Cara Menghabiskan Masa Dengan Bijak

pasangan bermain di pantai
Menemui keghairahan dan berkongsi masa dengan orang tersayang adalah dua perkara yang dikatakan oleh pesara yang mereka harapkan mereka lakukan lebih banyak ketika mereka masih muda. nullplus

Bagi kebanyakan orang muda, persaraan adalah sesuatu yang tidak diketahui, jika tidak diketahui. Ini benar terutamanya semasa krisis kos sara hidup kita, apabila melabur dan menyumbang lebih kepada pencen anda mungkin jatuh dalam senarai keutamaan di sebalik pembayaran sewa.

Walaupun begitu, semakin ramai golongan muda mula berfikir tentang persaraan zaman dahulu, dengan ramai yang menumpukan pada kualiti hidup masa depan mereka dan kebebasan kewangan selepas mereka meninggalkan kerja.

Ini kadangkala boleh mengorbankan kesejahteraan mereka semasa mereka masih bekerja, berbelanja dengan sangat berjimat dan menumpukan pada "kesibukan", dan bukannya menikmati kebebasan dan masa-masa indah yang juga boleh menjadi ciri dewasa muda.

Untuk saya penyelidikan baru, saya menemu bual lebih 200 orang dan meninjau ratusan lagi untuk memahami cara mereka mengimbangi masa dan wang. Saya memberi tumpuan kepada orang yang melalui peralihan hidup yang besar: pesara baru-baru ini dan ibu bapa baharu, dan orang yang bersedia untuk detik-detik itu. Walaupun kami menjangkakan pesara akan mempunyai semua masa di dunia, saya mendapati bahawa pada hakikatnya, pesara sering ditekan untuk masa.

Lebih satu perempat daripada mereka berasa masa miskin, dengan masa yang tidak mencukupi pada hari itu untuk semua yang mereka perlu lakukan. Ini tidak kira jumlah wang yang mereka ada. Walaupun pesara kaya biasanya mempunyai lebih kawalan ke atas jadual mereka, kedua-dua pesara kaya dan miskin dipengaruhi oleh kemiskinan masa pada usia yang lebih tua.

Tidak pernah terlambat (atau terlalu awal) untuk mula memanfaatkan masa anda dan menjalani kehidupan yang lebih baik. Berikut adalah beberapa pengajaran penting yang dipelajari daripada perjalanan pesara saya.

Jangan mengejar wang, biarkan wang mengejar anda

Salah satu penyesalan terbesar saya kurang mendapat keistimewaan peserta penyelidikan adalah ketidakupayaan mereka untuk mendapatkan pendidikan sebanyak yang mereka mahu semasa muda. Ada yang meninggalkan universiti atau kolej lebih awal untuk menyara keluarga, atau kerana tidak mampu meneruskannya. Tetapi semua kesal kerana tidak mendapat pendidikan sebanyak yang mereka perlukan untuk berdaya saing dalam tenaga buruh di kemudian hari.

Untuk menjana wang yang mencukupi, pilih sesuatu dan ikuti: sama ada universiti atau perdagangan teknikal mahir, lakukan sesuatu dengan baik. Kemudian, wang akan menyusul.

Bimbang tentang perasaan anda - bukan penampilan anda

Apabila masa muda berkurangan, anda ditinggalkan dengan perasaan anda. Semasa bersara, adakah anda akan mengalami kesakitan kerana menghabiskan hidup anda dalam kerja keras atau kerja tanpa henti? Orang yang ditemuduga saya menjelaskan bahawa apabila anda mengutamakan menjana wang berbanding kesihatan - sama ada dengan keperluan atau pilihan - anda membayar untuk ini dengan terpaksa melepaskan masa berharga anda dalam persaraan.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Beberapa usaha pemulihan kesihatan pesara baharu saya termasuk meluangkan masa tambahan dengan pembekal perubatan, dan membelanjakan wang dan masa untuk berulang-alik ke temu janji. Wanita berganda-ganda dirugikan di sini kerana, tidak seperti lelaki, mereka terus menghadapi tekanan masyarakat untuk kelihatan lebih muda daripada usia mereka.

Untuk mengelakkan daripada terpaksa belanja tambahan masa dan wang untuk pemulihan kesihatan di kemudian hari, fokus pada pemeliharaan kesihatan dalam kehidupan awal. Kadangkala anda mungkin perlu mengutamakan kesejahteraan anda sendiri melebihi keperluan majikan anda, contohnya dengan mengambil cuti untuk kesihatan fizikal atau mental anda.

Walaupun ini adalah kemewahan pada masa ini tidak diberikan kepada semua, pergerakan seperti "berhenti senyap" mula memulakan perbualan awam mengenai topik ini.

Jadikan masa anda penting dengan berkongsi dengan orang lain

Kita boleh "membeli" masa dengan menukar wang untuk tugas yang kita tidak mahu lakukan. Makan barang pun boleh punya kos masa, kerana membeli-belah dan belajar menggunakan item baharu memerlukan masa. Terima kasih kepada pesara saya, saya kini juga tahu bahawa kita boleh mendapat lebih banyak masa apabila kita berkongsi dengan orang lain.

