Setiap keluarga yang tidak berpuas hati mungkin tidak berpuas hati dengan cara mereka sendiri, tetapi ketika mereka duduk bersama di meja, mereka sama mengikut satu langkah penting: mereka makan lebih baik.

Pada tahun baru ini, berjuta-juta rakyat Amerika akan membuat resolusi mengenai makan yang lebih sihat. Di 2019, bolehkah pemimpin-pemimpin kerajaan Amerika Syarikat terus berusaha untuk meningkatkan lagi makanan yang sihat, dengan menyertai pakar kesihatan awam melihat makanan itu adalah ubat?

Penyelidikan menunjukkan orang yang memasak lebih banyak mempunyai corak makan yang sihat, menghabiskan lebih sedikit wang untuk mengambil makanan dan mempunyai petunjuk kesihatan yang lebih baik.

Kembali ke tempat kerja selepas hari cuti bermakna mengubah fikiran anda kepada apa yang berlaku untuk makan tengah hari. Adakah anda seorang perancang makan tengah hari yang teliti, atau adakah anda hanya membuat keputusan apabila tanda-tanda kelaparan pertama itu menunjukkan masa makan tengah hari?

Selepas beberapa dekad di mana bilangan orang yang memilih untuk memotong daging dari diet mereka semakin meningkat, 2019 ditetapkan menjadi tahun dunia mengubah cara makan.

Minyak kelapa sedang diserang. Setelah dipuji sebagai superfood yang ajaib, reputasinya lebih daripada sedikit lebam selepas profesor Harvard menggambarkan bahan itu sebagai "racun murni".

Sukar untuk tidak menyedari bahawa pelbagai makanan bebas gluten yang terdapat di pasar raya telah meningkat secara besar-besaran dalam beberapa tahun kebelakangan ini.

Fleksitarian ditakrifkan sebagai "seseorang yang biasanya tidak makan daging kadang-kadang termasuk daging atau ikan". Istilah, yang pertama kali dicipta dalam 1998, menggambarkan orang yang kebanyakannya, tetapi tidak selalu makan makanan vegetarian.

Kafein adalah bahan psikoaktif yang paling biasa digunakan di dunia. Dan pada tahap penggunaan purata, ia dianggap baik untuk kesihatan anda - atau sekurang-kurangnya tidak buruk untuk kesihatan anda.

Restoran bergelut untuk bertindak balas terhadap pengguna yang cepat beralih dari protein haiwan.

Antioksidan semulajadi yang terdapat dalam bran bijirin boleh mengekalkan makanan lebih lama dan menggantikan antioksidan sintetik yang sedang digunakan, menurut penyelidikan baru.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat kebangkitan semula dalam idea mencari makanan. Amalan tumbuhan dan haiwan pengumpul tangan untuk umpan, wang atau meja telah lama berlaku

Sebilangan besar dari kita, pada suatu ketika, telah beralih ke makanan untuk membuat diri kita berasa lebih baik. Sama ada ia meringkuk dengan periuk ais krim setelah berpisah (menyalurkan mungkin Bridget Jones) atau beralih ke coklat dan biskut untuk membuat kita melalui hari yang sukar di tempat kerja.

Ia adalah satu mesej yang telah ditembusi ke dalam diri kita sejak zaman kanak-kanak. Minum air, terutamanya apabila panas, jika tidak, anda akan mendapat kering.

Lebih daripada 10 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat-lebih daripada 26 juta-dianggarkan mempunyai alahan makanan, dan hampir dua kali lebih banyak orang percaya yang mereka lakukan, menurut penyelidikan baru.

Garis panduan kesihatan awam, seperti Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika, telah lama menekankan mengurangkan pengambilan lemak diet, tetapi pakar pemakanan dan saintis kesihatan lain kini mempunyai bukti yang lebih baru bahawa tidak semua lemak mempunyai kesan buruk.

Biasanya ada banyak makanan Sisa makanan dari makan malam Krismas, sering cukup untuk bertahan selama beberapa hari. Tetapi rampasan makanan - sesetengahnya lebih cepat daripada yang lain. Sekiranya anda tidak mahu menghabiskan waktu rehat di tempat tidur dengan keracunan makanan, sebaiknya ikuti nasihat ringkas ini mengenai apa yang boleh anda simpan dan berapa lama.

Pucuk Brussels, seperti nama-nama bahasa Eropah mereka, membahagikan pendapat. Sesetengah orang merangkul rasa dan kebiasaan sayuran hijau kecil. Kepada yang lain, mereka adalah objek kecewa dan jijik.

Tidak ada tempat seperti rumah untuk cuti, ramai orang bersetuju, dan berjuta-juta orang akan menempuh jarak jauh untuk sampai ke sana. Walau bagaimanapun, sepanjang perjalanan, anda mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti dengan patogen yang dilapisi makanan yang juga bersama untuk perjalanan.

Untuk isi rumah yang tak terhitung jumlahnya, Krismas adalah masa kalkun. Burung itu menjadi kebanggaan tempat makan perayaan di seluruh dunia - tetapi jika tidak disimpan, ditangani dan dimasak dengan betul ia boleh menyebabkan keracunan makanan yang serius.