedari bahawa makan makanan super berasaskan tumbuhan yang tidak diproses, padat nutrien, menjadikannya lebih bertenaga, jernih, dengan semangat untuk hidup. Sakit dan Senyap telah memberi inspirasi kepada Anthony untuk mula membuat pilihan Loving.

Menyedari manfaat kesihatan yang mendalam dalam hidupnya, Anthony berhenti memberi makanan ringan Chewy yang diproses berkualiti rendah. Dia juga menyedari bahawa membeli beg kos rendah, tidak mudah rosak, bersaiz nilai adalah keputusan menjimatkan wang dan tidak bermotivasi dari hati. Tidak lama kemudian, dia memotong semua perlakuan bersalah.

Mengikut cadangan saya, dia mula memberi makan daging mentah, tulang dan organ Chewy, kerana ini adalah makanan super untuk anjing. Hanya dalam satu bulan, masalah pencernaan Chewy hilang sepenuhnya, bulu pada kotnya tumbuh semula, gatal-gatalnya berhenti, dan penghadamannya menjadi sempurna.

Anjing pandai. Mereka tahu siapa yang memberi mereka makan, dan mereka tahu bagaimana perasaan makanan itu kepada mereka. Apabila mereka melihat kehidupan mereka bertambah baik hasil daripada pilihan yang kami buat bagi pihak mereka, kasih sayang dan rasa hormat mereka terhadap kami semakin bertambah, begitu juga kuasa Alpha Damai anda.

hak cipta ©2021. Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Findhorn Press, cetakan dalaman Traditions Intl.

Source:

BUKU: Latihan Anjing Tercerahkan

Latihan Anjing Tercerahkan: Jadilah Alfa Damai yang Diperlukan dan Dihormati Anjing Anda
oleh Jesse Sternberg.

kulit buku: Enlightened Dog Training: oleh Jesse Sternberg.Panduan lengkap untuk membesarkan dan mengaitkan haiwan kesayangan anda dengan cara yang penuh perhatian yang membawa kepada anjing yang tenang dan patuh secara intuitif. Membantu anda memupuk empati, kesedaran dan keyakinan untuk menjadi alfa damai yang diidamkan oleh anjing anda, panduan ini menunjukkan cara untuk mengukuhkan ikatan manusia-haiwan anda, berkomunikasi dengan tindakan dan memerintah dengan hormat dan kasih sayang.

• Mendedahkan prinsip bahasa rahsia kerajaan haiwan untuk membantu anda berkomunikasi dengan haiwan kesayangan anda dan membaca isyarat mereka

• Menawarkan penyelesaian yang canggih dan unik kepada masalah anjing setiap hari dengan melihat isu tingkah laku melalui lensa emosi haiwan kesayangan anda

• Berkongsi latihan latihan dan amalan meditasi yang berkesan untuk dilakukan dengan haiwan kesayangan anda serta anda sendiri untuk membantu meredakan kebimbangan, mengatasi isu pencerobohan dan mengubah ketegangan menjadi harmoni

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan/atau untuk memesan buku kertas ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

foto: Jesse Sternberg.Mengenai Penulis

Jesse Sternberg ialah guru kesedaran, pengajar meditasi dan jurulatih anjing induk. Pengasas Projek Peaceful Alpha, dia telah bekerja dengan haiwan selama lebih daripada 30 tahun.

Untuk maklumat lanjut tentang karya beliau, lawati Laman Web Pengarang di: PeacefulAlpha.com.