Masa adalah apa yang dipanggil oleh saintis sosial sebagai "rangkaian baik”. Dengan kata lain, cara kita menghargai masa bergantung pada bilangan orang lain yang boleh kita kongsikan masa kita.

Semua peserta saya yang telah bersara bercakap tentang keperluan untuk membina hubungan yang kuat dan sihat semasa muda, untuk mempunyai rakan yang boleh kita kongsi hidup apabila lebih tua. Masa yang dikongsi membawa kepada kesejahteraan emosi yang lebih besar dan kebahagiaan.

Kenal pasti minat anda lebih awal

Walaupun hampir semua pesara saya menghabiskan banyak masa untuk merancang kewangan untuk persaraan, hampir sama ramai yang menyesal tidak merancang lebih awal dalam hal memupuk hobi dan minat. Ini amat mendesak bagi pesara saya yang kaya, kerana mereka menghadapi kejatuhan dalam status sosial dan kehilangan rakan kerja apabila mereka bersara.

Memulakan hobi dan minat baharu setelah bersara – atas keperluan – boleh terasa seperti kerja tambahan. Mengejar nafsu adalah diperlukan untuk kesejahteraan, tetapi ini perlu dilakukan sebelum bersara, sedangkan ia adalah untuk keseronokan semata-mata. Bina hubungan yang kuat dan sihat semasa muda. Imej Perniagaan Monyet / Shutterstock

Masa adalah cinta

Berulang kali, peserta temu bual saya dengan lembut mengingatkan saya bahawa memberi masa anda kepada orang lain adalah tindakan kebaikan terbesar yang boleh kita lakukan. Ini kerana sebaik sahaja anda meluangkan masa anda, anda tidak boleh mendapatkannya kembali.

Berhati-hati dengan perkara ini semasa anda memberi masa anda, kepada rakan, majikan, kenalan atau syarikat media sosial anda. Terima kasih kepada peserta saya, saya kini sering bertanya kepada diri sendiri: Adakah syarikat atau organisasi ini menyayangi saya? Secara amnya, jawapannya adalah tidak, pada ketika itu saya juga tahu mereka tidak layak mendapat banyak masa saya.

Pada masa yang sama, apabila rakan, mentor yang dipercayai, guru atau orang yang tidak dikenali menyumbangkan masa berharga mereka kepada saya, saya sedar bahawa penghargaan dan kebaikan saya hanya dapat membalas mereka sebahagiannya.

Peserta saya yang telah bersara menunjukkan bahawa adalah penting untuk terus bersyukur atas masa yang kita kongsikan antara satu sama lain semasa di Bumi ini. Apabila masalah harian membuat anda kecewa, ingatkan diri anda bahawa masa adalah cinta.Perbualan

Tentang Pengarang

Boróka Bó, Penolong profesor dalam sosiologi, Universiti Essex

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

pemutihan mlk 1 25
Bagaimana Republikan Memutihkan Martin Luther King
by Hajar Yazdiha
Januari ialah bulan yang memperingati ingatan yang lebih gelap dan lebih terkini mengenai serangan 6 Januari 2021 ke atas…
tangkapan skrin halaman My Space
Apa yang Berlaku kepada Data Kami Apabila Kami Tidak Lagi Menggunakan Rangkaian Media Sosial atau Platform Penerbitan?
by Katie Mackinnon
Internet memainkan peranan penting dalam kehidupan kita. Saya — dan ramai lagi seusia saya — dibesarkan bersama…
Yoga Amalan Purba 1 24
Faedah Yoga Amalan Purba kepada Badan dan Minda
by Herpreet Thind
Yoga kini merupakan aktiviti arus perdana di AS dan lazimnya digambarkan sebagai gaya hidup sihat…
seseorang yang memakai topeng pembedahan bekerja di komputer
Coronaphobia: Wabak Pengasingan Baru
by Barry Vissell
Coronaphobia adalah perkataan sebenar. Penyelidik mencipta istilah ini pada Disember 2020. Ini adalah ketakutan terhadap Covid…
apakah pemikiran ispatial 1 25
Bagaimana Pemikiran Ruang Boleh Membantu Kanak-kanak Belajar Matematik
by Emily Farran
Adakah anda sukar untuk membayangkan cara memutar kasut anda supaya ia bersarang bersama dalam kotak kasut? Bagaimana…
pejalan kaki duduk di atas batu besar dengan tangan terangkat ke udara sebagai kemenangan
Bersantai dan Nikmati—untuk Penamat yang Kuat!
by Kathryn Hudson
Perkara yang paling penting untuk kekal sedar, hadir dan sedar dalam pemikiran kita yang sungguh kreatif! Tetapi…
tangan memegang baton konduktor yang ditindih di atas dunia menunjukkan negara
Siapakah mereka? Dimanakah mereka?
by Will T. Wilkinson
Kita hidup dalam zaman serba senang. Setiap hari, sepanjang hari, kami ditawarkan produk dan perkhidmatan untuk…
kaedah penilaian makanan 1 24
Bagaimana Mengenal Makanan Mana Yang Sihat dan Mana Yang Kurang
by Dariush Mozaffarian et al
Sebagai saintis pemakanan yang telah menghabiskan seluruh kerjaya kami mengkaji bagaimana makanan yang berbeza mempengaruhi…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.