Kesan senaman terhadap kesihatan adalah mendalam. Ia boleh melindungi anda dari pelbagai keadaan, termasuk penyakit jantung, jenis diabetes 2 dan beberapa jenis kanser.

Setiap tahun, dari 5 hingga 20 peratus orang di Amerika Syarikat akan dijangkiti virus influenza.

Wanita telah lama tertakluk kepada tekanan sosial yang kuat untuk melihat cara tertentu. "Idea feminin" - sosok wanita yang cantik - telah menguasai budaya filem, televisyen dan majalah.

Sakit belakang mempengaruhi satu daripada empat orang Australia. Ini sangat biasa, hampir semua kita (sekitar 85%) akan mempunyai sekurang-kurangnya satu episod pada suatu tahap kehidupan kita.

Immunotherapy, kategori pemenang Hadiah Nobel untuk terapi kanser yang membantu sel-sel imun anda untuk melawan tumor, telah mengubah bidang penjagaan kanser dengan meningkatkan survival jangka panjang

Menggalakkan orang ramai untuk memenuhi matlamat kecergasan tertentu apabila mereka baru untuk bersenam boleh menjadi tidak berkesan. Bahkan, ia bahkan boleh menjadi lebih kuat untuk menjadi aktif, menurut sebuah editorial yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine.

Menetapkan matlamat latihan untuk Tahun Baru? Meningkatkan aktiviti fizikal dan bertujuan untuk meningkatkan kesihatan anda adalah matlamat yang layak, tetapi boleh mencabar.

Suasana negatif-seperti kesedihan dan kemarahan-dikaitkan dengan tahap keradangan yang lebih tinggi dan boleh menjadi isyarat kesihatan yang buruk, melaporkan penyelidik.

Menjadi obes atau berlebihan semasa hamil boleh menimbulkan risiko kesihatan yang serius untuk ibu dan bayi. Sekarang, penyelidik mengatakan bahawa dengan bimbingan nutrisi yang betul, menyekat penambahan berat badan semasa kehamilan adalah selamat dan layak.

Dari Vail di Amerika Syarikat ke Val d'Isere di Perancis, musim cuti sukan musim sejuk adalah kemarahan. Dan dengan lebih ramai orang yang lebih tua sekarang memukul cerun, terdapat peningkatan yang tidak dapat dielakkan dalam kecederaan sukan salji yang berkaitan.

Banyak penyakit berkembang dan menjadi lebih berkemungkinan apabila kita berumur. Berikut adalah beberapa keadaan yang paling biasa, dan bagaimana anda boleh mengurangkan risiko anda mendapatkannya seperti yang anda buat selama satu dekad baru.

Sekiranya anda pernah bekerja di pejabat, gudang atau bilik darjah, anda mungkin telah tergoda untuk menjaga kot anda di dalam.

Peningkatan aktiviti fizikal cenderung diikuti dengan peningkatan mood dan tahap tenaga yang dirasakan, penyelidikan mendapati.

Biasanya ada banyak makanan Sisa makanan dari makan malam Krismas, sering cukup untuk bertahan selama beberapa hari. Tetapi rampasan makanan - sesetengahnya lebih cepat daripada yang lain. Sekiranya anda tidak mahu menghabiskan waktu rehat di tempat tidur dengan keracunan makanan, sebaiknya ikuti nasihat ringkas ini mengenai apa yang boleh anda simpan dan berapa lama.

Pucuk Brussels, seperti nama-nama bahasa Eropah mereka, membahagikan pendapat. Sesetengah orang merangkul rasa dan kebiasaan sayuran hijau kecil. Kepada yang lain, mereka adalah objek kecewa dan jijik.

Tidak ada tempat seperti rumah untuk cuti, ramai orang bersetuju, dan berjuta-juta orang akan menempuh jarak jauh untuk sampai ke sana. Walau bagaimanapun, sepanjang perjalanan, anda mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti dengan patogen yang dilapisi makanan yang juga bersama untuk perjalanan.

Windows adalah sesuatu yang banyak kita ambil dengan mudah - mereka hanya sebahagian daripada rumah yang kita tinggal atau bangunan yang kita kerjakan. Namun bagi orang yang lebih tua, tingkap boleh menjadi penting sebagai cara untuk mengakses dunia, terutama untuk mereka yang menghabiskan banyak masa di dalam rumah

Untuk isi rumah yang tak terhitung jumlahnya, Krismas adalah masa kalkun. Burung itu menjadi kebanggaan tempat makan perayaan di seluruh dunia - tetapi jika tidak disimpan, ditangani dan dimasak dengan betul ia boleh menyebabkan keracunan makanan yang serius.

Bukan sahaja pencemaran udara yang buruk untuk paru-paru dan hati kita, ternyata ia sebenarnya boleh menjadikan kita kurang pintar juga.

Bagi orang-orang yang menderita penyakit itu, disfungsi ereksi boleh menyebabkan kebimbangan mental yang luar biasa, boleh merosakkan hubungan, dan juga boleh menjadi bendera merah yang menunjukkan keadaan kesihatan yang serius seperti masalah peredaran atau tekanan darah.